免模具，免烤箱！营养丰富高颜值，一口平底锅10分钟搞定！

设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈

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现在的娃呀，没有最挑，只有更挑的。

做个好吃的吧人家还嫌弃不好看，入不了眼，可是妈妈们也不一定有那么多时间洗模具蒸呀烤呀的嘛~

今天带来几个又好看又简单，不需要模具的食谱。

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集28（4个不用模具辅食合集）。

● 1.胡萝卜鸡肉米饼 ●

@柒柒妈妈

（10月龄+可尝试）

食材：

鸡里脊  1块

鸡蛋  1个

胡萝卜  适量

米饭  适量

步骤：

1、鸡肉去腥切小块，胡萝卜切块淖水煮熟；

2、鸡肉、胡萝卜打成泥；

3、加入鸡蛋和米饭搅拌均匀；

4、锅中涂薄油，用勺将搅好的米饭放入锅内整形，全程小火，煎至2面金黄即可。

● 2.紫薯山药馅饼 ●

@小馒头妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

紫薯  100g

山药  50g

糯米  25g

牛奶  10g

芝麻  适量

步骤：

1、100g紫薯+50g山药，分别蒸熟后，趁热压成泥；

2、往紫薯泥里加入25g糯米粉和10g的牛奶，抓匀后揉成面团，平均切块，逐个搓圆后压扁，包入适量山药泥，再包起来压成饼状；

3、洒上白芝麻，热锅少油，小火煎到两边金黄即可。

● 3.土豆鸡肉饼 ●

@仔仔妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

土豆  30g

鸡胸肉  30g

鸡蛋  1个

步骤：

1、土豆切块，上锅蒸熟压成泥，鸡胸肉煮熟切碎；

2、土豆泥放凉一会，加入鸡蛋，鸡胸肉搅拌均匀；

3、平底锅刷油小火煎，大概6~7分钟即可。

● 4.南瓜饼 ●

@仔仔妈妈

（10月龄可尝试）

食材：

面粉  50g

贝贝南瓜  80g

步骤：

1、贝南瓜切块蒸熟，压成泥加入面粉搅拌均匀，呈稍微流动的状态；

2、把搅拌好的面糊装入裱花袋；

3、平底锅倒油，挤入面糊，煎熟即可，大约6~7分钟（全程小火）。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

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想尝试的点「在看」呀！

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