太简单了吧！这4道鲜虾食谱，看了都喜欢

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈们

原创文章，未经许可，请勿转载

切三文鱼案板上查出新冠病毒的事情还没下去，又有新闻爆出来在整条三文鱼口腔中查出新冠病毒的消息 

因为三文鱼补充DHA的高效性，日常给宝宝吃三文鱼吃得多的老母亲们都愁死了。

其实三文鱼暂时不放心吃也不用太着急，有很多其他替代食物呀。

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集20（4个鲜虾合集）。

● 1.自制虾片 ●

@蹊姐妈妈

（10月龄及以上可尝试）

食材：

鲜虾  6只

鸡蛋  1个

玉米淀粉  20g

凉开水  10g

食用油  20g

柠檬汁  6-7滴

步骤：

1、鲜虾去虾头（留着熬虾油），剥虾壳，去虾线；

2、虾肉放柠檬汁放入搅拌机打成泥，不用取出放鸡蛋、淀粉、凉开水继续打均匀，取出备用；

3、食用油，虾头入锅小火熬虾油，虾头熬到酥脆，熬好的虾油晾凉放入虾泥中搅拌均匀，虾泥大概是浓稠的酸奶状态即可；

··········我是太长分割线·········

4、两张烤盘大小的油纸，一张铺烤盘里，用小勺（虾泥装入裱花袋挤也可）舀虾泥到油纸上，把另一张油纸盖在虾泥上，轻轻将虾泥涂抹扁平；

5、烤盘放入烤箱，上下管100°，开热风烤制45分钟。

● 2.烤虾 ●

@小丸子妈妈

（10月龄及以上可尝试）

食材：

虾  适量

洋葱  适量

柠檬茶  适量

罗勒  适量

对，就是很随意的比例~

步骤：

1、虾用柠檬汁洋葱腌制一下；

2、洋葱铺底，虾放在上面，上面撒上柠檬草、罗勒；

3、烤箱提前预热180℃，180°烤20分钟左右就好啦~

● 3.清蒸大米虾丸 ●

@兜兜妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

胡萝卜  适量

基围虾  6只

瘦肉  30g

蛋清  1个

姜  适量

步骤：

1、大米提前泡两个小时、胡萝卜切末；

2、基围虾和瘦肉用姜腌一会去腥；

3、基围虾和肉分别打成泥，加上蛋清搅拌上劲；

4、搓成丸子，外面裹上一层大米；

5、上锅蒸20分钟即可。

● 4.时蔬虾圈 ●

@崩豆妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

香菜 一根

胡萝卜 2片

虾仁 5个

鸡蛋 1个

玉米淀粉 适量

步骤：

1.将所有食材放入料理杯中打成酸奶状的糊糊；

2.将糊糊装入裱花袋中，前端剪个口；

3.锅热后将糊糊挤成一个个圈，两面煎熟即可。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「在看」呀！

如果你有好的食谱

一定要来投稿哦！
（后台回复【投稿】即可）

可以吃的鱼虾还有很多哟~

图源：www.soogif.com

 福利时间  

周末父亲节活动，留言区的获奖名单出来啦，就是你们：

小气鬼、zoe

请以上两位小伙伴在本月25号24点之前在本文「留言区」留下详细的收货地址，预期视为自动放弃活动资格哦。保护隐私，菜妈不会把信息放出来哈。

知乎@菜妈和钱爸 | 头条号@菜妈和钱爸 

 微博@小菜妈妈李靓莉

围观菜妈朋友圈请加 xiaocaimama0601

什么都吃一点儿

营养才更全面哦↓↓↓