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高收入者收入增加1元，红蓝卡保费可飙涨40%，所以应在年终规画收入。(取自脸书)现在是享有联邦医疗保险(Medicare，又称红蓝卡)的高收入者检查稍微减少今年收入，是否能对未来红蓝卡保费有大影响的好时机。红蓝卡保费根据收入调整，而这些公式有所谓的收费“悬崖”(cliffs)，即使投保人的收入只增加一元，保费也可能飙涨；此外，明年的通膨调整会让情况更加复杂。这些特点造成奇怪的结果。例如一对年收入17万2000元的夫妇，2019年红蓝卡门诊保险的保费为4550元。但这对夫妻在2020年即便收入增至17万4000元，保费却只要付3470元，减少24%，原因就是通膨调整。通膨调整从2011年来将首次恢复，会使一些人的保费下降，省下数百元。但是收费“悬崖”还是在。前述夫妇若年薪增至17万4001元，明年保费就升至4858元，涨幅达40%，虽然收入仅增一元。会出现这些情况，是因为国会根据收入制定红蓝卡保费的附加费。议员在2003年决定，高收入者必须付更多保费，2007年起要为Part

出国旅游总有些常用物品需要一起带出国，但部分用品要看情况放在随身或托运行李，否则就只能过安检忍痛丢掉或是还得打开行李箱拿出来。为了避免出游第一天就扫兴，本文整理出需托运及可随身携带的3样常见物品，如暖暖包、打火机或是旅客出国旅游前可参考，以免误踩规范。1.暖宝宝前往较为寒冷的国家，暖宝宝几乎是每个旅客必备用品。但带出国才突然想到暖宝宝算不算易燃物品？而担心可能过安检被没收。其实，市面上常见暖宝宝，多半是用铁粉及食盐制作，若是开封后放在外套口袋，或是未开封放在随身行李，通过安检时会被要求拿出来检查。但由于各国的机场安检规定不同，部分海关人员会要求暖宝宝拿出来丢掉，因此建议还是放在托运行李为佳。不过，倘若携带的是充电式暖宝宝，依照航空保安规定，锂电池不可托运，必须放在手提随身行李内，若是携带这类型暖宝宝，要记得随身携带。2.打火机瘾君子出国旅游，总是要带着打火机，才可以不管在哪都能来一根。不过，打火机仅限定放置在手提随身行李中，不可放在托运行李。此外，即使可以随身携带一枚打火机，但各国机场要求不同，部分国家或地区要求旅客不论身上或行李都不行携带打火机，像是中国，建议先看过相关规定确定可以携带再带。此外，防风式打火机不论手提行李或是托运行李都禁止携带。3.移动电源现代人人手一支手机，移动电源绝对是必备用品，不过却也是最容易放错的用品。许多旅客在机场柜台Check

Henderson)说：“打印的登机证若被别人捡走，至少当下只有一人取得上面的个资，但要是张贴到社群媒体上，就是把个资分享给数千人。”汉德森建议大家使用航空公司应用程序上的行动登机证。来源：世界日报

对于人类来说，70已是古来稀，永生是不可能的。但是，想要长寿快乐是很有可能的，而且有迹可循。哈佛大学对814人进行了长达近一个世纪的跟踪研究，在近日发布了一项成人发展前瞻报告，分享了让人们长寿快乐的“秘诀”。哈佛研究发现，想要长寿快乐是有秘诀的。（图片来源：路透社）“人类的寿命极限是125岁。”人这一生能过几次生日呢？科学家研究表示，人类寿命的自然极限为125岁。据每日电讯报报道，纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院发表在《自然》（Nature）上的研究表明，人类的长寿纪录已几乎不可能得到突破了，该院遗传学教授简·维吉（Jan

本平台原创内容未经授权,谢绝公众号商业转载!推荐阅读机场安检时这些寻常小动作已经让TSA盯上你美国总统川普：目前已创下10个“史上之最”！Target新鲜公布2019黑五大促商品！Costco

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本文授权转载自公众号：艺非凡（ID：efifan）当你90岁走路都颤颤巍巍的时候，还有没有追梦的热血与勇气？不老少年最近，“90后”袁隆平频频登上热搜，就在前天，接受CGTN记者采访时，全程英文对答如流，让不少年轻人惊掉下巴。随后在谈到退休的问题时，直言：“退休？退休对我来讲是不存在的。只要不痴呆，能工作就行。”这让众多网友看后都开始自我反思：真厉害，90岁的老人家了，反观自己···其实“90后”的开挂老人，不止袁老。淄博一位96岁的老人，修了80年钢笔，还在坚持修。同样96岁的沈华老爷爷，70岁开始健身，如今强壮得根本不像近百岁的老人。90多岁的高龄，许多同龄人已经过世，即便健在的，也大都身体孱弱。但总有一帮不老少年，他们热血满满，继续追寻心中的梦。澳洲的四位老顽童便是如此，伴随着入秋，悉尼的气温不知不觉间已降得很严重。但就是在这样的大冷天里，四位老人来到了游泳馆。有的拄着拐棍，有的走路颤颤巍巍一点点挪动。他们不约而同走到前台，递上了自己的登记表。前台工作人员一时看懵了，86岁，90岁，91岁，93岁，四位加起来恰好360岁的老家伙，跑到游泳馆来做什么？很快这几位老人的举动再次让人摸不着头脑。他们进了更衣室，脱去厚重的外套，穿上泳衣，戴上泳帽，拄着拐棍走了出来。这是要来拍广告还是作秀？但接下来一幕让所有人都看呆了，他们缓缓来到泳池边，扑通一声跃入泳池中。娴熟的动作，专业的水中呼吸换气，令全场震惊···人们一时议论纷纷，这四个老人什么来头？这一切恐怕得从John

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本文授权转载自公众号：艺非凡（ID：efifan）最近，一个90后中国姑娘在短短42秒时间里，成为了国内外媒体追逐的焦点。连央视爸爸都忍不住为她点赞。她叫张伟丽，在前不久的UFC格斗之夜中，开场仅42秒就TKO（技术击倒）对手，不仅成为中国首个，更是亚洲、甚至黄种人中首位UFC世界冠军。谁都无法想象，8年前只能赚1200块每个月的北漂前台，如今竟站在世界之巅，成为了世界上最能打的女人。或许不了解UFC的人会不屑一顾，不就是世界冠军吗，中国的世界冠军那么多；可擂台之下的张伟丽，和千千万万个为了理想不停努力的你我，毫无差别。唯一不同的是，她的一战成名，不只是努力，而是拼尽全力。1990年，张伟丽出生于河北邯郸一个小农村，自幼，她就见不得女孩子被欺负，每每见到女孩子被欺负，她就像一头猛兽一样冲上去和别人撕打，从不管对方是多大的男孩。和别人打架总是免不了受伤，更逃不掉的是别人家长找上门告状，很长一段时间里，她的父母成为了村民数落的对象。可他们总是在分清是非黑白之后告诉女儿，“你不可以欺负别人，但你也不能被人欺负，有人欺负你你要还击。”12岁时，“能打”的张伟丽理所应当地被送进武校练散打。训练的受伤流血自是躲避不了，作为武校为数不多的女孩子，初来乍到的张伟丽总被欺负，被打得鼻青脸肿更是常事。她总是一边哭一边还击，让她难受的是，曾以为自己很能打，来了之后才发现天外有天，自己竟是如此不堪一击。于是她拼了命地学习，短短7个月后，她成了学校最优秀的学员，14岁那年，她获得河北省青年散打冠军。但好景不长，运动员的天敌——伤病很快缠上了她，对于运动员而言，这无疑给她的职业生涯判下了死刑。就算有着再不服输的坚韧，也终究敌不过现实的残酷。三年后，她不得不退役成为一个普通人，梦想和生活之间，纵然有再多无奈，她也只能选择后者。19岁，她毅然决然加入北漂大军，卸下昔日的辉煌，她不过是一个除了“能打架”别无所长的普通人。为了生存，她当过只拿1200元育儿园老师兼安保，也做过酒店前台、收银员…没有一份超过2000块月薪的工作。在最迷茫的这段时间里，心底总是有个声音告诉她，“人生可以平淡，但不能寡淡，人该有自己热爱并愿意为之付出一生的事业。”直到2010年，倔强的张伟丽来到一家健身房做前台，虽然只有1500元的工资，她却高兴不已，仅仅因为这里有一个擂台搏击区，她可以重新开始搏击训练。健身房的工作通常都是下午开始，她却雷打不动每天6点起床，坐一个半小时地铁去训练，直到开始工作，然后又训练到12点结束。那时的她每天被塞得满满的，一边工作，一边训练，没有教练，没有赞助，所有的开销、伤病全部都是自己承担，但一点不觉得累，做自己喜欢的事，从来都是享受。2013年10月，边工作边训练的张伟丽第一场MMA比赛就以失败告终，说不失落是假的，自己每天的付出只为这么一刻，结果却不尽如人意。可生活总是这样，在你以为已经够惨的时候，还会再给你一耳光，然后耻笑你，看着你挣扎…失败而归的张伟丽不甘心，更不要命地训练，这次的不要命没有给她带来荣誉，只让她腰部严重受伤。她去医院，见过无数伤病的医生都说从未见过这种伤害，那一瞬间，她的世界坍塌了。除搏斗，她再无一技之长，而且，这是她的生命之光。她不能和父母说，“因为就算告诉他们，他们也无能为力，只能跟着你干着急。”和所有漂泊在外的年轻人一样，一切的苦楚伤痛只能自己舔舐治愈。整整九个月时间，她不能跑，不能跳，训练更是遥遥无期，每天的行程就是去医院，无论如何，不能带着一身伤活下去。但就算生活再难，也总有一道光，为你而来。张伟丽的这道光，就是她后来的教练，蔡学军。对她而言，他不仅仅是伯乐，更是把她从深渊里拽出来的人。她不知道的是，这道光，也是她自己争取而来。那时还是健身房前台的她向MMA男运动员发出挑战，所有人都当个玩笑看，一个小姑娘，对战一个身经百战的选手，还没开始结果就已是路人皆知。唯独坐在观众席中的蔡学军，异常认真地看着这场力量之战，明明只有160cm高，小小的身体爆发的能量如同猛兽，面对近190的壮汉竟没有丝毫胆怯。自那以后，蔡学军便一直想把这个小姑娘收到自己俱乐部，他知道，人在痛苦时迸发的那股劲，就是她心底最深的诉求。这个倔强的小姑娘一定会有所为。得知张伟丽受伤，他没有丝毫犹豫把她带到俱乐部，给她无微不至的照顾，如何养伤、如何训练、如何在每一餐中事无巨细……有一次备战训练中，她不慎踢裂教练眉骨，当场鲜血直流，她想停，却被喝止，她一边哭一边打，直到打完了整整5分钟，直到现在教练眼角还留着当初那个疤痕。用张伟丽的话说，“你身边的人都这么努力，你有什么资格不拼命呢？”在她不要命的训练里，不论教练还是陪练，无不是80公斤的壮汉，不仅他们没把她当女人，有时甚至连自己都忘了自己的女性身份。可高强度的训练几乎让她每三个月就崩溃一次，时常练着练着就哭了，就算累到怀疑人生，她也坚信着，坚持下去就是赢了。2015年，张伟丽签约MMA昆仑决，短短一年半内，她创下了八胜一负的战绩。不为人知的是，昆仑决最后一场制霸赛前10天，她在训练中不慎把脚严重拉伤，直到前一周，她还在带着伤训练到深夜。26岁时，她取得了15场胜利，最后在昆仑决的擂台上问鼎冠军。这一路高歌的背后，是你我无法想象的汗水和无法忍受的疼痛。很快她得到UFC的抛来的橄榄枝，要知道，UFC的男女签约拳手全世界加起来不到400人。进入UFC之后，她接连获得三连胜，今年三月，她终于打进了UFC前十，她的比赛信条里，尽早击败对手是最大的仁慈，因为这样对手能少受伤。即便如此，直到这场让她一战成名的冠军赛前，她依然不被人看好，甚至一度被其他选手拒绝和她打。当她选择位列第二的选手时，对方不仅拒绝与她对打，更在社交平台回复，“who

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2019年7月17日，中国公安部正式官宣扩大外国人才申请永久居留对象范围放宽签发长期签证和居留许可的对象范围拓宽外国人才引进对象范围等12项移民与出入境便利政策总的来说放宽外籍人士申请“中国绿卡”的条件。这无疑是对海外华人重大利好的消息从此外籍华人回国长居不是梦这些利好政策将在2019年8月1日正式生效我们都知道“中国绿卡”一直是“世界最难拿的绿卡”，因此很多在美华人担心入籍后往返中美有限制，带来很多不便!政策生效后对于很多美籍华人来说终于可以获得永居啦！未来回国之路畅通无阻！哪些外籍人士可以获得在华永久居留权1、外籍高层次人才2、有博士学历或长期在国家重点发展区域工作的外籍华人3、有重大突出贡献以及国家特别需要的外国人才4、符合工资性年收入标准和纳税标准的长期在华工作的外国人上述人员的配偶和未成年子女可随同申请，可谓是“一人申请全家享福”。哪些外籍人士可以获2-5年有效的签证或居留许可1、对国内重点高等院校、科研院所、知名企业邀请来华从事技术合作、经贸活动以及在华工作的外籍人才2、对外籍高层次人才工作团队及辅助人员“在华永居”申请材料在华永居，我们也俗称“中国绿卡”，中华人民共和国外交部公布的《外国人在中国永久居留审批管理办法》文件中列出了申请“中国绿卡”所需的材料。1、申请人申请时需如实填写《外国人在中国永久居留申请表》，并提交下列材料。2、有效的外国护照或者能够代替护照的证件；3、中国政府指定的卫生检疫部门出具的或者经中国驻外使、领馆认证的外国卫生医疗机构签发的健康证明书4、经中国驻外使、领馆认证的国外无犯罪记录证明；5、四张二英寸近期正面免冠彩色照片中国不同城市对“外国人在华永久居留证签发”材料要求也有所不同，美籍华人可登陆想要永居城市的网站查看申请所需的具体材料和费用等办理信息。北京市

Coy），5日晚间9点与家人外出站在烟火摊贩旁边时，突然被酒驾车撞飞不幸双亡，而喝得醉醺醺还开车的则是36岁女驾驶贾西亚（Angelica

“我当然不想给他们留信托基金、束缚住他们的脖子。”这位前“警察”乐队歌手告诉《每日邮报》说，“他们必须工作。我所有的孩子都知道这一点，他们很少问我什么事情，我真的很尊重和欣赏这一点。”

一名承包商透露，该嫌疑人最近表示希望在他家地下室建造一个带挂钩的隔音密室。在犹他州从事房屋维修业务的沃尔夫（Brian

这样的人口组成模式，自然少不了对生活质量的高要求和对子女教育的蜜汁投入。因此，各位“惺惺相惜”的硅谷妈妈也建立了深厚的“革（Ga）命（Liao）友谊圈”。

“世界最佳50餐馆”颁奖礼25日晚在滨海湾金沙举行，Odette是唯一入榜的新加坡餐馆，排名第18。(图片来源：新加坡《联合早报》龙国雄摄)