你的时间不够用，真的不怪时间少

每天早上睁开眼睛，我们就进入了一天的“备战”状态。

卡着点赶到公司，手机里几十个微信群冒着红点，邮件还有上百封没有回复。

上午有待办事项，中午有部门会议，

下午还有个培训，看来今天又得加班。

好不容易回到家，工作群有个突发任务，晚上的瑜伽和学习又泡汤了。

明明忙活了一整天，但还有好多任务没有完成。

日复一日，年复一年，过得又忙又累，但感觉还是在原地踏步。

看着身边越来越多的同学朋友升职加薪，自己心里也在暗暗着急。

开始学会制定计划表，在手机上安装了一大堆时间管理的app。

但是计划永远完成不了，每天忙得四脚朝天，哪里还顾得上什么app。

调整好了状态准备全力以赴时，却总被各种各样的琐事打断。

时间不够用、压力特别大，每天都会陷入低效又忙碌的怪圈，这好像就是我们很多人的生活常态。

有什么办法改变这种状态吗？应该怎么做才能把工作完成得又快又好呢？什么时候我也能在职场上所向披靡，走上人生巅峰呢？

针对这些问题，美国著名的时间管理思想家戴维·艾伦提出了一种叫做GTD的方法，并且围绕这个方法，写成了一本时间管理领域的著作——《搞定1：无压力工作的艺术》，帮助我们从容地管理、安排各种事务，让工作走上良性、高效运行的道路。

GTD的全称叫“Getting Things Done”，翻译过来，就是“搞定”的意思。顾名思义，这本书就是教我们怎么按照预期计划，把所有的事情都一一完成。

就像是戴维·艾伦在书里谈到的一样：“GTD是为了帮助人们在任何必要的时候，都能达到高效、放松的境界。”

所以这个方法的关注点，不仅在于通过安排日程来帮我们梳理工作事项，他还非常深刻地抓住了时间管理的本质目标，那就是管理内心焦虑和精神负担。

很多时候，压垮我们的不是繁重杂乱的工作，而是我们无从下手的迷茫感和努力过后毫无进展的挫败感。

而这本书能指导我们在每一刻采取最佳行动，消除外界因素导致的干扰和压力。无论眼前的任务有多难完成，总有内在的逻辑规则可循。

我们只需改变日常生活中“不那么规范”的一些操作，就可以让自己的生活和工作变得更轻松、更高效。

日程安排是一块神圣的领地。一旦在那里做下了标记，你就必须予以落实，或者根本不去碰它。日历上惟一允许出现的改变是，更改原定的日期。

只要有足够的信息，几乎每件事情都可以做得更好。而在当今的世界，你可以获取的信息是无穷无尽的。

通过行动使自己感觉良好，要比等到感觉良好的时候再行动容易得多。

在这种时间管理方法指导下，我们既能出色地完成工作，又能享受生活的乐趣，它们就不再是鱼和熊掌不可兼得的关系了。

本期为你精读的主持人是雅秋。

雅秋：西雅图中文电台“情感夜线”节目主持人，早年即加入有声书的录制行列，一直喜爱阅读并盼望多方得到好书推荐。参与西雅图中文读书会的工作，希望能让您通过我的声音，快速掌握书中旨趣，进而决定您阅读的取舍。

“    

雅秋说：

现在的信息实在是太多了，在接收前，要先学会自我删除，让大脑有更多的内存去处理当下的事情，效率自然也就变高了。

”

如果你也想有效管理时间、提高工作效率，马上扫码，加入西雅图中文读书会，听雅秋为你解读这本书。

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