导读：笔者在临床中发现，许多中年患者，特别是女性，针灸（或按压、敲打）后不仅病情好转，更主要的是面部皮肤的气色颇感年轻。这一现象引起了笔者的注意与思考。针灸足三里有很好的美容效果世界上女性的寿命普遍比男性高，为什么却是女性容颜更易老呢？当笔者再次读《内经》时，却发现这些问题的答案就在《内经》中。面容由姣好变为憔悴，《内经》中称为“面焦”。“焦”读qiao乔，与憔同义，即憔悴之意。《素问•上古天真论篇》说：“女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”说明女性一般从35岁左右开始阳明经脉的脉气衰少，面部开始憔悴，头发也开始脱落。42岁左右，三阳经的脉气都衰少了，不能上荣于面，所以面部就开始憔悴了，头发也开始变白。男子的情况则是：“五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。”说明男性40岁左右的时候，首先是肾气衰，表现为头发开始脱落，牙齿也开始枯槁，但面色并没有太大的变化。到了48岁左右，三阳经的脉气衰少了，不能上荣于面部，面部憔悴，鬓角的头发开始变白。头面部为诸阳之会，诸阳经皆上于面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部。所以面部主要是靠三阳经的气血以滋养之，若三阳经的脉气虚衰，尤其是足阳明胃经的脉气虚衰，面部得不到足够的气血滋养和温煦，所以面色也就变得憔悴了。许多胃病患者，大都面部萎黄无泽，正是这个原因。所以要想面部美容就应该从三阳经，尤其是足阳明胃经入手。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九如《素问•太阴阳明论篇》说:“阳明者，表也，五脏六腑之海也，亦为之行气于三阳，脏腑各因其经而受气于阳明。”可见，许多中老年患者，特别是中年女性，针灸一段时间面色明显好转，就是因为针刺足阳明经的穴位，可使其“行气于三阳”和“脏腑各以其经受气”的缘故。足三里对面部皮肤气色有很好的调整作用。《灵枢•寿夭刚柔第六》说：“病在阳之阳者，刺阳之合。”什么叫“阳之阳”呢？有些医家望文生义，有不同的解释，实际上这一篇已经说得很明白了，第一个“阳”是指在外属阳，第二个阳是指皮肤为阳，所以“阳之阳”就是在外在皮肤。也就是说，凡在外在皮肤的病都可以取阳经的合穴治疗，这也是为什么皮肤病常用曲池（手阳明）、足三里（足阳明）、委中（足太阳）等合穴的原因。朱链的《新针灸学》治疗外感表证，也常用曲池、足三里、阳陵泉等穴，也是“病在阳之阳，刺阳之合”的客观实践。因为面部主要是足阳明胃经所过之处，在三阳经中，阳明经气血最多，所以刺胃经的合穴就可以治疗胃经的“阳之阳”，即面部皮肤的病症，自然也就有很好的美容作用。胃经气虚的患者，足三里按之虚软，针刺时针孔多呈凹陷。因是胃经虚证，应该使用补法，透皮后缓慢进针，“必一其神，令志在针”，“若行若按，若留若还，若蚊虻止”。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129若能出现针下搏动感，说明“气已至也，如鱼吞钩饵之沉浮”，患者也会感到自足三里至解溪的一过性跳动感，多数情况下，旁观者也可用肉眼观察到这一跳动。笔者的体会是，右侧足三里出现的频率高于左侧，出现这种得气反应时，效果会更好。一般针10次~15次左右面色即可开始好转，针孔处的凹陷也会减轻或消失，继续针至1个~2个月，面色就会鲜明而有光泽。不会针灸的网友，可以指压、按摩、敲打、艾灸代替针灸，也有一定的效果。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

小孩在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对小孩保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中首选为艾灸。对小孩实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。老话说的好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片和输液治疗，那对孩子的生长发育非常不利，不如在日常生活中多做些不伤害身体又能提高抵抗力的艾灸疗法。儿童感冒是家长们经常遇到的儿科疾病，也是生活中最让家长们揪心的疾病。孩子感冒后通常伴随高烧、咳嗽、鼻塞、头痛，很多时候吃药打针不见效果，有时输液六七天才有好转，面对孩子的痛苦，家长们常常有无能为力之感。艾灸对于儿童感冒有较好的治疗作用，很多情况下一两天就能消除感冒的症状，家长掌握艾灸的方法有助于及时帮助孩子解决痛苦。儿童感冒后，家长可以用悬灸的方法帮助孩子进行温灸，穴位取穴：大椎、肺俞，身柱，采用循环温灸的方法，每穴艾灸时间多控制在可10-30分钟。一般情况下，经过两次温灸，孩子会出汗退烧。年纪越小，时间越短。此外，时间并不绝对，可以根据孩子自身的耐受性及病情变化情况来调整。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九温馨提示，由于儿童处于生长发育的关键时期，在感冒后一般不建议使用抗生素等有副作用的药物，艾灸是通过打通经络来调节身体系统平衡，激发孩子自我恢复能力，所以没有任何副作用。家长掌握后，既可以在孩子感冒时及时治疗疾病，又可以在平时为孩子增强抵抗力，确实是家庭健康的好帮手。1小孩子适合艾灸吗？答：适合。中医重视“治未病”，即在疾病的发生之前进行有效的干预，防止疾病的发生。通过艾灸，可强壮机体，增强体质，尤其适用于小儿娇嫩之体，尤其对于小儿常见慢性疾病，艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。2小孩子艾灸有副作用吗？答：没有副作用。但是要注意烫伤，还有不要吸入太多艾烟。3小孩子最小几岁可以艾灸？答：小孩子艾灸没有岁数的限制，只要有需要，新生儿也可以放心艾灸。《万病回春》就记载“剪脐落地，犹恐脐窍不闭有伤婴儿之真气，随用艾火熏蒸，外固脐蒂之坚牢，内保真气而不漏……壮固根蒂，熏蒸本原，却除百病。”4艾灸可以治愈和改善哪些小孩子常见病？答：艾灸治愈和改善多数小儿常见病，如小儿腹泻、食积、感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、发育迟缓、厌食、近视、弱视等。5在临床上，艾灸可以明确治愈的儿童常见病有哪些？答：经整理，在临床上，艾灸可以明确治愈和完全控制的小儿疾病包括——感冒、百日咳、过敏性鼻炎、腹泻、食积、厌食、生产发育迟缓等。6给小孩子做艾灸有哪些注意事项？答：一、须用高比例艾绒，因为关于艾条，中医中有杂质多伤肌肤，枝梗多损经脉的说法，故幼儿忌用劣质艾；二、儿童皮肤娇嫩，艾灸时宜行艾条温和灸，时间亦不宜过长（以一个穴位5-10分钟为宜），以免灼伤皮肤。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信136411481297小儿艾灸常用穴位有哪些？答：小儿艾灸常用穴位有神阙、身柱、大椎、风门和三阴交。灸身柱可强身除病，这也是小孩子在幼儿期防病治病的主要方法之一；1灸身柱可改善机能，小儿体质虚弱，易外感患病及久病不愈者一定要灸身柱；2灸大椎加强免疫，儿童常灸大椎，可培补阳气、强健身躯，提高免疫力，对外感人群及体质虚弱者尤为适宜；3灸风门可祛风固表，风门为风邪出入之门户，主治一切风疾，像感冒和呼吸系统疾病必灸风门；4灸三阴交促进发育，儿童常灸三阴交，可调节肝脾肾三脏，有助生气血、促进生长发育的作用，尤能促进泌尿生殖系统发育及其功能的完善，还可防治遗尿。附上其他穴位调理颈部调理：命门、风池、大椎、肩中俞肩部调理：命门、风池、大椎、阿是穴腰部调理：命门、肾俞、腰阳关、十七椎膝部调理：命门、神阙、内膝眼、外膝眼胃部调理：命门、大椎、中脘、神阙肠道调理：命门、神阙、关元、中极感冒调理：大椎、迎香、合谷8艾烟伤肺，可以给小孩子用无烟艾条吗？答：不推荐使用无烟艾条，因为在临床上，有烟艾条效果是最好的。我们在艾灸的时候可以戴上口罩，避免吸入太多艾烟。小儿艾灸应注意以下几点会事半功倍1、小孩保健艾灸可根据小孩不同的具体情况进行不同的施灸方法，一般要坚持1-6个月，直至小孩健壮为止。2、小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动，不能配合，特别对不会说话的小孩，施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸温的强弱，谨防烫伤，另外，若用艾条施灸，必须注意艾灰。3、最好在空气流通，清洁干燥的房间中进行。4、每次灸5-10分钟，隔日或每3日灸1次，最后，从小儿“艾灸”说起，论父母爱与坚持！我们有时候常立志不立长志，艾灸就和打卡一样，为什么要求打卡，希望父母可以养成习惯，而不是说拿中医的东西在嘴上辩论，那是没有任何意义的，你真正形成实践，在中医当中才是最重要的！如果你觉得周一到周五，你忙，那就周末灸一次，每周都灸，一年能灸50个星期，给一个孩子一年灸50次身柱是一件非常了不起的事情。没有必要天天灸，天天灸容易灸过了，灸上火了，如果孩子一旦反抗了，逆反了，孩子就不理你了，抵抗艾灸的能量了，他就不接受艾灸的能量了，所以就事与愿违、事倍功半了，就像孩子如果惧怕打针，那是多么恐怖的一个结果，像儿童医院里哭声一片。艾灸，是个很让大人享受的过程，所以也应该让孩子去享受这个过程，前提你要知道怎么灸，按照孩子接受的，喜欢的方法去灸，这个才叫做治愈。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

患者王某，女，62岁，初中毕业。原籍河南，因生活困难于18岁时来到山西，住霍山西麓半山区。本人营养不良，体质较差，还得上山下沟种地去集市卖菜，养家糊口，生有四女三男。住的是土窑洞，受风寒、潮湿，三十多岁就患有神经衰弱，四十岁左右，周身关节疼，失眠，乏力，多种亚健康症状，不断吃药。五十岁左右，各种症状加重，失眠，急躁，关节疼，怕冷，每到秋冬，怕风，经常感冒。家里大儿子开有医院，有条件常年输液，吃药不断，不见效果，严重时痛不欲生。后来通过电话问诊，嘱其艾灸大椎、足三里，因其灸的量少，也有间断，没有明显效果。2008年下半年，感觉病情严重，去临汾、太原、北京等地大医院检查，未发现明显大病。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九2008年11月来诊，其病情属风寒湿痹，阴阳俱虚，改用重直接灸。取穴：大椎、关元、足三里，用较大艾炷多壮数施灸，每穴达四五十壮，自己不断加大剂量，关元穴一次达百余壮。本人感觉，施灸火力越大时越感到舒服。灸关元穴时，出汗，感传至下肢。如此重灸，一个月有余，饮食增加，精神饱满，睡眠良好，情绪愉快。与灸前相比，判若两人，对生活充满信心。过去不断吃中药，每次四五十剂，各种成药每天吃，不断输液，每次连输几十瓶，自灸后，一切中西药物停用。2009年1月来信汇报情况，不仅痊愈，还向亲属和邻居宣传灸法的好处，很多人开始用艾灸保健防病。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129此患者初灸时，灸的量少，且不能坚持，未显效。用灸法治疑难病症，特别是多年慢性病，需要重灸，所谓重灸治大病。我见过厉害的艾灸老师，一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴！可谓灸到病除，见效甚快！很多人长期艾灸却不见效，建议试试此法！不过，此法却非人人皆宜，体质虚弱、气血亏虚严重的老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补，循序渐进才好。除了上面说的，还应注意：1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

常有灸友问：我这个病到底要灸多长时间才能痊愈？这个简单的问题，真的没法简单的回答。根据症状的不同、体质的不同、施灸方法和灸量的不同，艾灸的见效时间真的不一样。暂且只能如下总结：1、急性病症，若治疗适当，一般可在短时间内症状消失，快则一次见效，慢也不超过7天，比如急性鼻炎、感冒、急性荨麻疹、咳嗽、落枕等。但是，症状消失不代表身体完全没问题，还需继续灸疗几天，防止复发。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九2、轻症疾病大约需要两周到一个月，如：神经痛、风湿病、肠胃病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病等。3、重症疾病大概需要灸2-3个月。神经衰弱、神经痛、肋膜炎、肺门结核、肠胃疾病、妇科病等。4、持续3个月也未能治愈的疾病属于重症，虽然不能因长期施灸而未见效就称为重症，但属于此类情况的疾病多是顽固的慢性疾病。5、改善体质或调整全身的保健灸，可以常年坚持施灸。以上所说的两周、两个月、半年、常年，不是让你天天灸，绝大多数人群要按疗程进行，7天左右一个疗程，休息2-3天后进入下一个疗程。或者隔天一次、一周三次、每个节气灸一次等等。急症重症的话需要天天灸直至病情得到控制。“灸”字由“久”和“火”组成，长时间坚持施灸，自然能见到功效。施灸时不要一开始就有贪念，起初少量慎重地灸，看看身体是否适合艾灸，然后再逐渐增加灸量坚持做下去，这是稳妥的做法。但是，好东西要是过度使用也会带来不好的结果。这与“饭再香，吃得过多就会出问题“是一个道理。有些人，久灸必虚。那怎么办呢？食补很重要，久灸必补。可能有人要问了，不是说艾灸可以温补吗？怎么久灸必虚呢？打个比方吧，比如一个长条的气球，用一根细绳在它的中间扎上，然后给它充上不是很足的气，扎上口。这时，再把扎在中间的细绳解开，我们会发现什么呢？我们会发现气球的气更加不足了。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129当然不是所有人都这样，只是那些很容易得病、身寒体虚、多病带疼、免疫力低的人群，他们身体的很多经脉穴位都瘀堵不通，就象这个中间扎上了细绳的气球，艾灸就等于解开了扎在这里的细绳，把气引到了原来不通的地方，所以整体的气就显得更加不足了。对于这类人群，在艾灸的同时，必虚要加强补充营养，以保证气血充足，更有利于疾病康复。可以配合饮用一些补气益血的、或补肾养心的、或健脾和胃的、或清肝润肺的膳食、药膳或者汤药，汤药的话最好面诊中医来配。充足的营养能帮助我们更好的战胜疾病！所以，那些术后患者、产后体虚的妈妈们，虽然可以灸，但是不能在不注意食补的情况下大灸，容易越灸越虚。建议咨询当地中医，辩证开方，搭配药膳或食疗方，然后结合艾灸，这样双管齐下才能治好大病。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

最近很多女性灸友留言说，月经量来的很少，一两天就完事了，每天只换一片卫生巾，问需不需要担心，可否艾灸？我的回答是，女性月经问题很适合艾灸，尤其是月经量少，往往是“一灸就见血

随着养生知识的普及，艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小病，自己便在家随手拿起一根艾条，随便灸灸倒也见效。但也有些人则不同，一灸便上火。其实，很多时候，艾灸看似简单也蕴含着大道理，比如艾灸至阴穴转胎效果好，但也有些情况比如脐带绕颈则禁灸。因此，没有医学知识的人，平时艾灸强身健体还行，如若治病还要在专业医生的指导下进行。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九今天，我们谈谈手脚冰凉的朋友，一灸就上火，怎么办？正常人的标准是什么我们先来了解什么样的状态才是一个正常的人？阴在上，阳在下。阳气上升，阴气下降，从而达到“上阴下阳”阴阳相交之象，尤如晴朗的天空一样，天上风轻云淡，地面绿树成荫。人亦如此，上阴下阳，元阳充足，头目清醒，人就充满了活力。但是由于咱们现在的生活状态，长期处于激进状态，导致阳气持续滞留在人体上焦，下焦阳气不足；气脉流通不畅，从而造成“上阳下阴”阴阳不相往来的否象，继而各种各样的毛病便层出不穷。如何引火归源那如何才能让持续滞留在上焦的阳气，转移至下焦呢？清·罗东逸《内经薄议·足少阴肾藏病论》中的“水暖而龙潜，水寒而龙起”也是很好的解释。这是一种拟人化的思考，浸于与人体体温相同的暖水中自然最舒服，水太热或太寒均为所恶。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

为何艾灸后不能立即洗澡洗澡后可以直接艾灸，这个对身体无影响。但是，艾灸后一般半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。首先，艾灸本是逼出体内寒气的，这样一来无疑是白费了艾灸的效果。再者，毛孔打开的同时，寒气入体，会使人体受凉感冒。1.艾灸后洗澡要用热水洗艾炙休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。同时，洗的期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒。用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九2.特殊情况：艾灸后可用热水快速洗完一般来说，肯定是灸后半小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡，但是，如有特殊情况非要洗手，洗澡，可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是，这种做法建议不要经常做，偶尔几次为之是可以的。3.艾灸时也需要注意保暖艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是，不可吹电扇不可开空调。何尽量不要晚上艾灸原则上一天任意时间都可以艾灸，上午是艾灸的最佳时间，上午＞下午＞晚上。但是，晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。例外的是，但如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好（但也要根据病情）。四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

艾灸治病要点：急病要早，陈年老病要恒！为什么？第一，针对急病：越早越好，很多疾病在发病的一两天艾灸是最好的时机，如果患者掌握了艾灸方法，就能在家自我治疗了，往往能起到事半功倍的效果。第二，针对慢性病：最重要的是要坚持，很多慢性病在坚持几个月甚至几年才会慢慢见到效果，所以，在使用艾灸调理前，无论是患者还是医者都要做好打持久战的心理准备。艾灸的病例中，会经常出现很多这样的情况，很多患者灸了一段时间，感觉身体各种症状都改善了，于是停止艾灸，殊不知这只是症状得到了缓解，疾病并没有痊愈，如果此时停止艾灸，病就会复发。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九所以，用艾灸调理疾病的朋友们，这一点一定不可不知。久病羸弱者，应坚持循序渐进的原则，尤其要注重配穴！久病羸弱者，以“小火”为先。遇病久而羸弱，进食少，体热（喜凉恶热）者，马少群先生一般嘱其先以下五日穴灸治：一日中脘，足三里；二日环跳，阳陵泉，三日风市，申脉；四日肩髃，曲池；五日风池，绝骨。五日后在按其病在何脏腑，酌选穴灸治。遇病久而赢弱，进食少体寒（喜寒恶寒）者，先生则嘱其按以下四日灸治：1日中脘，足三里；2日下脘天枢气海；3日关元三阴交；4日内关照海。四日后再按其病在何脏腑，选穴灸治。对这样的患者，前十五天的灸量为:腹部每穴灸20分钟，背部和四肢每穴每次灸15分钟。等灸至患者进食增多，感觉体力增长之后再使用通用灸量。此因虚甚则滞宜甚，故只宜先小通小补，否则病体不能受艾火而行之，可出现口干，咽痛头晕，不思饮食等反应。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

纳气平喘：俞府穴俞，指俞穴；府，意指管理机构。该穴处于胸腔部，与心肺相近，为统领五脏俞穴、尤其心肺肾三脏俞穴的重要穴位，故名俞府。受冬季冷空气刺激，加之平素体质欠佳、抵抗力下降，部分人群、尤其老年人会容易感冒咳嗽，甚至支气管炎发作、诱发咳喘。要防寒治咳喘，不妨经常按按俞府穴！了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九俞府穴，是足少阴肾经上的腧穴，具有纳气平喘的功效。中医学认为，“咳嗽虽肺病，其标在肺，其本在肾”（陈修园《时方妙用》）。对于平素体质欠佳、抵抗力下降之人，尤其老年人，多属肾气不足、不能纳气，寒冷外邪侵袭则容易诱发人体气机上逆于肺，发为咳嗽、气喘等症。俞府穴位于胸前部，近可益气养肺、远可补肾纳气，使得气机下潜、收纳有节，让您的呼吸顺畅、舒服！取穴法：在锁骨下缘，前正中线旁开2寸，左右共2穴。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

古话说得好：女人要热养！女性体质大多偏寒，且阳不足。这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处淤堵......而艾为纯阳之物，最适合补阳气。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！所以，有话说“艾灸与女人天生一对”。那么，你知道哪些穴位对于女人而言特别重要吗？为此，我们特意整理了一些女性常用的“特效穴”，在身体出现不适或者做保健灸时，可酌情选择哦~跟女性相关的特效穴上腹痛特效穴：中脘穴下腹痛特效穴：大横穴便秘特效穴：支沟穴月经超前特效穴：太冲穴

古代很多大医面对病垂的病人，都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

艾灸调理一种病症，调配一组穴位，一个穴位灸几壮，或灸多少分钟，常规的医书就是这样记载。但这只是在传播表面功夫，实际的功夫不是在这，而是在施灸的火候，一个穴位在施灸过程的微妙变化，关健在这个穴能不能灸透。外治法不论是推拿与艾灸，在效果上要透过穴位及人体找到那个"活"的感觉。这个就是一阴一阳的问题，阴的表现发死发僵发硬，不灵活，活的和死的有什么不一样的感觉呢？死的像石头一样，摸上去是什么感觉？凉的硬的，僵的，死沉沉的，什么时候通过火一灸，感觉摸的时候那种硬的僵的发死的，一上手一摸有弹性了，柔软了，柔和了顺了，这就叫有变化了，这就要靠火的温气一点点透进去。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九说穴位，穴位重要吗？穴位重要，但也不重要，什么最重要呢？文章来自公众号大医堂。气！气最重要，气通了，这个人的骨头顺了，筋也顺了，肉也顺了，血也顺了，都顺了，就通了通了也就活了，手底下要感觉到这种变化。就象摸一将亡人与摸一婴儿之差别，又一健康之人与重病之的差别，将其手下的反应感受劳记心中。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129一块冰一杯水的形与质，就是阳气与阴气能量的变化。没灸之前，没介入火之前要摸那肉，筋，骨头，它那感觉是什么感觉，灸着灸着再摸这感觉，肉筋骨摸上去就不一样了，有弹性了，有韧性了，有柔软性了柔和性了，顺了，摸哪里它都不搁手了，不僵了，不硬了，摸哪里都顺了，手在皮肤上一转，这肉甚至骨头，都跟着起来了，平常呢，我们一上手手一摸，就只有皮动，剩下的全部都是死的，只有火才有这力量，我们要去感受，这功夫在哪里呢？不在穴位上，通过灸火的能量调和，全在手底下用心去查找这种变化，这就是中医的神奇，就是一种微妙的感觉。这种变化的感觉，可以通过患者的四个层面来验证对穴位施灸效果。第一层是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；第二层是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；第三层是气，能感觉到患者说身体里面暖了热了。第四层是神，他觉得舒服了。形，质，气，神，这才叫标准。冷的东西经过火一化，就像冰一样化成了水，人体这个闭塞的东西，壅塞的东西经过火一化，一熏发，那么这个水就湿润，皮肤湿润，肉里藏的水就表现出来了，什么时候你这么一揉，从质上能感觉到变化，从形上能感觉到变化，形，就是所谓的筋骨肉，柔软了，柔顺了，不僵了，不硬了，不死了，从质上能感觉到皮肤之间有湿润的黏黏的，这种感觉出来了就到位了，这个穴位就算灸透了……大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁......这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。

经常有朋友反馈说，做完艾灸后皮肤瘙痒，起红疹子，有的甚至红肿一大片，有的还出水泡......出现这些症状后，就不免产生怀疑：还能不能继续灸下去呢？今天艾灸大全就来给大家说说艾灸后皮肤究竟为什么会痒的原因吧~艾灸后为什么会痒？其实，做完艾灸后皮肤出现疹子，并且瘙痒难忍、心烦气闷，这是艾灸在身体里起作用了。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九从中医角度来说，这些症状是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成的痒、肿、泡。而艾灸之后，阳气渗透进入体内，肝、脾、肾之阳气得到有效补充和恢复，功能加强，排毒和自愈能力加强。与病邪有了抗争的势力，使得病邪被赶出内脏、血液和其他组织器官而走入皮肤。在排出的时候，皮肤上会出现各种不同症状的疹子，这就是中医的排毒、排病反应。举个例子，荨麻疹是脾虚之后湿邪堆积，无力运化，与肝火化风之风邪狼狈为奸，行入血液，发作时不定位成片发作。还有其他所有西医说各种不同症状的皮疹、斑疹、丘疹、带状疱疹等，都是湿邪为主的风邪、寒邪团伙，流窜搞破坏导致的各种皮肤病，有的瘙痒难忍，有的疼痛难受，有的流黄水，有的干燥起皮……越是瘙痒，说明毒气越重越深，对内脏、血液、器官损害越严重。病邪能深入到这种地步，也可以判断病邪进入已久，可称之为“年深固疾”之病。而往往此类患者还比较急躁，既然“年深固疾”，那就要给艾灸一段时间，给身体排毒一段时间，着急不得。会痒，是好现象！皮肤是人体最大的排毒器官，体内有任何病邪，人体自己先要通过皮肤排出，能排到皮肤的毒素，看着多么可怕，那已经是没有威胁了。中医讲：“任何疾病的发生，都先受制于内而后发于外”。只要能发出来，此病一定能痊愈，这就要看患者能否给病邪排出的机会，能否坚持到病邪完全排出。在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：“若人质肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。”其中，拿人与火的距离说明痛和痒的关系：痛了，那是因为离火近；痒，那是因为离火远。因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以理解为阳气温煦得不够。“挠”是一种本能反应，在“挠”的时候，皮肤上会出现红道，能解痒，这是否就是一种气血通畅的表现？“痒”在现代医学来说，属于神经系统掌管的知觉。当瘙痒出现时，大脑发出“挠”的指令，这个指令得不到实施，神经调节就失调，就想别的办法，让面部肌肉抽动，自行解痒。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

艾灸到底有多好？说了那么多，您也看了那么多，好不好的，自己体验下就知道了，可以先从自己和家人身上的小病小痛开始，实践出真知。今天分享两个网友的切身体验，供大家参考。01灸治腹胀、体寒前几天，我给我的一个闺蜜做了一次艾灸。她自从今年春节以来，身体相当不舒服，症状为肢冷体寒，胸腹胀满，腰背酸痛，腿也痛，感觉浑身肌肉都痛，脑袋还沉沉的不清爽，弄得整天人也没有精神。饮食方面，过去奔波劳累，但越累越能吃，肥甘厚味，生冷果蔬没有节制，这样多年无知无觉的生活习惯，导致体重增加了30斤，身体逐渐招架不住，出现了很多毛病。服用中药调治了很长时间，效果也不明显。今年春节期间没有服药，加上亲朋好友聚会多些，提前减衣，又受些风寒，本就脆弱的身体显然已经招架不住了。看她痛苦的样子，我提议给她艾灸，她也答应了。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九因为她是首次做艾灸，又比较胖，所以从督脉上取穴，在腰部往返温通，探查吸点，手上有了吸感后在命门定灸。5分钟后，出现痒的感觉，而且腿上有跳动的感觉，还打了一次嗝（平时她基本不打嗝）。又过了一会，后腰及腿上有凉气冒出，半小时后她趴累了，就翻过身，我给她在神阙周围温通。很快手感出现，吸力很强，艾条都快挨到她皮肤上了，但她一点都不觉得烫，我的手臂开始麻酥起来，她又开始时而打嗝。不一会，肚子开始有传热的现象，而且，还有上下折返。当方向改变时，我手上相应出现一段不规律的感觉。期间，她的双腿之间有凉气冒出。待一根艾条快烧完时，她要求起来打嗝，躺著打很不舒服。我摸她肚脐周围及大腿部都已经热了，正当火足气至，于是她坐起来，不停地打嗝，腰背也排寒了，人觉得冷，冷得不行，赶紧找了一个小棉被给她围起来，她坐在那裡一声接一声地打嗝，也顾不得说话。半小时过去了，没有停的迹象，又过了半小时，从开始的短隔变成了长隔，还伴随打冷战，但高兴地说著，太痛快了，就是有点恶心。接著又放了几个大屁，我们都哈哈大笑起来！待她平静下来，表示已经不恶心了，而且非常惊讶，艾灸有这麽明显的效果，脖子，肩膀都轻鬆了、灵活了，感觉肚子上的肉都松了，软乎了，衣服都不紧绷了。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中午饭后，我们去市场的路上，她说身上一直有热的感觉，很多年都没出现过了。她看病吃中药大概一年多时间，身体变化不明显，但是今天这一根艾条，提升了阳气，起到了四两拨千斤的作用，仅凭这一次的艾灸是远远不够的，她看到自己身体的反应，也慢慢相信艾灸的效果，希望坚持下来，我也是这样的想法。争取通过艾灸改变她的生活状态，我还是很有信心的！02灸治痛经

不少女性朋友留言问各种妇科疾病的艾灸办法，如卵巢囊肿、宫颈炎、宫寒、月经不调、闭经、盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈息肉、阴道炎等等。俗话说宁治十男子，不治一妇人。妇科病的病因错综复杂，可能还有情志和环境因素，所以不容易治好。本文内容仅供参考，病重患者还需及时就医，不可自我施治，以免耽误治疗。妇科疾病艾灸5大穴位关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交，

人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。艾灸疗法是通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部影响全身的作用。艾草是百草之王是纯阳之物，对风、湿、火、寒、燥、所引发的疾病都有去除的效果。艾灸借助艾草本身的药力，达到养生调病影响全身的目的。也可以说艾灸养生其实是拔除病根，延年益寿！01艾灸病变部位皮肤，短时间提高艾灸点周边及深层温度。可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成，易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。如癣症、脚气、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等等表皮病的艾灸治疗，艾灸局部先是高温杀灭了致病菌，再消融了皮下垃圾，症状慢慢就消除了。不吃药不打针，立竿见影，疗效又快又好。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九02艾灸治深度或内脏疾病，要灸相关的穴位，好好艾的热度由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果。如膝关节的灸疗，选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴艾灸，热能通过穴位进入经络直达膝关节腔，临时提高长期阴冷的关节腔的温度，杀菌，消融垃圾，促进血液循环，修复受损组织，达到调理关节炎的目的。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信1368133002903人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外，本身一般不会功能衰竭，绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。体内废物，也就是垃圾的逐渐积存会堵塞经络，填充组织器官，反过来进一步恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成。如果如此恶性循环就会先患糖尿病，再各大器官衰竭，直至癌变。所以养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络，因而治病先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。艾灸治病最直接，杀菌、消融垃圾、通经络立竿见影，几乎无任何副作用。04人们日常没病并不表示身体没毛病，只是体内垃圾没有积存到生病的量。所以平时经常艾灸中诸穴可协助身体通经络、排垃圾，达到养生保健的效果。05艾灸调养要想拔除病根延年益寿，必须在短时间内心力、药力、灸的频率火力多管齐下，内服外调、内呼外应，一鼓作气一举成功，灸通灸透。灸通灸透之后让五脏各司其职回归本位，心身和谐，阴阳自然平衡，身心自然健康。这期间，身体排毒的通道一起打开，明显的病痛部位会加重，最先修复好的部位开始呈现，让人悲喜交加，疼并快乐着！一旦经络通畅气血充盈的时候，康体自来！艾灸就是这么神奇！大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13681330029◆

女人三十岁之后，脂肪逐步开始在全身堆积，有些地方你看的见，比如肚子、大腿，有些地方你看不见，比如背部。你要是不理会，过不了多久，你的背部就会变成这样：背厚一公分，人显老三岁女人只要背一变厚，少女感就立刻消失了，大妈形象妥妥的。哪怕是范爷也不行。反过来，只要背保持薄薄的，大妈的年龄也是满满的青春感。看看年近六十的杨丽萍，六十好几的赵雅芝，从后面看，谁能想到这两位阿姨竟然如此高龄呢？再看看年近七十的潘迎紫，背部变厚，其实是经络堵了更重要的是，背部变厚不仅仅是影响了形象，更是健康状况的一种反应。我们知道中医把肥胖定义为体内垃圾的堆积。过量的脂肪其实就是没能正常代谢出去的寒湿堆积出来的体内垃圾。这些垃圾的堆积，堵塞了经络，阻碍了气血的流通，不及时处理，就会危害到人体健康，带来各种各样的问题。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九背部脊柱两侧是膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。所以，“背厚”的女人们，万万不可掉以轻心哦怎么减背？既然背部变厚是经络淤堵的后果，同时也会变成经络进一步淤堵的原因，那我们疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。这又包括按摩、刮痧、艾灸、拔罐等几种常用方法。推膀胱经双拇指竖立以揉，推，点，拨四步手法疏通膀胱经，再双手重叠搓热督脉与膀胱经双拇指以揉，推，点，拨四步手法疏通肩胛骨筋，再双手握拳搓热上焦放松脖子，单手空拳叩击放松整个背，结束刮痧法平刮：用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。竖刮：用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。斜刮：用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。角刮：用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。艾灸法采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13681330029在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13681330029◆

阳陵泉“阳”指外侧面；“陵”指高处，相当腓骨小头部，“泉”指腓骨小头前下方小凹陷，故名阳陵泉。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九

“寒湿体质”是万病之源，而体质虚弱的人，寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气，及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变'虚'；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。艾灸对女人寒湿特适合！妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。当今女性多是“三多”女人当下，很多女性不良的生活习惯越来越多：久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处......于是乎，一个新的群体出现了——“三多女人”。多寒体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍...多湿湿寒会月经提前，水样白带；湿热会月经不调，妇科炎症；各种关节问题困扰不断...多瘀瘀在直肠会便秘，有痔疮；瘀在子宫，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊肿...艾灸治“三多”，靠谱！古语有云：药之不及，针之不到，必灸之。面临各种各样的困扰时，你一定要尝试做一下艾灸，会有意想不到的收获哦！了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九特别是女性，生理结构复杂，吃药、针灸，能起到的作用是有限的、局部的。而艾灸通过燃烧释放热量，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中，通过这股无形的能量，推动你身体气血运行，直达病灶，让身体机能自行修复。寒湿”是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力。凝：当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。然后就会发生於堵，"淤"的时间长了易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，在疏通过程中痧点全是黑紫色的。於堵时间长了，会怎样？会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住胸背腰腹足底等穴位！大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信136813300291、艾灸艾灸：具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。取穴：艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。2、泡脚最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13681330029◆

一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。

黄褐斑严重威胁到了女性的魅力，让很多女性都感到非常的困扰，想要找到有效的解决办法。要解决问题，我们不妨先了解黄褐斑形成的原因，黄褐斑是如何形成的呢?下面我们就从中西医的角度看下黄褐斑的形成原因吧。西医认为，黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要由女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全、妇科病、糖尿病）以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。中医认为，脏腑功能失调、气血不和、肝郁气滞、气滞血瘀、脾气不旺、肝血不足，不能润泽颜面，以及虚火温浊、薰蒸颜面都会导致黄褐斑，也就是黄褐斑的发病与肌体脏腑功能失调有关。艾灸恰恰是祛除黄褐斑的一个有效方法，这和黄褐斑的形成原因有着很大的关系，在相关穴位施灸可调节五脏六腑，调和气血，从而达到改善症状的目的。艾灸取穴：肝俞、脾俞、肾俞、曲池、四白、迎香、神阙、气海、关元、血海、足三里、三阴交、太溪、褐斑局部。肝俞（在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处）艾灸肝俞、脾俞和肾俞这些背俞穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。灸肝俞还可疏肝解郁,理气化瘀。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九脾俞（在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处）艾灸脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿。肾俞（在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处）曲池（在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点）灸之有清热解表、疏经通络的作用。四白（位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）灸之可散发脾热，向天部提供水湿。迎香（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）灸之有疏散风热、通利鼻窍的作用。神阙（肚脐正中处）灸之可温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。气海（肚脐下面，肚脐和关元穴的中点）灸之益气补肾，调理冲任。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13681330029关元（小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)）灸之有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。血海（大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处）灸之可化血为气，运化脾血。足三里（由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指）灸之健脾益气生血，对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。三阴交（在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方）灸之可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌，调补三阴经，行气活血。太溪（位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处）灸之可滋阴益肾，清虚火调冲任。褐斑局部（在褐斑区施灸，以局部皮肤温热舒适,皮肤红晕为度,隔日1次）艾灸褐斑局部及临近穴位有疏远气血，活血化瘀除斑作用。艾灸方法：艾条温和灸，每日或隔日治疗1次，时间：20~30

昨天中午，朋友说小孩得了手足口病，需要去医院住院治疗。看到他发的输液图片，有点痛心。病不能耽搁，我也不能多说，承担不起那个责任。记得看过一篇博文，说艾灸神阙治疗手足口病有很好的效果，现在原文转载过来，供灸友参考，如果真的效果好，欢迎你来反馈。多说几句，朋友带孩子住院后，我跟她说了下，试试给孩子灸神阙，也许有好的效果，结果他说家里没有艾条。看来，家里备点艾草艾条还是有必要的。至于作者在文末说的，药店的艾条不过几元左右，从价格来说，确实如此，几年前我们曾经做市场调查，在很多药店去买艾条，价格是很便宜，但是，撕开后发现，那些便宜的艾灸里面都是梗、是渣，这些渣东西最好就不要用了吧，别伤害自己的身体。祖先给我们留下了那么灿烂的中医文化，不敢独享，今日在此广而告之，送给有缘人：了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九中医认为脾主四肢，开窍于口，可见的中医祖师几千年以前就告诉我们手足口本是一体的，皆属于脾！故此可知：治疗亦当从脾下手。针灸一门认为：左病右治，右病左治；中间治四肢，四肢治中间。发病在四肢，取穴在中央——神阙（肚脐），艾灸30分钟，最多三次可愈！大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13681330029子午流注经过脾脏的时间是巳时，早晨9：00-11:00，最好就选这个时间来灸哈！大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13681330029◆

女人身上这个神奇的部位，就是肚子！为什么这么说呢?1关于肚子的说法有很多：肚子一定要软：肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。肚子一定要温度：肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半。经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。

其实，艾灸是很讲经验的。每个年纪都有每个年纪最适合艾灸的穴位，灸对了，你可以事半功倍的增强体质，灸错了，那就是南辕北辙，可能适得其反，这一点很多人都不知道。像下面这样艾灸，就可保一生健康——1、幼儿灸身柱，促发育！幼儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴对以上情况具有很好的防治作用，身柱穴在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。小儿常灸身柱可提高免疫力，促进孩子生长发育。身柱，身体的支柱之意，常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。孩子们艾灸身柱一个月，每次灸5-15分钟，大多是孩子食欲和体重都有明显增加。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九2、少年灸风门，防风寒！十七八岁少年时期人往往没有保健意识，在加上阳气旺盛，活泼好动，爱好户外活动，肺脏娇嫩易感受风寒外邪而生感冒、发烧、咳嗽、气管炎等外感类疾病。且少年自理能力较差，不会注意衣服的增减，如遇天气骤变，则易感冒风寒致发烧、头痛。故少年要注意防风寒。艾灸风门穴即可起到防风寒的作用。风门属足太阳膀胱经，出自《针灸甲乙经》：“风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风门主之”，风门为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，是驱风最常用的穴位之一，位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（两横指）。3、青年灸三阴交，保生殖！二十四五岁青年时期，往往保健意识薄弱，认为自己正值青春年华，肆意的损耗阳气而不自知，如喜食冷饮、衣着贪凉不注意保暖、洗头后吹冷风等，这些行为易引起湿寒入体，而湿寒质重，往往下注至小腹，常引起生殖问题。女人常灸三阴交可保养子宫和卵巢。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。常灸三阴交促进任脉、督脉、冲脉的畅通，给子宫和卵巢带来充足的气血滋养。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13681330029很多人都只知道三阴交对女人的好处，却不知三阴交对男人的也是有好处的。常灸此穴可调补肝、脾、肾三经气血，调理内分泌失调，对男性的遗精，阳痿，遗尿等生殖泌尿系统疾患，阴虚诸证都有很好的作用。4、中年灸足三里，健脾胃！30-50岁，步入中年，生活稳定，运动不足，最伤脾胃。脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，表现为腹部肥胖。而足三里堪称人体穴位中最耀眼的明星之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其大名。足三里位于膝眼外下四横指，它具有调理脾胃、补中益气的功能。胃和脾互为表里，而脾为后天之本，气血生化之源，生命的根本，故常灸足三里，四季脾旺不受邪，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，濡养全身而且可防病治病抗衰老和延年益寿。中年常灸“足三里”，能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。《医说》记载：“若要安，三里常不干”，就是说若要身体健康平安，就要常灸足三里穴，勿使灸疮干燥结痂愈合，这是古人在长期实践中得出来的经验总结。5、老年灸关元，补元气！50岁后即将步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载：“关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元，关藏的是我们人体的元气，即先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少，到老年的时候就会元气虚弱的情况。但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。若是艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手热起来再按摩，那要怎样让我们的手热起来呢？我们可以用到手心的劳宫穴，劳宫穴五行属火，它就像人体的火炉，冬天手冷了双手互搓，取的就是劳宫穴的火。所以按摩关元前不妨双手搓热再进行，最好是不要用冷冰的手去按摩关元。以上穴位艾灸时间：肢体的穴位每次15-20分钟，躯干的穴位每次30-40分钟，一天一次，保健灸的话，以隔天的频率艾灸。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13681330029◆

许多人都有疑惑，艾灸的注意事项，禁忌，灸感都有哪些呢?为了帮助大家正确地进行艾灸，下面把这些问题总结归纳出来。【艾灸注意事项】1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九3、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经;先灸上部，再灸下部;先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。薰脐时应保持空气流通、并安静身心，使气在全身均匀流通以达四肢末梢。

人体的阳气，和天空中的太阳是一样的，如果我们自身阳气足，即使有湿气出现，也能把它蒸发掉。如果我们体内的阳气不足，湿气就像雾一样弥漫，无法运化掉，无法被排泄出去。时间久了，湿气就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。这时吃“红豆薏米粥”之类单纯去湿邪已经没用了，一定要温补脏腑的阳气才有用，而且是脾肾的阳气。因为脾负责运化水湿痰饮，常年湿气重的朋友，一定是脾阳虚。【湿气重自测】身体变沉重了——人发困、发沉，没精神。身体阴冷了——四肢发凉、面色发白、发青、发紫。身体腐烂了——反复口腔溃疡，皮肤病多发，鼻炎、咽炎、盆腔炎、溃疡等反复不断。无理由腹泻、或便秘、或便便黏黏的，冲不干净。容易浮肿、关节痛、背痛、腰痛。不是很渴就想不到去喝水。【重点是舌象】舌苔厚腻，舌体胖大伴有齿痕。【痰湿会变丑】那些传说中的“中年油腻男”“中年油腻女”，一般都是痰湿体质。长痘痘。痘痘其实是体内的痰浊，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。大腹便便。有些人其他地方不胖，唯独腹部肥满松软得惊人，也大多是痰湿。面色黄暗、肉松。痰湿的人一定脾阳虚，脾主肌肉，痰湿重先会变成黄脸婆，然后变黑。这种人肉一定是松松的。眼袋大、黑眼圈。错误方法：滥用清热去火药痰湿状态久了，会引起肾气虚，肾阳不足，肾水制不住火，所以也会发虚火，出现很难受的上火症状。一旦湿重引起上火症状，很多人都会第一时间想到消火的凉茶，或者清热祛湿汤。因为这种汤喝起来更容易看到效果，所以大部分医师都会选择这种思路。尤其是有虚火症状时，可能喝了就消火立竿见影。但喝久了是会伤脾阳的，长此以往只会让身体越来越湿。正确方法：艾灸祛湿这里我们邀请中医保健专家教你认识几个祛湿穴位，针对这些穴位，进行按摩和艾灸，排遣湿气，效果非常好。

常有灸友留言咨询：下雨天到底能不能灸？今天就再次聊聊这个话题~古人施灸时，极为重视时令气候对人体的影响。先来看看部分摘要：《外台秘要》说：“黄帝曰：凡灸，大风大雨、大阴大寒灸否？既不得灸，有何损益？歧伯答曰：大风灸者阴阳交错；大雨灸者诸经络脉不行，大阴灸者令人气逆，大寒灸者血脉蓄滞。此等日灸，乃更动其病，令人短寿。”《下经》也说：“灸时若遇阴雾大风雪，猛雨炎暑，雷电虹霓，停候明晴再灸，急难亦不拘此。《千金方》则说：“日正午以后乃可灸，谓阴气未至，灸无不著，午前平旦，谷气虚，令人癫眩，不可针灸，卒急者，不用此例。”意思是说，午后艾灸最好，上午不适宜艾灸。古医文又有说：日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨............其意思是到晚上了就不适宜艾灸，如果晚上艾灸就会对筋骨不好！《素问》里也有记载“故日月生而泻，是谓藏虚；月满而补，血气扬溢，络有留血，命曰重实；月郭空而治，是谓乱经。阴阳相错，真邪不别，沉以留止，外虚内乱，淫邪乃起。”也就是说，每月农历十四、十五、十六日这三日，不宜艾灸。有的艾灸文献里也有说到：艾灸的最佳时间是阴历的初一到初八，过后一周两三次即可。要说这艾灸的禁忌，古书有很多记载，仁者见仁智者见智，从古至今，有些观点始终未变，有些禁忌则一再被打破，得到了更好的发展。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九古人的这些观点，有其道理。毕竟古时居住条件和周遭环境恶劣，气候的确会影响人的身体和心理。所以，环境很重要，心境也很重要。在不良环境和心理因素下做艾灸，的确有害无益，理应停止施灸。但是，古人也都强调了一点：急症不拘泥于时间。现在的居住环境、交通环境和古时有了很大的不同，古时冬季房屋的温度能与现在相提并论？现在即使是台风天气，只要我们关好门窗待在家里，也不会受了风吹雨打。而且古时都用的是直接灸，也就是将艾绒直接接触穴位点燃施灸，属于重灸，所以禁忌会多、要求更严格。现在都是温和灸，刺激小，那么要求也没那么严苛了。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13681330029当代灸师比较推崇的艾灸时间，一般都是上午，这与古书描述不太相符。有的说午时艾灸好，有的说午时不宜艾灸；也有的说具体时间应是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如：调理脾胃功能可以在早上9-11点做，失眠症在晚上灸比较好，建议具体艾灸时间需要参考子午流注来。有的说：晚上9点后百脉修养，不宜艾灸，长期9点后艾灸容易伤阴等等。这个说法确有道理。不过现实中，也有人长期超过9点艾灸，并没出现不良反应，

2岁的孩子只是得了上呼吸道感染（感冒），除了输液，还有一堆的口服药，现在的病毒这么厉害吗？让我们来看看都是什么药？27岁的王女士带着2岁的儿子到当地妇幼医院给孩子看病，由于发烧，流鼻子，偶有咳嗽，门诊打针三天不见效，并且出现了腹泻，一天5-6次，稀水样便。一不注意拉的到处都是，夫妻俩因此忙的吵了起来，感冒不好又出现腹泻所以来到医院，各项检查诊断：上呼吸道感染，腹泻。

先告诉你七个好处第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条第二：保养卵巢第三：妊娠纹淡化第四：排除没有完全排干净的月经第五：可以调理便秘第六：还可以调理痛经第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！再告诉你十个肚子的重要事项1、女人的肚子一定要软

大显身手（附案例）上身胖脾胃不好，下身胖肝胆不好，快艾灸调理！反流性食管炎，如此灸才不易复发！艾灸调气血通经络，女人40岁后再不做就晚了！艾灸不同穴位，让你少生病少吃药！

艾炙做为中国传统的保健方法，到了现代已经十分安全而且闻效也不错艾灸不同的穴位，养生功效不同，下面就一起来看看艾灸哪些穴位，让你少生病少吃药。青少年时期常灸：肺俞、风门二穴人的成长从幼儿、少年到青年这一时期，阳气旺盛，活泼好动，常在户外活动，肺脏娇嫩易感受风寒外邪而生感冒、发烧、咳嗽、气管炎等外感类疾病。刚从学校走向社会的年轻人，不适应新环境，远离父母，自理能力较差，不太注意衣服的增减，如遇天气突然变化，则易感冒风寒致发烧、头痛等疾病，就会影响到正常的工作。这时常灸肺俞穴、风门等穴可以补肺卫之气，祛散风寒外邪，达到防治外感疾病的目的。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九肺俞、风门二穴位于上背部，肺俞穴在第3胸椎棘突下旁开1.5寸，是肺脏之背俞穴，为肺脏经气输注于背部的地方，常灸肺俞，具有补肺卫之气的作用。风门乃风邪出入之门户，位于第2胸椎棘突下旁开1.5寸处，常灸风门具有祛散风寒外邪的作用，可预防感冒等外感疾病的发生。壮年时期常灸：中脘、足三里、神阙人当壮年，社会交往较多，亲朋好友在一起相聚，难免请客赴宴吃大餐，朋友高兴相聚，开怀畅饮，不知不觉就会吃多喝多，而损伤脾胃;或者因工作等原因，不能按时吃饭，或暴饮暴食，或过食生冷而导致脾胃受损。就会出现脘腹胀痛，腹泻、恶心、呕吐、食欲不掁等脾胃运化功能障碍的疾病。金元四大家之一李东垣在《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病尤生。”清代御医黄元御在《四圣心源》中也讲：“脾胃者，四脏之母，母气亏败，四子失养，脉见真脏，则人死焉，故四脏之脉必以胃气为本。”大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

你有没有发现一个“怪现象”？很多人年过40，就开始老得特别快：每天困乏无力、满脸油腻、肌肉松弛，皱纹斑点滋生、女性快速进入更年期，男性精力大不如前......但也有一些人，即便四五十岁依然容光焕发、精力充沛，看起来比同龄人要年轻好多岁。为什么会这样呢？当今女性多半是“三多”女人当下，很多女性不良的生活习惯越来越多：久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处......于是乎，一个新的群体出现了——“三多女人”。多寒体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍...多湿湿寒会月经提前，水样白带；湿热会月经不调，妇科炎症；各种关节问题困扰不断...多瘀瘀在直肠会便秘，有痔疮；瘀在子宫，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊肿...艾灸治“三多”，靠谱！古语有云：药之不及，针之不到，必灸之。面临各种各样的困扰时，你一定要尝试做一下艾灸，会有意想不到的收获哦！特别是女性，生理结构复杂，吃药、针灸，能起到的作用是有限的、局部的。而艾灸通过燃烧释放热量，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中，通过这股无形的能量，推动你身体气血运行，直达病灶，让身体机能自行修复。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九不同症状，不懂穴位怎么灸？“每个人症状不一，我又不懂穴位，不知道该灸什么地方？”相信很多人都有这样的困惑吧！其实，艾灸，不懂穴位没关系，找到对应的反射区域，艾灸也能发挥效果！1月经问题：灸腹部、腰部很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样那样的困扰，这类问题需要艾灸腹部及腰部。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

法某院收治90例反流性食管炎患者，随机分为观察组和对照组各45例。均表现为不同程度的典型反流症状群，包括反流、烧心及其他不典型的相关症状，如暖气、咽部异物感、胸痛、上腹不适、腹胀等。

¥990元起常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。疏通经络的方法其实很多，可以找相关专业人士疏通哦，减掉脂肪，从疏通经络开始！大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

药之不及，针之不到，必须灸之。灸法不仅用于治疗慢性病，在实际临床中也常用来治疗一些急重症。《金匮要略》中就有独用灸法来治急症与闭证。《扁鹊心书》中其论述的病证和医案，几乎90%以上是用灸法，且作为急救回阳保命之第一要法。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九现择几个灸法治疗急症的近期病例分享如下：1急性结膜炎王某，女性，53岁，因“双眼红肿疼痛1天”来诊。病史：1天前外感劳累后诱发双眼红肿疼痛，伴流泪、干涩、有异物感，自行冷敷后未见明显减轻，因不愿使用西药而求中医治疗。查舌红苔黄，脉数。辨证为风热上攻，治宜清热泻火以解热毒。为求速效，取双侧耳尖施行麦粒灸，灸到3壮时即感一股热流过太阳穴直达双眼，灸感过后眼部疼痛减轻，7壮后无明显感觉，遂停灸。灸后第2日症状明显减轻，又复灸1次而痊愈。按：耳尖为治疗急性眼病之要穴，麦粒灸为直接灸的一种，以艾柱形似麦粒而得名，燃烧快、痛苦小，操作简单，提醒您对一些急诊、轻证效果显著。但对一些慢性病或危重疾病不宜使用。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。【阳气消耗的原因】一非时作息，阳不归根二嗜食寒凉，兼好甜辣三人造贼风，夏月伤寒四生育延迟，产房受寒五运动不当，得不偿失六房事不节，肾阳亏损七工作烦劳，阳气外张八物欲难止，壮火食气九滥用西药，抗生伐正十清热养阴，中医流弊【阳气不足的危害】“阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生”阳气不足造成的结果

颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部最容易淤堵的地方，一个部位艾灸60分钟，如果臀部也是常年凉凉的，也可以艾灸，祛除臀部寒冰。大医堂艾灸培训▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

早上起来，你会照镜子，看看你的舌头吗，舌头有齿痕的人，很多都是：气虚之人。对于即将到来的冬季，气虚之人，该如何过冬？1气虚这群人，都有哪些症状？✦1✦气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况；经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。面色晄白，没有光泽。✦2✦气虚之人，往往会感觉自己怕风，总是觉得体表怕被冷风吹到，而且，确实风吹草动过后，就会打喷嚏，甚至感冒。✦3✦吃饭以后，往往四肢无力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为「脾主四肢」的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。✦4✦稍微一运动，就开始自汗，动辄气喘。身体开始出现赘肉，软软的，喝水都长肉，尤其是腹部，俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。✦5✦气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。2气虚体质的人舌象是什么样子？(1)舌头上有齿痕的人多半气虚气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印。为什么呢?因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀,但是我们一般看不出来,因为内脏器官的肿胀我们看不到,而身体面积太大了,皮肤的肿胀一般也不那么明显。但是,肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上,所以,当我们伸出舌头来,就会在舌边发现好多牙齿印。(2)舌苔铺满舌头,说明体内湿重一般来说,正常的舌苔应该是把舌质露出来的,但是有一种舌苔却把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,这在中医上叫舌苔满布,说明人体内水湿很重舌苔满布跟舌质淡白这两种舌象很容易混淆,比如,舌质颜色本来是淡红的,但如果舌质很白,白到跟舌苔是一个颜色,感觉就好像是舌苔满布舌苔满布跟舌质淡白的区别注意,区分的要点在于要看舌苔的颗粒是不是把舌边都铺上了,如果是,那这就是舌苔满布。如果舌头没有被舌苔完全覆盖,而且是淡白的,那说明这个舌象是舌质淡白。舌苔满布(3)舌苔越厚,说明体内湿气越重除了舌苔满布之外,舌苔的厚薄也能说明一个人体内湿的轻重情况。舌苔薄的时候,即便布满舌头,也说明体内湿气没那么重;舌苔越来越厚,说明湿气越来越重。如果厚到一定程度,湿气会凝结成一种粘稠状的物体,中医叫痰——中医说的痰更多是体内的痰,不一定是咳出来的痰,这个时候,舌苔就会又白又厚。舌苔薄的时候,我们体内的湿气还比较容易去掉,如果舌苔很厚,去掉湿气的难度就增加了,所以舌苔越厚,我们就越需要重视。(4)舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚如果舌头上两边的齿痕不明显,但是舌中间的裂纹非常明显(每个人的舌中间上都有裂纹,但是正常人的裂纹不明显,因为舌苔会把它给弥补上,只能看到舌中间淡淡的有点沟,一般看不到,看到了也不认为那是病)。甚至会分出好多叉,变成各种各样的裂纹,这说明你的脾胃功能差,脾胃气不足,无力生发舌苔把舌中沟弥补上,所以就会出现比较明显的裂纹。舌中间明显裂纹，表明脾胃气虚总之，气虚体质的人，舌体往往胖大，也有舌体瘦的，但舌体上有齿痕，也是气虚表现。3为何我们会气虚？气虚之人，脾胃受伤引起的比较多，脾胃是正气的来源之一，我们要靠着饮食的精微物质活着呢，您这么胡乱一吃，脾胃受伤，这样正气的来源出了问题，这是气虚的最大原因。现代人，胡吃乱吃的太多，据说去自助餐，都是扶着墙进去（据说是饿的），扶着墙出来的（据说是撑的），怎么能不把脾胃吃坏？而现代人，缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一，买菜，开车去，上楼，坐电梯，洗衣服，用洗衣机，自己则一旦有空，就堆坐在沙发里，气血运行无力，这样也会气虚。同样，熬夜上网，加班工作，这种不休息的状态，也会消耗正气，导致气虚。气虚之人，到了冬天，最大的问题，就是不断感冒——因为防御体表的营卫之气不足，所以冷风一吹，立刻感冒。这在中医，叫“卫外不固”，卫气是气的一种，是保护身体不受外邪侵袭的，如果气虚，则防御不足，冷风一吹，感冒则是自然的了。有的孩子，稍微被风吹到，别人什么事情都没有，结果这个孩子就流清鼻涕，开始浑身发冷，打喷嚏了，这是气虚导致的肺卫不固，很容易出现感冒的情况。此时，一定要想办法补气。而补气，涉及肺、脾、肾三个部分。其中，脾胃为关键。4到底该如何补气？艾灸补气血，比十全大补汤还有效。艾灸本来就具有升发气血，推动气血的一个运行作用。第1步艾灸调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗气血证必须重视调理脾胃。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九第2步艾灸养肝血补气虚肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。第3步艾灸远寒邪中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉。老人气血常不足，要更加注意。艾灸取穴：太渊穴、中脘穴、章门穴、足三里、太白穴保健灸，每周3-4次，每次每穴30分钟，太渊穴、太白穴每次各10分钟。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

《黄帝内经五脏别论》曰：女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。胞，就是子宫。可见，早在两千年多前，老祖宗就认为子宫是女子的先天之本，女人一生的健康和美丽都与之息息相关。子宫里到底有没有毒？答案肯定是“有”，但这里的“毒”并非毒素那么简单。归根结底，子宫里面的“毒”指的是：血瘀和炎症。一、血瘀主要来自以下4个途径1、寒湿入体女性属阴，易生寒，加上“薄露透”的穿衣法则，常年寒湿过重，寒则凝、凝则滞、滞则瘀，久而久之血瘀就会在子宫不易排出。2、月经垃圾女人每个月都有月经，月经主要包括血液、子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果月经不能及时排空，这些内容物就会粘附在子宫壁上。3、人流垃圾人流只是把胚胎给流出来，但依附在子宫壁上的胎盘组织很难处理干净，留下瘀血，进而诱发疾病。在我国，患子宫内膜疾病的女性，半数都有流产经历。4、分娩垃圾在怀孕前，子宫只有鸡蛋大小，到分娩时，子宫被撑得比西瓜还大。虽然分娩后6-8周，子宫会逐步恢复到原来般大小，但由于孕期过度膨胀，此时的子宫内壁不再呈现少女时的光滑状态，而是布满了皱褶。羊水、恶露等一旦不能排空，就极易在皱褶处藏污纳垢。（分娩后，医生建议产妇多按压腹部，就是为了帮助子宫更好地排出血块。）二、炎症主要来自以下4个途径1、性交传播主要包括两种：一是“不安全性行为”，为病原体入侵大开方便之门，其引起的淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、疱疹等，给子宫带来极大危害；二是“不卫生性行为”，会大大增加交叉感染的几率，使生殖道乃至子宫成为各种细菌和病毒繁殖的场所（这也是为什么妇科疾病患者大多是成年女性的原因）。2、个人卫生如果没有良好的个人卫生习惯，也易导致病菌入侵，比如使用公共场所的坐便器。此外，在经期、产期，子宫口微开，细菌也极易侵入宫腔，诱发子宫炎症，因此经期、产期严禁性生活。3、内火旺盛内火旺盛的人体内有热毒，易诱发子宫内膜炎等炎症。4、雌激素低如果体内雌激素水平显著降低，子宫内膜与阴道粘膜就会随之变薄，进而易受病菌侵袭，导致炎症（常见于绝经期后的妇女）。三、刮宫能不能排毒？当然不能！道理很简单，刮宫好比“瞎子掏西瓜籽”，不仅难以清除子宫里的垃圾，还会因反复刮擦导致子宫内壁受损，不可避免出现创伤，创伤在经期易渗血结痂，天长日久就结成了血块，子宫肌瘤随之出现。刮宫还易导致二次污染。而且，诸如月经、分娩、性生活，这些都是人之常情，乃长期的例行性情况，随时生成，仅凭刮宫能彻底清除吗？此外，血瘀源于寒湿，刮宫清除只能治“标”，治标不治本，不改变子宫的内环境，血瘀还会生成。刮宫是子宫健康的第一大杀手，极易导致子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。最关键的是，刮宫还有一个极其恶劣的影响，就是：导致不孕！四、排宫毒，还得靠艾灸！从上文中，我们知道子宫里面的“毒”指的就是血瘀和炎症，因此排毒重在活血化瘀和消除炎症。活血化瘀：艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质。艾灸可疏通十二经脉，促进血液循环，有效祛除寒湿、活血化瘀、散结消症。寒湿没有了，气血畅通了，血瘀就失去了赖以产生和发展的基础。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九消除炎症：利用艾草治疗炎症的方法，古已有之。古代看不起病的穷人在皮肤或私处瘙痒时，常以艾草煮水或捣烂涂抹患处，也会点燃艾叶直接用艾烟熏患处。现代医学对此进行了论证：研究人员从艾草里提炼艾草精油，发现艾草精油具有包括“抗菌”和“消炎”在内的多种功效，艾烟对多种病菌也有抑制作用。综上所述，艾灸排宫毒的最大优势在于：可以扶正祛邪，即营造适合有益菌群的生存环境（扶正），打破致病体的生存环境（祛邪），通过从根源掐断恶性循环的链条，做到“正气内存邪不可干”。1、艾灸子宫穴调理子宫病症子宫穴直接以子宫命名,自然就是为子宫服务,艾灸子宫穴有调经理气,升提下陷的作用,能有效调理子宫病症,比如内分泌紊乱,月经延后,痛经,崩漏带下,盆腔炎等症状。取穴方法:子宫穴位于小腹下部,取穴时可平卧在床上,然后以肚脐为中心点,直线向下取4寸处,该处为中极穴,从中极穴向左右各自旁移3寸便是子宫穴。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

秋天是收获的季节，秋高气爽，让人心旷神怡。但对于有些孩子来说，秋天的到来，意味着痛苦的开始。秋天，是过敏性鼻炎发作的高峰期，一到秋天，很多孩子的过敏性鼻炎就犯了，不停打喷嚏，流清水鼻涕，还伴随头晕，头痛。浩浩今年14岁，但过敏性鼻炎已经伴随他四年了。一到秋天，就不停打喷嚏，一口气能打十几个喷嚏，清水鼻涕不停地流，每天得需要一卷手纸。还伴随头痛，头晕等症状。吃了很多药，只是能暂时缓解，但无法根除。上课、学习的时候也受影响，上课精力不集中，记忆力减退，易疲劳，学习成绩下降。考试的时候，别人争分夺秒地答题，他还得不停地擦鼻涕，严重影响了学习成绩。那么，什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎跟感冒有啥区别？过敏性鼻炎有哪些危害？得了过敏性鼻炎能治好吗？下面的内容将为您解答！一、什么是过敏性鼻炎呢？过敏性鼻炎是以前的名称，现在医学上叫变应性鼻炎，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。有些人还伴有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。二、过敏鼻炎与感冒区别过敏性鼻炎常被误诊为反复发作的感冒，但二者是有区别的，一般可以从以下几方面进行鉴别：1、感冒具有较强的传染性，所以多数为群发；过敏性鼻炎不传染，但可以遗传，所以如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，发作的可能性更大。2、感冒的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随感冒的控制，症状逐步减轻，最后缓解；而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或异味等刺激后更为明显，发作过后如常人；过敏性鼻炎一般不会伴有发烧，而感冒通常是伴有发烧的。3、过敏性鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或粘性转为脓性。4、感冒时全身症状较重，如发冷、发热、四肢无力、肌痛、头痛、咽痛、胃肠道不适等，而过敏性鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏。5

窦性心动过缓是中老年人常见的心律失常，患者由于心排血量不足出现临床症状而需要治疗，通常应用阿托品、麻黄碱、异丙肾上腺素等药物治疗，但长期应用效果不佳，且有明显的不良反应，甚至导致严重的后果。而安置心脏起搏器，并不为所有患者接受。窦性心动过缓属中医学“心悸”“怔忡”“胸痹”范畴，临床以心悸、胸闷乏力、脉迟或结代为主。心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血脉运行不畅而见脉来迟缓。阳虚则阴寒甚，故见胸闷、气短、畏寒等症。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九临床上，很多中医师常灸膻中穴来治疗各种心脏疾病，如冠心病心绞痛、心肌缺血、窦性心动过缓等，现分享一则案例仅供参考~临床资料

舌头有齿痕的人，很多都是：气虚之人。冬天快到了每个人的体质在不同的季节身体会有不同的反应因此，养生的方式也有不同。气虚之人，该如何进入冬天呢？1气虚这群人，都有哪些症状？✦1✦气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况；经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。面色晄白，没有光泽。✦2✦气虚之人，往往会感觉自己怕风，总是觉得体表怕被冷风吹到，而且，确实风吹草动过后，就会打喷嚏，甚至感冒。✦3✦吃饭以后，往往四肢无力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为「脾主四肢」的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。✦4✦稍微一运动，就开始自汗，动辄气喘。身体开始出现赘肉，软软的，喝水都长肉，尤其是腹部，俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。✦5✦气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。✦6✦气虚的人，舌头会胖大，舌边会有齿痕，舌苔会满布，舌苔上面会有比较多的唾液。2为何我们会气虚？气虚之人，脾胃受伤引起的比较多，脾胃是正气的来源之一，我们要靠着饮食的精微物质活着呢，您这么胡乱一吃，脾胃受伤，这样正气的来源出了问题，这是气虚的最大原因。现代人，胡吃乱吃的太多，据说去自助餐，都是扶着墙进去（据说是饿的），扶着墙出来的（据说是撑的），怎么能不把脾胃吃坏？而现代人，缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一，买菜，开车去，上楼，坐电梯，洗衣服，用洗衣机，自己则一旦有空，就堆坐在沙发里，气血运行无力，这样也会气虚。同样，熬夜上网，加班工作，这种不休息的状态，也会消耗正气，导致气虚。气虚之人，到了冬天，最大的问题，就是不断感冒——因为防御体表的营卫之气不足，所以冷风一吹，立刻感冒。这在中医，叫“卫外不固”，卫气是气的一种，是保护身体不受外邪侵袭的，如果气虚，则防御不足，冷风一吹，感冒则是自然的了。有的孩子，稍微被风吹到，别人什么事情都没有，结果这个孩子就流清鼻涕，开始浑身发冷，打喷嚏了，这是气虚导致的肺卫不固，很容易出现感冒的情况。此时，一定要想办法补气。而补气，涉及肺、脾、肾三个部分。其中，脾胃为关键。3到

其实，艾灸的最终目的就是打通经络，让气血畅行。相信很多经常艾灸的朋友，都会问：艾灸多久才算打通了经络呢？这个问题还真不好给出定论，毕竟每个人的体质不一样，经络堵塞的情况也不尽相同，所以，见效的具体时间是没有定论的，但是检测方法却是可以标准化的。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九艾灸一段时间后，想知道经络到底有没有通畅，以下4个检测方法，大家不妨看看：

祛“内湿”，防“外湿”内湿多因饮食不节制，或在冬季时吃多了肥甘厚腻的食物，让体内湿气内侵脾阳以至失运。而外湿是由于春季雨水较多和外界的湿气过多，容易让湿邪入侵。内外因相互影响，容易引发疾病。中医认为，“湿邪”是“六淫”之一。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生。湿是最容易渗透的，遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，发展为很难根治的慢性疾病；湿气在皮下，就形成肥胖，也是一个不好处理的健康问题。因此在初春既要做好保暖，防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。春天的饮食中可以加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可以将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。如何判断自己体内有湿?如果最近两周内常有以下表现，就说明体内有湿需要治疗了。一、头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。二、口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。三、胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。四、下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞难冲走，便完后感觉不爽。五、脚缝痒，起水泡甚至溃烂。祛湿有侧重，艾灸最见效若只出现轻度不适的人群，属于轻度湿症，并不建议药物调理。可以在日常生活注意饮食加运动进行调节。若湿症严重者不妨试试艾灸，辅助按摩穴位。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。大医堂中国艾灸培训领导品牌培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这究竟是为什么呢？与运动、思虑过度相比较，经络疏通其实是一种被动的运动，当施灸于身体的某个部位时，气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。所以，出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。

夏季天气炎热，许多疾病也都会跑了出来，那么可以用艾灸来治疗吗？夏天可以用艾灸吗？夏天艾灸有何好处？夏季艾灸要注意什么?艾灸是一种很好的养生治病的方法，可以起到很好的防病治病的功效，夏季也可以进行艾灸疗法，而且对很多疾病都能起到很好的治疗功效。当然施灸也是有很多的讲究的，下面就为大家说说夏季艾灸要注意什么。

我曾经陪伴过一位朋友进行子宫肌瘤手术，至今难忘。为了在手术期间病人不会排泄脏物，手术前一天开始医生便不让进食，同时喝一种清肠道的药水，那一天下来，她整个人都憔悴了不少。第二天快要进行手术的时候，为了方便插导尿管，她经历了几乎所有进入妇科的女人都会经历的尴尬，之后便是插导尿管，无论是男是女，插导尿管都是一件十分难受的事，这是我人生第二次经历身边的人插导尿管，那痛苦，我希望自己这辈子都不要有这样的经历。手术大概持续了两个多小时，推出来的时候因为麻药的关系她整个人都不太清醒，但是只一直在说“疼”，接下来的一天，是她最难熬的，腹部的疼痛令她无法入眠，身上的导管使她无法下地，躺的久了身上没有一处是舒坦的。但是子宫肌瘤不一定只有手术才能治愈，肌瘤类疾病是可以用艾灸解决，而且成功的案例并不在少数，假如你真的害怕手术，不妨给艾灸一次机会。肌瘤到底是什么？那肌瘤的本质是什么呢？前面说过，它的本质就是血块，瘀滞的血。那血块是怎么形成的呢?大家一定见过水冻成冰的样子吧，和肌瘤的原理是一样的，血液本质也是液体，是津液，其形态也是液体。遇到冷温会结块，即所谓“血遇寒则凝”。而女性每个月就是要顺顺畅畅地排除经血，这样宫腔干净，才不会生病。但是如果子宫寒凉，那结果可想而知，该排除的经血不能够完全排除干净，一部分就会留在子宫壁上。第二次还是排不干净，而且形成了更大的阻力，就像滚雪球一样，淤血血块会增大。刚开始可能不觉得有什么，用B超也检出不出什么，但随着淤血的增多，血块的增大，B超下，肌瘤也就自然清晰可见了。一般子宫肌瘤常常会伴有痛经

经常艾灸能够快速补充体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，让各个功能器官运转顺畅。长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足！★

为什么这么说呢？女性为阴柔之体，最大的问题首推阳气不足、体质过寒，加上现代女性多数不怎么运动，很多人都有经络不通畅的现象，很容易手脚冰凉、宫寒、胃寒……经络不通，身体处处淤堵，烦恼不就来了!而补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效。