提名进行时|走出考场：应对后高考心理，我们应该做什么？

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有资料表明，从高考结束到发榜前，考生出现心理问题的比例丝毫不比高考前和高考期间少。高考之后的两周，被认为是心理问题高发期。考生在经历几个月紧张迎考之后，各种心理需求在高考后一段时间内会出现“井喷”现象，加上不少家长对孩子的考后心理不像考前那么关注，因此，很容易出现“后高考心理”问题。

“后高考心理”：就像“乘飞机降落”

“我估计会落榜……我不知道自己的出路在哪里？别的同学似乎都有自己的出路，就我只能整天呆在家里。” 

“高考完以为可以解放了，但现在还要面临报志愿、读什么大学的问题，我很迷茫，不知道自己未来应该干什么。” 

“发成绩了，我原以为考得不错，但实际上考得比以往任何一次模拟考都差，我对不起他们（父母）……” 

“我女儿今年高考，由于发挥不好，考完后一直情绪低落，失眠，成天把自己关在房间里。”

高考结束后，考生容易进入心灵“真空”，在等待的煎熬中，既要承受成绩落差的焦虑和自责，又要面对周围人们关心的压力。

这些会让从考试压力下解放出来的考生，旋而陷入另一个心理压力峰期。如果不及时调整矫正，就有可能引发严重后果。

李庆忠说，“对于有的家庭和学生来说，高考就像是一个人生的分水岭，把高考看得过重。而对这部分过分关注高考的家庭和考生来说，整个高考的过程就如同坐飞机，升空时，会有一种紧张、眩晕的感觉；而下降时，又会有一种失重的感觉。后高考心理，就像‘飞机降落’。” 

李庆忠总结多年的一线教学经验认为，“后高考心理”一般表现为以下几种心理状态： 

1

──自卑

有的考生早就知道考不上，发愁复读后来年再考不上怎么办；有的考生甚至把高考失利等同于前途终结。

2

──内疚

高考前，家长的关怀照顾，老师的激励，让考生想考上一所理想的大学以示报答。但高考落榜的考生，不安、沮丧、自责等内疚心理会频频出现，有的甚至会轻生。

3

──失落

高考完，随着紧张感的结束，有的考生会茫然无措。高中的日子虽然被高考压得喘不过气，但却让学生形成了一种惯性，现在离开了学校，离开了熟悉的紧张生活，一切被打乱了，让考生产生严重的失落心理。

4

──疯狂释放

有的考生认为高考结束就“大功告成”，长期的压抑一下得到完全的释放而变得忘乎所以，认为可以好好享受人生。于是，撕掉课本、参考书，疯狂地玩电子游戏、上网、看碟…… 

5

──麻木和孤独

一些考生因高考成绩不理想，受到家长、同学的嘲讽，于是妄自菲薄，以 掩盖内心的自卑和哀伤。或因为害怕别人嘲讽挖苦，整天闷在家里，自我封闭形成孤独心理。 

“这些心理若不加以重视、疏导和调节，常常会酿成悲剧。”

曾有学生为了放松疯狂一把，驾驶摩托车飙车，与货车相撞，造成死伤悲剧；有的因高考成绩不理想，觉得愧对家人留下遗书轻生；也有的考生高考完毕，疯狂酗酒斗殴发泄导致悲剧等等。

后高考心理疏导，家长的陪伴是良药

高考后的心理疏导任务并不轻松，有两类情况尤为值得关注。

一类是高考失利的考生。对高考失利的孩子， 家长尤其要有意识地扮演好陪伴者的角色。作为考试的过来人，家长要自觉地向孩子输入信心的能量。要让孩子真切地感受到，父母和他们会一起面对未来。鼓励孩子把失败当成是人生的历练，把挫折转化为应世的财富。用成功者的真实故事，让孩子认识世间因果、成败变通的道理，明白高考并不是人生的决胜点，条条大道通罗马，高考的失利并不意味着人生的绝望。凭实而论，无论高考成绩优劣，都是人生考试链上的一个节点。一次考试，发挥超常也罢，失常也罢，胜败因循，都属正常。

另一类是高考成绩优异的孩子，容易产生放纵心理。这类孩子简单认为，考完了便意味着苦日子熬出头了，应尽情弥补自己多年的艰辛付出，于是拼命地玩，毫无节制地狂欢、喝酒，或一睡好几天，或连续几天几夜上网玩游戏。这样自残性地消耗自己，也会“大意失荆州”，乐极生悲，甚至造成无法挽回的后果。考得好的孩子，未必就不会诱发心理问题，家长更应该注意防范，适当引导，适时“浇冷水”，促使孩子保持清醒，理智面对现实，正确规划人生。

参考文献

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[1]张全林.(2018).面对“后高考心理”,可别“大意失荆州”. 甘肃教育(12),18.

[2]孙敏(2007-06-28).关注“后高考心理” 实现考后“软着陆”.桂林日报,006.

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图文编辑：亦心