21天青少年线上营（第12期）招生啦

一、前言

渡过青少年线上营又双叒叕来啦！！

过去的11期以来，渡过青少年线上营一直致力于为青少年创造一个放松、安全的线上社交环境。“有趣好玩” 是我们独特的风格，“温暖陪伴”是我们一贯的理念。

这里没有课程和说教，也没有老师和权威！

这里有——

●   温暖的同伴互动，破解青少年人际交往的多重恐惧

●   丰富的活动主题，兼具趣味性和心理学专业知识

●   专业的心灵陪伴，陪青少年们渡过一段自我成长之旅

如果你也想要找到志同道合的同伴，度过一段充实又温馨的时光，快来和我们一起跨年，共同渡过这21天吧！

二、活动安排

活动目标

在团体支持下，通过丰富多元的体验式团体活动，帮助有情绪困扰的青少年实现自我觉察、动力提升、人际交往、目标寻找。

活动时间

2021年12月26日-2022年1月15日

活动内容

考虑到近几期报名人数增加，我们决定将本期线上营分为两个营——青年营、成长营同时举办，每营不超过40人。

青年营的活动适合18岁以上的青年参加，成长营的活动则适合未满18岁的青少年参加（提示：也可以根据自己的心理年龄来报名）。

我们还会对每个营内的营员进一步分组，每组人数在10-20人之间，同时配备2-3名辅导员和1名小助手。1:7的辅导员/营员配比，可以尽量支持到团体中的每一个人。

具体的活动内容分以下三块——晚间活动、美好计划打卡和小组群分享。

【设计一】晚间活动

晚间活动是21天青少年线上营里最重要的版块。在21天里，我们一共会进行12次晚间活动，每次活动持续90分钟，所有活动都在活动日当晚19:30-21:00进行。

以下分别是青年营和成长营的活动表：

青年营活动表

周日	周一	周二	周三	周四	周五	周六
12.26	12.27	12.28	12.29	12.30	12.31	1.1
开营		小组 聚会		小组 聚会		声音的 故事
1.2	1.3	1.4	1.5	1.6	1.7	1.8
鸭梨拜拜，和快乐说Hi		小组 聚会		小组 聚会		Hard人生，easy生活
1.9	1.10	1.11	1.12	1.13	1.14	1.15
谈谈 死亡		小组 聚会		小组 聚会		结营

成长营活动表

周日	周一	周二	周三	周四	周五	周六
12.26	12.27	12.28	12.29	12.30	12.31	1.1
开营		小组 聚会		小组 聚会		我的老家就住在这个屯儿
1.2	1.3	1.4	1.5	1.6	1.7	1.8
你你你你要唱歌吗🎤		小组 聚会		小组 聚会		李智慧生存游戏
1.9	1.10	1.11	1.12	1.13	1.14	1.15
一人一故事剧场		小组 聚会		小组 聚会		结营

注1：所有活动都在活动日当晚19:30-21:00进行。

注2：“小组聚会”是指以小组为单位进行的活动，人数较少，是属于小组成员的走心时间，内容以自我探索和彼此支持为主。其他活动则是以营为单位进行的活动，不同组的营员都可以参加，人数较多，活动以娱乐为主，多以游戏和分享等形式进行

【设计二】美好计划打卡

成员可以自定义一件美好的事，每日进行一次美好计划打卡，在21天里培养一个美好习惯。

为了一起见证坚持的力量，连续21天打卡同一件事的营员将获得100元奖学金。打卡通过微信小程序进行，营员之间可以互相点赞评论。（小声：每周打卡点赞最多的小组组员还可以领取专属的定制礼物哦。）

点击下面的视频可了解往期打卡内容👇：

【设计三】小组主题分享

每个小组都会成立专属微信群，我们会鼓励大家多多进行友好的交流和互动。

连续21天，不限时间和主题，小组成员每天都可以在群里和同伴分享自己的日常生活。在21天里累计分享达666条的小组，将在结营时获得100元团体红包。

三、招募对象

我们的招募对象是13-24岁，有抑郁情绪、焦虑症状、社交恐惧等困扰，希望减轻情绪困扰、寻求同伴支持的青少年。

需要提醒的是，本营不是专业的心理治疗团体，并非适合所有人。我们列出了一些参营建议，你可以根据下面的内容判断自身情况是否适合参营。

适合人群

●  13-24岁，希望减轻抑郁和焦虑情绪、降低社交恐惧的青少年

●  现阶段状态平稳，希望突破自己、尝试新的社交环境

●  本人参与意愿较强，对线上团体活动感兴趣

●  能够尊重他人，愿意遵守团体设置

不适合人群

●  正在经历急性生活危机的

●  当前有自杀倾向的

●  当前有精神病性症状的（如幻听、幻视、妄想等）

●  有对外攻击性和暴力倾向的

入营评估

我们将会对每一位报名者进行入营评估。评估通过后即可参营，评估不通过将全额退款。

评估是为了了解孩子当前的状态是否适合参营，对于个人参与意愿不高的孩子，或当前状态不适合团体活动的孩子，一般不建议参营。

四、费用说明

现价769元 ，平均每天只需36元，点击“阅读原文”或扫描下方图片二维码即可报名。

并且，我们还有——

100元奖学金：参营期间连续21天完成美好计划打卡，即可获得100元奖学金

100元老学员优惠：往期线上营学员可享100元老学员优惠；

五、报名流程

1、点击页面下方「阅读原文」或扫码下方图片二维码进行缴费报名。

2、报名成功后会弹出一个二维码，请扫码添加我们的项目工作人员。工作人员会在开营前联系您沟通入营评估事宜，评估通过后即可参营，评估不通过将全额退款。

3、评估后，我们会在开营前的3天内通知结果，并在开营当天建立营员微信群，辅导员将一对一通知开营事宜。

*提醒：报名时请根据孩子的情绪状态和孩子本人参与意愿进行确认。参营24小时内提出退营，可退还80%的费用；如果是参营24小时后提出的退营，不做退费处理。

*提醒：由于报名后的一对一评估需要几天时间，加上名额有限，如果确定加入请尽早报名。

六、团队介绍

 

青曼

渡过青少年陪伴者，担任过多期渡过线下亲子营及北京青少年之家的辅导员。经济学硕士，本科毕业于中国传媒大学，硕士毕业于暨南大学，曾保研录取中山大学应用心理学硕士。参与过若干教育经济学方面的研究，持续接受个人督导、团体督导和个人心理咨询。担任项目负责人。

刘艳

北京某三甲精神专科医院资深心理治疗师，医学学士及心理学硕士。接受系统的认知行为治疗和精神分析的培训，每周咨询时数约30个小时，累计咨询时数超过一万人次。擅长青少年情感障碍以及相关学业问题、网络有害使用、亲子关系、同伴关系、生涯发展规划等方面的心理咨询；青少年自伤自杀问题的危机干预；成人常见精神障碍及社会心理问题的心理咨询。担任本项目辅导员督导。

  

帅莉

中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会委员，美国欧文•亚隆心理治疗学院认证团体培训师、督导师、团体治疗师。英国 Tavistock 人类关系研究所认证的团体动力师、组织系统变革顾问，美国团体治疗协会会员（AGPA）。担任本项目特邀顾问。

黄鑫

渡过线下亲子训练营辅导员。国家三级心理咨询师，四川省心理咨询大赛冠军，应用心理学专业出身，接受超过1000小时以上的专业学习。目前在南京大学攻读心理学硕士，专业方向为心理咨询，着重于儿童、青少年发展心理的研究。担任成长营营长、辅导员，以及活动带领人。

  

阿拆

首都师范大学心理健康教育专业硕士毕业，目前就职于高校心理咨询中心。曾任首都师范大学心理健康中心实习咨询师，接受过系统的心理咨询培训，目前（加拿大）游戏治疗两年项目在读，志在丰盈青少年的生命和灵魂。担任青年营辅导员和活动带领人。

一七

渡过线下亲子训练营辅导员。现硕士就读于南京师范大学临床心理与心理健康教育专业，本科毕业于南方医科大学应用心理学专业，化学感觉与精神健康实验室成员，关注儿童心理教育与健康。担任成长营辅导员和活动带领人。

  

依蕙

本科就读于南方医科大学精神医学专业，接受过精神病学、儿少精神病学等多门专业课程。曾在精研所实习见习，现保送南方医科大学精神病与精神卫生专业研究生。担任成长营辅导员和活动带领人。

呀呀

渡过陪伴者，曾担任线下亲子训练营青年营营长。西安交通大学医学院精神医学硕士在读，精神科实习医生。目前正在接受心理分析2+3培训。担任本营活动带领人。

  

嘟嘟

国家二级心理咨询师，艺术史硕士，沙盘游戏治疗师，表达性艺术治疗师，自然能量疗愈培训师；接受国际存在人本学院（IIEHP）系统心理学培训，存在主义团体培训，欧文亚隆人际团体培训，具备丰富的个人咨询及团体带领经验；渡过签约心理咨询师，曾担任渡过青少年线上营、线下亲子营带领者；保持勤勉的学习进修、专业督导以及个人体验。担任青年营活动带领人。

小寇

北京师范大学心理学研究生在读，渡过线下营、线上营辅导员，渡过青少年团体支持计划（北京站）带领人，喜欢和孩子相处和沟通。担任青年营活动带领人。

  

火神

渡过21天线上营元老级营员，渡过倾听者。担任本营技术支持和客服工作。

团队说明：本营并非专业的心理治疗团体，不能替代任何形式的治疗。作为营员接触最多的辅导员，其职责在于帮助营员融入团体，并不能提供针对个人的心理支持。辅导员的工作时间是进行团体活动的时间（每周二、四、六、日晚上19:30-21:00），其他时间辅导员会有自己的生活安排。在团体活动时间以外的时间，辅导员没有义务回应营员的个人需求。如需个人心理支持，可以在渡过平台上预约一对一的心理咨询或陪伴倾听服务。

七、致营员的一封信

我们想为青少年创造的是一个可以轻松地与同伴进行交流的平台。在这里，你会发现你并不是一个人，还有很多伙伴和你有着相似的境遇，大家可以相互理解，也可以在未来的岁月里彼此支持。

对参营的你来说，每一次新的尝试都充满着新的可能，也充满着不确定性。

我们不能向你保证加入这个营就能收获积极的改变。我们可以做到的，是尊重你按照自己的节奏来融入团体，这意味着我们不会强行要求成员参与活动、发言或开摄像头，也不会对你进行“爹味”的说教、企图灌输既正确又废话的大道理。

我们希望给到成员一个安全的自由表达空间，而自由与责任往往是一体两面。也就是说，要使这个团体让大家感觉到安全，每个人都有责任。这代表我们要尊重他人、不攻击他人，共同维护团体友好的氛围；同时，这也代表每个人都有义务保护所有人的隐私，对团体里讨论的内容进行保密。

当然，在这样一个社交性质的集体中，既会有心灵的交汇，也会有思想的碰撞，有时难免产生摩擦。如果在团体中产生矛盾，辅导员会和你一起处理。我们相信，只要我们积极去面对人际交往中的矛盾，而不是选择回避，就有机会将它转化为宝贵的成长经验。

最后，我们对你还有一个请求——在这里，希望你可以自在地做真实的自己。因为真实的你，值得被看见，被理解。

 （来一波小剧透：再下一期我们会举办春节特别营，到时一大波有趣好玩的活动将密集来袭！！！）

八、常见问题

问：孩子不愿参加怎么办？

答：可以给孩子看我们的活动介绍，让孩子来做决定，我们尊重孩子的感受和选择。

家长在报名前，请务必和孩子确认其意愿后再做决定。由于报名后不作退费，缴费前请慎重考虑。

问：孩子参加后想退出怎么办？

答：孩子参加后，如果觉得实在不合适，可以在24小时内提出退营，我们可退还80%的费用；如果是参营24小时后提出的退营，不做退费处理。

问：参加这个活动能有哪些收获？

答：1.部分处于不愿意社交阶段的孩子在网络空间里会更愿意表达自己，更容易获得安全感。

2.获得支持理解个体的团体，包容、互助、有爱

3.学会一些心理学基本常识应对日常情绪、拖延、低自尊、完美主义等

4.常规化的美好计划打卡指向生活规律化

5.收获共同经历的同伴关系

6.结营后我们会邀请孩子进入总群，在总群里大家会有持续的互动。

当然了，具体的收获还是因人而异的。

问：活动以什么形式进行？

答：线上视频会议（自愿开视频）+微信群互动+小程序打卡

问：每天都要强制打卡么？

答：打卡并非强制，起到一个激励作用，完成打卡任务可获得奖学金100元。

问：年龄不在13-24岁范围内，可不可以参加？

答：如果年龄小于13周岁，我们不建议报名，因为孩子的心智发育水平和13岁以上的青少年有一定距离，很可能难以融入团体；如果年龄大于24周岁，本人对参营有较大热情，我们欢迎报名。

问：孩子在上学，可以参加吗？

答：可以。活动时间安排在晚上，小组周会安排在周末，每晚活动可以有选择性地参加，影响不大。

问：已经开营了，还能报名吗？

答：可以，评估通过即可加入。

如果对本活动还有任何疑问，可扫描下方的二维码咨询工作人员。

九、往期活动相关阅读

**其他正在招募的课程：渡过青少年之家生活营（北京站）渡过线上人际关系心理咨询团体（IPT）渡过陪伴者计划培训（提高班）