既是伴侣，也是战友：我眼中「健康可持续」的亲密关系

之前，我们发起了有关「健康可持续的亲密关系是什么样子」的征集。希望看一看，大家在不同的经历和状态中，会对亲密关系产生怎样的理解。

一段健康的感情可以带来很多心灵的滋养，一段可持续的关系能让我们和恋人同步成长。在回答中，很多伙伴都强调了「沟通」的重要性。也有人说，只要有「爱」就好。一起来听听大家的想法。

@热心市民A

如果要我定义理想的亲密关系，可能就是双方可以坦诚的沟通吧。在沟通中，才能够更准确地了解伴侣的一些需求、感受、以及对关系的反馈。这看起来很简单，但其实需要有对彼此很深的信任和安全感。彼此都相信坦诚地表达自己之后，会被接纳和理解，而不是被反驳和误解。其次是相信坦诚沟通后对方会给你恰当的回应，这需要亲密关系双方都具有非常好的同理心和换位思考的能力，以及在亲密关系中的奉献精神。

我和现在的伴侣之前认识了两年，都是朋友的关系。去年夏天，决定确立恋爱关系，并同居在一起。然而从朋友过渡到恋人，随着亲密关系类型的变化，我对他作为伴侣的期待和需求也随之变化。以前不会有的一些深入的交流和探讨，比如询问他对我们这段关系的感受、对亲密行为的一些探讨评价这类问题，他完全没有办法回应，似乎表达这件事情对他来讲非常困难。发现后，我也没有继续push他一定要表达。但没有这些深入的沟通，又会让我困惑关系到底应该如何界定。

为了维系这段关系，我在不断降低对亲密关系的诉求，把所有困惑和没法沟通的痛苦都内化掉。这个过程对我来讲挺痛苦的，我也觉得挺不公平的，感觉只有我在为这段关系牺牲。也很犹豫，到底要不要继续下去。

图源 | 《告诉蜜蜂》

@lx

我觉得一段健康的关系的很重要的一点，就是双方能够搭建起真实交流想法的桥梁。我也曾经历过非常喜欢对方，但是因为不懂得交流和坦诚所以很遗憾且愧疚地be的感情，而且责怪了自己很久才终于想明白症结所在。

我是一个看起来好像很社牛，但事实上既懒又畏于表达自己真实想法的人，也很不善于出口说话，甚至有点「回避型人格」。我会觉得说那些话特别麻烦，忍一忍就没有关系了。但事实上那些小事不是忍了就化解了，它们会默默地越积越大、越积越多，要么爆发，要么成为自己的负担。

我今年下半年遇到了一位朋友，她就是那种很擅长直接表达的人。开始让我很无所适从，但后来我渐渐感受到了这种安全感。每当我犹豫的时候，她都会再三确认这是我的真实想法，于是我们非常快地发展成为了亲密朋友。对我来说，交代真实想法是有负担的，但在与她健康、坦诚的相处中会发现，这种负担完全多余。交流畅通的信任感很可贵，当你对对方足够信任且无所隐瞒的时候，你并不会担心任何事情，因为你知道对方有事一定会说出来。「良好的沟通」真的很重要。

图源 | 《对你上头了》

@Olivia

可沟通的。任何一方发现了问题或者自己不舒服的时候，不隐忍、而是选择跟对方表达出来，不积压问题和压力。表达出来，一起看看，一起听听，双方既是伴侣也是战友。

@小白

我分享两段感情经历吧。

第一段为期十年，相识于微时，她比我小一岁，一切都建立在感情基础之上。我觉得，能持续十年之久，一是因为感情基础是建立在彼此真心的基础上的，没有看太多利益，也没有那么多世俗的想法、颜值家世之类的。只是聊得开心，只因为喜欢，就在一起了。二是因为同城的四年里，有更多时间了解彼此，融入彼此的家庭。她曾来我的家乡跟我的家人一起过年，相处也算融洽。我觉得接受彼此和接受彼此的家庭，也是亲密关系长久的关键。

图源 | 《得闲炒饭》

第二段感情为期两年。第一年是二人世界的一年，住在一起，朝夕相处，生活上会给对方很多惊喜。当然了，缺点暴露得也很彻底。第二年，她家里出了事情，这一回家，就再也没回来。异地之后，因为疫情反反复复，跨城市见面非常困难，感情遭遇了危机。

两次经历都是以异地后对方出轨告终。综上所述，在我看来，要想亲密关系健康可持续：第一，绝不异地；第二，原生家庭健康和睦开明；第三，真心换真心，给足对方安全感和信任；第四，爱是互相的，要给对方投桃报李的机会，有来有往才能长期健康发展；第五，认可彼此的家庭，包括人、家事，和伴侣对家事的处理，这也是磨合的一个重要环节。

最后，我想说，随着年龄越来越大，有些人更看重对方的钱财，有人更看重对方有没有权势。倒不是说务实不对，可能有些人刚好就喜欢这样的。而在我看来，还是更看重感情。只要能让我倾心，我是什么都愿意付出的。前提是，Ta也同样倾心于我，这就是我要的最理想的感情状态：有心，有感情，再谈未来。一切长远发展，都来自于感情。试问你跟你不喜欢的人，怎么能长久呢？

图源 | 《谁先爱上他的》

@慕九粥

最近和她正在探讨未来。我和我的女朋友都是穷人家出生的孩子，有的时候会想，在北京读书容易，想要留在北京却很不容易，会常常被吓得想逃。但是去哪呢？回家就是异地。特别不幸的是，我们的原生家庭都不算很好，严重到造成了心理疾病和生理疾病，也很不愿意再看着我们自己陷进悲惨的回忆。

在一起的一年多，我们慢慢地找到了生活的节奏，相互照顾，一起旅行，规划未来。现在，我们对毕业有很美好的憧憬：一起租房子，养一只猫一只狗，拮据一点也可以，彼此相爱，过得幸福就好。如果未来如我们所想的一样发展，那应该是健康可持续的最好证明。

希望大家都能健康快乐吧！

你眼中的健康可持续亲密关系是怎样的？邀请你在下方评论区留言，和伙伴们分享自己的故事~

本文观点不代表机构立场

编辑：小熊

排版：小熊

封面图来源：《告诉蜜蜂》

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