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意念治疗近视眼的秘法
这套功法已形成有十余年了，已经帮助过一大批患近视眼的朋友治好了假性近视，真视近视大幅恢复，既无经济之忧，又无皮肉之苦，实为广大青少年朋友们保护眼睛的妙方。现将这套功法奉献给大家，希望能对那些有需要的朋友有所裨益。
姿势
闭目，屏息静坐或仰卧均可。
预备式
先由鼻深吸一口气，意想气流下行经任脉到于丹田（脐下约一寸五分处），然后经足三阴经至于涌泉穴处，再由足三阳经上行，经督脉至于百汇穴处，运行一周天。注：下面每做一个步骤要重复一次预备式。
步骤
1、意想气流由百汇穴至于印堂穴处，然后用左（或右）手食指按住印堂穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到野外，看到天空中有一群飞鸟，自己竭力想数清共有多少只鸟，是什么颜色，有多大，飞到哪里去了等等，意想2—3分钟。
2、意想气流由百汇穴至于睛明穴处，然后用双手食指按住睛明穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己出去散步，看到路边有一排树，自己竭力想看清是什么树，数清有多少棵，树有多大，树枝是什么形状，树叶是什么形状等等。意想2—3分钟。
3、意想气流由百汇穴至于四白穴处，然后用双手食指按住四白穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到大街上，看到一幢高楼，自己竭力想数清有几层楼，每层有几个窗，每个窗有多大，是什么颜色的玻璃等等，意想2—3分钟。
4、意想气流由百汇穴至于鱼腰穴处，然后用双手食指按住鱼腰穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在出差旅行途中，坐在车上或船上，透过窗玻璃看到外面有美丽的景色，如山峦重叠，云雾缭绕，树木葱郁，田野里蜂飞蝶舞，麦浪金黄，湖面碧波荡漾，渔舟唱晚等等。意想2—3分钟。
5、意想气流由百汇穴至于太阳穴处，然后用双手食指按住太阳穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在观看一场足球赛，自己竭力想看清球员穿的什么牌子的衣服，足球从哪个人手里飞出，到哪个人手里，然后又传到哪里去了等等。意想2—3分钟。
6、意想气流由百汇穴至于承泣穴处，然后用双手食指按住承泣穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在站在一座高高的山坡上，极目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到自己坐在教室里，能看清黑板上老师所写的字，画的图等等。意想2—3分钟。
收式
按揉完六个穴位后，重复一次预备式，用右手食指按住百汇穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍，休息2分钟后睁开眼睛。
注意
1、本功法共按摩六个穴位，按完六个穴位为一个疗程；
2、吸气时要深长有力，呼气时柔和细长；
3、意想的事可随心所欲，任意联想，只要与眼睛有关；
4、每天早、中、晚各练习一次。
功效
常练此功法可治好假性近视，防止真性近视；正常视力练习可消除眼部疲劳，防止假性近视；常习此功法还可培养想像力，增强记忆力，使精神高度集中。若能学会气功用内气进行周天循环，效果会更佳。当然，日常生活中朋友们还要保持正确的读书写字姿势，养成良好的用眼卫生习惯。特别有必要补充一些含铬丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄等。
原理
眼睛内部有两条斜肌，它们分别以一定的张力牵引晶状体，正常视力的眼睛两条斜肌张力相等。当眼睛由于疲劳过度时，很容易造成左右两条斜肌张力不等，造成晶状体偏位或变形，而形成近视或远视。此功法的主要作用是恢复眼内左右两条斜肌的张力，并改变眼毛细血管内的血液渗透压，防止晶状体偏位、变凸（或凹）而发生近视或远视。
常明：
真的去实践，
决心去锻炼。
网查穴位图，
百日康复完。
有篇极为重要文章，点击参看：
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闭目大揭秘密！
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。
《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，关系到人的昌亡，养生者当慎养之。
一、闭目静心
在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。
良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
二、闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。
同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。
三、闭目行悦
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
四、闭目意驰
当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。
五、闭目卧思
人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。
闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。
如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
六、闭目消食
吃完饭后静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。
当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30％，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50％以上。
如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。因此患有肝病的朋友，建议饭后闭目养神10～30分钟。
七、闭目养气
“人活一口气”，这“气”就是心气儿，是精神状态，是活到100岁的动力。老年人常感到气不够用，特别是呼吸道感染和哮喘病人，闭目静养以培补元气，是十分必要的。
八、闭目赏乐
你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲，或引吭高歌，或弹奏乐器。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。
九、闭目解乏
劳逸结合对老年人来说特别重要，当体力劳动累了，或读书看报写字作文疲乏了的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。
十、闭目释烦
常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。
心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。遇到繁杂吵闹的场合、自己不愿看的场面，又不便避开之时，不妨闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦忧，又能偷空养生，何乐而不为？
十一、闭目养阳
古人有曝背之乐，老年人适当的闭目静心晒晒太阳，实为养生一妙法。德国柏林自由大学克劳瑟发现，如果不是严重高血压症，经常晒太阳就能够降低血压。
当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素Ｄ，维生素Ｄ参与人体的血液循环。
科学家对两组患者进行观察，一组服维生素Ｄ，一组接受光疗法。一段时间后，服维生素Ｄ片的患者血压没有出现变化，而接受光照的患者血压有明显的降低。
十二、闭目动形
老年朋友们不妨试试，找一处清静之地，双目微闭，全身放松，以尽可能慢的动作打一套太极拳，充分体会缓慢柔韧、圆活连贯的要领，定会有意想不到收获。
十三、闭目强记
随着年龄的增长，记忆力日渐衰退，常常会遇到要记起某个人、回忆某件事，一时半会儿就是想不起来，抓耳挠腮甚是痛苦。
其实此时不妨闭目静养几分钟，待全身放松，心平气和，或许会灵机一现，豁然开朗。
十四、闭目静息
老年人瞌睡少，睡眠欠佳是常有的事。遇到一时睡不着，或半夜醒来再也难以入睡时，千万不要心烦意乱，不妨闭目养神，以静其心。或许不久就能安然入眠，即使不能入睡，静息也能达到养生的效果。
十五、闭目神游
静坐闭目，给想像插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神驰，心灵与天籁之声切切私语，人天合一，会有一种身轻如燕的感觉。人到老年，不能日行百里，却能神行万里，这种“精神畅游”非常有利于身心健康。
目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。
闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定会获益。
道炁开脉轮
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