给宝宝吃的东西，这个标准一定要做到！

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设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈

原创文章，未经许可，请勿转载

冬至啦，好多地方的风俗都是「冬至大于年」，今天你们吃饺子了吗？

吃了饺子会不会冻耳朵不知道，但是冬天一定要吃营养密度大的食物，这样才够抵御寒冷哦，🧀「奶酪」是你的好选择！

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集42（4个奶酪食谱合集）。

● 1.芝士古早蛋糕 ●

@小丸子妈妈

（12月龄+可尝试）

食材：

鸡蛋  5个

玉米油  60g

牛奶  80g

糖  20g

柠檬汁  几滴

盐  1.5g

低筋面粉  90g

芝士片  2片

步骤：

1、分离蛋清蛋黄，蛋黄中加入牛奶，搅拌均匀；

2、玉米油加热至有明显油丝（切记不要过烫）倒入碗里，筛入低筋面粉，用蛋抽搅匀，把蛋奶液倒入面糊，搅拌均匀；

---------------我是太长分割线---------------

3、蛋清中滴几滴柠檬汁，分三次加糖，打发至提起打蛋器有小弯钩；

4、分2次把蛋白霜跟面糊翻拌均匀。芝士放中间倒入模具，把模具放入装满热水的烤盘上（水大约1cm高），放入预热好的烤箱150℃烤40min即可。

● 2.鸡肉小直面披萨 ●

@柒柒妈妈

（12月龄+可尝试）

食材：

小直面  1小包

鸡蛋  1个

鸡小胸  1块

西红柿  1个（熬酱）

奶酪

玉米

胡萝卜

西兰花

彩椒

洋葱适量

步骤：

1、小直面煮熟过凉水沥干，鸡肉切丁去腥腌好备用；

2、西红柿去皮打汁，锅中不放油，熬煮至浓稠备用；

3、除洋葱外其余蔬菜切成合适大小，焯水煮熟备用；

4、洋葱炒香，放入鸡肉翻炒，煮好的蔬菜也可以一起炒一下，盛出备用；

---------------我是太长分割线---------------

5、面中加鸡蛋搅匀，放少许奶酪，平底锅刷油，把搅拌好的面倒入摊平，微微成形的时候，刷蕃茄酱，把炒好的蔬菜铺上去，小火煎一会；

6、撒上奶酪，烤箱提前预热180℃，随后180℃10分钟左右就好啦.

#没有烤箱的可以用平底锅小火，盖盖子焖3分钟左右，如果怕底会焦就适量倒一点水#

● 3.芝士杂蔬披萨蛋 ●

@崩豆妈妈

（12月龄+可尝试）

食材：

面粉 1勺

（15ml量勺）

水 适量

鸡蛋 2个

胡萝卜 3片

任意绿叶菜 1片

奶酪 适量

步骤：

1、面粉加水调成不结块的面糊，加一个鸡蛋进去调匀。胡萝卜切丝，绿叶菜切碎备用；

2、热锅调小火，把鸡蛋面糊倒入锅中，撒上胡萝卜丝和蔬菜碎；

3、底部微微不粘锅底后再把另一个鸡蛋打成蛋液倒在上面，盖上锅盖，表面半熟后翻个面煎至全熟，再翻回来；

4、奶酪擦丝，均匀铺在饼上，融化后即可关火出锅。

● 4.奶酪厚蛋烧 ●

@小丸子妈妈

（12月龄+可尝试）

食材：

鸡蛋  3个

奶酪  适量

步骤：

1、三个鸡蛋打散，过筛一次；

2、不粘锅刷油，全程小火，倒入一半蛋液，煎至半熟的状态，加入奶酪；

3、用刮刀从另一头卷起来，再倒入剩余的蛋液，煎熟即可。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

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