人老最害怕这件事！居家“排雷指南”为爸妈保驾护航丨市民防疫与健康生活知识云竞赛（八）
小小
土豪康，你买了那么多材料是要装修房子吗？
哈哈哈，我这是为家里长辈准备无障碍设施呀。
随着年龄增长，老年人的平衡能力和反应能力逐渐下降，居家防跌倒对他们尤其重要！
康康
小小
具体应该怎么做？
居家防跌，守护长辈安全，这几点要注意：
康康
01保持通道无障碍
楼梯、走廊、过道不要堆放杂物；电线、电话线不要从通道经过；房间不要设置门槛。给家里的猫、狗等宠物戴上响铃。
02保持地面防滑
使用地垫、地毯的家庭，保持平整、不卷曲，始终固定在地面上。厨房、卫生间是跌倒发生的重灾区，若水或油渍溅到地面上，及时擦干。在浴室地面或浴缸里，应铺设防滑垫。
03保证照明充足
尤其在楼梯、通道等地方，要安装足够明亮的灯具。灯的开关应安装在手易于触及的地方，可使用声控或感应式开关。
康康敲黑板
老年人一般有夜间入厕的需求，在卧室安装一个小夜灯，光线柔和，可避免夜间突然开“大灯”造成光线刺眼等不适。
04选择合适的家具和设施
床的高度要适宜，以老年人坐在床上时，脚刚好能接触地面为佳；沙发不宜太低、太软；椅子要有扶手，椅脚不要带滑轮。
05适当加装或加放辅助设施
在卫生间和浴室安装扶手、鞋柜旁放置座椅、家具的尖锐处加装防撞条、防撞角等。
06常用物品放在触手可及处
高度在腰部和头部之间为宜。如常用物品摆放过高，老人登高取物，容易跌落，尤其有些老人把椅子当梯子使用，非常危险；如果常用物品摆放过低，老人需要弯腰或下蹲取物，直身或站立时容易因头晕眼花而跌倒。
小小
学霸康，请受小女子一拜！
康康
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