【第02期】爱自己，家长疗愈系列课 | 渡过成都之家

面对孩子现状的痛苦做为父母有着深深的无力感

内疚感、悔恨……

做为家长你是否经历过：

●  在深夜独自落泪想大哭一场却欲哭无泪哽咽在喉的那一刻吗？

●  面对孩子的反复无常委屈的你是否有一触泪崩的感觉？

●  长时间看不到希望和变化你想痛痛快快哭一场吗？

放下为母则刚的鸡汤，关注自己内心真实的感受。

负重难以前行，当我们的内心被压抑委屈填满，所谓理解都是强人所难雾里看花，所谓接纳都是为了接纳而接纳，这种状态的接纳都不知道打了多大的折扣，我们希望做孩子的容器，自己的内心的空间究竟还有多大？

在2021即将过去的年末，让我们开启一段爱自己的旅程。看到自己的内心悲伤，疗愈自己压抑的情感，与自己内心的痛苦纠结和解，转化成为爱自己的力量！

在2022年，

送一份特别的新年礼物给自己

爱，你值得拥有！

在这里你可以释放你压抑了很久的情绪，让你的眼泪完成你内心的救赎，而没有任何压力；你所有的积压的让自己难过的感受，在这里会被温暖和转化。

孩子生病后你笑的越来越少，强颜的背后是无奈和担心甚至是害怕，害怕一瞬间失去你的最爱，提心吊胆战战兢兢的生活，已经让你不知道如何面对未来。

来这里吧，给你自己一个安全的树洞释放压抑的一切，让我们陪你笑，陪你哭，还给你一个真实通透的自己！

渡过成都之家平台携手两位资深老师，共同陪伴你开启“爱自己，家长自我疗愈”系列课，开启与你的悲伤无力和解之旅，修复你敏锐的感受，将你的认知调整到积极状态，重塑你的行为，从而去关爱生命中最重要的自己！

只有将父母自己调整到最佳状态，孩子周围的环境才会产生积极的变化，从而带动孩子慢慢从泥潭中走出来。

看见自己、重建关系、家庭新生

初阶课程——与你的悲伤和解

探索内在小孩，看见真实的自己

1、在关系中看到自己

2、在关系中感受自己

• 身心联结，如实看待自己

• 让被压抑的情绪自由流动，关爱自己

3、在关系中爱自己

• 停止焦虑和担忧，放下自我苛责

• 善待自己，拥抱不完美的自己

二阶课程——学会接纳自己和周围的关系

给自己松绑，接纳自己的全部，改善自己与爱人、孩子的关系：

• 接纳我们做为父母所犯的错误

• 自我欣赏与欣赏孩子

• 看见孩子的需要，鼓励孩子自我关爱

• 培育感恩，享受自己和家人已经拥有的幸福

三阶课程——重建自我新的内在力量系统

学习将消极行为和意识，转换成积极行为意识的方式方法：

• 探索内在的力量和资源，重建与自己的关系

• 培育积极情绪

• 由心而发关爱自己，孩子和家人

• 欣赏平凡生活中的精彩.

课程对象

所有愿意改变，爱自己的人

往期反馈

课程时间

每次课程时间为9:30-16:30

（满8人开课）

开课时间（暂定） 

2022年04月17日

2022年04月24日

2022年05月08日

课程地点

微尘心舍（盛邦街88号汇锦广场C座(8栋)1单元1610）

课程费用

课程原价：1286元/阶·人，三阶3858元/人

特惠价：799元/阶·人（限前10人）

两人团报：799元/阶·人

三阶合报：2097元/人

8人开班

授课老师

 

吕军生

北京渡过签约心理咨询师；广东省家庭教育研究会理事；从事心理健康教育工作20余年；国家二级心理咨询师。

Andy王舒仪

渡过正念营线下导师；台湾正念协会认证合格正念引导师；国际正念师资协会（IMTA）认证合格正念引导师；中国生命关怀协会会员；CBT中级。

 

课程报名咨询

其他招募中的课程：青少年中医生态疗愈营
八周正念幸福营线上青年成长团体线上父母支持团体北京青少年之家生活营陪伴者培训第三阶（实操课）