查看原文
其他

糖尿病“最怕”的4种水果,再穷也要经常吃,或使血糖“悄悄”降下来

晶晶 健康传播先锋 2022-10-25

糖尿病“最怕”的4种水果,再穷也要经常吃,或使血糖“悄悄”降下来!

1.猕猴桃

猕猴桃的维生素含量特别高,大家生活中也都非常喜欢吃猕猴桃,而且猕猴桃还有一种“水果之王”的称号,因为猕猴桃的含糖量是非常少的,所以也很适合血糖高的人吃,经常吃还可以提高抵抗力。所以说这也是糖尿病“最怕”的水果之一,患有糖尿病的朋友,不妨生活中吃一些呦。                                                                     

2.雪莲果

雪莲果的热量和蛋白质含量都很低,不容易被人吸收,所以说这样有利于糖友们控制餐后血糖。生活中雪莲果是非常适合糖尿病,以及高血脂等肥胖人群食用的。大家坚持吃,或使血糖“悄悄”降下来。

3.石榴

石榴含有的铬元素、氨基酸等成分,在一定程度上对于血糖、血脂等降低,都有适当的帮助,对糖尿病人来说益处多多。生活中吃一些石榴籽,或者用石榴皮泡水喝,也是一个很好的稳定血糖的方法呦。

4.蓝莓

大家对蓝莓都不陌生,建议生活中再穷也要吃一些蓝莓。尤其是对于血糖含量较高的人群来说,如果可以适量食用蓝莓,那么对于缓解高血糖等现象,有较明显的帮助。所以说蓝莓也是糖尿病“最怕”的水果了。

小编说到这里,想必大家也都了解了。糖尿病“最怕”的4种水果,再穷也要经常吃,或使血糖“悄悄”降下来!(此文章图片来源于网络,如有侵权,联系删除)

推荐阅读:

西红柿与它一起吃,胜过10片降糖片,经常吃一点,远离糖尿病

小米是粗粮,糖尿病人群究竟要多吃还是少吃?谨记3点食用原则

春天多吃哪些菜可以养生?10大降糖蔬菜,糖尿病患者定要多吃

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存