一分钟治病

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一分钟治病

一分钟降血压

按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，也可避免出现脑血管意外。

一分钟降血糖

按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。

一分钟降血脂

用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。

一分钟降尿酸

按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。

一分钟缓解心绞痛

按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。 

一分钟缓解心慌气短

按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。

一分钟缓解失眠

小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快便可产生睡意。

一分钟缓解头痛

按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解。

一分钟缓解便秘

按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，按摩之后缓解便秘。

一分钟止咳

按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。

一分钟缓解牙痛

按压合谷穴，牙痛马上缓解。

一分钟缓解打嗝

按压眉头的攒竹穴，打嗝即止。

一分钟缓解落枕

握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一遍按揉后溪穴，一遍活动脖子即可缓解。

一分钟缓解腿抽筋

用力按压患侧小腿上的承山穴，即可快速缓解抽筋。

按手指治病

手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告，更暗藏着脏腑疾病。俗话说：“十指连心”。

手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病很有效，真人示范，大家一起来学一学！

五指按摩防疾病

手指按摩是讲1究方法的，做正确了，才能达到好的效果。

• 顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。

• 时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

• 力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

13秒按摩拇指，针对心脏病

可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

13秒按摩食指，针对胃炎

可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

13秒按摩中指，针对肝病

可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

13秒按摩无名指，针对感冒

可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

13秒按摩小指，针对颈椎

可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。

温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。

手指痛，其实是脏腑有问题！

拇指痛，肺有问题

拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。

食指痛，大肠有问题

食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。

中指痛，心脏有问题

中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。

无名指痛，感冒问题

无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。

小指痛，心脏问题

小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。

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