很努力却不幸福？最意想不到、又被严重低估的原因
2024年，我们一定有不少对美好未来的展望，也对生活有些许迷茫。
而多读一些书，看看别人的所思所想，总归是好的。
最近很是享受地读完了《美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示》，其中有两个观点让我很是受用，我觉得非常适用于年初的当下：
一是，无论你现在的处境如何艰难，请相信，一定有人经历过和你类似的事，你并不孤独。
第二点是，我们每个人都在不断变化着，变化是缓慢的，但不代表它不存在。所以，黑暗终会褪去，生活总会翻篇，每个人都有改变自己的潜能。
本期好书分享，祝大家阅读愉快~
1
《美好生活：
哈佛大学跨越85年的幸福研究启示》
这是我今年读的第一本社科书，可以说拉满了我的新年仪式感，很适合年初阅读！
它升华了我对“幸福”，这个分量满满的大词的理解，并且它也是一本不错的心理书，书中有不少适用于复杂人际关系的建议，很是实用。
追求幸福是人类的本能，我们都想获得幸福，活得快乐，渴望爱与被爱，那么决定幸福感的因素有哪些？
在读这本书以前，其实我一直会觉得幸福是玄学，每个人对于幸福的理解都不太相同。
而哈佛大学这项人类史上持续时间最长、最成功、花费巨大的的纵向研究，却回答了这个宏大的问题，它就像是《人生七年》的巨无霸学术版一样。
研究人员希望用科学量化的实证探索，“切开”幸福大蛋糕，看看什么才是最值得做的幸福“投资”，希望帮助所有人找到一条幸福之路。
这个构想本身，就已经足够“有野心”，很是吸引眼球了。
这本书用300多页的文字，总结出了2000余人的“幸福&健康秘诀”，记录了三代人的人生旅途，研究对象还包括了曾经的美国总统肯尼迪。
和我们的身边人一样，他们各自的人生轨迹大相径庭。有人成了律师、医生；有人却成了酒鬼，得了精神分裂，落入了社会底层。
有的名利双收的人，终生孤独；而一些看上去不那么成功的人，却置身于幸福泡泡中，阖家欢乐。
人生，就是这样充满讽刺与矛盾。
大家可以先看看这项研究的第四任负责人，哈佛医学院教授 Robert Waldinger 在Ted上的演讲《如何才能幸福》 ，他提到的三条结论，也算是对这本书的快速预览了。
b站链接👇
书中让我最意想不到的，适用于全体地球人的结论是：
👉 决定一个人幸福与否最关键的因素，并不是赚了多少钱，不是有一份金光闪闪的工作，不是拥有至高无上的权利与地位，而是被严重低估的——
人际关系的质量。
在这项跨越85年的研究中，最幸福和最健康的参与者，是那些和伴侣、家人、朋友建立了最佳关系的人，而这与社会阶级、成长背景等是否“抓了一手好牌”的因素关系不大。
👉 并且科学告诉我们，良好的关系不仅让人更幸福，还会让人更健康、更长寿，它的重要程度甚至可以和戒烟相提并论。
孤独和有毒的亲密关系，真的是会有害健康的，请一定要特别警惕。
让人感受幸福美好的东西，其实一直在我们身边，它既不昂贵，也不高悬。
幸福感是一个容量满满的袋子，会在与人的相处中不断积累，获得心灵的充盈。
你可能会说，道理我明白，谁不想和家人、孩子、朋友、同事好好相处呢，但知易行难啊！
这里我想分享书中提到的W.I.S.E.R.模型，可以帮助我们遇到“关系挑战”时冷静一些，在书中的第六章：
W：观察(watch)
I：解读(interpret)
S：选择(select)
E：参与(engage)
R：反思(reflect)
可以参考这个问题列表：
我想仅仅第一步观察，就已经很是有用了：
阿德勒曾说过，一切烦恼都来自人际关系，人际关系，是麻烦又复杂，充满挑战的事。
但另一方面，当我们学会如何去爱，如何敞开心扉接受他人的爱，当我们从自己的经历中成长时，美好生活就会悄然出现，幸福会慢慢萌芽。
愿新的一年，我们都能冲破黑暗，掌握幸福。
2
《克拉拉与太阳》
这本书我去年就看过，它是一本暗黑系科幻小说，本质讨论了爱与人性，几小时就能读完，我很喜欢这种后劲贼大的作品。
这是一个温柔至极、也残酷至极的故事，它是石黑一雄获得诺贝尔文学奖后的首部新作，也是21年豆瓣读书年度榜单榜首之作。
我觉得对这个故事内核的最佳概括，可以用石黑一雄的原话来讲：
爱作为一个武器或者盾牌，能帮助我们对抗孤独和死亡。
也刚好对应上哈佛研究的结论了😂。
虽说是诺奖得主作品，但这本书挺好读，情节很简单，不过我觉得语言会带一些翻译腔。
克拉拉，是一个太阳能机器人，她被创造出来陪伴孩子，让他们不再孤单。
和同伴机器人相比，她对世界有着更旺盛的好奇心和敏锐的观察力和共情力。
她被小主人乔西一家买下，在努力融入新家庭的过程中，克拉拉看到了她在橱窗里未曾触及过的人类世界。
乔西的身体很差，她小时候接受过一种叫做“提升”的基因改造手术，这让她有了更高的智力，步入了更好的阶层。
但手术也让她的身体状况每况愈下，而她的姐姐，当初就是这样去世的。
日子一天天地过去，在和乔西朝夕相处的过程中，克拉拉发现了一些不对劲的地方。
乔西妈妈总是趁女儿不在时，要求她扮演乔西，模仿乔西的一举一动。
而与此同时，克拉拉发现一直为乔西画像的卡帕尔迪先生，居然做了一个和乔西一模一样的人偶。
原来，乔西妈妈把克拉拉买回家的真实目的，并不是为了让她陪伴女儿，而是希望模仿乔西，成为乔西，再协助创造出一个“新乔西”。
这样在乔西真的去世时，世上还能有一个“替代品”了。
这位母亲，因为自己的一个决定，失去了大女儿。
而现在，她因为同样的决定，眼看又要失去第二个孩子。
“为我延续乔西吧，而我也就能够爱你了。”
剩下的剧情，我就不过多剧透了。
这个故事让我最动容的点在于，这世上最爱乔西的人，不是任何人，其实是非人的克拉拉。
在所有人都放弃了乔西时，克拉拉却在谷仓里虔诚地对着太阳神明祈祷，她像是一只扑火的飞蛾，情愿用自己的命，去换取所爱之人的健康。
那一刻，戏剧张力拉到了最高点，克拉拉，就是太阳。
克拉拉善良，体贴，无私，她拥有人类一切美好的品质，是大善的化身，然而完全利他的克拉拉永远不能成为一个真正的人，因为她缺失了一个同样重要的人性锚点，自私。
“在完美的AI出现之后，人何以为人，可能不再是善与爱，而是自私与孤独。”
很有趣的是，这本书最初的定位是一本儿童文学，不过因为剧情过于悲伤，担心会给孩子留下阴影，石黑一雄才改写成了这样一部成人寓言。
另外，这部作品的版权已经被索尼公司买下来了，正准备改编成真人电影，可以期待下。
3
置身事内:中国政府与经济发展
再来推荐一本非常接地气的经济学通识“教材”，它是豆瓣图书top250之列的书，评分高达9.1分。
零零散散读了好几个月，这几天一鼓作气把最后部分读完了，讲了城乡差异、房价、中美贸易战等等我们关心的经济议题。篇幅不算长，但不影响它是本好书。
原本我对经济类书籍也是不感兴趣的。疫情后，国际形势起伏波动，财经新闻很热闹 ，房价让人心碎，身处时代大潮中的我们，对生活的掌控感越来越低，才开始关注这块的内容。
而增加“确定性”很好的方法，就是置身事内，去了解“是什么”和“为什么”。
在我国，政府不但影响“蛋糕”的分配，也参与“蛋糕”的生产，所以要想理解中国经济，我们得先理解中国政府。
而对我们老百姓来说，了解政府认为应该怎么办，比了解“我”认为应该怎么办，重要得多。
正如复旦大学经济学院教授兰小欢老师写这本书的缘由一样：
这本书的内容，脱胎于兰教授在复旦大学和香港中文大学的课程讲义。
但不用被吓到，虽说算是一本教材书，但它的门槛不高，加入了大量的调研案例，可以说是半散文模式的，每章围绕一个主题展开。
↑ 讲地方政府融资平台，介绍了成都宽窄巷子从开发到运营的前世今生
↑ 房价的困境
并且这本书大多数引用的文献都发表于2010年之后，所以不同于诞生于很多年前的经济学著作，它的内容和材料都很“新”，代表了当今学界的主流观点。
一句话，这本书是理解当今中国政府和经济发展，超棒的入门读物，从微观到宏观，写得很精炼。
想先了解下大致内容的读者，可以去兰教授的复旦主页看看，里面有公开的PPT讲义，我把网址贴在这里了👇
https://econ.fudan.edu.cn/info/1028/17570.htm
以上，就是今天的分享。
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