情绪就是能量大！

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 生命·命运·健康-共同体 

情绪能量大

身体上不明原因的疼痛与病痛

常常与情绪能量的阻塞有关系

这篇文章将带你系统地了解

情绪能量的运作与转化原则

1

压抑的情绪如何影响能量场 

人类在孩童时期，因为缺乏能力改变所处的环境，必须要依赖父母亲的保护，因此，他们会觉得自己是很脆弱的。创伤事件发生时，孩童可能发现表现出自己的情绪(愤怒、难过、恐惧)不会为自己带来好结果，可能被打得更惨、讥笑、嘲讽、排挤…等。

因此，孩子就会学习压抑情绪。压抑情绪时，这些能量会积在身体里面，若是这个孩子在压抑时习惯紧缩肚子，他可能在未来遇到相同状况时，有肠胃相关的问题，因为能量是卡在那里，或是，有些人会不自觉地缩紧脚掌，长期下来可能会造成肌腱拉太紧的问题，有些人不自觉地把能量积在头上，就造成慢性偏头痛或头痛，每个人习惯的不同，就会造成能量卡在不同的部位。

情绪是流动的能量，当我们遇到一件创伤事件造成我们有愤怒、恐惧或伤心等情绪时，这个情绪就像是一个充电器一样，把我们的能量场充满了该情绪的电，自然无干扰的情况下，我们可能会透过大吼大叫、歇斯底里大哭、发抖躲起来等方式来表现出我们的情绪，但是，在社会化的过程中，这些表现方法常常不被允许，我们可能会受到讥笑、毒打一顿、被羞辱一番，因为，社会化的生活里，表现出情绪往往不为人欣赏。

许多人开始想要表现出高EQ（情商）的样子，甚至到有些过分的程度：接受别人的批评仍旧要带着笑脸，被人家骂也不能替自己辩解，遇到不平的事情也不敢替自己发表意见，想要追求的事情，如果会麻烦阻碍别人，就干脆不争取了，我们成为被“高EQ形容词”绑架的人们，我们觉得压抑自己内心真正的需求、真正的想法与情绪，以符合社会的期待就是高EQ的表现，然而，这里面有多么大的牺牲我们却没有看见。

2

压抑的情绪都到哪里去了?

这些情绪都是能量，并不会因为表意识上压下去就消失不见，这些能量都座落在我们的潜意识里，当能量从这个口出不去时，它会用另一形式展现出来，或是积累在身体里面，以身体病痛或精神状态的方式展现出来。

大量压抑的情绪能量可能会用这些方式表现出来: 身体病痛，如慢性病、癌症、慢性劳累; 精神病痛，如忧郁症、躁郁症、上瘾症(食物、烟、药物); 日常生活上，累积大量情绪的人可能会对身边的人施以言语、精神、肢体等暴力，或是情感上冷漠与抽离，或甚至外遇。

3

超意识、表意识与潜意识

我们的意识分成三部份: 超意识、表意识与潜意识，超意识就像是我们的灵魂与能量场，表意识就是你现在正在读我的讯息的头脑，潜意识就像是一个超大的记忆库，所有的记忆、感觉、情绪…等等都完整地记录在这里。

表意识只会记得目前对我们有用的讯息，我们很本能地把感觉差的，不喜欢的部份都推到潜意识里，当我们习惯性的压抑情绪，这些记忆、情绪并没有消失，它们都到了冰山下面的潜意识里，它们一直都存在。

没有处理消化疗愈的情绪能量会从潜意识的深处散发出来，我们的身体很自然地会照着能量来运行，没有处理掉的部份，会把我们的身体带回到过去的记忆和情绪里，因此，会产生一个很妙的状态，你的表意识觉得，我没怎样呀! 为什么会这么不舒服、这么低落?

但是，我们的身体却很诚实地在告诉我们，我们的能量场里有一股未消化的能量仍在影响着我们，这些能量会让我们的身体活在压力超大的时候、难过的时候，受背叛的时候…

为了能让生活继续运作下去，我们的表意识会向身体借取更多的生命能量把这些负面的能量压下去，好像借款渡日一样，压抑愈多情绪，我们就会需要借更多的生命能量用在这上面，生命能量都用在还债，没办法用在日常生活中去创造出新的生活。

渐渐地，我们会觉得，“我根本什么都没有做，但我怎么这么累? 或是，我明明就吃了很多，但却还是饿，我明明睡很多，却还是累。”若是，没有精神上的依靠，来自超我的力量或是指导灵、宇宙或信仰的力量，就没有地方可以补充这些生命的原动力，形成了恶性循环。

这些阻塞的能量会让身体一直活在当时的状况，因此，也会不自觉地吸引我们去吸引相同的状况到我们的生命里来，这也就是有时候会发现会一而再，再而三地遇到同样的孤单、受排挤、受嘲讽…等状况，因为这些未处理的能量不停地在吸引你身体习惯的人、事、物。

4

转化情绪能量

当我们因为一件事情感到愤怒的时候，我们通常觉得自己是被侵犯了，不论是身体上、情绪上、财务上…我们可以直接使用这股愤怒的能量，把它表现出来，我们可能会用这股能量来争取自己的权力/利，方法上，有些人会用负面的拳打脚踢、恶言相向，有些人，可能懂得如何把这股愤怒的能量转化成正面的能量来使用。举例来说，马丁路德金的“公民不服从运动”，他们把白人对黑人不公平又残暴对待的愤怒能量转为和平的不服从运动，不以暴制暴，把愤怒的能量转换为坚持与和平的能量，争取自己的权力/利。

其实，这些人们敬而远之的负面情绪-愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒…等并不是都不好，因为生活中的事件，这些情绪能量升起，促使我们使用这个能量去改变、转化自己，以利于处理与面对新的挑战，这是一股可以拿来运用与转化的强烈能量，但是，我们的社会却敌视这样的情绪能量，认为成熟正常的人就是要时常乐观、开朗、和平、圆融…等，于是，我们强压下这些情绪能量，把这些能量压进我们的身体、心灵深处。

其实，我们可以把事情看成这样，促发情绪的事件是一个充电器，产生的情绪能量是电能，电并不是会让人舒服的东西，被电到可能会麻、痛，碰到高压电还可能会被电死，但是，当电能转化成其他型式时，它可以转化为暖气，让人温暖，它可以转化为光，照亮黑夜，它可以转化为热能，烹调出美味的食物。

因此，我们不需要把负面情绪视为妖魔鬼怪，硬要把它们除去，负面的情绪是一种力量，只等待我们去转化它，把它变成前进的动力。

5

人的七层身体

一个有意思的事情，就是「肉体被负面情绪影响」的方式。负面的感受和情绪会损害健康丶引发疾病丶并促使老化及早死。这个过程是以星光体为媒介。

例如，当一个人容许他自己经常或每日怨恨或生气（目前95%的人类的生活状态），星光体的内部器官就受到负面的影响。最常受到不利影响的器官是：星光体的胃。

「 人的7层身体」

通常，「胃」的功能是消化营养的丶增进健康的，但是，当星光体以情绪为食物，如果被给予的只是怨恨丶憎恶丶和其它负面的丶毁灭性之类的情绪时，星光体的「胃」，由於无法正常运作，而逐渐消瘦。

怨恨的人，喂养给星光体的情绪是无法被吸收的，因此胃完全停止运作。

贪婪的人， 喂养给星光体的胃过度能量，使你的肉体胃囤积从而吸收腐烂的能量。

当星光体的胃开始消瘦，这情况会转移到肉体的胃，但时间上会延迟。从星光体到影响相应部位的肉体，大约需要九个月的时间。

许多有灵视天赋的人，可以看到「灵气」环绕在星光体周围的能量，描述他们看到：在当时看起来相当正常且健康的肉体器官邻近部位的灵气里，有着黑暗或如乌云般的斑点或区块。对於被检查的对象，这应该被视为一个严重的警讯，因为灵视者看到的是星光体的恶化，而当时肉体尚未显现相同的损坏或疾病。

换言之，星光体已经生病了，而肉体相应的部位显现相同的影响，只是时间上的问题。(约九个月时间来修复, 减少负面情绪的损害)如果，那个人在灵视者检查到黑暗与乌云般区块时，当场死亡，他会发现自己的「新」身体是有病的，或是在某方面已损坏。(他的新身体是星光体，他的肉体是「死的」。)

为了强调上述负面情绪在星光界的影响和肉体疾病的关联性，目前活在地球上的人，非常少数意识到，由於他们沉溺於我们所列举的负面情绪，自己每天强加在美丽的星光体上的可怕伤害。

「星光体回应情绪」

让我们进一步解释这概念。人的情感面与星光体相连接，星光体是人在物质层次的三个身体之一。星光体与肉体在细胞组织上完全相应，但星光体的组成物质比肉体的更精细。许多有灵视天赋的人，可以看到别人的星光体，尤其是所谓的「灵气」〜环绕着星光体的能量场，并由星光体所支持着。

我们曾说过，星光体回应人的情绪。人们(即使是研究这件事的神秘学者)普遍不了解的是：「星光界」是情绪的起源处。人类所有的情绪反应，都源自星光界，而且首先影响星光体。其次才影响肉体。所有人都了解这个事实，是非常重要的，因为在地球上生活的期间，人类让自己所体验的不同情绪，对於星光体的结构丶完整丶和「健康」具有很大的影响力。

当一个人的物质生命死亡，他只是抛弃了肉体而已，而他的自我人格意识则转移至星光体。例如，若一个人在他投生地球的期间，让憎恶丶怨恨丶渴求报复丶和类似的情绪在他体内横行乱窜，那麽，在跨越肉体死亡的门槛时，他会发现，令他惊恐的是，他的「新」身体（星光体）是畸形丶残缺丶或甚至有部分是完全消失的！

当然，这些毁损的形体在星光界可以被修复，但修复的过程需要这个人，一个阶段接着一个阶段，回溯他的地球生命，并且只靠思维的力量，去抵抗使他在地球生活时产生负面情绪的相同诱惑。这需要惊人的努力，而且，当地球的生活被每日的狂暴丶怒气丶憎恨之类的火爆情绪所污染，很少灵魂能鼓起勇气或能量，去回顾和扭转所有被容许展现的负面情绪。

当一个人沉迷（这些的确是沉迷）於任何悲伤丶自怜丶贪婪丶欲望丶恐惧丶忧虑丶骄傲丶狂怒丶憎恶丶或怨恨的负面情绪，星光体就会产生类似的损害。只有一种情绪可以促进星光体的健康，那就是「爱」。这个「爱」不必是我们稍早说过的基督或普世的大爱：任何形式的爱丶情谊丶友谊或类似的关系和态度，对星光体都会产生非常正面的结果。

「 认识情绪」

从他人的态度和行为。可以认出一个人在这等级表上的位置，就可以精确地预测他的行动。情绪度等级表的知识，让一个人更了解他的人类夥伴。这项技术确实可以用帮助自己和其他人改善状况。

1）记住，你不能取悦每个人

2）小心你邀请到你生活中的人

3）保持警觉

4）到大自然里呼吸

5）对自己的想法和情绪承担100％的责任

2

别怒，会变丑

 索达吉堪布 

— 摘自索达吉堪布著作 —
《苦才是人生》

一次，华智仁波切在某个山洞里见到一个闭关的人。

闭关人问：“你到哪里去？”

华智仁波切说：“到前面去。”

“你从哪里来？”

“从后面来。”

“你叫什么名字？”

“我叫无有所作的瑜伽士。”

华智仁波切说自己是无事可做的瑜伽士，又问那个闭关的人：“你在这里干什么？”

他说：“我在这里闭关了二十年。”

“那你修什么法？”

“我修安忍。”

华智仁波切说：“哦，听说这里有一个骗子，骗了很多信众，是你吧？”

闭关的人大发雷霆，气得不得了：“我骗了谁？你必须给我说清楚！”

华智仁波切笑着说：“你不用那么生气，不是说修了二十年的安忍吗？你安忍修得真好！”（笑）

— 摘自索达吉堪布 —
《随堂笔记》

嗔恨，是对不喜欢的人、事、物，产生的一种排斥、厌恶。嗔恨可大可小，小到抱怨、指责；中到愤怒、谩骂；大到杀心、毁灭心。有嗔恨心的人，会有什么后果呢？


他的一切安乐都会被摧毁无余，并常处于“喜乐亦难生，烦躁不成眠”的状态中。


《本师传》也讲过：生嗔心的人，脸一刹那就变得非常丑陋，纵然外表装饰了最好的饰物，也显不出丝毫庄严；


即使卧于最舒适的宝床上，也睡不安宁，辗转反侧如处荆棘之中……


经常有嗔恚情绪的人，大都会产生高血压、心脏病、胃病、失眠症、精神分裂症等疾病。


不管他的财有多少、位有多高，就算经常给下属施以恩惠，但如果经常大发脾气，伤害下属的身心，最后下属也不会领情，甚至还会生起加害之心。

历史上和我们的身边，就有许许多多这类事件：一些大人物往往因不能克制自己的嗔怒，导致下属的反叛，给自己带来杀身之祸。所以，内心若不断除嗔恚烦恼，哪怕布施再多的东西，也不能摄受他人，成办自己的事业。

当然，嗔恨情绪一旦生起，不能硬压下去，而要想方设法化解掉。否则，这股嗔恨只要还在，就会像火山一样不断蓄积可怕的能量，越是强忍，累积的能量越多，总有一天会爆发。




曾有一位叫尽见的大臣，国王给了他500两黄金，委派他去买最好的东西。他走了很多国家，一直都没有买到。

后来，他遇见一个老人在街上喊：“卖智慧，卖智慧！谁要买智慧？”

大臣心想，这个东西我们国家没有，于是问道：“怎么卖？”

“500两黄金，要先付款。”

大臣交出黄金后，老人字正腔圆地说：“这可是真正的人生智慧，一共12个字，你务必要记住：缓一缓，再生气；想一想，再行动。”

大臣听后，心里直喊冤枉、后悔不迭，认为500两黄金可惜了。




他回到家里，已是深夜。走进卧室，见妻子身旁躺着一个人，不由得气愤至极，心想：“这个水性杨花的女人，居然敢红杏出墙，背着我与人通奸！”想到这里，他气不打一处来，立即抽出宝剑向妻子刺去。

忽然，他想起了那12个字，就一边念一边仔细察看，结果发现：在妻子身边躺着的人，竟然是自己的母亲。原来，妻子今天生病了，母亲是特意来照料她的。

大臣这才醒悟过来，觉得那12个字，字字珠玑，若不是它的提醒，自己险些酿成大祸，500两黄金又岂能与妻子和母亲的性命相比！




世人发生一些大事，有时候原因非常简单，“眼里揉不下沙子”，或者意气用事，十分钟之间就能出现可怕的后果。所以，当我们怒不可遏时，千万不要在冲动的情况下，做出任何决定和行为。

要知道，嗔心就像夏天的狂风暴雨，骤然出现时，风云变色，但过一会儿就万里无云了。故而，当你产生严重的嗔心时，请停一停、缓一缓，深吸一口气，在心里默数十个数，给自己一个冷静的机会，这样就不会做出不理智的傻事了。

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