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流感来了，爸妈要知道7件事
Editor's Note
流感通常在冬春两季高发。然而今年夏季，流感病毒却来势汹汹，自南向北在多个省份出现爆发流行。定期接种疫苗，早期识别可疑流感症状，及时为宝宝进行治疗，能够在最大程度上避免重症流感的发生。
The following article is from 北京积水潭医院 Author 张金
今天就来和大家聊一聊有关流感的那些事儿。
流感与普通感冒有什么区别？
A流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻，体温可高达39℃至40℃，多伴头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力等全身症状。部分病例有发展为重症流感可能，出现严重的并发症，如肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染等，如不及时治疗，流感亦可致命。而普通感冒由病毒感染引起，主要发生在上呼吸道的鼻咽部，潜伏期大约为1天，起病不急，以咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕等呼吸道症状为主要表现，可无发热及全身症状，如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天，即可痊愈。
宝贝是通过什么途径得了流感？
A流感患者和隐性感染者都是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性，病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天，儿童免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
可见，远离感染患者、注意手卫生在预防流感中起着多么重要的作用。
宝贝高热不退怎么办？
A前面提到，流感高热症状重，甚至有的宝贝体温可以飙到41℃，即使口服退热药效果也不佳。多喝水，补充液体是最基本的方法，常温水比冷水更能适应宝贝的胃肠道，也更易吸收。美林和泰诺林不是必须交替服用，但当同一种药物24小时内超过4次时可以换成另一种，口服退热药半小时到一小时体温仍没有下降迹象，可以结合物理降温，比如退热贴、温水擦浴、洗温水澡。用柔软的毛巾蘸温水擦拭宝贝的颈部、腋下及腹股沟部位暂时增加散热，温水浴水温控制在34℃左右为宜。切记，在家不建议用冰敷及酒精给宝贝擦浴。
如何警惕流感重症病例？
A年龄<5岁的儿童为流感重症病例的高危人群，如果宝贝出现以下情况请及时就医：①持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；②呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；③神志改变：反应迟钝，嗜睡，躁动，惊厥等；④严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；⑤合并肺炎；⑥原有基础疾病明显加重。在饮食起居上如何护理宝贝？
A生病期间，宝贝的消化功能会相对减弱，尤其反复的高热会使部分消化酶失活，胃口差是必然的。饮食上要给予宝贝容易接受的易消化营养食物，流质与半流质食物应该被优先考虑，口味要清淡，少食多餐，单次食物量约为平时的2/3，食物种类如果能兼顾营养与宝贝口味喜好自然是最好。虽然身体的恢复需要更多的营养能量，但此时请不要再强迫进食，让宝贝的消化道也休息调整一下，宝贝会根据需要吃东西，一旦身体康复食欲自然会逐渐好转。
此外，一定要让宝贝充分休息，休息对于疾病的恢复不是可有可无的，相反它是战胜疾病的重要部分，有科学家研究发现：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高抵抗疾病的能力有密切关系。
如何预防流感？
A接种流感疫苗是预防流感最重要的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生流感并发症的风险，推荐6月龄至5岁儿童每年接种流感疫苗。疫苗接种后大约7-10天开始产生抗体，具有保护作用，建议在流感高发期前进行接种，具体接种禁忌需咨询防疫部门。当然，任何疫苗接种后对宝贝的保护都不是100%的，接种疫苗的成功与否取决于多种因素。因此，即使已经接种了流感疫苗，也会有极少数宝贝出现感染，只是症状会轻一些、病程也会相应缩短一些。如果不注意接触了流感病人但尚未发病，可咨询医生进行药物预防。
平时居家应保持环境清洁和通风，勤洗手，适时佩戴防护口罩，注意咳嗽礼仪和呼吸卫生，流感高发季节尽量减少在人员密集场合的逗留时间。均衡饮食营养，保证充足的睡眠，增加锻炼提高自身免疫力。
如何避免就医时的交叉感染？
A带宝贝就医时请佩戴合适宝贝脸型大小的口罩。文/小儿内科 张金
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