11月自律计划|你想过清晰的生活吗？

标星我，陪你一起成长

你好呀，我是清单控的曹好~

11月6日，2022年湖北成人高考考试结束，意味着我的备考阶段性目标结束，踏入新的目标规划。

人的多数行动都是有目的的，也就是以某个目标为导向。没有目标的行动毫无意义，目标决定了行动的方向。

考完试，接下来的目标就是运营自媒体，成为公众号万粉博主，做一期早起读书会。

制定计划，不应该当下小红书热门就跟风，不能抄别人的计划，而应该有自己的判断，明确该计划和自己的愿景、使命或目标有关，再去践行。

所以，11月份我带来的自律计划主要包括以下三个方面：

1.九宫格计划表

2.作息时间表

3.书音影清单

01.

九宫格计划

九宫格计划由9个方方正正的格子组成，9个格子9个主题。

比如学习成长、体验突破、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、人际社群、财务管理、健康身体，最中间那个格子写上“月份”。

我们只需要在每个格式中填写相应的计划内容，就能完成一篇月计划。

学习成长

新概念第一册英语课程21节

参加完成人高考，最大的感受莫过于学习英语是一项长期积累的事，而非临时抱佛脚。

选择跟着b站up主leo老师学习新概念英语，保持英语语感。

体验突破

早上8点前阅读书籍写一条100字以上的读书笔记

对于我来说，每天最重要的就是读书和写作。早起的时刻先做最重要的事。

休闲娱乐

观看电视剧《谢谢你医生》和3部电影

一年下来，我很少去观看电视剧和电影，影视作品也是一种主动娱乐方式。

家庭生活

亲子阅读每日一本书打卡21天

HPV第三针疫苗

考完试，将重心放在育儿之上，阅读和数学题目的练习。

工作事业

公众号涨粉1500位（阅读4本书，写12篇文章，拍摄4个短视频）

聪聪复盘执行训练营

个人成长和自媒体运营，这是我的个人品牌定位。投入时间去学习新知识。

人际社群

写60条朋友圈文案

送3份礼物

朋友圈的文字是记录成长轨迹，围绕九宫格的项目，保持真实分享。

财务管理

自媒体收入1000元

存款500元，捐款4次

坚持打新债，中1支

一个人想要赚钱，必须把做某件事做成，然后才会得到赚钱这个结果。对于我来说，每日读书写作，运营自媒体是工作赚钱。

健康身体

一周敷面膜和洗头发2次

晨跑12次

买一束鲜花

洗头发后，敷上一张面膜，看书或看电影，特别舒服的状态。

这就是11月自律计划，写下来的愿望真的更容易实现。

02.

作息时间表

通过两个月的紧张备考时光，11月我会放慢生活节奏，保持七点前早起的状态。

我们把一天分为清晨、上午、中午、下午、晚上这5个阶段。

清晨适合记忆和精学，精学指的是你要决心打造自己的核心能力而进行的学习。

上午适合从事脑力劳动，中午一般适合休息，下午适合从事体力劳动，晚上适合泛学，什么叫泛学，就是泛泛地学习，做一些愉快且轻松的事。

来看我的11月作息表：把一天分成7个时间段。

6:00-8:00  阅读书籍写一条读书笔记/给孩子做早餐

9:00-11:00  写文章/拍摄短视频

11:00—12:00 午餐

12:00-13:30 午休/学习新概念英语

14:00-17:00  修改文章排版/剪辑短视频/学习课程

18:00-20:00  晚餐/陪灿宝玩耍/洗澡

20:00-22:00  亲子阅读/哄睡觉

一个人保持高效状态最简单的方法就是制订目标，聚焦行动，复盘结果。

制定作息时间表的目的是让你了解身体的健康作息，发挥最大的专注力高效生活工作。

每个人的节奏不同，就要根据自己的身体状态来进行调整，要给自己留一些弹性时间，不要每个时间段都安排得满满的。

03.

输入清单

11月，我会投入70%的时间进行输入，重点在于阅读书籍和手抄优秀的文章，拆解学习书评写作。

学习行为是为了组织12月读书打卡营的目标，践行早起阅读的理念。

阅读清单

《西蒙学习法》

《复盘高手》

《爱美也是生产力》

《个人新商业》

电影清单

《霸王别姬》

《楚门的世界》

《美丽人生》

课程清单

聪聪复盘执行训练营

郑梦自媒体运营5节课程

2022年，还剩52天，进入倒计时，但每月做好自律清单，也能逆袭成为更好的人。

其实，我每个月的规划都差不多，搞钱、健康、学习、育儿。

没有宏大的目标和计划，只希望能把当下的每一件简单且有趣的事情做好，让自己忙起来，不焦虑，这就够了。

没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。

今天的分享就到这里，希望给你带去启发，记得给我点赞鼓励哟。

End

作者介绍

曹好，一个专注个人成长和热爱生活的95后成长博主。最大的愿望是左手育儿，右手事业。

个人微信：ch838257870，欢迎围观高质量的朋友圈，添加暗号是：公众号

往期精选

   愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚

陪你成长，伴你同行