你的魔都健身房打卡列表，已全面更新。
今年夏天，无疑是属于世界杯的。不管是“一人扛起一支球队”的C罗，还是桑巴舞达人内马尔，或是“慌张”梅西……足球男神们其实也都是出了名的健身达人。
因此，想拥有和他们一样“穿衣显瘦、脱衣有肉”的身材，显然应该放下啤酒龙虾，转战健身房，将运动健身进行到底。
桑活菌特地甄选了几家高颜值且独具特色的健身房。单车、瑜伽、拳击、举铁、CrossFit……总有一家适合你，更重要的是，说不定哪天还能在里面偶遇和你一样钟爱健身的大明星哦。
在单车上过把派对瘾
GUCYCLE定位打卡：湖滨道购物中心B1层
GUCYCLE是一家主打室内单车运动的健身房。有别于传统的健身房，这里只有单车这一种健身器械。
这是一项令贝克汉姆以及维密天使等各路明星都为之痴迷的新潮运动，GUCYCLE主张的“Party on bike”概念，重新定义了室内单车运动。
这家店的创始人是一群单纯在运动中寻找对生活慰藉的年轻人，他们当初在45分钟的单车课上，短暂忘却身上的重压、释放自己的情绪，并为身体充好电重新精神饱满地迎接生活中的挑战。
渐渐地，大家不再满足于动作套路一成不变的健身房单车课。为了体验一流的单车课程，他们掏光自己的积蓄，足迹遍及世界各地的几十家单车工作室，最终创造出“上身舞蹈，下身骑行”的健身方式，让人在享受有氧运动的同时，还能体验在单车上“开派对”的感觉。
教室里特制的音乐律动超强，室内灯光效果还可随音乐而转变。在教练的用心编排下，学员可以随着一首首重低音乐曲飘进耳朵“骑动全身”，仿佛感觉自己正在山路、在海边、在无垠的公路上叱咤骑行的快感。
颜控时代，健身不忘“面子工程”
VILAB定位打卡：K11艺术购物中心办公区23层
一推开VILAB健身房的门，除了运动元素，扑面而来的还有令人惊艳的时尚气息，这种好印象或许要拜老板所赐，因为高以翔就是这家健身房的股东之一，“颜值”自然不会差。
对于喜欢“打卡”健身的朋友们，这里无疑是个不错的选择。总面积近1000平方米的健身空间运用了冰蓝色的LED灯光分割功能区域，使其在视觉感官上，简约大气且颇具未来感，营造“健身房+未来派”的动感氛围。
当然，除了颜值高，作为一家新概念的健身俱乐部，VILAB的一大特色是，提供Nike+ Training Club健身训练课程，由签约教练授课。
NTC训练课程是从全球顶尖运动员处获得启发，将力量、耐力和灵活性良好地结合，能满足不同运动水平的健身人士。
这里不仅仅是一个健身房，也是一种生活方式。除了结合每个人的不同需求，私人定制训练方案，他们还拥有一个特别的健身餐厅。配备专业的厨师团队，有多样化自选菜单，既有中式炖汤的滋补养生，兼有西式轻食料理的满满营养。店内有多种新鲜有机原材料供零售，菜品与材料一一对应，所食即所见。
“中国好身材”是如何炼成的
KH. Training定位打卡：SOHO天山广场T2201室
刘畊宏是娱乐圈内知名的健身达人，他近30年的健身经验和“中国好身材”广为人知。如今，他终于把属于自己的KH.Training健身房开到了上海。
这家店里有刘老师亲自挑选的教练团队：包括张楷、陈玉轩等，都是从业超过十年的“技能派”。他们还是诸多明星和企业家的私教。
场馆分成A厅和B厅，面积约500平方米。A厅主要用于器械与私人教练的训练课程，器材一应俱全，为了能够保证哑铃片的质量和重量，刘畊宏还特别定制了所有重量器材。
而B厅的风格则与A厅截然不同，这里有个性和全面的定制课程，以及选择多样的团课体验。一共分为三个教室：拳击房、舞蹈瑜伽房、动感单车房。
拳击房的涂鸦墙面极为抢眼，它的沙包是可以随着轨道移动的。
动感单车则是以蓝黑色的Disco镜面风格为主，在灯光闪烁下，帮助你打开身体，马力全开。
值得推荐的是，KH. Training邀请了世界拳击冠军Abdoulaye Fadiga合作，联合开设“大师班”课程，无论是专业人士，还是热爱拳击的KH.会员，又或是拳击“小白”，都可以前来预约体验其独特定制化的课程及拳击训练。
健身是一场探索自我的仪式
SUPERMONKEY定位打卡：新天地时尚136b-137
SUPERMONKEY是一个可以24小时营业的集装箱改造的健身舱。它是爱跑马拉松的建筑师跳跳和爱玩乐高的建筑师瓜瓜，连同四个技术宅创造的运动空间解决方案。便捷智能的健身体验——用微信安次预约，不用办年卡，还能搬来搬去的迷你健身舱，让健身不受时间限制。
亮黄色的主色调和逗趣的大猩猩标志形象，让SUPERMONKEY十分具有辨识性。这些团体课工作室包含全能店、单车店、动静店、体能店等。
这里汇聚了一群敢于打破常规的“普通人”，但他们不满足于“一般”，不甘于“平凡”。不断追求所有“超级”的可能性。
通过其线下的团体课工作室，SUPERMONKEY为健身爱好者们提供包括瘦身塑形、运动表现提升、亚健康改善、拳击和舞蹈、儿童潜能开发等健身课内容。并采用零售制的模式售卖健身课程，让爱好者们有更加自由的选择空间。
延伸阅读：
本文刊载于《生活周刊》1739期，转载请联系，并注明“来自生活周刊，微信号lifeweekly1925”。