普巴扎西仁波切：对于修行者而言，清晨光阴胜黄金！

在家居士需要料理工作及家务，利用早晚及休息日修法比较现实。我特别提醒诸位：若真想办道，应养成早起修法的好习惯。

俗话说：“一年之际在于春，一日之际在于晨。”此理不谬。尤其对于修行者而言，清晨光阴胜黄金。此时已得到休息，消除了昨天的疲劳，身心调适正堪修法。清晨万象寂静，人多未起，无他缘之干扰故正宜修法。

三世诸佛成佛之正时（如释尊睹启明星而悟道然）即此“光明时”，具贤劫千佛之加持故最适修法。在此光明时间内修持片刻，亦胜过其它时内修持许久。若因痴眠错过，而今本传岂不可惜？若难以早起，当注意晚食宜清淡、少量，睡眠勿太迟，可适当提前休息。

在开始阶段早起之后昏沉颇重，当稍活动或设法使清醒后再修法。只要坚持一段时间，早起修法即成为习惯。

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