近期，中国同泰国、新加坡、马尔代夫、阿联酋等23个国家实现全面互免签证，当前又临近五一长假、端午假期，相信很多人开始蠢蠢欲动啦，但是出境健康攻略你做了吗？小编在这里提醒大家，出境游需警惕登革热。!今年全球的登革热疫情高发，根据世界卫生组织通报，美洲地区2024年1—3月报告的登革热病例数超过300万人，是去年同期的3倍，其中巴西、阿根廷、巴拉圭等国家疫情最为严重；我国周边马来西亚、泰国和斯里兰卡等国登革热疫情较去年同期出现不同程度升高。世界卫生组织公布的登革热的主要流行区那么，登革热到底是一种什么病呢？👇👇👇登革热是由登革病毒引起的，通过白纹伊蚊（俗称花蚊子）叮咬传播的急性传染病。一旦感染，全身会剧烈疼痛，严重可致死。那么如何判断自己是否感染了登革热呢？查看自己是否出现以下临床表现：总体来说就是“高热、三痛、三红、皮疹”高热：突发高烧，体温达到39℃

春风送暖，清明将至。清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日，也是人们外出踏青游玩和聚会的高峰期。湖南疾控提醒市民朋友错峰避峰出行，增强防病意识，做好个人防护。一、呼吸道疾病春季是各类呼吸道疾病的高发季节，新冠肺炎感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳等都是常见的呼吸道疾病。不同的呼吸道疾病的临床表现虽各有不同，但主要是以发热、头痛、咳嗽、乏力等为主。健康提示：1.做好个人防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，自觉提高健康素养和自我防护能力。2.警惕聚集性疫情的发生。学校、托幼机构和养老院应加强日常健康监测，提醒人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，要及时治疗，不带病工作或学习。3.及时接种新冠、流感、百日咳等疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段，儿童、老年人等易感人群应及时进行相应疫苗的接种。二、手足口病手足口病是由肠道病毒引起的一种急性传染病，多发生于5岁及以下儿童，以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。主要经消化道或呼吸道飞沫传播,或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。多数患儿一周左右自愈，少数患儿可能会出现神经系统、呼吸系统严重合并症，病情进展快。健康提示：1.养成良好的卫生习惯。儿童应做到饭前便后洗手，不要随意在地上摸爬玩耍，爱护个人卫生。2.疾病流行期间儿童应减少前往人群拥挤的公共场所。3.接种手足口病疫苗。家长可考虑给儿童提前接种疫苗防止重症的发生。4.随时关注儿童的健康状况，一旦有类似症状请尽快前往就医。三、食物中毒春季野外各种野菜、蕈类生长旺盛，很多人踏青游玩时都会采摘食用。但是有些野菜与有毒植物肉眼难以区分，极易混淆引起中毒。健康提示：1.不知不食。不认识的野菜及野生蘑菇要做到不采、不食。2.注意采摘区域。公路边、臭水沟边、化工厂、垃圾场周围等污染严重的区域野菜不能采摘食用。3.科学加工、控制食量。尽量不要生食野菜，部分野菜，如香椿、蕨菜等需要焯水再进行烹饪。同时要注意，食用野菜重在尝鲜，不可贪吃。而老人、儿童、孕产妇、过敏体质的人群，尽量少吃。四、动物咬伤狗和猫等动物在春季陆续进入发情期和换毛期，可能会出现狂躁不安，更容易攻击人。无论是家养还是野外多么温驯的动物，在此时期也难免发生抓伤、咬伤事件。除了猫狗，居民在野外游玩时也需要注意蜱虫、蜈蚣、蜘蛛、蜜蜂等叮咬。如游玩后身上出现可疑伤口，应立即前往医院就诊。健康提示：1.文明养犬、养猫，定期给犬和猫接种兽用狂犬病疫苗。2.不要随意逗弄陌生动物，尤其是处于孕期和哺乳期的动物。3.若被动物抓咬受伤，立即用肥皂水和流动的清水交替冲洗伤口至少15分钟，随即用碘酒或医用酒精消毒后立即前往医疗机构进一步处理。4.外出游玩时不要随意在草地、树林中坐卧，同时减少皮肤与草坪的直接接触，防止被蜱虫等叮咬而感染病毒。五、花粉过敏春季花粉过敏属于一种过敏反应性疾病，一般表现为打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流泪等。很多人不知道的是，花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物，比如三四月份最常见的柳树、桦树、梧桐等。一般来说，花粉过敏不能根治，只能用药控制，尽量远离过敏源。健康提示：1.易过敏人士可适当减少出门频率，出门时尽量长袖长裤，佩戴口罩，必要时可佩戴护目镜。2.随身携带过敏类药物，出现不适症状时及时用药，必要时可进行预防性服药。3.外出回家后及时更换衣物，减少花粉的影响。关注天气变化，随时增减衣物。建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护，尽量不到人多拥挤、通风不良的场所。慢性病患者尽量避免高强度运动。特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人，外出时也应遵医嘱按时按量服药，尽量避免暴饮暴食，情绪波动。出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时应密切关注，当症状加重时应及时前往正规医院就诊。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省2024年4月疾病风险综合预报及防疫指数预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点家长们请注意！这些孩子需补种第二剂次脊灰灭活疫苗往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？远离近视

评估周期：2024年4月防疫指数：Ⅲ级（中）重点关注：犬伤、新冠病毒感染、流感、手足口病、有毒植物性食源性疾病。一、犬伤防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状（狂犬病）：恐水、怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪应对措施：1.为猫、狗接种疫苗2.外出时使用牵引绳牵引犬只3.被抓伤或咬伤后立即清洗伤口4.及时暴露后处置二、新型冠状病毒感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：咽干、咽痛、咳嗽、发热等应对措施：1.感染后居家休息2.公共场所戴口罩3.合理用药4.开窗通风三、流行性感冒防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等应对措施1.公共场所戴口罩2.开窗通风3.勤洗双手4.生病休息四、手足口病防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：手、足、口、臀部出现疱疹或斑丘疹，发热、咳嗽、口痛应对措施：1.高危人群接种疫苗2.尽量减少前往人群密集场所3.避免接触病人4.定期清洗玩具5.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯五、有毒植物性食源性疾病防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，心悸、头痛，惊厥、抽搐，昏迷甚至死亡等应对措施：1.不采不食野菜、野果，尝鲜应去正规市场购买2.妥善贮存，合理烹饪，适量食用3.不乱采类似药草的植物来自行浸泡药酒4.不购买不饮用无标签标识、浸泡中药材成分不清、来历不明的泡制酒5.食后若出现不适症状可先自行催吐，尽快就医6.留存少许野菜或拍照以便中毒后鉴别，指导救治*Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ分别指流行风险等级为高、较高、中、低。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾家长们请注意！这些孩子需补种第二剂次脊灰灭活疫苗预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？远离近视

正是春光灿烂、户外踏青的好时节，然而，春季也是蜱虫叮咬的高发时期，当外出踏青时千万要注意提防蜱虫，一旦被蜱虫叮咬，严重时甚至危及生命！什么是蜱虫？蜱，又名蜱虫、壁虱、扁虱、草爬子等，是一种体形极小的节肢动物寄生物，仅约火柴棒头大小，不吸血时仅有米粒大小，吸饱血液后有指甲盖大。蜱虫一般寄生在皮肤较薄，不易被搔动的部位，常寄生在动物或人的颈部、耳后、腋窝、大腿内侧、阴部和腹股沟等处。蜱虫叮咬后有何症状及体征？开始叮咬时不觉疼痛，可有不同程度的瘙痒。叮咬后24-48小时局部可出现不同程度的炎症反应，轻者只出现局部红斑，中央有一虫咬的瘀点或瘀斑。重者瘀点周围有明显的水肿性红斑、丘疹或水疱。局部可有软组织肿胀，创面附近区域的淋巴结肿大。时间稍久可出现坚硬的结节，抓破后形成溃疡，结节可持续数月甚至1-2年不愈。少数病例出现发热及全身红色斑丘疹等全身反应。被蜱虫叮咬严重时或致瘫痪，甚至呼吸衰竭、死亡。蜱虫可以传播多种疾病，如发热伴血小板减少综合征、莱姆病等。被蜱虫咬后如何处理？切勿强行拔出一旦发现有蜱虫叮咬皮肤、钻进皮肤里，千万不要强行拔除，以免撕裂皮肤或者蜱虫头部留在皮内造成感染。可用酒精涂在蜱虫身上，使蜱虫头部放松或死亡，再用尖头镊子取出蜱虫，或用烟头、香头轻轻烫蜱露在体外的部分，使其头部自行慢慢退出。处理伤口，及时就医去除蜱虫后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况，如出现皮疹或发烧等症状时及时就医。如何避免蜱虫叮咬？蜱虫最喜藏身于草坪和低矮灌木林中，去这些地方游玩时，建议扎紧“五口”——领口、两只袖口、两只裤腿。从户外回家进入房间前，要第一时间把衣物抖干净，避免蜱虫附着。如果携带宠物郊游，回家前也应仔细检查其皮毛深处是否存在蜱虫。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾家长们请注意！这些孩子需补种第二剂次脊灰灭活疫苗预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点湖南省2024年3月疾病风险综合预报及防疫指数往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心皮麻科、公卫规培第三期学员

3月22日是第三十二届“世界水日”，3月22—28日是第三十七届“中国水周”。联合国确定2024年“世界水日”主题为“Water

近期雨水频繁气温升高野菜纷纷“冒出了头”春季尝鲜这些野菜千万不能吃！野菜，也称野生蔬菜，通常是指在野外自然生长、未经人工栽培的，根、茎、叶、花或果实等用作蔬菜食用的野生或半野生植物。1我省野菜中毒的基本情况近五年，我省由有毒野菜引起的食源性疾病暴发事件有100余起，涉及人数300余人。以4月事件数发生最多。发生场所主要为家庭（占70%以上）。中毒原因主要有两种情况：一、有些有毒植物与野菜、野果的外观相似（如：毒芹与水芹、滴水观音与芋头、断肠草与金银花、化儿草与血皮菜，马桑果和桑葚……），误采误食后引起中毒；二、有些野菜、野果含有微量天然毒素（如：蕨菜、桐油果），如果烹饪不当或一次食用量过大也会引起中毒。我们省引起事件较多的有毒野菜包括滴水观音，铁树果，商陆，野三七。此外，桐油果、马桑果、曼陀罗、野芹菜等引起的中毒也有发生。2野菜是否更健康？从安全角度上，野菜是否存在污染与生长环境息息相关，长在公路、工厂等地附近的野菜可能重金属含量较高；长在公园、绿化带等地的野菜可能喷洒过农药、除草剂；此外，有些野菜本身含有的亚硝酸盐等有毒物质，如若处理不当也会引起中毒。从营养角度上，野菜的营养价值并没有优势，还是推荐大家日常饮食要以当季市场上销售的各种新鲜蔬菜为主。按照中国居民膳食指南的建议，推荐大家平均每天摄入一斤左右的新鲜蔬菜，除了绿叶蔬菜以外，紫色、红色、橘黄色等深色蔬菜也都可以经常选择。3我们怎样避免野菜中毒？仔细鉴别，谨慎采食。不熟悉、不认识、易认错、受污染的野菜坚决不采不食，不买不卖。为满足公众需求，一些野菜已实现人工规模化种植，大家可以通过正规销售渠道进行选购。妥善贮存，合理烹饪。野菜不宜存放过久，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理后才可食用。食用野菜前留存少许野菜或拍个照以便中毒后鉴别种类，食用野菜后若有不适，及时就医。婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群，不建议食用野菜。4根据常见的中毒案例，大家如何区分？很多野菜与有毒植物及其相似，比如滴水观音与芋头，毒芹与水芹，断肠草与金银花，我们大部分人并不具备扎实的植物学分类知识，采摘时辨别错误的概率极大，不建议大家野外挖踩。5野菜中毒有哪些症状？如何处理？野菜中毒症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同，中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。6加工食用不当或过量食用中毒的野菜1马齿苋马齿苋是湖南居民餐桌上常见的一种野菜，有清热利湿、解毒消肿等作用，很多朋友喜欢吃。可马齿苋含有生物碱、香豆精、黄酮、草酸盐、蒽醌类化合物等毒性物质。当我们进食过量的马齿苋时，会出现腹痛、腹泻、肌肉无力、精神萎靡等症状。病情轻者停止食用后，症状会自行消失，而症状持续不好转的患者，应立即就医。2黄花菜黄花菜炒肉是许多居民家中的一道家常美食。但鲜黄花菜内含有少量秋水仙碱。若大量进食未经加工处理，或急火加热不彻底的鲜黄花菜可致中毒。如果要食用黄花菜，最好食用干黄花菜。如果想要吃鲜黄花菜，最好浸泡2小时，焯水，再浸泡2小时，再炒熟食用。但一次进食量不宜过多，以免中毒。3香椿食用时尽量选择质地最嫩的香椿芽。香椿芽初期的硝酸盐含量较低，随着香椿芽的不断长大，其中硝酸盐的含量也在上升。特别是腌制的香椿芽，可能会使亚硝酸盐含量增多。把香椿放在在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐。4荷芋又称毛芋，芋荷梗中含有大量天然皂角苷，这种物质对人类的胃肠粘膜和咽喉有特别明显的刺激作用，所以平时不能生吃芋荷梗，应该把它高温烹调以后再食用。它还含有多种天然的易过敏成分，容易导致人体出现过敏，身体会出现严重的不适，所以过敏人群不能吃芋荷梗。5菊三七又名土三七、金不换，全草入药。具有治跌打损伤、止痛消肿、活血化瘀、消炎止血、抗癌防癌等功效。因根部含生物碱，如双稠吡咯啶生物碱，可引起肝硬化，肝小静脉和门静脉周围纤维组织增生，出现肝小静脉闭塞症。有些消费者未在医生指导下泡药酒，长期饮用导致肝中毒。6鱼腥草又叫折耳根，因为其新鲜的叶中有一股浓烈的鱼腥味而得名，春天的田坎上一挖一大把，常做凉拌用。但鱼腥草过量服用后可能会出现恶心、呕吐、大汗、呼吸困难、昏迷等症状。鱼腥草有低毒，含马兜铃内酰胺，长期大量食用会对肾脏造成不可逆损伤和导致上尿路上皮癌。7蕨菜很多人说蕨菜有毒，这一点都不假。过量食用引起的轻度中毒为消化道症状，会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛，以脐周绞痛为主，偶可见下腹部重坠痛，伴有腹泻、大便不成形，有里急后重的症状。重度蕨菜中毒会有神经系统症状如头晕、头痛、眩晕，偶有意识不清等。那是因为蕨菜中含有一种叫原蕨苷的成分，特别是幼嫩部分含量更高，而原蕨苷被世界卫生组织评为2B类致癌物。事实上，蕨菜只要懂吃，根本不会吃“中毒”，蕨菜只要在炒或拌之前要焯一下水，最好是小苏打水，有毒的原蕨苷就会分解，那么就可以尽情享用这种来自春天的味道了。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾家长们请注意！这些孩子需补种第二剂次脊灰灭活疫苗湖南省2024年3月疾病风险综合预报及防疫指数新学期，预防诺如病毒健康提示往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心食安科

近日，湖南省疾病预防控制局印发了《湖南省有关人群第二剂次脊髓灰质炎灭活疫苗补种工作实施方案》，决定对在2016年3月1日至2019年12月31日之间出生、脊灰灭活疫苗接种史不足2剂次的儿童补齐第二剂次脊灰灭活疫苗，以加强有关人群针对Ⅱ型脊灰病毒的免疫保护效果。01脊髓灰质炎和脊灰疫苗脊髓灰质炎（简称脊灰）是由脊灰病毒引起的急性肠道传染病，主要临床表现为发热、上呼吸道症状、肢体疼痛、部分患者可发生弛缓性神经麻痹并留下后遗症，俗称“小儿麻痹症”。在疫苗前时代，该病广泛流行，所致麻痹不可逆，严重危害儿童健康，是造成儿童肢体残疾的主要原因之一。脊灰病毒有3个血清型，彼此无交叉免疫，依此划分的Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型。疫苗主要是针对三个型别研发并在全球广泛使用，国内使用过的脊灰疫苗有以下3种：①IPV（针剂）：指脊灰灭活疫苗，含有Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型脊灰疫苗组分，可预防由Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型脊灰病毒感染导致的脊灰。②bOPV（滴剂或糖丸）：指2价脊灰减毒活疫苗，含有Ⅰ型和Ⅲ型脊灰疫苗组分，可预防由Ⅰ型和Ⅲ型脊灰病毒感染导致的脊灰。③tOPV（糖丸）：指3价脊灰减毒活疫苗，含有Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型脊灰疫苗组分，可预防由Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型脊灰病毒感染导致的脊灰。02脊灰疫苗免疫策略的调整历程脊灰疫苗的免疫策略是一个不断调整、不断完善的过程。2015年世界卫生组织宣布Ⅱ型脊灰野病毒已经在全球范围内被消灭。根据世界卫生组织倡议，全球从2016年5月起停用tOPV，使用剔除了Ⅱ型脊灰疫苗组分的bOPV替代tOPV。同时为避免儿童针对Ⅱ型脊灰病毒的保护力不足，首剂脊灰疫苗改为IPV。后续研究表明，只接种1剂次IPV，机体针对Ⅱ型脊灰病毒的抗体阳转率较低。2019年12月我国再次调整了脊灰疫苗的免疫程序，再增加了1剂IPV，将第一、二剂改为IPV。03补种第二剂次脊灰灭活疫苗对象近年来，全球Ⅱ型脊灰疫苗衍生病毒病例数有所上升，且发生国家数明显增加，全球传播风险增大。在国家免疫规划疫苗免疫程序的调整中，出生日期在2016年3月1日-2019年9月30日之间的儿童的免疫程序为：1剂IPV加3剂bOPV，有研究表明，只接种1剂次IPV，机体针对Ⅱ型脊灰病毒的抗体阳转率较低，增加1剂次IPV可以使保护更加全面。所以之前只接种过1剂IPV(可以预防3个血清型）的适龄儿童，再接种1剂IPV能让儿童得到更全面的保护。04补种脊灰灭活疫苗家长如何做如果家里有2016年3月1日至2019年12月31日之间出生的儿童，需要查看儿童的预防接种证，确认脊灰疫苗的接种情况。如果没有接种过脊灰灭活疫苗，或者只接种过1针脊灰灭活疫苗，包括百白破脊灰和b型流感嗜血杆菌联合疫苗（DTaP-IPV/Hib，简称五联疫苗），那么就需要补齐2针脊灰灭活疫苗。如果不能确定儿童的脊灰疫苗接种情况，也可以到附近的预防接种门诊查询接种记录，医务人员会告知您家孩子是否需要补种疫苗。05补种脊灰灭活疫苗时间补种工作自3月开始，持续到2024年6月30日。具体安排可咨询当地疾控部门和预防接种门诊。06补种脊灰灭活疫苗费用不需要家长承担。所用疫苗及接种服务费均由财政承担，实施免费接种。07外地儿童的补种脊灰灭活疫苗政策只要补种期间居住在湖南，符合补种条件的，均可到就近的预防接种门诊咨询和补种疫苗。08脊灰疫苗补种意义及时补种脊灰疫苗可保护儿童不受脊灰病毒感染的威胁。补种的脊灰灭活疫苗具有良好的安全性，家长们可放心带儿童去接种。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心开学季疫苗接种提示湖南省2024年3月疾病风险综合预报及防疫指数预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心免规科

开学后警惕诺如病毒科学预防诺如病毒具有很强的传染性和快速的传播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保护时间短，是引起急性胃肠炎疫情的最主要病原体，常在学校、幼儿园等人员密集的场所引起传播。孩子们开始了集体生活，诺如疫情在学校和托幼机构传播风险增加，作为孩子、家长和老师，怎样在开学季应对诺如病毒呢？疾控专家支招，教大家如何预防诺如病毒。诺如病毒急性胃肠炎的症状人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好，但不排除个别老人或者孩子症状严重，持续时间更长。诺如病毒的传播方式诺如病毒主要通过粪口途径传播。具体传播方式多样：★

春季是呼吸道传染病高发的季节眼下正值冬春交替气候变化反复加之人口流动较多在人员相对比较集中的地方容易引起呼吸道传染病的传播预防春季呼吸道传染病注意做好以下这6点↓↓↓-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心开学季疫苗接种提示节后如何健康享“瘦”？食物挑选大有讲究！开学季，学生健康生活方式全攻略往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？来源：人民网健康编审：中心宣教科

评估周期：2024年3月防疫指数：Ⅱ级（较高）重点关注：流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、新型冠状病毒感染。一、流行性感冒防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等应对措施：1.积极接种流感疫苗2.勤洗手3.保持环境清洁，经常开窗通风4.流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动5.保持咳嗽或打喷嚏礼仪6.及时就医，合理用药7.感染后居家休息8.公共场所戴口罩二、肺炎支原体感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：发热、咳嗽，严重时可引起肺炎应对措施：1.保持手部卫生，提倡勤洗手2.开窗通风3.尽量减少与患病人群的接触机会4.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。三、诺如病毒感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等应对措施：1.养成良好的个人卫生习惯2.注意饮食卫生，生熟分类3.室内保持通风4.发病及时就医四、新型冠状病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：咽干、咽痛、咳嗽、发热等应对措施1.感染后居家休息2.公共场所戴口罩3.合理用药4.开窗通风*Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ分别指流行风险等级为高、较高、中、低。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心开学季疫苗接种提示节后如何健康享“瘦”？食物挑选大有讲究！开学季，学生健康生活方式全攻略往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心传防科编审：中心宣教科

开学季寒假后的开学季，学生们应及时调整生活习惯，培养健康生活方式。通过减少电子屏幕使用时间、合理饮食、增加运动量、维持良好心态等，可以更好地迎接新学期的挑战，保持身心健康。学生们要树立健康意识，自觉养成良好的生活习惯，为自己的健康和成长打下坚实的基础。1预防近视，呵护明亮双眼长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和近视。为了预防近视，我们需要采取健康的生活方式预防近视的发生。控制电子屏幕使用。尽量减少持续注视电子屏幕的时间，如手机、电脑等。多阅读纸质书籍，并合理安排学习和娱乐时间。增加户外活动和体育锻炼。多进行户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，让眼睛得到充分的休息和远眺的机会。体育锻炼也有助于改善血液循环，对眼睛健康有益。注意环境照明。确保学习和生活的环境有适宜的照明，避免在昏暗或强烈的光线下阅读或使用电子设备。定期眼科检查。每学期至少进行一次眼科检查，及时发现并处理近视问题。如果已经被诊断为近视，要定期配镜，确保视力矫正。2控制体重，避免营养失衡饮食不规律和运动缺乏容易导致学生体重增加，进而引发超重肥胖。过度饮食控制可能造成营养不足。因此，我们要尽快调整并保持健康生活方式，预防超重肥胖或营养不足的发生。注意合理饮食。减少高热量、高脂肪食物的摄入，保证优质蛋白、蔬菜、水果和全谷类食物摄入的同时，控制总热量，避免暴饮暴食。增加运动量。每天至少进行60分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。可以选择喜欢的运动方式，坚持下来，让运动成为生活的一部分。规律作息。保持规律的作息时间，避免熬夜和睡眠不足，有助于调节身体代谢和减少体重增加的风险。3注重体态，保护脊柱健康保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。我们需要做到：强化锻炼与户外活动。多参与各类体育锻炼，增强肌肉力量。同时，经常参与户外活动，让身体得到全面锻炼。注意日常姿势，保持健康体态。无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。定期休息。长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加。要经常起身活动，做一些伸展运动，缓解肌肉紧张。4关注心理健康，培养阳光心态学习压力过大和人际关系紧张等都可能对学生的心理健康造成不良影响。为了维护心理健康，我们需要做到：保持积极心态。保持积极乐观的态度，遇到困难时勇敢面对，寻求解决方案。可以尝试进行心理暗示或自我激励，增强自信心和应对能力。加强沟通交流。与家人、朋友和老师保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。可以经常与家人或朋友聚会，分享彼此的生活和学习经历。培养兴趣爱好。参加自己感兴趣的活动或社团，培养自己的兴趣爱好，这样可以转移注意力，减轻学习压力，增加快乐和满足感。主动寻求专业帮助。如果感到情绪低落或焦虑，可以及时寻求心理咨询或专业帮助。心理咨询师或心理医生会给予专业的指导和帮助，帮助我们走出困境。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心开学季疫苗接种提示节后如何健康享“瘦”？食物挑选大有讲究！湖南省2024年2月疾病风险综合预报及防疫指数往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？来源：国家疾控局编审：中心宣教科

快乐的寒假伴随着一阵阵春风，一阵阵春雨就要结束了，下周各地中小学和幼儿园就要陆续开学，家长朋友们要特别注意春季校园传染病的发生和流行。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的措施。为保证孩子们安心学习、健康生活，现将开学季疫苗接种的有关事项提示如下：01重视儿童春季常见传染病的预防春季冷暖交替频繁，是麻疹、风疹、腮腺炎、流脑、流感、水痘、手足口病、肺炎等疾病的高发期，学校、托幼机构人口密集，接触密切，极易造成传染病的暴发流行。为有效防控学校春季麻疹、风疹、腮腺炎、流脑、流感、水痘、手足口病及肺炎等传染病，及时接种疫苗可构建有效免疫屏障，保护孩子们健康成长，维持正常的教学秩序。所以，提醒家长朋友们重视疫苗接种，及时查看孩子的接种记录，如发现有漏种的疫苗，应尽快到预防接种门诊完成补种。02关于免疫规划疫苗补种儿童入托、入学时要按照学校和接种单位的要求，查验疫苗接种情况，如果发现有漏种的疫苗，应带孩子们尽快到预防接种门诊完成补种，早一天接种，孩子们就早一天得到保护。遇到漏种疫苗比较多的情况，要优先补种麻腮风疫苗、百白破疫苗、脊灰疫苗、流脑疫苗等免疫规划疫苗，让小朋友及时获得保护。疫苗补种的基本原则有：1.应尽早进行补种，尽快完成全程接种；2.只需补种未完成的剂次，无需重新开始全程接种；3.当遇到无法使用同一厂家同种疫苗完成接种程序时，可使用不同厂家的同种疫苗完成后续接种。4.没有接种国家免疫规划疫苗的孩子，应根据年龄、疫苗免疫程序以及疫苗补种原则进行补种；具体的补种方案可咨询预防接种门诊的接种医生。03此外，呼吁“大手拉小手”，一起养成良好的生活卫生习惯在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，勤洗手。避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，注意保暖。多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。呼吸道传染病流行时，避免人群聚集活动。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。春季呼吸道传染病虽然种类繁多，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心关于2024年春节假期健康提示春节期间吃得嗨，请收下这份“吃货”小贴士湖南省2024年2月疾病风险综合预报及防疫指数往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心免规科

最近，随着电影《热辣滚烫》的上映，对于如何科学减重又掀起了一阵热议，越来越成为颇受老百姓关注的热点话题。肥胖，是一种慢性代谢性疾病，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！春节假期临近，持续低温雨雪冰冻天气也阻挡不了人们回家团圆、探亲访友、聚餐聚会的脚步。在这欢乐祥和的氛围中，湖南省疾控中心发布温馨提示，伴您健康过年，远离疾病。壹关注疫情动态，合理安排出行。建议公众出行前密切关注传染病疫情动态和相关部门发布的防控信息提示。目前，我国新冠疫情总体呈低水平流行，但近期疫情呈现上升趋势；流感呈回落趋势，但仍是当前呼吸道疾病感染的最主要病原体；2月份我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。前往东南亚、南美洲、非洲旅行，以及从上述地区旅行归来或返乡探亲的人员需要注意防范登革热、疟疾等蚊媒传染病。贰做好防寒保暖，注意出行安全。近期我省出现持续大范围雨雪冰冻天气，恰逢春运期间人员大规模流动，建议公众外出前应及时了解天气，减少不必要的外出；旅途出行和户外工作做好御寒保暖措施，避免受凉，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础性疾病患者要备好常用药品；道路结冰易造成行人滑倒，外出时注意安全，小心慢行；驾驶车辆时慢速行驶，做好加挂防滑链等防滑措施，注意避绕积雪、结冰路段，不随意刹车、变道和急转方向。叁注意饮食安全，保持健康生活方式。保持手卫生；处理食材应生熟分开、煮熟煮透；不生食或半生食海产品和水产品；如在外用餐，选择证照齐全、干净卫生的场所；建议使用公筷公勺；食物宜多样，荤素搭配，减油减盐；均衡营养、作息规律、适量运动，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。肆做好个人防护，养成良好卫生习惯。常通风，勤洗手，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。伍做好个人健康监测，减少疾病传播。出行前，若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议暂缓出行计划。若必须出行，应科学佩戴口罩，减少与他人近距离接触。出现发热、咳嗽等呼吸道症状，以及出现腹胀、腹痛、腹泻等肠道症状时要注意休息，关注病情，必要时就诊就医。陆关注“一老一小”，积极接种疫苗。老年人、儿童由于自身免疫力较弱，容易感染呼吸道传染病，感染之后发展成重症的风险比较高，建议尽量减少前往人员密集的室内公共场所；如确需前往，应科学佩戴口罩。同时，建议积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染和重症的风险。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省2024年2月疾病风险综合预报及防疫指数春节期间吃得嗨，请收下这份“吃货”小贴士春运是否会增加新冠及其他呼吸道疾病的传播风险？有哪些针对性措施来防控呼吸道疾病？往期视频推荐春节健康提示：“假期模式”即将到来，访亲出游、聚会聚餐的人增多，春节期间怎么降低感染呼吸道疾病的风险？做好个人防护，健康欢度佳节！湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心应急办

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！积极践行健康生活方式乐享健康假期张灯结彩迎新春，欢天喜地庆佳节，2024龙年已到！在春节长假中，怎么吃肯定是大家热烈讨论的话题。值此团聚佳节之际，我们在享受亲友团圆喜悦的同时，也要注意吃得安全，吃得营养，吃出健康哦！那么，请收下这份关于“五、三、二”吃的小贴士，祝大家新的一年，拥有健康与快乐，拥抱美好与希望！一、安全饮食，坚持“五要点”保持清洁放第一：加工、制备食物勤洗手，餐具、厨具要洗净，厨房环境不马虎，保持厨房空气流通，避免老鼠、蟑螂进入。材料选购要安全：从正规的超市和农贸市场购买新鲜、干净的食物与原料，学会看食品标签，拒绝过期食品。莫采食野生蘑菇，食品制作全过程要使用安全的水，不使用未经处理的河水、雨水和雪水。生熟分开时刻记：生熟食物要分开，冰箱食物分好类，厨具容器也要记得生熟分开，案板刀具分开用，用后别忘了洗干净。烧熟煮透不大意：正确的烹调方法和适当的温度，可以杀死大部分有害微生物，破坏食物中某些有害物质（如四季豆中的皂苷与红细胞凝集素以及即食自制熟肉制品中的肉毒毒素）。烹调切记烧熟煮透，剩饭剩菜再次食用也要彻底加热。保存食物须注意：室温熟食存放不得超过2小时，所有熟食和容易腐烂的食物应及时冷藏，但冰箱不是保险箱，无论是冷藏还是冷冻，都不要存放过久。二、在外就餐，牢记“三减”在外就餐时，提倡按需点餐、避免浪费，建议使用公筷公勺。大家在点餐时宜荤素搭配，可嘱咐厨师少放一些油和盐，少点一些煎炸、熏制、干锅、爆炒类的菜肴。如果吃了煎饼、麻团、糕点等，就适当少吃一些米饭。选择饮料时，把含糖饮料换成牛奶、豆浆或茶饮，减少糖的摄入。实在碰到多油或者偏咸的菜肴时，可另外准备一个空碗盛些清汤或温水，把菜夹到碗中涮洗一下再吃，一顿下来你就会发现碗里浮着一层厚厚的油。三、食物多样，吃动“两平衡”春节临近，亲友聚餐是常事，无论在外就餐还是在家做饭，都要牢记食物多样，搭配合理。《中国居民膳食指南（2022）》建议，我们平均每天要吃12种以上食物，每周要吃25种以上食物。大家可以在春节假期数一数，看自己吃的食物种类是否达到了膳食指南的要求。建议大家在春节期间饮食搭配也要跟日常一样，按照粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配的原则，将食物的品种和数量合理分配到一日三餐中。比如每天在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配吃一些燕麦、黑米等全谷物；在选择肉类时，要优先选择鱼、虾、禽肉、蛋类等优质蛋白质，并搭配蔬菜一起烹调；在蔬菜水果的选择上，尽量保证种类多样和色彩丰富，做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。春节期间，别忘了日常锻炼也要坚持。充足的身体活动不仅有助于保持健康体重，还有助于降低全因死亡风险和心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的发生风险。假期也要尽量减少久坐的时间，不宜长时间看电视、上网，每小时起来动一动。在天气适宜的情况下，可增加户外运动时间，例如散步、跑步、打球等。总之，要尽量避免久坐不动，这样才有助于我们保持健康体魄。最后，提前祝大家龙年快乐！春节期间吃得嗨，做个健康的“吃货”。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省2024年2月疾病风险综合预报及防疫指数冬春季呼吸道传染病防治和健康提示春运是否会增加新冠及其他呼吸道疾病的传播风险？有哪些针对性措施来防控呼吸道疾病？往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心食安科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！评估周期：2024年2月防疫指数：Ⅱ级（较高）重点关注：流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、新型冠状病毒感染。一、流行性感冒防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等应对措施：1.积极接种流感疫苗2.勤洗手3.保持环境清洁，经常开窗通风4.流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动5.保持咳嗽或打喷嚏礼仪6.及时就医，合理用药7.感染后居家休息8.公共场所戴口罩二、肺炎支原体感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：发热、咳嗽，严重时可引起肺炎应对措施：1.保持手部卫生，提倡勤洗手2.开窗通风3.尽量减少与患病人群的接触机会4.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。三、诺如病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等应对措施：1.养成良好的个人卫生习惯2.注意饮食卫生，生熟分类3.室内保持通风4.发病及时就医四、新型冠状病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：咽干、咽痛、咳嗽、发热等应对措施1.感染后居家休息2.公共场所戴口罩3.合理用药4.开窗通风*Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ分别指流行风险等级为高、较高、中、低。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾冬春季呼吸道传染病防治和健康提示哪些人需要接种XBB新冠疫苗？了解乙流，预防乙流往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心传防科编审：中心宣教科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！随着寒假的到来和春节假期的临近，人群大规模流动和聚集可能加速呼吸道疾病传播。要做好监测预警，加强重点场所管理和重点环节防控。在春运旅途中要注意饮食卫生，继续坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯，出现呼吸道症状及时鉴别、及时就诊。01近期乙流感染整体呈上升趋势，甲流和乙流的区别是什么？如何辨别？刚感染过甲流的患者，是否再能感染乙流呢?近期乙流感染在上升，而甲流和乙流的区别主要在于病毒的基因和蛋白序列，临床症状上很难区分。要确认是哪种流感，需要做病原学检测。在一个流感季节里，可能会有不同种类的流感病毒同时流行。得过甲流并不能防止你再得乙流，因为两者的免疫保护不同。所以，每年接种包含甲流和乙流组分的流感疫苗是很重要的，特别是高风险人群应该尽早接种。建议高风险人群每年尽早接种流感疫苗。02部分人群在产生了一定的呼吸道相关疾病的症状之后有所好转，但是过了几天又出现了，从中医的角度来讲如何更好地康复和养护？从中医角度看，呼吸道疾病反复发作主要是因为身体的“正气”受损。要防止反复发作，关键是保护和养护正气，避免做损害正气的事情。规律睡眠很重要，尤其是在生病或康复期间。睡好觉能帮助提升正气。饮食要清淡但有营养，不要吃油腻辛辣刺激的食物。病情未完全恢复时，大补或吃大鱼大肉可能导致病情反复，中医称为“食复”。不要乱用药或频繁换医生。疾病有其发展规律，过度治疗或重叠用药可能不利于恢复，甚至导致反复发作和副作用。简而言之，要养护正气、规律作息、清淡饮食、合理治疗，这样才能更好地康复并预防呼吸道疾病的反复发作。03甲流和乙流能不能重复感染？重复感染会不会加重病情，以及什么样的人需要吃奥司他韦？甲流和乙流都可能重复感染，但短时间内重复感染同一种病原体通常症状较轻。不同病原体感染可能加重病情，特别是老年人、有基础病的人和婴幼儿要特别小心。冬季呼吸道疾病多发，要做好防护，及时诊断。有针对流感的抗病毒药物如奥司他韦，可以缩短病程、降低风险。老年人、有基础病的人群要早诊断、早干预，避免病情恶化。简单来说，重复感染甲流或乙流是有可能的，但通常不会比第一次更严重。然而，其他病原体感染可能会加重病情，特别是对于那些身体较弱的人群。因此，要保护好自己，及时看病，按医嘱吃药，以降低风险。04哪些人更容易感染流感，对于这些高风险人群，怎么样更好地关注和保护？流感病毒的传染性很强，几乎所有人都有可能被感染，但孕妇、小孩、老人和慢性病患者感染后更容易出现严重问题。为了保护这些人，我们可以做以下几点：每年尽早接种流感疫苗，这是最重要的预防措施。保持良好的卫生习惯，比如勤洗手、戴口罩，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。保持充足的睡眠、营养和适当的锻炼，增强身体抵抗力。在流感季节，尽量少去人多的地方，如果非去不可，记得戴好口罩。如果感觉不舒服，像是发热、咳嗽，要在家休息，严重的话要及时去医院。如果家里有人得了流感，这些高风险人群要尽量避免和他们近距离接触，保护好自己。05冬季呼吸道疾病防治时，心血管疾病患者尤其是老年人群，应如何科学用药？冬季呼吸道疾病高发，心血管疾病患者特别是老年人需要特别小心。如果感冒了，要尽快去医院看病，防止病情加重。心血管疾病和呼吸道疾病有些症状相似，比如胸闷、咳嗽，如果呼吸道疾病治疗后，这些症状还没好，甚至加重，还有双下肢水肿、晚上睡觉躺不平等新症状出现，要警惕心血管疾病可能加重了，要尽快就医。治疗时，既要用心血管药物，也要用呼吸道药物。但要注意，药物之间可能会有相互作用，特别是老年人肝肾功能不太好，药物叠加可能会加重不良反应。所以，用药前要向医生咨询，听从专业指导。简单来说，心血管疾病患者在冬天要特别关注自己的身体状况，一旦有不适要尽快就医，用药也要听从医生建议，确保安全有效。06呼吸道疾病对于心血管会造成哪些影响？如何识别防治呢？呼吸道疾病在冬天易发，这些感染都可能影响心血管健康，特别是老年人要注意。感染后可能引发心肌炎、心律不齐等问题，对已有心血管病的人更危险，可能导致病情加重或猝死。所以，一旦有呼吸道感染症状，要积极治疗、注意休息。如果治疗后其他症状都好了，但胸闷、胸痛等还加重，甚至出现下肢水肿、晚上憋气醒来，要尽快去医院。可能是心血管受影响了，需要做心电图等相关检查。总之，有呼吸道疾病要及时治疗，防止影响心血管健康。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省2024年1月疾病风险综合预报及防疫指数哪些人需要接种XBB新冠疫苗？了解乙流，预防乙流往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？来源：健康中国编审：中心宣教科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！春运是否会增加新冠及其他呼吸道疾病的传播风险？有哪些针对性措施来防控呼吸道疾病？△中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染室主任

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！春节的脚步越来越近了，全国多地急性呼吸道传染病仍处于较高流行水平，引发人们广泛关注，为了您和家人能愉快的团聚，如何在旅途中做好防护，在2024年春运即将开启之际，湖南疾控为大家整理了一份假期出行安全指南，确保您和家人在春运期间旅途安全，让我们共同努力，筑起健康屏障！公共场所篇1.

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！作为人体最大的免疫器官，皮肤病的种类有三千多种，而麻风病是其中一种特殊的传染性疾病，其症状可能与多种其他疾病相似，因此又被称为“万能的伪装大师”。麻风病主要有以下表现：麻风病主要损害皮肤、周围神经和粘膜，很多情况下，麻风病皮疹不痛不痒或伴有感觉异常，如局部蚁行感、麻木、不出汗等，无痛感，很容易让患者忽视病情的发展。因感染后潜伏期较长，可能需要几年时间才会表现出症状，常常容易被误诊而延误了治疗。早期诊断和规范治疗可以预防残疾和进一步传播。以下是麻风病的一些常见症状：皮肤病变：这通常是最先被注意到的症状。病变可能比正常皮肤色浅或呈红色，对触摸、热度或疼痛的感觉减弱，并且几周或几个月不愈合。

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！根据省气象台预测，21日至22日受强冷空气影响省内自北向南有一次低温雨雪冰冻天气过程，21日夜间至22日白天为降雪最强时段，湘中、湘南部分地区大到暴雪，局地大暴雪，23日早晨气温降至最低，湘北-4℃至-6℃，湘南-2℃左右，北风加大到4～5级、瞬时阵风7级。气温骤降往往导致呼吸道传染病、心脑血管疾病等高发，雨雪冰冻容易发生滑倒摔伤，严寒天气可能引起冻伤冻僵，对人体健康的危害较为明显。提醒广大群众要增强自我保护意识，防范低温雨雪天气给健康带来的不利影响。一、呼吸道传染病冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节，气温骤降稍有不慎则更容易发生感染。春运临近，旅客大量集聚、人员流动频繁，室内空气流通较差，更容易发生流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的传播。

加重心血管疾病低温刺激，会引发血管收缩、血压升高、心率加快，严重时可能导致心肌缺血、血液黏稠度增高，诱发血栓形成，加重心脑血管疾病患者病情，甚至发生卒中、心肌梗死等严重后果。3.

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！#小A的新年日记#除夕终于从外地回家过年，好开心，就是单身又被亲戚们劝相亲，速脱单了。我也想呢……初一无聊时打开微信摇一摇，遇到一个好玩的大哥，说他是城里的酒吧老板潇洒哥，约我去城里酒吧玩，见见世面，听起来很好玩呢……初二潇洒哥带我在酒吧喝酒，一听我还单身呢，分享了无数他和前女友、前前女友、前前前……女友的交往故事，真羡慕。潇洒哥说，今年一定要让我过上情人节！潇洒哥真是好兄弟！初三潇洒哥带我在酒吧见到了小美！说是今年才来他店里上班的小姑娘，小美真漂亮，加上微信了！初四和小美聊了一天微信，聊的好开心！小美真好！潇洒哥说，择日不如撞日，明天就是情人节了，赶紧定下了！初五今天是情人节，小美和我在潇洒哥的酒吧喝了酒，趁着酒意，我和小美表白了……初六早上在酒店的大床醒来，怀里拥抱着小美，我真是世界上最幸福的男人……初七网上说约会要记得带套，我和小美是认真交往的，不需要小雨伞……初八要回外地上班了，我送小美最新款的香蕉手机，希望她用这个手机每天和我沟通感情……一周：小美最近是不是心情不好，都不怎么理我，QAQ一个月：小美说她接受不了异地恋，删除了我的微信，头痛，鼻子也塞塞的……三个月：看到潇洒哥发的朋友圈，带小美出去旅游了，原来……失恋了，睡不好，总是感冒。六个月：公司组织了一个啥健康讲座，还提供免费的检测呢，来都来了，去做一个吧。又一周：噩耗！疾控中心给我打电话，说我HIV检测阳性，问我有没有发生高危行为，我想到了小美，想起了那个情人节——原来，它是情人劫！

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！2024年1月4日，中国疾病预防控制中心-国家流感中心发布第52周（12月25-31日）《流感监测周报》。图1

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！1为什么要接种XBB新冠疫苗？当前，新冠病毒XBB变异株已成为我国本土疫情主要流行株。研究表明，XBB变异株具有较强的免疫逃逸能力，我国人群血清抗体对XBB变异株的中和能力较差，易发生突破性感染。老年人群等重点人群感染XBB变异株后危害较大，因此，在新冠病毒XBB变异株流行期间，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。2既往接种过其他种类的新冠疫苗或感染过新冠病毒，还需要接种XBB新冠疫苗吗？建议同时符合以下两个条件的群众尽早接种XBB新冠疫苗：60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群；已完成基础免疫或已感染新冠病毒。3XBB新冠疫苗接种时间有什么要求？（一）已完成基础免疫或已感染新冠病毒的目标人群，在最近一次接种3-6个月后或最近一次感染6个月后（两种情况均发生的，以时间最近的一次为准），可接种1剂次含XBB变异株抗原成分的疫苗。（二）已接种含XBB变异株抗原成分疫苗的，现阶段不建议再接种此前印发的接种方案中可选择的其他种类疫苗。（三）未完成基础免疫且未感染新冠病毒的人群，应先完成基础免疫接种。4到哪里接种XBB新冠疫苗？目前，XBB新冠疫苗已运抵我省各地，需要接种疫苗的群众可以咨询就近的疾控中心或预防接种门诊了解接种安排。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾赶紧收藏！常见呼吸道感染防治百问百答冬季呼吸道疾病高发，如何做好个人防护？年底人员流动增加，个人如何防护？中疾控提示加强这些措施往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心免规科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！评估周期：2024年1月防疫指数：Ⅱ级（较高）重点关注：流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、新型冠状病毒感染。一、流行性感冒防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等应对措施：1.积极接种流感疫苗2.勤洗手3.保持环境清洁，经常开窗通风4.流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动5.保持咳嗽或打喷嚏礼仪6.及时就医，合理用药7.感染后居家休息8.公共场所戴口罩二、肺炎支原体感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：发热、咳嗽，严重时可引起肺炎应对措施：1.保持手部卫生，提倡勤洗手2.开窗通风3.尽量减少与患病人群的接触机会4.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。三、诺如病毒感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等应对措施：1.养成良好的个人卫生习惯2.注意饮食卫生，生熟分类3.室内保持通风4.发病及时就医四、新型冠状病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：咽干、咽痛、咳嗽、发热等应对措施1.感染后居家休息2.公共场所戴口罩3.合理用药4.开窗通风*Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ分别指流行风险等级为高、较高、中、低。往期文章回顾赶紧收藏！常见呼吸道感染防治百问百答冬季呼吸道疾病高发，如何做好个人防护？年底人员流动增加，个人如何防护？中疾控提示加强这些措施往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？供稿：中心传防科编审：中心宣教科

-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省12月疾病风险综合预报及防疫指数流感已进入流行期，风险为较高！家人中招该咋办？关于支原体肺炎，做好防范是关键。来源：健康中国编审：中心宣教科

冬季呼吸道疾病高发，多病原监测结果显示主要是由新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等一种病原体或多种病原体叠加感染引起的。这可能与冬季温度低、空气干燥、有利于各种病原微生物滋生与传播有关，也可能与个人防护措施不当有关，如用未清洁的手触摸口、眼、鼻等。因此，建议在呼吸道疾病高发期做好如下个人防护措施：1.居家时（1）注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。（2）接触污染物后要及时进行手卫生。（3）注意房间通风，天气适宜时，每天通风2～3次，每次20～30分钟。通风时要注意保暖，防止感冒。（4）加强对房间的清洁。可使用吸尘器对墙角、床边缝隙等进行清扫，减少室内灰尘的来源。（5）均衡饮食，足量喝水，避免熬夜，加强体育锻炼，保持健康生活方式。（6）家里有老年人，尤其是有基础疾病的老年人如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好，或者有胸闷气短等症状，建议及时就医。2.外出时呼吸道传染病患者或有呼吸道传染病症状者建议佩戴N95、KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。（1）如前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时，应科学佩戴口罩。如有呼吸道疾病症状，建议就医时佩戴颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩。（2）如前往养老院等脆弱人群场所进行探视时，应科学佩戴口罩。有呼吸道疾病症状或患呼吸道疾病期间，避免探视。（3）如乘坐公共交通工具，建议根据自身健康状况佩戴一次性使用医用口罩或以上级别的口罩。（4）减少前往人员密集的公共场所，如超市、农集贸市场，降低感染风险。如必须前往，建议科学佩戴口罩，做好个人防护。（5）在公共场所就餐，建议选择人员少、通风好的场所，并减少在就餐场所的停留时间。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省12月疾病风险综合预报及防疫指数流感已进入流行期，风险为较高！家人中招该咋办？关于支原体肺炎，做好防范是关键。来源：中国疾病预防控制中心编审：中心宣教科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！12月24日，在国家卫健委举行的新闻发布会上，中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌表示，临近年底人员流动增加，建议在做好呼吸道传染病日常防护的基础上，加强以下4个方面的防护措施：首先是在乘坐地铁、公交、飞机、火车等公共交通工具出行期间，建议要科学佩戴口罩，并且要及时洗手或手消毒，做好在旅途中的个人防护。第二，针对65岁及以上的老年人、孕妇、儿童，以及有严重的慢性基础性疾病患者，建议尽量减少前往人群聚集的旅游景区和公共场所，如果必须或者是确认必须要去的话，建议要科学佩戴口罩。第三，对于呼吸道传染病患者或者是出现相关症状者，建议暂缓出行，尽量避免感染其他人。此外，对于举办大型聚集活动的单位或举办方，要落实通风、消杀、健康提示的责任，并且要关注和遵守当地的呼吸道疾病防控的信息和要求。针对有专家称不倡导公众长期佩戴口罩的说法，彭质斌表示，近期我国已出台预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引，指引中也聚焦了公众的生活、工作、学习等密切相关的常见情形和场景，而且区分了疫情高发和常态化等不同的时期，针对重点机构、重点人群、重点场所等，分别提出了应佩戴口罩、建议佩戴口罩、建议不佩戴口罩等相应的分类建议，也更加科学精准地指导了公众佩戴口罩，在保证防控效果的基础上，尽量减少了对公众生产生活的影响。国家卫生健康委于12月24日（周日）召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋各位媒体朋友，大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委举办的新闻发布会。近日，全国医疗机构门、急诊呼吸道疾病诊疗量总体继续呈波动下降趋势。数据显示，12月22日，全国二级以上医疗机构门、急诊呼吸道疾病总诊疗量较上周同期下降8.2%，较高峰期下降30.02%。要进一步密切追踪国内外呼吸道疾病流行趋势、病原体变化和病毒变异情况，加强形势分析和监测预警。进一步扩充医疗资源，做好药品供应保障，提升诊疗效率。进一步加强重点人群分类分级健康服务管理，做好疫苗接种。近期的寒潮天气影响范围广，降温幅度大。要提高医疗应急响应速度，加强门、急诊特别是夜间急诊医疗力量，适应群众正常诊疗需求。针对低温雨雪冰冻天气造成的冻伤、骨折、心脑血管疾病等常见伤害和疾病，不断提升诊疗水平。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者和户外作业人员是寒潮天气下尤其需要关注的重点人群。要注意防寒保暖，防滑、防跌倒，如出现冻伤、失温及胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，要及时就医。党中央、国务院时刻牵挂着甘肃、青海地震灾区群众。国家卫生健康委调派的两支国家紧急医学救援队和重症、骨科、普外科、神经外科、小儿外科、心理科等专业国家级专家，与当地医务人员一道，开放绿色通道，保障所有伤员“应收尽收”。落实落细“集中资源、集中专家、集中伤病员、集中救治”的“四集中”原则，安全转运重症伤员，实行“一人一策”个案管理，组织开展心理疏导和巡回医疗工作。截至目前，本次地震伤员均得到及时有效救治。灾区正常诊疗服务已经恢复。国家卫生健康委将会同国家中医药管理局、国家疾控局，进一步统筹医疗资源，加强灾区医务人员力量，全力救治伤员，持续做好传染病监测和风险评估，开展饮用水监测、环境消杀等卫生防疫工作，确保灾后无大疫。本次发布会，我们将继续围绕冬季呼吸道疾病防治有关情况进行介绍，我们请来了：国家卫生健康委基层司司长傅卫女士；中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌女士；北京中医药大学房山医院院长孙鲁英女士；北京市通州区次渠社区卫生服务中心主任解艳涛先生；上海市闵行区古美社区卫生服务中心全科副主任医师刘韬女士。请他们共同回答记者的提问。下面进入今天的现场提问环节，请各位记者朋友举手提问。提问前请通报所在的新闻机构。每日经济新闻记者在今年冬季呼吸道疾病高发、就诊人数较多的时候，基层医疗卫生机构起到了什么样的作用？基层医疗卫生机构是否有足够能力，能在呼吸道疾病防治方面切实发挥作用？谢谢。国家卫生健康委基层司司长傅卫谢谢这位记者的提问。进入秋冬季以来，城乡居民特别是儿童医疗卫生服务需求确实明显增加。基层医疗卫生机构结合前期应对新冠疫情的一些有效做法，在对患者提供诊疗特别是儿科诊疗服务、分诊分流、重点人群健康管理、疫苗接种、健康教育等方面继续发挥着重要的基础保障和服务作用。为了指导各地能够切实发挥基层哨点作用，引导合理就医，我们也推进各地基层积极做好有关工作。一是加强基层儿科建设，充实儿科医生队伍，并且组织一些经过儿科专病诊治培训的全科医生开展儿科诊疗服务。二是要求辖区内综合医院儿科跟基层机构做好对接。安排人员到基层出诊，并且加强带教指导，分流患者。三是对基层医务人员加强儿科、冬春季呼吸道疾病诊治方面的知识和技能培训。四是通过多种方式宣传引导居民到基层就诊。我们也特别出台了基层卫生健康便民惠民服务10项举措，也在不断深化落实，这些都是希望群众能够在基层就近就诊更加便利、更加舒心。为了及时掌握基层的这些情况，发挥好基层首诊和分流作用，我们也持续开展基层呼吸道疾病诊治情况每日监测，动态掌握一些变化趋势。根据监测，从11月26日至今，基层每日呼吸道疾病诊疗量占到全国医疗机构呼吸道疾病诊疗量的40%左右。同时，我们还坚持对于基层的药品、设备、物资配备情况进行周监测，根据我们的监测，目前95%以上的基层机构储备的中药、解热、止咳这三类药品可以适应两周以上用量，90%以上的基层机构的指氧仪、制氧机等设备都配备达标。基层机构的服务有效适应了群众就近就医的需求，在呼吸道疾病防治方面也切实发挥了作用。从全国整体来看，目前基层呼吸道疾病的诊疗量相对是比较平稳的，近日的监测显示也有所下降。谢谢。新华社记者请问目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些？接下来急性呼吸道疾病病原体的流行趋势是怎样的？谢谢。中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌谢谢您的提问。根据我国12月11日到17日这一周的监测结果，近期我国的急性呼吸道疾病开始呈下降趋势，全国医疗机构发热门诊就诊量，以及哨点医院每周流感样病例占门急诊的构成比有所下降。总体来看，当前急性呼吸道疾病呈现以流感病毒为主，其他多种病原体共同流行的态势。其中，流感活动现在处于高位，但是开始呈下降趋势。肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒这些其他病原体呈现波动变化，新冠病毒活动处于今年以来的最低水平。专家研判认为，在未来一周，我们的急性呼吸道疾病可能还是继续下降的趋势，病原体也是以流感病毒为主。谢谢。南方日报

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！现已进入流感流行期目前风险为“较高”湖南省疾病综合防疫指数预报显示，本月（12月1日-31日）本省流感的风险等级为“较高”。发烧、咳嗽、咽痛……随着秋冬呼吸道疾病高发季的到来，身边不少人相继出现了呼吸道感染的症状，尤其是孩子和老人。专家表示：流感到来，可防可控，大家无需恐慌。建议老年人有基础性疾病患者、儿童等高风险人群及时接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的措施。面对这波流感，怎么才不被轻易“放倒”？别急，这就来解答！↓↓↓湖南疾控原创健康科普微视频秋冬季呼吸道传染病防治——流行性感冒湖南疾控原创健康科普视频秋冬季呼吸道传染病防治科普-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省12月疾病风险综合预报及防疫指数湖南疾控提醒：如何科学应对冬季呼吸道疾病？关于支原体肺炎，做好防范是关键。水痘进入高发期，这些“战痘”知识请收好！往期视频推荐湖南疾控原创健康科普视频：秋冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？2023年“世界艾滋病日”｜湖南疾控原创科普微视频——“你不防艾

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！评估周期：2023年12月防疫指数：Ⅱ级（较高）重点关注：流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、新型冠状病毒感染。一、流行性感冒防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等应对措施：1.积极接种流感疫苗2.勤洗手3.保持环境清洁，经常开窗通风4.流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动5.保持咳嗽或打喷嚏礼仪6.及时就医，合理用药7.感染后居家休息8.公共场所戴口罩二、肺炎支原体感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：发热、咳嗽，严重时可引起肺炎应对措施：1.保持手部卫生，提倡勤洗手2.开窗通风3.尽量减少与患病人群的接触机会4.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。三、新型冠状病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：咽干、咽痛、咳嗽、发热等应对措施1.感染后居家休息2.公共场所戴口罩3.合理用药4.开窗通风四、诺如病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等应对措施：1.养成良好的个人卫生习惯2.注意饮食卫生，生熟分类3.室内保持通风4.发病及时就医*Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ分别指流行风险等级为高、较高、中、低。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心发布11月健康风险提示预防流感，家庭消毒指南来啦！关于支原体肺炎，做好防范是关键。水痘进入高发期，这些“战痘”知识请收好！往期视频推荐秋冬季来临，我们该如何预防流感呢？秋冬季流感突袭，怎么办？“凝聚社会力量，合力共抗艾滋”

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！当前随着气温降低，呼吸道传染病进入高发时段。监测结果显示，近期我省发生的常见呼吸道传染病中以流感病毒引起的流感为主。也有肺炎支原体感染、鼻病毒感染、流感嗜血杆菌感染，以及新型冠状病毒感染等。Q容易患呼吸道传染病的人群有哪些？是否有针对他们的特殊防护建议呢？A孕妇、婴幼儿、老年人、医护人员都是我们需要关注的重点人群。孕妇、婴幼儿和老年人免疫功能相对不全，一旦感染后可能发展成重症，危害更为严重。而医护人员可能发生职业暴露，感染风险相对较高。接种疫苗是预防传染病的重要手段，建议大家按照免疫程序，根据相关的疫苗接种建议，能够接种疫苗的尽量接种疫苗，来预防传染病的发生。其次，个人防护也是必要的。最近时冷时热，早晚温差大，大家一定要注意天气变化，根据温度变化增添衣物。同时，也要记得保持居家环境适宜，加强通风。另外，老年人群要加强基础疾病的管理，保持健康的生活方式。Q常见的呼吸道传染病有哪些？哪些是有疫苗可以预防的吗？A呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体等病原体通过呼吸道传播感染的疾病，比较常见的有由病毒引起的流感、麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等疾病，以及细菌引起的流脑、百日咳、白喉、肺炎球菌，由肺炎支原体引起的肺炎等病。目前，流感、麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、流脑、百日咳、白喉、肺炎球菌性疾病、流感嗜血杆菌病等疾病都有疫苗可以预防。疫苗接种是预防传染病最经济最有效的举措之一。目前我省监测到的病原主要以流感病毒为主，建议在流感流行季节，大家做好流感疫苗接种，尤其是前面我们提到的重点人群。Q如果去年接种了流感疫苗今年还需要接种吗？A是需要的。流感病毒有很多的亚型，很容易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，导致之前通过自然感染或者免疫接种形成的抗体难以有效中和。此外，我们接种流感疫苗的6-8个月后，体内的抗体滴度也开始逐渐衰减，并不足以抵抗再一次的感染。基于这两个原因，为了有效预防流感，我们每年在流感流行季都需要重新接种流感疫苗。Q除了接种疫苗，还有哪些防护措施可以预防呼吸道感染？A1.尽量减少到人群密集场所。人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，是呼吸道疾病高发的场所，应尽量减少前往，特别是少带免疫力较弱的孩子前往人群密集的室内场所。2.佩戴口罩。前往人群密集场所，包括乘坐地铁、公交、飞机等公共交通工具时，请佩戴好口罩，口罩可以对呼吸道病原体的传播起到一定的阻挡作用。3.养成良好的个人卫生习惯。出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时,要戴口罩以防传染他人。注意手卫生、勤洗手，保持双手清洁，特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。4.加强通风。室内定期开窗通风，居住、工作、学习的场所每日通风2—3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。当然冬季室外温度较低，在通风期间也要做好保暖。5.保持健康生活方式。健康饮食、充足睡眠、适当锻炼，少吸烟、少饮酒等，提高身体免疫力。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心发布11月健康风险提示预防流感，家庭消毒指南来啦！关于支原体肺炎，做好防范是关键。水痘进入高发期，这些“战痘”知识请收好！往期视频推荐秋冬季来临，我们该如何预防流感呢？秋冬季流感突袭，怎么办？危险危险！野生蘑菇千万别乱吃！《菌游记》——唐僧师徒四人西游蘑菇山供稿：中心传防科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！结核病是一种古老的疾病我国在2100年前的湖南马王堆女尸的肺上就发现了结核钙化灶原来辛追夫人也是一个肺结核患者咳咳咳~，医生，请问什么是肺结核？嗯，我来给你介绍一下。肺结核是由结核分枝杆菌侵入人体肺部引起的慢性呼吸道传染病，最主要的症状是咳嗽、咳痰，此外还会伴有痰中带血、低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力等症状。肺结核是怎么传播的？肺结核主要经呼吸道传播，人人都可能被传染。肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫就有可能受到感染。面对结核病，我们该怎么防治呢？不同人群有不同的防治要点。今天我就来给你讲讲。01公众01新生儿接种卡介苗可预防儿童重症结核和结核性脑膜炎。02咳嗽、喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！冬春季是水痘的高发季节，好多小朋友都得了水痘，家长们非常担心，这些“战痘”知识请收好。水痘是一种儿童常见的急性呼吸道传染病，由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起。水痘常发生在15岁以下的儿童和青少年，4-7岁儿童为发病高峰人群，学校和托幼机构还容易发生水痘聚集性疫情，影响儿童的生活和学习。儿童怎么感染水痘的呢？首先，水痘具有很强的传染性，水痘病人咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着呼吸道分泌物排出，并漂浮在空气中，健康人通过呼吸道可以感染水痘；另外，水痘的疱疹壁很薄，疱疹内的水疱液有病毒，直接接触也可以传染。水痘有哪些临床症状？水痘一般发病较急，刚开始可能有发热、头痛、肌肉痛、关节痛、全身不适等症状，几个小时或1～2天会成批出现全身性的红色皮疹（斑丘疹、疱疹、痂疹），同时伴有瘙痒，家长要避免孩子抓挠患病部位，避免手部的细菌感染加重病情，且抓挠的部位恢复后易留疤痕。发生水痘感染后需要隔离多长时间？由于水痘的传染性非常强，自皮肤出现皮疹之前的1~2天到皮疹干燥结痂的这段时间，水痘病人均可以传染水痘给没有免疫力的人群，因此，水痘病人应在家隔离治疗，到疱疹全部结痂或出疹后7天，才能正常外出。另外，水痘病人的呼吸道分泌物和用过的物品应及时消毒，避免其他人接触后感染。成人是否也会感染水痘？水痘并非儿童专属，成人也可能感染水痘，甚至症状比儿童更重。成人水痘与以往没有患过水痘，未接种水痘疫苗或者接种时间过长导致体内抗体水平降低等有关。得过水痘的人一般会对水痘产生长期免疫力，不易被再次感染，但在免疫功能低下时，潜伏在神经节的病毒可能再次活跃，引发带状疱疹。因此，家长在照顾患儿时，也要做好自身防护和卫生清洁工作。我们应该怎样预防水痘？接种水痘疫苗是目前最有效预防水痘的方法。建议1岁以上的水痘易感者及时到就近的预防接种门诊接种水痘疫苗。另外，还可以通过以下措施在日常生活中预防水痘。1.

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！预防流感家庭消毒指南@所有人流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。如家中出现流感患者，居家期间，做好家庭消毒，掌握正确的消毒方法很重要。家庭消毒的方法NO·4水杯、餐具等用具

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！01流感是什么？流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1和乙型Victoria系。02流感有哪些临床症状？流感一般起病比较急，主要症状有发热，体温可达39-40℃，伴随症状可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。大多数无并发症的流感患者症状可在3-7天缓解，咳嗽和体力恢复常需1-2周。肺炎是流感常见的并发症，此外还有心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、中耳炎、肝脏损害等。03预防流感最安全有效的方法是什么？《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》指出，接种流感疫苗是预防流感最安全有效的方式，可以有效减少秋冬季流感感染、住院、重症和死亡风险，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。04哪些人群建议优先接种流感疫苗？根据指南，60岁及以上的老年人患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。患有心血管疾病（单纯高血压除外）、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者，以及医务人员、孕妇、6-59月龄的儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等，也是指南推荐的优先接种人群。05去年打了流感疫苗，今年还要打吗？需要接种！流感疫苗带来的抗体水平，在接种后6~8个月后逐渐下降，而且流感病毒每年都在发生变异。世界卫生组织每年都会根据流行情况推荐下一季节流感疫苗成分，这样流感疫苗成分也就可能与上一年不同。因此，需要每年接种获得最佳保护。06流感疫苗怎么打？（1）对于流感病毒灭活疫苗6月龄~8岁儿童，如既往未接种过流感疫苗，首次接种时，应接种2剂次，间隔≥4周；2022~2023年度或以前接种过1剂次或以上流感疫苗，则接种1剂次。9岁及以上儿童和成人无论是否既往接种过流感疫苗仅需接种1剂次。（2）对于流感病毒减活疫苗无论是否接种过流感疫苗，仅接种1剂次。07除了打疫苗，还要采取哪些防控措施？（1）勤洗手：使用肥皂水、含酒精洗手液等清洗，用流动水冲手，并用干净毛巾擦手；不要用脏手揉眼睛、口鼻。（2）提高免疫力：注意均衡饮食，适量运动，充足休息等；家中尽量多开窗通风，空气流通对环境清洁很重要。（3）注意卫生：咳嗽或者打喷嚏时，尽量用纸巾遮挡口鼻；实在不方便时，用手肘部遮挡口鼻。（4）少去人多的地方：流行季节尽量避免去人群聚集的室内场所。出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班、上课。接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；去医院就诊时，患者及陪护人员都要戴口罩，避免交叉感染。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾湖南省疾控中心发布11月健康风险提示预防秋冬季呼吸道传染病，学校和托幼机构如何消毒关于支原体肺炎，做好防范是关键。嗲嗲娭毑们，这份流感疫苗接种指南请收好！往期视频推荐秋冬季来临，我们该如何预防流感呢？秋冬季流感突袭，怎么办？危险危险！野生蘑菇千万别乱吃！《菌游记》——唐僧师徒四人西游蘑菇山供稿：中心免规科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！流感预警这份流感疫苗接种指南请收好！霜降过后，迎来了气温渐降的秋末冬初，各类呼吸道传染病的高发时节也来临了。流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，起病急，主要症状为高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛等。01老年人中招，后果很严重今冬明春可能会面临新冠、流感等呼吸道传染病交互或共同流行的风险。湖南省疾病风险综合预报结果显示，当前湖南省流感的风险等级为“Ⅱ级（较高）”，提示流感感染风险较高。老年人罹患流感后易出现严重并发症，面临较高的重症和死亡风险。流感相关的住院风险和死亡风险均随年龄的增长而增加。除学校和托幼机构之外，养老院、福利院等老年人集体居住的机构也是易发生流感暴发疫情的重点场所。≥65岁人群为流感重症风险人群，需及时就医，予以对症治疗。02老年人的预防措施（1）接种工作需做好每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议无23价肺炎球菌多糖疫苗（PPV23）接种史的≥60岁老年人，或前一剂PPV23接种间隔超过5年的≥65岁老年人，在当年流感季来临前联合接种流感疫苗和PPV23。如果对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者，禁止接种。患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或者病情稳定控制后接种。既往接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征的患者，建议由医生评估后考虑是否接种。（2）日常防护须保证采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播，包括：保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等；避免近距离接触流感样症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！秋色暮暮，新冬将至。省疾控中心温馨提示广大市民朋友，除了迎接骤变降温的天气，还应重点关注新冠病毒感染、流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染以及水痘等秋冬季易感易发的传染性疾病。01新冠病毒感染当前，新冠病毒感染疫情处于较低水平，XBB变异株及其分支已成为绝对优势毒株。但随着冬季气温逐渐降低，呼吸道疾病进入高发季节，应注意做好个人防护。👇预防措施保持良好生活习惯，坚持规律作息，科学锻炼身体，保持健康饮食，提高机体免疫力。做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。减少人员聚集，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所。60岁及以上老年人群、患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群优先推荐接种含有XBB变异株抗原成分的疫苗。

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！秋冬季呼吸道传染病学校和托幼机构消毒指南消毒原则消毒方法注意事项秋冬季是呼吸道传染病高发季节，学校和托幼机构作为学生集中学习、生活的场所，容易传播进而引起聚集性疫情。为更好地保护学生身体健康，指导和规范学校及托幼机构消毒工作，特制定本指南。xiāo消dú毒yuán原zé则学校和托幼机构日常以通风换气、清洁卫生为主，预防性消毒为辅，重点消毒对象包括课桌椅、玩具、门把手、水龙头、餐饮具、毛巾等。一旦出现呼吸道传染病疫情时，应加强通风，对可能被污染的环境物体表面开展消毒。xiāo消dú毒fāng方fǎ法1.室内空气（1）以开窗通风为主，保持室内空气流通，根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟，适宜天气条件下可持续性开窗通风，并注意学生保暖。（2）通风条件不良时，可采用机械通风或者循环风式空气消毒机进行空气消毒。（3）如出现呼吸道传染病疫情时，应加强通风，也可选择紫外线灯、空气消毒机等对空气进行消毒，注意紫外线灯不得在有人条件下使用。2.课桌椅、门把手、水龙头、玩具等物体表面（1）课桌椅、门把手、水龙头、玩具等经常触碰的环境物体表面，做好清洁，可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒。①配制浓度为500mg/L含氯消毒液（配制方法举例：有效氯含量为5%的含氯消毒剂，配制时取1份消毒液，加入99份水）。②用抹布沾取上述消毒液擦拭消毒。③作用时间为15-30分钟，然后用清水擦拭干净。（2）鼠标、键盘等小件教学用品用具可使用75%酒精湿巾擦拭消毒两遍。（3）如出现呼吸道传染病疫情时，可用1000mg/L的含氯消毒液（配制方法举例：有效氯含量为5%的含氯消毒剂，配制时取1份消毒液，加入49份水），对可能被污染的表面进行消毒，作用时间为30分钟，然后用清水擦拭干净。3.手（1）勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。（2）也可使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。4.毛巾等织物

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！评估周期：2023年11月防疫指数：Ⅲ级（中）重点关注：流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、新型冠状病毒感染、野生蘑菇中毒一、流行性感冒防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等应对措施：1.积极接种流感疫苗2.勤洗手3.保持环境清洁，经常开窗通风4.流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动5.保持咳嗽或打喷嚏礼仪6.及时就医，合理用药7.感染后居家休息8.公共场所戴口罩二、肺炎支原体感染防疫指数：Ⅱ级（较高）主要症状：发热、咳嗽，严重时可引起肺炎应对措施：1.保持手部卫生，提倡勤洗手2.开窗通风3.尽量减少与患病人群的接触机会4.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。三、诺如病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等应对措施：1.养成良好的个人卫生习惯2.注意饮食卫生，生熟分类3.室内保持通风4.发病及时就医四、新型冠状病毒感染防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：咽干、咽痛、咳嗽、发热等应对措施1.感染后居家休息2.公共场所戴口罩3.合理用药4.开窗通风五、野生蘑菇中毒防疫指数：Ⅲ级（中）主要症状：恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状；精神亢奋、幻觉等精神症状；严重者可有溶血、肝脏和肾脏损伤。应对措施：1.不采不食野生蘑菇2.不买不卖野生蘑菇3.吃前拍照、保留蘑菇样品*Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ分别指流行风险等级为高、较高、中、低。-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾关于支原体肺炎，做好防范是关键。这种病，重在预防！教你识别危险，拒绝“卒”不及防！秋冬季是呼吸道传染病高发季，如何科学预防？流感高发季即将来临，请及时接种疫苗！往期视频推荐秋冬季来临，我们该如何预防流感呢？危险危险！野生蘑菇千万别乱吃！《菌游记》——唐僧师徒四人西游蘑菇山供稿：中心传防科编审：中心宣教科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！脑，耗氧量高且没有能量储备，对缺血缺氧十分敏感。不论是血栓阻塞脑血管发生缺血，还是脑血管破裂发生出血，都会使得大脑的血液供应中断。此时，脑卒中就发生了。血液供应的中断可以导致永久性脑损伤或死亡，在世界范围内，脑卒中都是导致死亡和残疾的主要原因。我们一起来看看脑卒中发生的危险来自何方，又该怎样应对。-

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！近期，多地报道支原体肺炎病例增多。大家对支原体肺炎相对陌生，我们应该如何做好防范呢？接下来让我们一起来揭开支原体肺炎神秘的面纱。👇👇👇一、什么是支原体肺炎？肺炎支原体是导致人类发生支原体肺炎的病原体，其大小介于细菌与病毒之间。细菌直径一般在0.5-1微米，病毒为20-200纳米，而支原体直径则在50-300纳米。肺炎支原体肺炎的临床表现具有多样性，以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。各年龄段人群均对肺炎支原体易感，其中5岁以上儿童和青少年最为好发。肺炎支原体本身没有细胞壁，所以常用的青霉素和头孢等作用于细胞壁的抗生素，以及常见的抗病毒药物都对其无效。建议大家不要盲目用药。如果出现发热、咳嗽症状，常规抗感染治疗无效，建议及时就诊，在医生指导下进行检查和用药。肺炎支原体肺炎，轻症病程在7-10天左右，一般预后良好，不留后遗症。重症肺炎支原体肺炎可能发生肺内、外并发症，住院治疗时间可能更长，甚至遗留后遗症。二、如何预防支原体肺炎？1.

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！科学预防PREVENTDISEASE呼吸道传染病随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大，呼吸道黏膜抵抗力降低，是呼吸道传染病及感染性疾病的高发季节。同时室内外温差大，人群活动减少，身体抵抗力下降，并且室内通风较少，容易造成呼吸道疾病的传播。呼吸道病原体有很多种，除了流感病毒和新型冠状病毒外，肺炎支原体、副流感病毒、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等也较为常见。呼吸道传染病主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。病人为主要传染源，部分病种隐性感染者也可以作为传染源。为了您和家人、朋友的健康，北京疾控提醒您养成良好的健康习惯，可以降低呼吸道传染病感染、传播风险。1.科学佩戴口罩

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易在人群中广泛传播，可伴有严重并发症。接种流感疫苗是预防流感感染、降低危害的强有力手段。关于接种流感疫苗几点常见疑问，解答如下↓↓↓01哪些人应该接种流感疫苗？所有≥6月龄且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：1.

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！金秋十月，秋高气爽，枫林尽染，丹桂飘香……在感叹秋天美的同时，也渐渐感受到了秋天的燥。鼻子干、口干、喉咙干、皮肤干……哪哪都干，很多人就会来上一碗银耳汤滋阴润燥。但你可知道，银耳一旦被唐菖蒲伯克霍尔德氏菌污染，食用后可能引发高致死性的食物中毒。下面让我们来认识一下唐菖蒲伯克霍尔德氏菌。01唐菖蒲伯克霍尔德氏菌的发现20世纪30年代，荷兰学者在印度尼西亚的“椰子肉丹贝”中首次发现。因为它是假单胞菌属，又是在椰肉发酵制品中发现，于是命名为“椰毒假单胞菌”。椰子肉丹贝（Tempe

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！马陆长着一身的硬壳，还有好多小细腿，又被称为“千足虫”。马陆喜欢阴暗潮湿的环境，一般生活在室外的枯枝落叶堆或者草丛中，吃腐烂的植物。有时连绵阴雨淹了它们栖身的枯枝落叶，马陆为了逃避“水灾”，会成群结队爬上干燥的地方。常见马陆种类1.

大赛现场还评选了5个组织奖，接到大赛通知后，长沙市、湘潭市、永州市、娄底市、常德市防治艾滋病工作委员会办公室认真组织，积极发动，为大赛营造了良好的活动氛围，取得了明显的成效，最终获大赛组织奖。

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！随着寒露已过，冷空气逐渐活跃，天气慢慢转凉，诺如病毒感染性腹泻也进入了高发季节。据统计，每年约有数百万人感染诺如病毒，其中绝大部分疫情均发生在托儿所、中小学等场所。面对来势汹汹的诺如病毒，我们应该如何做好预防和应对呢？一、什么是诺如病毒？诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，抵抗力极强，常温下可在物体表面存活数天，冷冻数年仍具有感染性。诺如病毒很小，直径只有20-40纳米。这是什么概念呢？我们在野外见到的蚂蚁，可以有3-4毫米那么长，相当于十万个诺如病毒排好队的长度。这么小的病毒，只要接触十几个就能让我们得病。二、诺如病毒的传播途径有哪些？诺如病毒的传染性很强，所有人群均易感。它的传播途径也是多种多样，主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如粒子的气溶胶、甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染，因此很容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起暴发，传播速度堪称病毒界的“法拉利”。三、诺如病毒感染后有什么症状？诺如感染全年都可能发生，每年9月到次年3月是诺如病毒的高发季节。感染的常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。四、如何预防诺如病毒感染？目前还没有疫苗能够预防诺如病毒感染，做好个人防护是预防感染的关键：保持良好的手卫生：饭前、便后勤洗手，用肥皂和流动清水认真清洗双手至少20秒。养成良好的饮食卫生习惯：做好食物的保鲜、生熟食物分开；不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水；生吃瓜果、蔬菜要洗净；牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。做好居家隔离：患病期间尽量避免与他人的接触，特别是学生一定要在症状消失三天后再返校。进行全面消毒处理：发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，要对可能受污染的物体表面、环境等进行全面消毒。最常用的是含氯消毒剂，有效氯浓度为5000mg/L～10000mg/L。特别值得注意的是，酒精对诺如病毒无效！-End-「有用就转发点赞」往期文章回顾眼部不适要警惕，当心疾病找上门“红眼病”不可怕，科学防治是关键预防流感，谨记这些小妙招湖南省10月疾病风险综合预报及防疫指数往期视频推荐秋冬季来临，我们该如何预防流感呢？流感突袭，怎么办？供稿：中心微检科

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！洗手，是我们生活中频繁而重要的事情，正确有效的洗手是预防传染病最有效且简便的措施。这其中，手部干燥是整个洗手过程中必不可少又极其重要的环节，一个不留神，可能让手白洗了。一般来说，湿哒哒的双手，比干爽时更容易滋生细菌。那么日常洗完手后，你是如何让手部变得干爽的？曾经，我们是这样擦干双手。或是，直接甩去上手的水分。又或是，使用一次性纸巾擦手。随着科技的进步，“干手器”逐步走向卫生清洁器具的神坛，渗透到我们生活的各类场所，使用方便、环保、可重复使其成为干手“神器”！“干手器”“干手器”，作为一种能烘干双手或者吹干双手的“神器”，“问世”以来就被认定为先进和理想的卫生清洁器具和设备。因为洗手后，我们不需要接触任何开关，只要将双手伸在干手器出风口下，会自动感应送出高速暖风，迅速将双手吹干，当手离开干手机风口时，自动停止工作。于是乎，在宾馆、餐馆、娱乐场所、车站、科研机构、医院、政府机关等在众多场所的卫生间，甚至是一些家庭都能见到它身影。相比于反复使用的擦手毛巾，干手器能较好的防止细菌交叉感染；相比于一次性纸巾，干手器似乎更经济实惠。理论上说，使用干手器，人手不会因为接触公共设施而受再次到病原微生物的污染能，不仅能达到迅速干手的目的，还能防止细菌交叉感染的卫生要求。但现实中它真的完美得让人无可挑剔吗？其实，不然！近年来，国内外一些学者认为使用干手器可能会对室内空气和手部卫生产生二次污染，他们不仅发现的开启干手器时喷嘴正下方空气中细菌总数、真菌总数和可吸入颗粒物明显高于未开启时，还发现距离喷嘴约50cm

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们吧！洗了这么多年的手，你知道全球洗手日是哪天吗？就是——10月15日！世界卫生组织将每年的10月15日设定为“全球洗手日”（Global