4 个家常食谱，前3个不粘锅就能做啦！

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设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈

原创文章，未经许可，请勿转载

上周给大家出了几个家常的中式点心，就有小伙伴在问菜妈，有没有更家常的？点心实在是···有这个心没这个手啊！

喏，今天满足你呀~几道家常的食谱，一起发了！

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集40（4个家常食谱合集）。

● 1.菠萝炒饭 ●

@小丸子妈妈

（12月龄+可尝试）

食材：

菠萝丁

玉米粒

胡萝卜粒

豌豆粒

柿子椒粒

洋葱粒

步骤：

1、提前将豌豆、胡萝卜、玉米、柿子椒和鲜虾焯水（虾也可不焯水直接炒）；

2、锅里倒油，把洋葱粒、玉米、胡萝卜，豌豆翻炒一下，倒入提前煮好米饭一起翻炒；

3、在出锅前倒入柿子椒、菠萝粒和虾一起翻炒，适当加点盐调味，出锅前可以撒点葱花。

● 2.茄汁豆腐 ●

@扣扣妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

老豆腐  适量

小葱  少量

蕃茄酱  少量

玉米淀粉  一小勺

水  适量

步骤：

1、老豆腐切小片，调一小碗番茄酱水淀粉（少量番茄酱+2g勺淀粉+少量水搅拌均匀）；

2、葱末炒香，倒入豆腐片煎炒一会儿；

3、倒入调好的番茄酱水淀粉焖煮，至汤汁较浓稠即可。

● 3.肠粉 ●

@沫沫妈妈

（12月龄以上可尝试）

食材：

粘米粉  30g

西红柿  1个

鸡蛋  1个

步骤：

1、锅中加水烧开；

2、粘米粉加水，和成米汤状，西红柿开水烫去皮切丁，混合鸡蛋液；

3、取1个干净的碟子刷少许油，水开碟子倒入粘米粉汁少许，放入锅内 1分钟，打开锅挖一勺西红柿鸡蛋液，盖盖继续2分钟。起大泡就可以了。用筷子从旁边绕卷起肠粉皮；

------------我是太长分割线-----------

4、在蒸肠粉时再准备一个同样的碟子抹油倒粘米粉汁准备入锅；

5、最后锅里放少许油，煸炒葱花出香味，倒入宝宝酱油（1岁内不加哦）再倒入调好的淀粉水，煮至大泡，关火，淋在肠粉上。

● 4.芝士时蔬土豆泥焗蛋 ●

@元宝妈妈

（12月龄以上可尝试）

食材：

玉米粒

豌豆

胡萝卜丁  适量

芝士碎  适量

鸡蛋  1个

步骤：

1、土豆蒸熟了压成泥铺底，蔬菜焯熟放上去，撒芝士碎；

2、再打散一个鸡蛋到进去；

3、空气炸锅预热3分钟180℃先烤7分钟，下再烤2分钟。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

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蛋饺教程来咯~

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