这4物是糖尿病的“冤家”，平时敞开吃，稳定血糖堪比“胰岛素”

1、黑豆

如果糖尿病患者在早上可以喝一杯黑豆浆，那么稳定血糖堪比“胰岛素”哦。这是因为黑豆中含有的营养成分可以抑制血糖的升高，可以说是糖尿病的“冤家”了。                                                                                                                               

2、洋葱

洋葱能起到很好的稳定血糖的作用，效果或堪比“胰岛素”。因为它含有的抗糖尿病化合物，能够让胰岛素分泌，如果可以经常吃洋葱的话，还能够吸收甲苯磺丁脲。所以洋葱也是糖尿病的“冤家”哦。

3、榛子

我们都知道榛子是坚果中的一种，在平时也很受大家的喜爱，因为榛子的营养价值很高，含有大量的维生素E，能够帮助促进胰岛素的分泌，所以建议糖尿病患者不妨经常吃些，稳定血糖堪比“胰岛素”。

4、黄豆

相信人们也都知道黄豆的营养也十分丰富，而且黄豆中的有益物质能够促进人体胰岛素的分泌，如果你平时可以喝些豆浆，也可以帮助稳定血糖，效果或堪比“胰岛素”哦。

这4物是糖尿病的“冤家”，平时敞开吃，稳定血糖堪比“胰岛素”！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

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