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南怀瑾先生:近视眼可以靠锻炼恢复,乃至摘掉眼镜

上古三皇
2024-09-24

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我现在看中国人外国人,我都很难过。为什么戴眼镜啊?那么小的时候都戴眼镜,我现在九十岁,看报纸都不要戴眼镜。书比你们读得多。那个时候没有电灯,蜡烛灯下面,点着蜡烛,这样看书的。现在我一看到你们那么多戴眼镜的,这个挺可怕的。
 
那么我小的时候读书,眼睛也近视了,我自己练回来。每天早晨起来,站在那里,看天空,看绿的树,没有绿树看看天空,两个眼睛运动。眼睛越近视了,越要运动。看一点,头不动,把这个眼珠子要转动。看这一边,转过来一圈,这样转,转完了,要转三十六下。其实越转的多越好。眼睛,倒转来转三十六下。现在你们看到我的眼睛吗?有时候你看到我上来了,左右转,你们这一边。我们戴了近视眼镜,视力只有这样宽。我可以站在这个眼睛看,前面两边都看到了。
 
我在十几岁,十一二岁就晓得练眼睛了,自己练回来,不戴眼镜。
 
——南怀瑾先生




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