糖尿病的“大冤家”，每天吃一点，血糖偷偷降

作为代谢性疾病，糖尿病基本没有根治的办法，只能通过食疗和药疗控制血糖浓度，避免血糖升高以及并发症的发生。糖尿病的“大冤家”，每天吃一点，血糖偷偷降                                                                                                                                                                                                                                            

1.黑芝麻，糖尿病患者是可以少量的吃芝麻的，不过在吃芝麻的时候，糖尿病患者也是需要注意方式方法，黑芝麻黑豆粥对糖尿病的症状会有缓解作用。黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。

2.桑叶茶，说到桑叶我想大家肯定都不陌生了，以前小时候经常摘来养蚕，其实桑叶一直以来就被许多人用来缓解糖尿病，而且经研究发现，桑叶中含有的营养成分可有效抑制血糖的升高、促进体内胰岛素的分泌，对糖尿病的防治有非常好的作用。

3.核桃，核桃中含有丰富的纤维以及蛋白质成分，经常吃核桃可以降低坏的胆固醇，增加好胆固醇成分，有效的预防心脏病和降低心脏病的发生，对于降血糖也起到很好的作用

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