点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！推荐阅读厚黑学易经秘笈天黑得很慢菜根谭中国古代算命术剖析国学经典推背图中国第一间谍二战珍贵影像......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。寒冬时节雪纷纷，淡淡牵念暖人心；一语问候真情显，浅浅短信传佳音；天寒地冻多保重，雪中送炭值千金；常来常往心相随，愿你幸福伴今生。亲爱的朋友们2019年马上就要结束了2020的脚步越来越近了回首这一年一路走来不论艰辛不易还是幸福快乐都要感谢有你一直相伴...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................美好的一年即将开启我将最美好的祝愿送你祝愿群里的朋友2020年快乐老是围着转，开心身边来陪伴;面上总是起春风，阳光散满你心中;财神降临运气到，天天都在赚钞票;月老下凡把你找，说要送你幸福伴!呵呵，2020就要到了，但愿你一直被这些“麻烦”着!最后，送你几句掏心窝的话愿你开开心心的迎接2020年的到来亲爱的朋友，大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久!2020好好爱自己，做真实的自己就好！

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！推荐阅读厚黑学易经秘笈天黑得很慢菜根谭中国古代算命术剖析国学经典推背图中国第一间谍二战珍贵影像2020，我希望：自己和老伴身体健健康康的家人和朋友能够平平安安的儿女的事业都是顺顺利利的我们的晚年都是快快乐乐的中国在世界上会越来越强的2020年，我希望：咱的老友都是幸福安康的咱的老伴都是不离不弃的咱的退休金都是越涨越多的咱的医保是最好不需要用的咱的晚年是过得舒舒服服的2020年，我希望：我身边的人，生活都是安安稳稳的我身边的人，日子都是红红火火的我身边的人，愿望都是心想事成的我身边的人，笑容都是发自内心的我身边的人，眼泪都是喜极而泣的我身边的人，幸福都是近在眼前的我身边的人，病痛都是远在天边的2020年，我希望：天灾人祸能越少越好空巢老人能越少越好坑门拐骗能越少越好车祸意外能越少越好失败遗憾能越少越好........................................................................2020年，我希望：老年大学能越多越好敬爱老人能越多越好长寿老人能越多越好福气好运能越多越好美满生活能越多越好2019年，即将到头2020年，将要开始我希望所有看见此文的朋友们2020年都能：日子越过越好，存款越来越多，一切顺利如意，永远幸福开心！最后若你转发此文，幸福将永远陪伴你！本文参考自微信公众号：正能量（ID：ZNL118）不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！脑梗，是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病。数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。因此，积极预防脑梗至关重要。“睡觉”时有4异常，说明脑血管“堵塞”严重，尽早检查异常1：头痛晚上人体的活动减少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。一旦脑血管堵塞，就会出现持续性的头痛，这种头痛可能导致难以入睡。异常2：手脚麻木睡觉时频繁出现手脚麻木，尤其是单侧性的，要警惕。当脑血管堵塞，脑供血不足时，会印象概念股皮层脊髓通路，处于肢体末端的手脚表现更加明显。患者还可能会有突然拿不住东西、手持物体突然掉落等症状。异常3：单侧流口水经常睡觉时不自觉的流口水，要警惕脑血管堵塞。大脑缺血缺氧时，会使双侧的皮质脑干束受到影响，导致舌下功能紊乱，使患者出现单侧流口水、嘴歪眼斜、眼角闭合不严等症。当动脉硬化及脑缺血缺氧严重时，患者还会出现频繁打哈欠的现象，要及时就医。异常4：手脚冰凉手脚属于肢体的末端部位，一旦脑血管堵塞，会使供应手脚的血液更少，出现手脚冰凉的现象。这一现象及时夜间盖好棉被，做好保暖措施，也难以捂热，要警惕。养血管，防脑梗，记好4字第1字：吃俗话说“病从口入”，脑梗也不例外。▪

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！我国作为世界上最大的大米种植国和消费国，春种一粒粟，秋收万颗子，全世界上“最珍贵最顶级”的大米，不是在日本，也不是在美国，或者是世界上任何其他国家，而正是在我们伟大的祖国：中国！NO.1

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！为什么人老了病就特别多？疾病都是由什么造成的呢？癌症的病根到底是什么？今天，我们请来庄淑旗教授，她将揭秘“万病之源”，“癌症之因”，并指出解决方法，建议大家都听听。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！01

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！来源：晚读书房（DC001234）、网络觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。2019年即将结束对于很多人来说2019年都是不愿意回首的一年这一年我们失去了太多重要的人而且都是在毫无征兆的前提下离开就是这么猝不及防有时候，我们不懂得珍惜与所爱的人在一起的时光直到为时已晚但下面的照片会提醒你每次当你说再见时都要记得说“我爱你”因为你永远不知道这是否是最后一次1100岁的爷爷牵着96岁奶奶的手77年的婚姻……一个小时后奶奶永远离开了爷爷2这是祖父生前喝的最后一次啤酒也是我最后一次去疗养院看他3母亲去世后我决定去找她留下来的房子结果找到了这张照片4参加完女儿的婚礼父亲就去世了他实现了陪女儿走过婚礼红毯的愿望5和女儿与儿子说完再见后第二天的晚上孩子们就真的没再见过自己的爸爸6哥哥上大学时拍的最后一张照片出门没多久他就被酒驾的车撞倒了再也没回来过7表哥生前的最后一张照片谢谢你的英勇8最好的朋友来参加我的婚礼招待会刚结束他就被认定为脑死亡9两名工程师在工作时风车意外着火这是他们生前的最后一张照片10一位身患乳腺癌的患者嫁给了自己的挚爱在她去世前的18个小时11结婚69年后祖母永远离开了祖父就这样一直牵着她的手不肯放开12圣诞前的早晨我和弟弟拍下了属于我们的最后一张照片13他正在为被困在山洞里的12名男孩和他们的教练运送氧气罐最后他陷入困境因为没有足够的空气他在一个通道里失去知觉而死14一位父亲在临终前安慰自己的儿子15母亲恶性肿瘤恶化之前我为她拍下了这张照片她脸带微笑的进入了脑外科这也是我看到过最美的笑容16摄影师抓拍到了杀死他的爆炸瞬间的照片17在妈妈60岁生日时我送给她一个她最喜欢的蛋糕几个月后的圣诞节她突然昏迷不醒再也没有醒来18丈夫去机场时我为他拍下的最后一张照片从此我的孩子失去了父亲我失去了全部19父亲临终前抱着他最心爱的猫20丈夫抱着我们的大女儿几天后，他的心脏骤停21父亲在中国旅行时遇到了自己最爱的大熊猫并拍下了这张照片一周后，他就离世了这也是他最后一张照片22这是我最后一次见我的父亲23祖父曾经逃离了纳粹跳船去了美国从小在煤矿工作遇到了祖母后来得了肺癌生命的最后一刻祖母始终陪着他24我把妈妈的最后一张照片纹在了身上25拍这张照片时奶奶正在炫耀她在为客人做的准备工作9分钟后，我们叫了救护车26医生是一个训鹰人祖父生命的最后一刻他把鹰送到了医院27我和爸爸在圣诞节拍的最后一张照片28图片里的是我的弟弟和我的妈妈而这个月我的弟弟离开了我们选择了自杀的方式29爸爸的狗和猫在等他做饭时我拍下了这张照片不久后，他就被检查出了肺癌30这张图是我最好的朋友和她妹妹的合照他们在摩洛哥旅游完准备回英国给她们母亲过生日时出了车祸31这是我为工友拍下的最后一张照片老板拿回她工作手机的时候除了这张照片其他的都删除了32父母正在安静的交谈第二天我们送走了父亲33最后一次和奶奶的合影用了变脸软件她很开心34我和哥哥的最后一张照片他仅仅17岁35我和我最好的朋友最后一次玩滑板36星期天我们拍下这张照片的时候她笑的那么开心而星期一我就被告知她自杀了37父亲因肺气肿在医院里奄奄一息他正在看我小时候给他写的一本禁烟小册子38重症病房的父亲他总是那么乐观39刚过完97岁的生日我的祖父就永远的离开了我我们从未说过再见40儿子生前最后一张照片5分钟后我彻底失去了他41买了祖父最喜欢的轮椅送给他可是还没坐多久，我就失去了他42母亲最后一次让别人拍的照片照片里病重的她和两岁的我43我把我和姐姐的照片寄给父亲父亲举着照片拍了照给我们可是6天后，父亲就去世了这成了我们最后的合影44地质学家David

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！来源：院长在线▲王建业，北京医院院长、教授、主任医师、医学博士，中央保健委员会保健专家“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就说自己身体不好。而这一身“病”无外乎是血压高，血糖高或者血脂高；再问问，这些“病”也都在治疗中，用了药血压基本正常，血糖也还稳定。不过，这些“一身是病”的老年人，在卫生部北京医院主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。王建业说，目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。01别和年轻人比数据很多“病”其实不是病，就是老了案例1：老朱今年73岁，退休前在一家事业单位工作。单位的福利不错，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出来原来的体检报告比对，数据上下浮动超过1，就会有点紧张。而后，老朱的外孙曲做了一个入职体检，非常简单，但是这份体检报告让老朱特别不淡定，因为他发现外孙的健康指标非常好，竟然没有一项超标的。老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平？”专家释疑：人从25岁就开始衰老，别和年轻人比。一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着，从25岁开始，人就开始衰老了。衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。“就像一部机器运转时间长了，会出现老化一样，人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。”老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的，如果人老了，但还是要求和年轻人一样精力旺盛的体质，那是不可能的，人要遵循规律，才能更好的生活。王建业说，老年人很多“病”其实不是病，就是老了。比如：有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱；有的老人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；有的人迈不开腿的话，有可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……如果一个老年人追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。02与症状和平相处不要一味想着“动刀子”解决问题案例2：老杜今年70岁身体不错。最近两年，他总是尿频尿急，于是他决定住院系统地检查一次。老杜说他白天还可应付，可夜尿多严重影响了他的睡眠。“一般来说，晚上要起夜五六次。”老杜住进了北京医院，就想着做个手术彻底解决这个问题。等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。但是医生不建议手术，“大夫说根本不用手术，只要用一些药就会得到改善。”专家释疑：老年男性出现前列腺肥大，未必都要手术实际上，不少前列腺肥大的老年患者住院后，检查发现他们前列腺肥大的程度并不是很严重，主要是患者的个人感觉不好，“特别是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手间，睡不好觉。”其实，前列腺肥大的患者口服药物后，就可以明显改善症状。特别是那些良性的前列腺增生患者，其实就是器官老化了，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，不影响生活。.03健康参考指标不是“金标准”有些指标“超”标，没准儿有好处王建业建议，健康老人一年一次体检；有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。但需要注意的是人到老年，器官功能退化，很多健康参考指标也应该有所变化。以高血压为例，以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。王建业表示：“现在的最新共识认为，高龄老年，比如80岁左右老年人，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。”如果老年人硬要追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。04健康的老年生活是老而少病

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！男中音，是介于男高音与男低音之间的声部，却又同时兼具男高音和男低音的某些特色。它比男高音深沉，又比男低音温柔，“一切都刚刚好”，9位顶级男中音，45首经典歌曲，听醉你的耳朵！知己，就像另一个自己，彼此守望，彼此欣赏，彼此慰藉，无关乎年龄、性别、距离、贫富，他能懂得你的一举手一投足，能读懂你的言外之意与欲语还休，会珍惜你如自己的生命。女为悦己者容，士为知己者死，莫过如此。你可以踮起脚尖，够向梦想的更高处，因为知己愿意为你托起梦想的翅膀。你可以放胆前行，奔向人生丛林的更深处，因为知己甘愿为你披荆斩棘。你可以无所顾及，活得最像自己，收获美丽的人生，因为知己情愿与你同悲同喜共患难共生死。穷则独善其身，达则兼善天下。一个人独眠独欢，是境界；两个人不离不弃，是暖，是爱，是天赐良缘，更是一辈子最大的财富。酒逢知己千杯少，话不投机半句多。知己的缘是最高级的灵魂契合，知己的情是最极致的心灵相许相知，你只要说起一片叶子，他就能知道风从哪个方向吹来。海内存知己，天涯若比邻。陪你笑的人或许会有很多，但能够陪着你哭的人非知己莫属。知己，亦师亦友，可同性可异性，倘若你能拥得一个知交兼爱人，那么你就是被上帝最眷顾的人。理，现实生活中，在我们实现美好理想和远大目标的征途上，有时需要我们昂首阔步，奋勇前进；有时需要我们低头弯腰，才能跨过这道关键的门槛，获得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！@睡前伴你夜听廖昌永胡宝善刘秉义知己，就像另一个自己，彼此守望，彼此欣赏，彼此慰藉，无关乎年龄、性别、距离、贫富，他能懂得你的一举手一投足，能读懂你的言外之意与欲语还休，会珍惜你如自己的生命。女为悦己者容，士为知己者死，莫过如此。你可以踮起脚尖，够向梦想的更高处，因为知己愿意为你托起梦想的翅膀。你可以放胆前行，奔向人生丛林的更深处，因为知己甘愿为你披荆斩棘。你可以无所顾及，活得最像自己，收获美丽的人生，因为知己情愿与你同悲同喜共患难共生死。穷则独善其身，达则兼善天下。一个人独眠独欢，是境界；两个人不离不弃，是暖，是爱，是天赐良缘，更是一辈子最大的财富。酒逢知己千杯少，话不投机半句多。知己的缘是最高级的灵魂契合，知己的情是最极致的心灵相许相知，你只要说起一片叶子，他就能知道风从哪个方向吹来。海内存知己，天涯若比邻。陪你笑的人或许会有很多，但能够陪着你哭的人非知己莫属。知己，亦师亦友，可同性可异性，倘若你能拥得一个知交兼爱人，那么你就是被上帝最眷顾的人。理，现实生活中，在我们实现美好理想和远大目标的征途上，有时需要我们昂首阔步，奋勇前进；有时需要我们低头弯腰，才能跨过这道关键的门槛，获得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！@睡前伴你夜听黎信昌小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需要我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。(

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！家务活儿繁琐事多，一般人都不愿意接手，但今天小编要告诉大家一个好消息！那就是每天做些琐碎的家务活，竟然是一个防病又养生的好习惯！而且对中老年人，有奇效！快一起来看看~近日《英国医学杂志》(BMJ)有研究指出，死亡风险的降低与运动相关，哪怕只做一些轻度运动，也与死亡风险降低52%有关。不过这些研究都是在美国和西欧进行的，而专门针对中国人的研究，有一些另外的发现：男性做家务好处大于坏处，而女性做家务基本没啥好处！1洗衣做饭不易得认知障碍症做饭可以对大脑产生一种良性刺激。将菜切成丝、片、丁等不同形状，把握放调料的量和先后顺序，属于精细操作，相当于日常认知功能训练，能降低老人患阿尔茨海默病的风险。注意安全：炒菜时油烟过大对身体有害，甚至可能增加患肺癌的风险。建议烹饪全程开抽油烟机，开窗通风，做完饭后要继续开10~20分钟，避免油烟残留。2遛狗买菜降低死亡风险外出买菜、遛狗都需要走路，这类家务与散步健身接近，无形中增加了活动量。日本一项大规模长期调研显示，未得过心梗的人，每天走路1小时以上者，比走路半小时者因肺炎或流感而死亡的风险低10%；得过心梗的人，这个风险能低34%。3打扫房间让人心情愉悦工作一天，难免会积攒一些坏情绪和压力，需要及时释放出来。打扫房间能刺激大脑内的神经递质，促进多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，增加幸福感，缓解焦虑抑郁等不良情绪。此外，整理衣柜、书柜等家务，还能很好地锻炼上肢。舒适整洁的家居环境，更容易让人感到心情舒畅。4重型家务锻炼心肺功能重型家务的活动量很大，可以促进血管健康，还能充分锻炼心肺功能，改善肌肉张力，消耗多余热量。注意安全：搬重物时，不要直接弯腰搬起，应先蹲下身，挺直背部，拿好重物，再用腿部力量站立起来，做到“弯腿不弯腰”。年纪大的人，尽量避免搬重物、登高清扫等家务。这个知识太重要了，为了自己和家人的健康，看完千万别私藏，一定要发给他们看看~声明；文章来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！1964年12月，我们秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。我的不远千里，要从杭州赶上青岛，更要从青岛赶上北平来的理由，也不过想饱尝一尝这“秋”，这故都的秋味。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！动脉硬化斑块是什么？动脉硬化是一种常见的疾病，往往导致致命的心血管疾病如心脏病发作和中风。动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。如果有诱发因素，动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列的变化，形成血栓或整个血管被血栓堵塞。这个过程所用的时间因人因病而异，通常一个人颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期（15岁左右）就开始隐隐发育，至40岁左右变得明显，而到60岁左右，查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。对动脉粥样硬化的发生，科学界的理论一直认为是来自血液的脂肪堆积。但根据一个新的科学研究并非如此。科学家最新研究认为：其实是血管壁的死细胞阿克塞尔教授最新一项研究论文发现，动脉硬化斑块其实是来自血管壁的死细胞。那这些死细胞是怎么来的呢？是由病毒引，细菌和颗粒物引起的炎症反应，这些颗粒物包括了有害的脂肪颗粒（氧化LDL胆固醇）。包括脂肪残基的死细胞被免疫系统降解。从而出现了“细胞碎片”，所谓的斑块，导致动脉内壁增厚，最终形成越来越大的斑块。这研究同样应证了高血脂也是动脉硬化斑块的危险因素。新发现的危险因素？来自一项在学校进行的研究发现：近年来心肌梗塞率增加和流感流行的肺炎的发生，而且他们之间的明确联系就是接触粉尘的危险因素。此外，超过30种不同的微生物DNA在粥样硬化斑块的DNA中分离出来。这些微生物的因素对粥样硬化斑块之间的关系不容忽视。预防斑块的保护因素？良好的生活习惯，如健康饮食，充足的睡眠和锻炼，预防和及时的控制感染。动脉粥样硬化的后果就是冠心病、心梗、脑梗的发生，而血脂中低密度脂蛋白沉积在血管壁上，是动脉粥样硬化发生的根本原因，所以要阻止动脉粥样硬化的发生，最根本就是要阻止这种沉积的发生。动脉粥样硬化不是一朝一夕形成的，与日常生活的细节密切相关，比如说长期不科学饮食、缺乏运动锻炼，导致血脂、血压、血糖的异常，损伤到血管内皮，从而给低密度脂蛋白的沉积创造了条件。所以，预防动脉硬化最有效的措施应当从加强运动锻炼和科学饮食入手。在日常饮食方面，荷兰科学家的一项研究发现，当膳食中一种称为类黄酮的物质含量较高时，动脉粥样硬化、冠心病发生的危险性降低了至少一半以上，这是一个让人类受益匪浅的结果。研究者对人们日常最常食用的28种蔬菜、12种水果和9种饮料中类黄酮的含量进行了测定，发现苹果中类黄酮的含量最为丰富，其次含量较多的是洋葱，这也就是说我们每天的食物中都不应少了苹果和洋葱。那每天吃多少就可以呢？研究结果显示：每天进食110克的苹果或洋葱即可摄取到足够的类黄酮，达到预防动脉粥样硬化发生的作用。对于已经存在动脉硬化的人来说，每天坚持食用苹果和洋葱也有助于阻止动脉粥样硬化的进一步发展。此外，研究者在研究中还发现，苹果和洋葱中的类黄酮还具有抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，减少血栓形成的作用，可以有效防止心脑血管疾病的发生并降低死亡率。每天吃一个110克的苹果和洋葱，就有如此意想不到的作用，这么简单的事，您有什么理由做不到呢？不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！救心丸的新用途，太出人意料了！大家可以收藏，也希望大家琢磨一下其中的道理！速效救心丸由川芎、冰片、麝香，蟾酥等名贵中药组方，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛，是治疗冠心病心绞痛的必备良药。近年来，人们在实践中发现了速效救心丸有如下临床新用途：1痛经速效救心丸舌下含化5粒，每日3次，经前5天开始服用，连用5-7天，经期减量或停用，连用1~3个月经周期。2神经性头痛速效救心丸2粒含服,每日2次,连服一月，即可获得满意疗效。3脑梗塞速效救心丸每次10粒，每日3次，15天为一疗程。4三叉神经痛发作时含服速效救心丸20粒，痛缓时每次8粒，每日3次，7天为一疗程。5支气管哮喘发作时含化速效救心丸10粒，每日3次，连用7天。6中风后遗症速效救心丸每次口服10粒，每日3次，一月为一疗程。7脑动脉硬化症速效救心丸10粒含化，每日2次，20天为一疗程，其效果优于同类西药。8脑震荡综合症速效救心丸，16岁以下每次口服5粒，16岁以上10粒，每日3次。9胆石症绞痛发作时服速效救心丸10粒，无缓解者2小时后可重复给药1次。10尿路结石、肾绞痛舌下含服速效救心丸6粒，同时服用排石冲剂1包，每日3次，每日饮水1500-2000毫升，并适当运动。绞痛发作时，增加舌下含服速效救心丸6粒1-2次，每次间隔15分钟。11痉挛性腹痛速效救心丸对胆结石、急性胃肠炎、胃痉挛、胆道蛔虫症等引起的急性胃肠痉挛性腹痛有较好的止痛效果。方法：疼痛剧烈发作时每次口服速效救心丸10-15粒，待疼痛缓解后，每次取4-6粒含服，每日3次，在该药治疗期间停用其他任何药物。治疗机理是速效救心丸与松弛胃肠平滑肌有关，故能缓解胃肠肌痉挛而引起的急性腹痛，且无抗胆碱类药物的口干、眼花、心悸、排尿困难等副作用。还有报道用速效救心丸治疗急性胃肠痉挛性腹痛，与同期内注射阿托品作对照观察，其治疗效果也大致相同。12胃痛速效救心丸对气滞胃脘、胃失和降而引起的胃脘胀满、攻撑作痛连及两胁、嗳气频频等，具有较好理气止痛作用。方法是胃痛发作时，每次含服6粒，如10分钟后未见效，可再服一次。一般服药后10-30分钟疼痛即可减轻。若服用3次以上无效者，当改用其他药物。13带状疱疹后遗神经痛口服速效救心丸，每次10粒，每日2次。同时可用速效救心丸20粒，研细末后加适量陈醋调匀，以消毒棉签蘸药液涂擦患处，每日3次，一般用药后当日即可减轻疼痛。14降血糖天津中医学院第一附属医院内科用速效救心丸治疗60例高血脂症患者，患者每次含化或吞服该药5粒，每日3-4次，不再服用任何有降脂作用的药物，服药3周后52例患者血糖降至正常，有效率为86.7%。15抗心律失常中山医科大学、广州中医学院等医疗单位用速效救心丸对心室晚电位患者治疗2周，转阴率为73.33%，而消心痛仅为7.6%。16肺心病北京、山东等大医院用速效救心丸每日3次，每次5-10粒，舌下含化或吞服，与常规西药配合治疗慢性及急性发作性肺心病、支气管哮喘等总有效率为90%以上。而且长期服用还能预防这一类疾病的发生。17心血管神经官能症天津胸科医院对55例心血管神经官能症患者临床观察，使用速效救心丸1-3个月，急性发作时服10-15粒，平时每日3次，每次5粒，治愈率为54%，总有效率达94%。18颈源性眩晕速效救心丸每日3次，每次6粒，连续服用1-3个月收效，有效率达96%。19癔病因生气或强烈精神刺激引起的突然抽风、口眼紧闭、呼吸困难、呼之不应者，速效求心丸15粒舌下含化，3分钟后患者即可清醒，2小时后再含服10粒即愈。20足跟痛足跟疼痛时，取速效救心丸5粒，研为细末，与消炎止痛膏混匀，置于伤湿止痛膏中央，外贴足跟疼痛处，再用热水袋热熨患处，每次15-30分钟，每日2次。外敷膏药每日１换，连续5-10天。若每日用热水泡足后再外敷本品。疗效更佳。另外，还有临床报道，应用速效救心丸治疗三叉神经痛、胆结石、尿路结石、胆绞痛、肝炎引起的肝区疼痛等都取得了较好的疗效，长期服用且无成瘾性、耐药性和毒副作用。不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！1《天亮了》

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！“万花都落尽，一树红叶烧”又到一年红叶满山的时节“看万山红遍,层林尽染”深秋的叶红的震撼，美的炫目“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，春天的红花虽然色彩鲜艳，但不如秋天的色泽深沉透彻。每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！阿尔茨海默病（AD），又叫老年痴呆症，是一个十分“难缠”的疾病，目前并没有有效的治疗方式。而如今，老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆；未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……中国已有超过600万有不同类型的痴呆患者，并且每年新发的痴呆病人约180万。老年性痴呆的预防要从中年开始做起——所以先来做测试，看看您患老年痴呆的风险有多大。测试一▶

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！来源：CCTV生活圈油我们每天做饭都要用到，是不可或缺的一种食物原料。但是在市面上经常可以看到各种各样不同种类、不同品牌的食用油，橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油......到底吃哪种油最好？怎么吃油才能更健康？小贴士因为原料来源、加工工艺以及品质等因素的不同，平时常见的食用油大多数是植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。从原料上来说，不同油的来源不一样，使不同油具有不同的风味，形成了各种各样不同用途的食用油。从成分上来说，不同油之间的区别就是脂肪酸成分和比例不一样。脂肪酸是食用油的主要成分，一般分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸三种。饱和脂肪酸，多存在于牛、羊、猪等动物油脂中，而多不饱和脂肪酸多存在于植物油脂中。过多的饱和脂肪酸对人体不利，更容易患某些慢性疾病；而多不饱和脂肪酸（比如常听到的DHA），具有一定的生理功能，但并不是说可以肆无忌惮地吃，摄入过量也会产生一些慢性危害。总的来说，上述三种脂肪酸，没有优劣之分，都对人体有一定的作用。每种油都含以上三种脂肪酸，只是比例不同。植物油中含有较多的不饱和脂肪酸，有利于人体的健康；而动物油就含有比较高的饱和脂肪酸，并不适合长期食用。但是，也不是说饱和脂肪酸就有害，不饱和脂肪酸就好。所以，别盲目追求特定的一种油，经常换不同的油来吃，合理搭配，才是最好的。什么是调和油？柴宝宝调和油，是将两种以上经过精炼的油脂按特定比例而调配成的食用油。一般认为橄榄油、花生油、玉米胚芽油、葵花籽油、山茶油的营养价值较高，对人体有一定的健康作用。因此，选购调和油时需要看清配料表。根据2003年标准规定，食用植物油统一采用以单一的原料名称对产品命名的方式，禁止将与用途、工艺等有关的词语用在产品名称中。因此，现在可以根据油的原料来进行选油，简单直接。油的标签上还经常会出现“压榨”和“浸出”的字样，让人十分疑惑，其实就是指榨油的工艺不同。自己榨制的花生油是放心油吗？等风来传统方法榨油，存在安全隐患。第一原料很难检验，第二是加工设备，最后它榨出来的油也没有质量检验。尽管把原料等都控制好了，植物油当中通过简单榨，自然就会有果胶、色素等物质，没有经过工业化的提炼，它存在油里，就会造成有沫，容易发烟。这种情况下，同样的温度烹饪的时候就会产生烟，就会造成吸入，里面也会有一些对健康有害的东西。自己采用传统方法榨油，并不能有效去除原料中可能含有的重金属，农药残留等风险因素，而且榨油的设备，以及成品油中也可能存在安全隐患，这样榨油不仅不会更安全更健康，其中含有的杂质反而会给人体健康带来风险。怎样吃油更健康？HAPPY①

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。红尘过往，没有人握得住地久天长。一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，愁的是自己；惆怅多了，苦的还是自己。你哭，生活不会流泪；你苦，生活不会烦恼。为人，哪能事事如意，样样顺心；做事，哪能件件圆满，样样无憾。既然如此，何不微笑？既然这样，何必惆怅？人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？生活就是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。别为难自己，别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事。不要过于计较别人评价，每个人都有自己的活法。活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。人生，何必负赘太多，想开、看开、放开，如此而已。别为难自己，一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，不要在飘忽而逝的生命过客那里留恋，做好自己份内的事，过自己想要的生活。于事不执，于心不着，简单自然，尽心随缘。心累了，听听音乐；郁闷了，聊聊心情；疲倦了，泡一壶闲茶，找个安静的角落，闭目小憩。烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！当我们到了60岁以后的年纪，有了许多的经历之后，也就明白了许多的道理。一位60多岁的老人说：“年过半百终于活明白了，让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样？能带走吗？你去看看，许多的百年大宅，主人均已无处可寻，拿钥匙的全是不相干的人。”的确，此言不虚。钱挣得再多，真的带不走一锭；金表豪宅香车美女积存得再多，也真的带不走丝毫。挣钱，让父母、老伴、孩子，够用就行，关键是要让自己活得高兴，活出人生的真性情、真境界和真意义，如此最好！记住这8条，让自己更开心1懒得管子女的事许多老人一辈子都是在为子女而活。孩子还小时，日夜照顾；等孩子长大成家了，还是放不下心、事事操心。其实，我们大可不必这样。孩子已经长大了，他们能够承担起责任。而我们也应该为自己活一把，去做自己想做的事。2懒得存钱人到老年，也就是到了最能花钱的年龄。正确的花钱其实是对年轻的一种弥补，对年老的一种奖励！人老了，最重要的是学会如何花钱，而不是每天想着怎么挣钱，或者给孩子省钱。中老年朋友学会花钱、把钱花对，都是至关重要的。有情、有理地快乐消费，才能提升生活质量、享受美好人生。3过自己的生活，不跟别人比每个家庭、每个人都是不一样的，你看到的别人或许也并不是真实的，没必要去拿一些外在的东西去比较。过好自己的日子才是正事。况且，世界上总有比你好的人，这是比不完的。反倒给自己找不痛快，没必要。4凡事要看到好的一面这是很重要的幸福之道。比如，在看到半杯水的时候，乐观的人会说“还剩半杯”，悲观的人却说“只剩半杯”。生活中，时常会有“半杯水”的情况，我们不妨好好以积极乐观的心态面对，享受这半杯水的幸福时光。5别放弃年轻时的梦想许多人年轻时有很多未实现的梦想，却没有时间去圆梦。退休后有了时间，却经常受许多消极的想法牵绊，比如“我老了学这些有什么用”，“我老了做这些很困难”。其实，大可放手一搏，不留遗憾。6照顾好老伴家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。老了以后，总有一个会先走，自己的另一半一定要多珍惜！每周抽一小时跟老伴独处，不受干扰地静静聊天。可以一起回忆回忆年轻时的快乐甜蜜，讲一讲孩子刚出生时两人的心情，还能促进夫妻之间的感情哦。7要有自己的社交圈退休后才发现朋友越来越重要，那些几十年感情的老同学、老朋友要好好珍惜，有时间的时候约出来喝喝茶、打打牌，没什么事也可以在微信上聊天、视频。结交新朋友也十分重要，参加老年大学，或者在跳广场舞、打太极拳的时候，认识一些志同道合的新朋友也是很好的。8学点新东西一项针对老年人进行的追踪研究显示，有两种行为对长寿非常有帮助，一件是做慈善、助人为乐，另一件就是学习。不少老年大学有很丰富的资源，开设各种兴趣课程。另外，网络上也有非常多的资源，比如教你养花等，学会上网本身也是一种学习。养老说到底还是要靠自己现在社会上有多养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等。但根本的，养老还是要靠自己！老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，什么“一个人很寂寞”、“老了没人照顾”等种种负面讯息，早已是过时的说法。我们要靠自己养老，趁着现在身体还好，头脑清醒，好好安排好自己的生活，让我们一起大声说：我的老年，我做主！说来说去，人老了就是得靠自己活得高兴，其他的都是瞎掰！太精辟了，你同意吗？喜欢的亲们，欢迎点赞分享到朋友圈看更多精彩好文请长按二维码识别关注↓↓↓往期文章看这里

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！....................................................作者：刘树勇

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“爱在大中华”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！美国医师学会（ACP）建议大部分患者的控糖目标放宽到7%-8%之间就可以了，没有必要一定要控制在6.5%以下。因为研究表明，把糖化血红蛋白水平控制低于7%，会导致糖尿病患者过量使用降糖药。而且也并没有减少视力丧失、晚期肾病、疼痛性神经病变和死亡。而过量用药带来的副作用包括肠胃问题、血糖过低、体重增加，甚至充血性心力衰竭。▲目前，我国诊断糖尿病的糖化血红蛋白临界值是6.5%。1糖化血红蛋白临界值建议放宽至7%-8%美国医师学会（ACP）更新了“2型糖尿病患者血糖控制水平”指南，建议可以放宽糖化血红蛋白标准。很多人会问：什么是糖化血红蛋白？糖化血红蛋白是一项非常重要的诊断指标，能反映患者在过去2-3个月的平均血糖水平。目前我国诊断糖尿病的糖化血红蛋白临界值是6.5%。而这次美国医师学会（ACP）建议大部分患者的控糖目标放宽到7%-8%之间，就可以了，没有必要一定要控制在6.5%以下。因为研究表明，把糖化血红蛋白水平控制低于7%，会导致糖尿病患者过量使用降糖药。而且也并没有减少视力丧失、晚期肾病、疼痛性神经病变和死亡。而过量用药带来的副作用包括肠胃问题、血糖过低、体重增加，甚至充血性心力衰竭。2糖化血红蛋白和血糖的区别？我们平时自己测的血糖，也被称为“瞬时血糖”，反映的是即刻的血糖水平，时刻在变化，可以说，每个时间点的测量值均不相同。糖化血红蛋白测试通常可反映患者近2~3个月周的血糖控制情况，能帮助临床医生更好地制订治疗方案，可以说是血糖控制的金标准。此外，糖化血红蛋白检测还有一个重要意义，即能有效预测糖尿病患者的心血管并发症及微血管并发症的发生。糖化血红蛋白值越高，患者发生糖尿病各种并发症的危险就越大。3降糖，你必须知道这些01

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“爱在大中华”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！每一个成语的背后都有一个含义深远的故事，通过有趣活泼的语言，简单易懂的小故事，帮助孩子了解成语，感受中华传统国学的独特魅力～叶公好龙拔苗助长守株待兔愚公移山邯郸学步亡羊补牢狐假虎威井底之蛙东施效颦按图索骥专心致志杯弓蛇影盲人摸象凿壁偷光画蛇添足照猫画虎刻舟求剑半途而废熟能生巧掩耳盗铃买椟还珠三人成虎闻鸡起舞滥竽充数胸有成竹鹬蚌相争黔驴技穷夜郎自大塞翁失马郑人买履其中4名警战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？囫囵吞枣班门弄斧南辕北辙铁杵成针画龙点睛惊弓之鸟弄巧成拙黄粱美梦争先恐后打草惊蛇囊萤映雪疑人偷斧一箭双雕跛鳖千里临渊羡鱼人声鼎沸大公无私入木三分因噎废食一鼓作气精卫填海对牛弹琴螳螂捕蝉毛遂自荐百步穿杨老马识途目不识丁悬梁刺股刮目相看投鼠忌器两败俱伤作舍道旁急中生智余音绕梁望梅止渴乘风破浪狼狈为奸金石为开洛阳纸贵唇亡齿寒管鲍之交负荆请罪初出茅庐自相矛盾千里送鹅毛破釜沉舟庖丁解牛此地无银三百两一鸣惊人纸上谈兵卧薪尝胆取长补短一笔勾销下笔成章后生可畏七步之才开卷有益胶漆相投旷日持久一饭千金每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

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点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！生病时吃药，是为了让药发挥最好的效用，帮助身体康复。但是，药也不是一仰头吞下就行了，服药的方法学问可大了。据《羊城晚报》报道，我国每年至少有

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................睡前伴每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

点蓝字免费关注！新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“我爱大北京”，再点击“关注公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅！救心丸的新用途，太出人意料了！大家可以收藏，也希望大家琢磨一下其中的道理！速效救心丸由川芎、冰片、麝香，蟾酥等名贵中药组方，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛，是治疗冠心病心绞痛的必备良药。近年来，人们在实践中发现了速效救心丸有如下临床新用途：.............................................................1痛经速效救心丸舌下含化5粒，每日3次，经前5天开始服用，连用5-7天，经期减量或停用，连用1~3个月经周期。..............................................................................2神经性头痛速效救心丸2粒含服,每日2次,连服一月，即可获得满意疗效。3脑梗塞速效救心丸每次10粒，每日3次，15天为一疗程。...................................................4三叉神经痛发作时含服速效救心丸20粒，痛缓时每次8粒，每日3次，7天为一疗程。.........................................................5支气管哮喘.........................................................发作时含化速效救心丸10粒，每日3次，连用7天。6中风后遗症速效救心丸每次口服10粒，每日3次，一月为一疗程。7脑动脉硬化症速效救心丸10粒含化，每日2次，20天为一疗程，其效果优于同类西药。8脑震荡综合症速效救心丸，16岁以下每次口服5粒，16岁以上10粒，每日3次。9胆石症绞痛发作时服速效救心丸10粒，无缓解者2小时后可重复给药1次。10尿路结石、肾绞痛舌下含服速效救心丸6粒，同时服用排石冲剂1包，每日3次，每日饮水1500-2000毫升，并适当运动。绞痛发作时，增加舌下含服速效救心丸6粒1-2次，每次间隔15分钟。11痉挛性腹痛速效救心丸对胆结石、急性胃肠炎、胃痉挛、胆道蛔虫症等引起的急性胃肠痉挛性腹痛有较好的止痛效果。方法：疼痛剧烈发作时每次口服速效救心丸10-15粒，待疼痛缓解后，每次取4-6粒含服，每日3次，在该药治疗期间停用其他任何药物。治疗机理是速效救心丸与松弛胃肠平滑肌有关，故能缓解胃肠肌痉挛而引起的急性腹痛，且无抗胆碱类药物的口干、眼花、心悸、排尿困难等副作用。还有报道用速效救心丸治疗急性胃肠痉挛性腹痛，与同期内注射阿托品作对照观察，其治疗效果也大致相同。12胃痛速效救心丸对气滞胃脘、胃失和降而引起的胃脘胀满、攻撑作痛连及两胁、嗳气频频等，具有较好理气止痛作用。方法是胃痛发作时，每次含服6粒，如10分钟后未见效，可再服一次。一般服药后10-30分钟疼痛即可减轻。若服用3次以上无效者，当改用其他药物。13带状疱疹后遗神经痛口服速效救心丸，每次10粒，每日2次。同时可用速效救心丸20粒，研细末后加适量陈醋调匀，以消毒棉签蘸药液涂擦患处，每日3次，一般用药后当日即可减轻疼痛。14降血糖天津中医学院第一附属医院内科用速效救心丸治疗60例高血脂症患者，患者每次含化或吞服该药5粒，每日3-4次，不再服用任何有降脂作用的药物，服药3周后52例患者血糖降至正常，有效率为86.7%。15抗心律失常中山医科大学、广州中医学院等医疗单位用速效救心丸对心室晚电位患者治疗2周，转阴率为73.33%，而消心痛仅为7.6%。16肺心病北京、山东等大医院用速效救心丸每日3次，每次5-10粒，舌下含化或吞服，与常规西药配合治疗慢性及急性发作性肺心病、支气管哮喘等总有效率为90%以上。而且长期服用还能预防这一类疾病的发生。17心血管神经官能症天津胸科医院对55例心血管神经官能症患者临床观察，使用速效救心丸1-3个月，急性发作时服10-15粒，平时每日3次，每次5粒，治愈率为54%，总有效率达94%。18颈源性眩晕速效救心丸每日3次，每次6粒，连续服用1-3个月收效，有效率达96%。19癔病因生气或强烈精神刺激引起的突然抽风、口眼紧闭、呼吸困难、呼之不应者，速效求心丸15粒舌下含化，3分钟后患者即可清醒，2小时后再含服10粒即愈。20足跟痛足跟疼痛时，取速效救心丸5粒，研为细末，与消炎止痛膏混匀，置于伤湿止痛膏中央，外贴足跟疼痛处，再用热水袋热熨患处，每次15-30分钟，每日2次。外敷膏药每日１换，连续5-10天。若每日用热水泡足后再外敷本品。疗效更佳。另外，还有临床报道，应用速效救心丸治疗三叉神经痛、胆结石、尿路结石、胆绞痛、肝炎引起的肝区疼痛等都取得了较好的疗效，长期服用且无成瘾性、耐药性和毒副作用。喜欢的亲们，欢迎点赞分享到朋友圈↓↓↓往期文章看这里

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