今日处暑丨云南处处“丰”景美如画！

离离暑云散

袅袅凉风起

时间的脚步不疾不徐

处暑，悄然而至

它是秋天的第二个节气

反映了气温的变化

此时一般中午比较炎热

早晚较为凉爽

据说处暑即为“出暑”

表示炎热即将离去

这时往往三伏天已过

或是临近尾声

处暑满地黄

家家修廪仓

稻谷飘香，丰收在望

秋收的序曲欢快奏响

此时的云岭大地

洋溢着丰收的喜悦

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红河哈尼族彝族自治州

近期

元阳县哈尼梯田里的稻谷陆续成熟

金黄色的稻谷

在错落有致的哈尼梯田里层层翻滚

田野上飘来阵阵稻香

饱满的谷粒在阳光照耀下

散发着金灿灿的光芒

在石屏县异龙湖水域

肥大的鱼儿不断跃出水面

渔民们忙着摇桨、撒网

争相捕捞开湖后的“丰收鱼”

普洱市

在墨江哈尼族自治县

田地间满是

“农民弯腰收割忙，稻浪飘香粮满仓”的

繁忙景象

图源：云南发布

在澜沧拉祜族自治县的石榴园内

石榴挂满枝头

晶莹剔透，鲜艳夺目

图源：云南发布

在孟连傣族拉祜族佤族自治县

5000余亩花生

也陆续迎来采收季

图源：云南发布

保山市

立秋过后

昌宁县柯街坝的水稻迎来丰收季

稻谷在阳光照射下

披上了重重金黄

稻浪滚滚，稻香袭人

图源：云南发布

在腾冲市北海镇竹坝村的

工业辣椒种植示范基地

火红的辣椒长势喜人

村民们穿梭在田间地头

忙着采摘、装袋、称重

图源：云南发布

昭通市

在绥江县新滩镇鲢鱼村

李子迎来收获的季节

一条条干净整洁的道路

一栋栋别致舒适的楼房

掩映在满山遍野的“半边红”李子林间

乡村振兴的美丽画卷

徐徐展开

图源：云南发布

处暑时节

 人们用不同的方式

迎接初秋

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吃鸭子

“处暑”到来意味着炎热的夏天逐步开始转为凉秋了。天气温差增大、昼暖夜凉，此时饮食应遵照润肺健脾的原则，常吃些清热、生津、养阴的食物。“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

放河灯

河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

开渔节

对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。沿海城市每当此时会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

由热转凉的交替时节

人体内的阴阳盛衰随自然而变化

 养生保健应注意

养肺滋阴与祛暑化湿并重

遵循“收养”的原则

适当增加睡眠时间

入秋之后，睡上一个有质量的午觉，可以保持精神在冬天来临之前养精蓄锐，天气转凉，被窝让人更加留恋，适当增加睡眠时间，亦可缓解“秋乏”的疲劳感。

多吃清热安神食物

处暑之后，早晚温差加大，是肠胃病的高发时节，宜多食用清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜；多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物，益气保健，少吃或不吃辛辣煎炸食物，以免加重秋燥。

“春捂秋冻”

体温在初秋不宜过高，增加衣物循序渐进，更有益于身体康健，早晚要注意增衣保暖。此外，夜寝关好门窗，腹部盖上薄被，注意胃部保暖，多开窗通风、少用空调，也能帮助你远离疾病。

秋天

是收获的季节

是充满希望的季节

愿你对生活的热情不减

对美好的感知依旧

期待未来，收获满满！

（拾云南综合自中国新闻网、

云南发布、云南网等）

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