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献给女人和女人的男、子（疗愈）
找初心
生命·命运·健康-共同体
士以弘道
修身养性，守己安分。
学思践悟，快乐人生！
知己 常明 18088272963 与您同行
开脉轮 调百病
乐明空 慧心净
常明云：
女子真的 “好”
女少多美 “妙”
家有女才 “安”
女西人人 “要”
女口妆如 “如”
女尧蹁跹 “娆”
姐妹妻妩媚
娘奶婧姝娇
致女人
扬在脸上的自信、
长在心底的善良、
融进血里的骨气、
刻进命里的坚强。
你是女人，
更是主人，
活得精彩，
不负人生！
致女人
扬在脸上的自信、
长在心底的善良、
融进血里的骨气、
刻进命里的坚强。
你是女人，
长在心底的善良、
融进血里的骨气、
刻进命里的坚强。
更是主人，
活得精彩，
不负人生！
三八节献：
由于是在春天，所以花香浓郁；
由于是在春天，所以母爱深深。
岁月转眼逝去，它在您手中残留下往事的清香。
岁月的沧桑在您的脸上印刻下昨日的辉煌，我称它们为——爱之痕。
花的清香能使您忆起昨天的泪水，不要让今天伤感，令明天的希望黯然失色。
您的爱能否一直延伸，延伸。
笑容凝固在这一刻使人无法呼吸，是由于爱感染了一切。
一切尽在不言中，真实的文字能使这一刻润湿眼眶，可是同时也能把泪独享。
每当我倚在门口，望着您在默默的哭泣，我明白，您怕我看见了心痛。
刹那间，我读懂了您对我别样的关怀。您的一切都是由于我，由于我，才把泪独吞，由于我，您才起早摸黑，然而却始终如一没有一丝的抱怨与不满，您的爱如潮水一般的汹涌而至。
身为女儿的`我感到了自己的卑微和力所难从。但请相信我，我已长大了，能帮您承担悲伤了，我的心思也开始交织成一条条纵横的网，已不在那么的幼稚，我从挫折中学会了坚强，从成功中看到了希望，我想独个儿迈向未来，用微笑面对坎坷，请让我拥有一片完整的思想天空。只要我有一点点成绩，您会异常兴奋，为我骄傲，逢人便夸，这一刻我体会到了您浑厚的母爱。
风中夹着明天的来临，奔向永远。信任我，一句句供奉您的话让它走远，由于那些冷眼只会把真心话吞进肚子里，永远也琢磨不透。相信我，只有没有墙堵住的亲情才像牛奶一样纯。
生活的冷酷，冲刷不走真情。严厉的言语像酒，麻醉的只是一时的好，但会刺伤他人的心。又有许多人为此伤透了心，然而一切已成定局不能挽回。
玻璃碎了不会再融合，难以抚平淌着血伤口。我清楚的记得那双愤怒的眼睛，直射着我的心，在记忆中烙下了深深的疤痕，不可磨灭。
我记得您后来哭了，没有声音，只是泪水汹涌地夺眶而出，您是否明白这比骂我，打我还令我难受。
您是生活的强者，但岁月剥夺了您对生活的热情，只有相信自己的意志，才能做将军。
妈妈只要昂起头，就能重新点燃热情的火花。对所有的人都抱着希望，您的举动足以让他感动一生，受用一生。
发挥自己的潜能，记住我和爸爸都在注视着您，不要伟绩，只要一个美满的家庭。
如果您能对我和爸爸的举动来衡量一下自己，相信您所有的情感会涌出心头，由于温情无处不在。
妈妈，您把所有的爱都倾注在了这个家，无须语言，您的双眸便是最好的见证，它替您默默传达爱的气息。
美好的今天又将在生命中添加光辉的一页。
三八节献：
由于是在春天，所以花香浓郁；
由于是在春天，所以母爱深深。
岁月转眼逝去，它在您手中残留下往事的清香。
岁月的沧桑在您的脸上印刻下昨日的辉煌，我称它们为——爱之痕。
花的清香能使您忆起昨天的泪水，不要让今天伤感，令明天的希望黯然失色。
您的爱能否一直延伸，延伸。
笑容凝固在这一刻使人无法呼吸，是由于爱感染了一切。
一切尽在不言中，真实的文字能使这一刻润湿眼眶，可是同时也能把泪独享。
每当我倚在门口，望着您在默默的哭泣，我明白，您怕我看见了心痛。
刹那间，我读懂了您对我别样的关怀。您的一切都是由于我，由于我，才把泪独吞，由于我，您才起早摸黑，然而却始终如一没有一丝的抱怨与不满，您的爱如潮水一般的汹涌而至。
身为女儿的`我感到了自己的卑微和力所难从。但请相信我，我已长大了，能帮您承担悲伤了，我的心思也开始交织成一条条纵横的网，已不在那么的幼稚，我从挫折中学会了坚强，从成功中看到了希望，我想独个儿迈向未来，用微笑面对坎坷，请让我拥有一片完整的思想天空。只要我有一点点成绩，您会异常兴奋，为我骄傲，逢人便夸，这一刻我体会到了您浑厚的母爱。
风中夹着明天的来临，奔向永远。信任我，一句句供奉您的话让它走远，由于那些冷眼只会把真心话吞进肚子里，永远也琢磨不透。相信我，只有没有墙堵住的亲情才像牛奶一样纯。
生活的冷酷，冲刷不走真情。严厉的言语像酒，麻醉的只是一时的好，但会刺伤他人的心。又有许多人为此伤透了心，然而一切已成定局不能挽回。
玻璃碎了不会再融合，难以抚平淌着血伤口。我清楚的记得那双愤怒的眼睛，直射着我的心，在记忆中烙下了深深的疤痕，不可磨灭。
我记得您后来哭了，没有声音，只是泪水汹涌地夺眶而出，您是否明白这比骂我，打我还令我难受。
您是生活的强者，但岁月剥夺了您对生活的热情，只有相信自己的意志，才能做将军。
妈妈只要昂起头，就能重新点燃热情的火花。对所有的人都抱着希望，您的举动足以让他感动一生，受用一生。
发挥自己的潜能，记住我和爸爸都在注视着您，不要伟绩，只要一个美满的家庭。
如果您能对我和爸爸的举动来衡量一下自己，相信您所有的情感会涌出心头，由于温情无处不在。
妈妈，您把所有的爱都倾注在了这个家，无须语言，您的双眸便是最好的见证，它替您默默传达爱的气息。
美好的今天又将在生命中添加光辉的一页。
2
手上速效救心丸
面对突发的胸闷、心绞痛，身边没有这些药物怎么办？
其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？
自带救心丸
位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸，记住位置还不够！
我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：
紧急救命
急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。
用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸！
大鱼际是心脏的反射区。
1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；
2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
建议每一位中老年人都学会，每天揉、紧急时刻还能救命！
3
情绪的经络穴位处理法
《黄帝内经》:十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。
2
手上速效救心丸
面对突发的胸闷、心绞痛，身边没有这些药物怎么办？
其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？
自带救心丸
位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸，记住位置还不够！
我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：
紧急救命
急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。
用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸！
大鱼际是心脏的反射区。
1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；
2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
建议每一位中老年人都学会，每天揉、紧急时刻还能救命！
面对突发的胸闷、心绞痛，身边没有这些药物怎么办？
其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？
位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸，记住位置还不够！
我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：
紧急救命
急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。
用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸！
大鱼际是心脏的反射区。
1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；
2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
建议每一位中老年人都学会，每天揉、紧急时刻还能救命！
3
情绪的经络穴位处理法
《黄帝内经》:十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。
十二经络所主情绪对号入住，看看自己是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了。以下给大家分享的是疏通经络的实操方法，即按压四个穴位。
十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。
1.胆：主焦虑
正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。
2.肝：主愤怒
肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
3.肺：主悲伤
正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
4.大肠经：主懊悔
正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。
5.胃：主急躁
正向能量主接纳、豁达；负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。
6.脾：主抱怨、委屈
正向能量主思考；负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
7.心：主怨恨、仇恨
正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。
8.小肠：主哀愁
正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
9.膀胱：主消沉
正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
10.肾：主恐惧
正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
11.心包：主压抑
正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
12.三焦：主紧张
正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
疏通经络的四个重要穴位
1.按揉心包经可以缓解”心累“
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。
2.捋捋膻中穴可宁心解闷
膻中穴（两乳之间）有宁心神，开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。
3.轻叩风池穴可缓解紧张
风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感即可。
4.指压合谷穴可治疗头痛失眠
一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
5.艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑
足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。
焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。
每次可用温水泡20分钟，再做做足底按摩，特别是多按按太冲穴，即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
十二经络所主情绪对号入住，看看自己是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了。以下给大家分享的是疏通经络的实操方法，即按压四个穴位。
十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。
1.胆：主焦虑
正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。
2.肝：主愤怒
肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
3.肺：主悲伤
正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
4.大肠经：主懊悔
正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。
5.胃：主急躁
正向能量主接纳、豁达；负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。
6.脾：主抱怨、委屈
正向能量主思考；负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
7.心：主怨恨、仇恨
正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。
8.小肠：主哀愁
正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
9.膀胱：主消沉
正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
10.肾：主恐惧
正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
11.心包：主压抑
正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
12.三焦：主紧张
正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
疏通经络的四个重要穴位
1.按揉心包经可以缓解”心累“
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。
2.捋捋膻中穴可宁心解闷
膻中穴（两乳之间）有宁心神，开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。
3.轻叩风池穴可缓解紧张
风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感即可。
4.指压合谷穴可治疗头痛失眠
一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
5.艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑
足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。
焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。
每次可用温水泡20分钟，再做做足底按摩，特别是多按按太冲穴，即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
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感恩原作者，感恩前平台！
死心踏地，上座定时。
身口意定，三密加持。
事上制心，安分守己。
八道十善，证道净一。
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