大龙社区城东街道和平社区城西街道城西街道组织辖区内18个社区工作人员到康乐社区集中观看《第八届全国道德模范颁奖仪式》。城中社区百花社区登高社区黄塘社区

中元节是道教的叫法，民间世俗称为七月半或七月十四。七月十四祭祖习俗是本土文化的产物，包容的节俗比较复杂，既是民间的秋尝祭祖节，又是道家的中元节、佛教的盂兰盆节，俗道僧三流合一。这一天，人们会以各种方式祭奠逝者、悼念先人、寄托哀思。推行移风易俗，转变思想观念，我们应跟随时代新风，用更文明、更绿色、更环保的方式进行祭祀。关于移风易俗，我们应该怎么做？从有关七月十四/十五的传说中，可深切体认到七月十四/十五的祭祀具有双重的意义在，一是阐扬怀念祖先的孝道，一是发扬推己及人，乐善好施的义举。1破除陈规陋习，传播文明理念、提倡文明健康绿色环保的生活方式、涵育文明风尚；﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏2抵制天价彩礼，倡导婚事新办；﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏3尊敬老人，厚葬薄养，丧事简办；﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏4在工作生活、社会交往、人际关系、公共场所等方面的文明礼仪规范；﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏5中元节，文明祭祀，少一处燃放多一片蓝天。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏大力提倡和采用体现时代特点的鲜花祭祀、植树祭祀、网络祭祀、家庭追思、音乐追思等新礼仪，告别祭祀陋习，不搞大操大办，努力营造良好的人文环境。领会节日文化的核心要义，对在世老人尽孝心，多关爱，使他们老有所养、老有所乐；对逝者以节俭方式寄托哀思。告别随地焚烧纸钱冥物等陈规陋习，每位公民都应自觉维护优美洁净的城市环境容貌。移风易俗，倡导新风让文明新风吹进心坎图源：肇庆文明网端州文明网

“青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”五四青年节期间，端州区教育系统在党史学习教育中增强信仰、信念和信心。市百花中学：理想照耀中国4月30日，肇庆市百花中学开展“觉醒时代，理想照耀中国

世界读书日为进一步提升青少年版权保护意识、安全意识和法治素养，引导青少年学生绿色阅读，文明上网。4月20日，端州区委宣传部、区“扫黄打非”办公室、区教育局、市公安局端州分局等单位，在肇庆市实验小学举行“4·23”世界读书日暨“绿书签行动”、版权宣传周启动仪式活动。此次活动以“强理想信念

2021年4月15日，是第六个“全民国家安全教育日”。端州区以多种形式举行国家安全宣传活动，营造维护国家安全浓厚氛围，提升全民国家安全意识。肇庆市第四中学“我宣誓，我是中国人，我是祖国忠诚的儿女。我向国旗宣誓，我忠于祖国，忠于人民，全力支持协助国家安全工作。国家安全，我们共同守护！”在全国第6个“全民国家安全教育日”来临之际，由端州区委国安办、区人民防线办公室、端州区反恐办主办的“4·15国家安全教育日”

每个人的生命中，总会遇到一些不期而遇的温暖，那些温暖，总是在不经意间带给人们快乐和感动，温润着人们的心田。虽然都是些平凡的小事，却为人们带来了无尽的温暖！老人公园晕倒

目前新冠疫苗接种行动已在全国开展很多人对疫苗接种还存在诸多疑问针对大众担心的问题中国疾病预防控制中心专家作出相应解答为大家解疑释惑疑问权威回应Q:疫苗不良反应大不大？疫苗副反应在安全范围内。邵一鸣表示，疫苗副反应完全取决于工艺，“采用传统技术路线灭活的疫苗的安全性是非常好的，蛋白疫苗也是，包括病毒载体疫苗也使用了不少年了，所以它的副反应完全是在安全的、可接受的范围之内，要不然国家药监局不会批准它进入使用。”Q:接种疫苗会得病吗？疫苗制剂本身不会造成疾病。邵一鸣表示，疫苗造成疾病的情况非常罕见，一般是发生在接种减毒活疫苗情况下，发生率控制在百万分之一以下，“我们现在使用的新冠病毒疫苗，没有减毒的活疫苗，全部是灭活疫苗，因此疫苗制剂本身不会造成疾病。”Q:疫苗的保护期只有半年？记忆细胞遇病毒感染可被唤醒。邵一鸣表示，所谓半年保护期只是说一部分人半年后中和抗体会下降，这部分人拥有低的中和抗体，如果一旦被病毒感染，大量记忆细胞会被唤醒，产生免疫力，这跟从来没打过疫苗的人的免疫力是不一样的。Q:病毒变异后，原来打的疫苗都白打了？不白打，会建立基础免疫。邵一鸣表示，现有变异株只能部分降低疫苗的保护效率，“我们看到的保护效率下降一般是针对轻症病例，（疫苗）对重症病例的保护效率还是比较高的。”新冠病毒疫苗接种后，会为接种者建立新冠病毒的基础免疫力，就算有一天病毒变异出疫苗现有的控制范围，之前的针也并不白打。Q:为何西安一医生接种疫苗后仍被感染？这位医生实现了二级防护。邵一鸣表示，其实疫苗防护分三级：防止病毒感染，这是最高目标；防止发病，即使感染也多为无症状或轻症等；有症状但不感染他人。西安这名医生实现了二级防护，很快就恢复，并且未传染他人。Q:不经常出门，是否可以不打疫苗？只有能打疫苗的人都打，篱笆才能扎牢。邵一鸣：“本人很少出门，但不等于所有家庭成员都很少出门，只要不是跟世界完全隔绝，现在社会也不可能完全隔绝。”疫苗的主要作用是建立免疫屏障，从而阻断传染病的传播。很多人认为，建立免疫屏障，有一定的人数接种就可以了，别人都接种，自己就安全了。对此，邵一鸣表示，打疫苗是利己又利民的事情，部分人群年纪太大、病太重、免疫功能有缺陷，或者是很强的过敏体质，这部分人不能打疫苗。“其他能打疫苗的人都打，篱笆才能扎牢。”Q:抗生素过敏、花粉过敏、备孕可以接种新冠病毒疫苗吗？新冠病毒疫苗会产生哪些不良反应？近日，中国疾病预防控制中心专家就此回应：新冠病毒疫苗过敏的比例不高，“过敏体质”、备孕者均可以接种。中国疾病预防控制中心免疫规划中心副主任安志杰说，目前新冠病毒疫苗成分里不含抗生素，因此抗生素过敏不作为接种禁忌。对一般的过敏，所谓的“过敏体质”，比如过敏性鼻炎、花粉过敏，因为和疫苗成分没有直接的关系，不是疫苗的接种禁忌。安志杰表示，疫苗过敏的比例并不是很高，比较常见的有过敏性皮疹，且很快就可以恢复，而比较严重的过敏反应，比如过敏性休克，发生概率很低，在百万分之一以下。尽管如此，安志杰强调，接种疫苗后仍需按要求留观30分钟。“因为严重的过敏反应都是在接种完疫苗后15分钟左右发生，如果万一发生相对比较严重的过敏反应，接种点可以及时进行救治，避免发生其他的意外。”针对备孕者，中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆说，基于对新冠病毒疫苗安全性的理解，备孕期男女双方都可以接种新冠病毒疫苗。如果接种疫苗之后发现怀孕了，不需要采取特殊的医学措施，包括终止妊娠。“这也是一个国际共识。”王华庆表示，不建议妊娠期妇女接种疫苗是从慎重的角度来考虑，目前还未监测到疫苗引起的孕妇或胎儿的异常情况，后期将做好监测加强工作。Q:不同新冠疫苗打的针数不一样，应该选择哪一种？冯子健：那些急需接种的人，特别是要到高感染风险地区工作的人，也包括需要尽快到疾病正在流行的国家去的人，他们需要尽快获得免疫保护。因此，他们最好选择接种针次少的，比如说一针就可以完成接种的疫苗。因为在接种之后，接种者大概是在15天之后可以产生免疫保护，接种针次少更方便。除此之外，选择何种疫苗差别并不大，任何一种在接种点提供的疫苗都可以接种。Q:目前疫苗的保护期究竟有多长？冯子健：目前，我们在疫苗保护期、持久性这方面的数据都不够充分，这是因为从疫苗实验到上市也就半年左右的时间，能够供我们观察的时间并不长。从现在的数据来看，我国上市疫苗的保护时间至少可以有半年。是否还会更长？这需要进一步观察。Q:打了新冠疫苗就不会被感染吗？冯子健：所有疫苗的保护效率都不会达到100%。即便是生活中常见的那些疫苗，如麻疹疫苗、脊髓灰质炎疫苗、肝炎疫苗等，都不会有100%的保护性。国家批准上市的灭活疫苗，它的保护效果大概在80%上下。从群体层面来理解，这就意味着它可以保护接种者里80%的人免于发病。从个体的角度看，这种疫苗可以让我们在暴露于新冠病毒时，降低至少80%的发病风险。Q:国外发生的病毒变异，对我们疫苗的有效性是否有影响？冯子健：目前，有三种变异病毒在全世界流行越来越广。现在，关于疫苗对这三种变异病毒的有效性研究正在有序开展。目前看来，对于其中某些变异病毒，现有新冠疫苗的有效性受到一定影响，有所降低，但仍然具有保护作用。Q:为什么要尽快接种新冠疫苗？

3、在“入学报名”中选择“小学入学报名”——“本地户籍学生报名”，阅读并勾选“我已认真阅读并同意《报名须知》”，点击“开始报名”。（期间需要通过人脸识别或者微信支付码验证，实名登录）

父母是孩子的第一任老师。孩子所养成的性格习惯是与家庭息息相关的，家庭环境的好坏甚至会影响孩子的一生。家长们如何更好地教育孩子，如何与孩子构建起更加融洽、和谐的亲子关系等“孩子是家长的孩子，家长是孩子的镜子。”往下看2021年4—5月端州区社区家长学校家教讲座预告表来啦！（四月份）（五月份）家长们快来学习吧！选择最想学习的活动讲座拨打各场活动联系电话进行报名，在相应日期到指定的地点即可参加讲座！✔往期活动回顾▲沙湖社区家长学校开展关于亲子沟通的艺术主题讲座▲石牌社区家长学校开展主题为“关注孩子安全教育”讲座▲下瑶社区开展“如何全方位支持孩子综合素质成长”讲座活动▲芙蓉社区在社区家长学校开展关注青少年眼部健康讲座▲黄塘社区开展“如何与孩子进行有效沟通”专题讲座▲山河社区家长学校举办“促进家庭和谐，共建文明社区”讲座“教育”是人类永恒的课题。家长在教育孩子、帮助孩子成长的过程中，只有自己不断成长，才能跟上孩子成长的脚步！端州文明网

为深入推进习近平新时代中国特色社会主义思想进企业、进农村、进社区、进机关、进学校、进网络“六进”宣讲工作。4月9日，端州区学党史悟原理，开展习近平新时代中国特色社会主义思想“六进”宣讲启动仪式于端州区青少年宫新时代文明实践中心举行。端州区委常委、区委宣传部部长陈群出席启动仪式并作讲话。陈群强调全区上下要认真落实，精心组织，迅速掀起全区的“六进”宣讲热潮。一要提高政治站位，深刻认识开展“六进”宣讲工作的重大意义。二要创新方式方法，高质量开展“六进”宣讲工作。在准备宣讲内容，加强宣讲队伍建设，创新宣讲形式等方面下功夫，创新采用群众喜闻乐见的方式方法，积极开展丰富多样的宣讲活动，推动理论宣讲与干部群众所思所想所盼无缝对接，使“六进”宣讲更加接地气、冒热气、聚人气。三要压实工作责任，努力形成“大宣讲”格局。把“六进”宣讲工作与产业招商落地、巩文巩卫等中心工作深入融合起来，与为群众办实事深度融合起来。端州区青少年宫新时代文明实践中心作为“六进”宣讲活动的主会场，城西街道康乐社区、南粤企业家商会会议室、肇庆市第六中学高中部（砚都校区）、端州区睦岗街道大洲社区（村改居）、端州区融媒体中心5个分会场也在同步进行活动中。进机关：端州区青少年宫在端州区青少年宫新时代文明实践中心主会场，活动以“文艺+宣讲”的形式进行了音乐歌曲演奏、讲一个红色经典故事、党史宣讲等环节。端州区教师发展中心教育科研部部长冯振磊结合小视频播放作习近平新时代中国特色社会主义思想宣讲。冯振磊还向现场党员群众推荐《大道之行：中国共产党与中国社会主义》《伟大也得有人懂》（系列）等书籍。最后，全场齐唱歌曲《没有共产党就没有新中国》以表达对党、对国家的热爱与感恩。以上图源

孕前优生健康检查有哪些？端州区这里免费提供检查……“别人打了，我就可以不打”？关于新冠疫苗，这些真相你要知道公益广告扫一扫，关注文明端州

为弘扬民族精神，缅怀革命先烈丰功伟绩，近日，端州区各部门、各单位广泛开展清明祭英烈线上线下系列活动，通过读书朗诵、网上祭英烈、扫墓献花等方式，缅怀烈士表达哀思，让烈士精神薪火相传，让英雄精神扎根人心。

4月6日端州区公布了2021年公办学校小学一年级报名地段划分情况相信很多家长都存在一些疑惑例如今年报名和往年有什么不一样呢？片区划分对报名有什么影响呢？……针对家长关心的问题端州区教育局教育股负责人林德坚为大家一一解答！问今年（2021年）小一报名与往年不一样的地方有哪些？答1、今年新建4所学校将在今年9月投入使用。为响应国家教育部、省教厅关于推进集团化办学的指导意见，端州区积极探索集团化办学模式，把新建学校划归优质学校管理，建立优质资源共享机制，提升端州教学教育质量。新建的十五小桥北校区、十六小星湖校区、十六小蓝田校区、一中实验学校城东校区将增加大量优质学位。2、今年将原本的四个学区合并成东、西两个片区（睦岗片区并入西片区、黄岗片区并入东片区），让更多的儿童有机会流动到心仪的学校。3、今年增加了跨区定点流动。因为适龄儿童人数区域性不平衡、小区入住率不一等，出现部分学校生源严重超额现象，在片区内平衡流动也无法缓解的情况下，新提出了跨区定点流动的举措，目的为了尽量减少大班额的现象。问今年的新增的学校学位到底有多少？答今年新增的班数具体还是看生源情况来定。但是今年肯定会把大班额的人数部分减下来，因为有些学校这几年都是大班额和超大班额进行运作，这对教育质量也有一定的影响，所以今年新建学校为了解决大班额的问题，会设立一些扩班等操作。所以，相对来说今年的学位比去年的大部分的区域都比较松动。但是，个别的区域，由于生源的集中程度、区域性的不平衡，可能短期内无法杜绝大班额，但我们会逐渐推进。问报名前家长有什么需要注意和提前需要了解的地方？答今年报名继续使用粤省事小程序报名，通过大数据信息进行审核，无需家长现场排队、跑腿、复印纸质资料。所以，家长按照报名需要信息如实填报即可，包括儿童身份证号码、家长的身份证号、家长相关房产信息等，报名前教育局也会公布报名详细步骤流程。希望以上回答能解决大家的疑惑！如还有其他疑问可通过以下方式咨询▼▼▼义务解答公众号（咨询用）

2021年是“十四五”规划的开局之年，是向第二个百年奋斗目标进军的开启之年，也是中国共产党建党一百周年。为回顾党的光辉历程，弘扬党的优良传统，培育爱国主义精神，进一步引导全街道广大党员牢记使命、砥砺前行，端州区黄岗街道党工委组织开展“学党史、悟思想、办实事、开新局”专题学习教育系列活动。缅怀先烈，继承传统为缅怀烈士的英雄事迹，弘扬革命先烈崇高精神，清明节期间，黄岗街道开展“我们的节日·清明节——传承文化、缅怀先烈、文明祭祖、爱党爱国”主题党日活动，深切缅怀革命烈士们的丰功伟绩。3月31日，石牌社区、大冲社区党总支部分别组织社区党员到高要区乐城镇领村开展主题党日活动。乐城镇领村是大革命时期农民革命运动根据地之一，这片土地有着光荣的革命传统。烈士忠魂千秋永在，英雄浩气万古长存。在领村革命烈士碑广场，全体党员认真聆听讲解员讲述大革命时期领村120名为抵抗地主反动武装献出了宝贵生命的革命志士，以及第一、第二次国内革命战争、抗日战争和解放战争以及社会主义建设阶段牺牲的106名烈士的英勇事迹。重温了他们为了民族的崛起、人民的解放而鞠躬尽瘁、死而后已的奋斗历程。随后党员们向革命烈士纪念碑三鞠躬，献上纯洁的菊花，并秩序井然地缓步绕纪念碑一周瞻仰先烈，表达对革命先烈深切的缅怀和崇敬之情。东岗社区、沙湖社区党总支部也同样组织该社区党员分别到鼎湖区沙浦镇革命烈士纪念碑、肇庆市叶挺独立团团部旧址开展主题党日活动。清明节期间，黄岗街道通过网络平台组织开展“我们的节日·清明节”暨“网上祭英烈”主题教育实践活动。活动后党员表示，一定要珍惜今天的幸福生活，继承革命烈士遗志，学习革命烈士精神，不忘初心，牢记使命，立足岗位，干在实处、走在前列，充分发挥党员的先锋模范作用，凝聚奋进力量，为推动社区的各项工作贡献自己的力量。观新农村建设，感乡村振兴成果为了拓宽党员的视野，增强对党的忠诚和祖国的感情，增强对生活的幸福感和社会责任感，充分发挥党组织在工作中的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。3月27日，下黄冈一社区组织邻里先锋队和社区42名党员干部来到广东省第一批红色村之一的南街镇江美村和广宁县八一生态农场，踏寻红色遗迹，重温革命历史，接受革命传统教育。活动中，下黄冈一社区党员们聆听了南街镇江美村和八一农场的演变史，通过观看实物及图片影像资料，了解历代先辈奋斗拼搏精神的先进事迹，重温发生在广宁的“红色记忆”，感受到了革命先烈们带给我们的精神和力量。通过此次党日活动，党员们对文明创建、乡村振兴工作有了具体而深入的了解，对“红色文化”的传承有了强烈的共鸣，表示要发挥党员先锋模范作用，牢记党的初心和使命，积极做好本职工作，为社区经济发展、社会稳定、砚村振兴、巩文巩卫等各项工作作出应有的担当和贡献。与高要区乐城镇社播社区，石牌社区、大冲社区党总支部的党员们一起同走不忘初心奋斗路，感受社会主义新农村。社播社区曾经经济薄弱，村居房屋乱搭乱建、污水横流。得益于高要区委、区政府贯彻落实“精准扶贫”及“美丽乡村战略”，当地以“三清三拆”为基础，开展农房管控风貌提升、厕所革命、垃圾和污水治理等四个专项行动，发展特色产业，使昔日的穷山僻壤，已成为远近闻名的“网红村”。石牌、大冲两个社区党员分别参观了“三清三拆三整治”后崭新的村容村貌，了解了社播村在乡村振兴工作上的成效及规划。党员纷纷表示，社播村的新农村建设令人欣喜，通过实地参观，大家切实感受到了社会主义制度的优越性，感受到了改革开放的伟大成就，感受到了在中国共产党的领导下人民生活翻天覆地、欣欣向荣的变化。通过活动的开展党员们思想得到了洗礼表示在今后的工作和生活中将以一名合格的共产党员来要求自己遵纪守法、努力工作、听党话、跟党走永葆共产党员本色要把参观学习到的思想认识和成果转化为工作的动力配合社区党支部、居委会做好发展经济、乡村振兴建设、国家卫生城市、全国文明城市建设等各项工作任务不断提高个人的思想认识和政治站位、不断提升政治敏锐性、做一名合格的共产党员为党的事业作出应有的贡献端州文明网来源：端州区黄岗街道

为悼念革命烈士，缅怀先烈，教育学生继承先烈遗志，发奋图强，弘扬民族精神，引导青少年明白今天的幸福从哪里来，明白努力学习、健康成长是为了什么，近日，端州区各学校开展了“党的光辉照我心”暨“我们的节日——清明”系列活动。肇庆市百花园小学近日，肇庆市百花园小学开展“我们的节日·清明”主题教育实践活动，组织少先队员到叶挺独立团团部旧址纪念馆（阅江楼）举行“迎百年

近年来晚婚概率偏高使女性怀第一胎的年龄逐渐攀升而高龄怀孕有其风险且现代人文明病较多会担心生理状态是否适合怀孕因此如果通过了“婚后孕前检查”相信许多有心想怀孕的夫妇就能调整好状态提高健康怀孕的概率今天文明君就来给大家科普一下孕前检查都检查什么呢？为什么要做这些检查呢？一起来看看吧孕前检查的目的是？孕前检查，顾名思义，是针对所有孕前夫妇进行相关风险因素筛查。但是很多家长重视产检的同时都会忽略孕前检查，产检主要是怀孕期间为了确保母体和胎儿的健康进行的检查。而孕前检查则是了解夫妻俩孕前身体状况。若真的找出可能存在的危险因素，也能尽快找到合适的治疗方法来改善状况。进而提高顺利怀孕、孕育健康胎儿的概率。孕前检查包括以下项目：女方：一般体格检查、第二性征、妇科检查；白带检查、血细胞分析、血型、血糖、尿液常规检测、梅毒螺旋体筛查、乙肝血清学检测、肝肾功能检测、地中海贫血检测、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶检测、风疹病毒、梅毒、巨细胞病毒、弓形体；妇科B超检查。检查目的：检查是否有遗传性疾病。检查避免婴儿溶血症。检查有助于对糖尿病和妊娠中毒症的早期发现与治疗。对于月经不调的女性，检查可排除女性患月经不调等卵巢疾病的可能。对于检查妇科疾病，可提前进行治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。据调查，60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，如果妊娠前三个月感染，容易引起流产和胎儿畸形，所以脱畸全套一定要做。如果准妈妈肝功能不正常，则无法满足妊娠的需求。如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。看到这里，很多人都会有一个误区，觉得孕前检查是女方的事，男方根本不用检查。但其实不是的哦，爸爸也是影响宝宝健康的关键哦~所以男性在备孕前也需要做一个全面的孕前检查。男方：一般体格检查、第二性征、男科检查；血细胞分析、血型、血糖、尿液常规检查、梅毒螺旋体筛查、乙肝血清学检测、肝肾功能检测、地中海贫血检测、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶检测。检查目的：检查可以发现男方是否存在有影响生育的生殖系统疾病，如是否存在有隐睾、黑丸炎、是否患有梅毒、艾滋病等影响生育的一系列疾病，如果有疾患，一定要提前进行全面的治疗。检查可以发现男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病，这对实现优生优育都有着极其重要的意义。长时间未做过体检，或曾有过传染病、男科疾病既往病史的丈夫还应该进行肝病、肺结核、梅毒、艾滋病等筛查，以防对胎儿造成伤害。温馨提示检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。孕前检查要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。体检前3—5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要再吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。在孕前检查中，其中有妇科B超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用。检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。孕前检查前3—5天不能有性生活。检查时间及地点最佳检查时间：周一至周五（周末无法进行B超检查。）上午8：00-11：30（下午14:30-17:30也可进行检查，但因需要空腹检查，最佳检查时间最好在早上进行检查。）地址：端州区跃龙路33幢端州区计划生育服务中心咨询电话：0758—2268943为了宝宝的健康记得要做孕前检查哦~端州文明网

今年清明节假期，很多人通过“补偿式返乡”来弥补过年未和亲人团聚的遗憾。在瑞丽疫情下，国家疾控流行病学首席专家吴尊友认为：清明、五一长假，大家可以正常安排出行，但要随时注意疫情的动态变化，同时做到戴口罩、勤洗手等防控措施。防控形势向好很多人误以为不用打疫苗了？吴尊友对此提醒：“现在打疫苗是非常重要的，世界上各个国家都在争时间、抢速度，尽快让全民接种疫苗。”新冠疫苗保护期只有半年？别人打了，我就可以不打？打完新冠疫苗就能摘口罩？关于“打疫苗”还有很多谣言我们一起来看真相↓↓1.打新冠疫苗前吃饭喝水能避免不良反应？真相：疫苗的不良反应与体质、年龄、基础疾病等密切相关，与是否吃饭喝水基本无关。无论接种疫苗前有没有吃饭或喝水，都不影响不良反应的出现与否。不过接种疫苗前吃点东西，为身体补充足够的能量，免疫系统也能更好地发挥作用产生抗体。接种疫苗后一周内不要接触自己容易过敏的食物，不饮酒，不进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食、多喝水，适当休息。2.第二针2-3周必须打，晚了前功尽弃？真相：3周-8周内接种第二针即可。新冠病毒灭活疫苗需要接种两剂；首剂与第2剂之间的接种间隔要在3周及以上，第2剂在首剂接种后8周内尽早完成。3.新冠疫苗保护期只有半年，半年后还要再打？真相：目前只有半年的数据，不是只能保护半年。国家卫健委近日公布：目前通过接种者抗体水平监测，大概是6个月以上。这是目前监测到的抗体水平时间，不代表免疫只有这些时间，且抗体也不是唯一衡量保护的指标。人类接触新冠病毒才一年多，新冠疫苗问世的时间就更短了。所以，目前关于疫苗的免疫持久性研究仍在持续观察中。针对率先接种过疫苗的“先锋队”研究发现，接种者目前已经获得了9个月的抗体监测数据。专家们也在继续加强监测，更长期的保护效果，需要进一步观察。4.新冠疫苗可能会致癌？真相：不存在。目前研发的国产疫苗是RNA疫苗，致癌的病毒大多为DNA病毒，因此不存在致癌问题。5.打新冠疫苗会改变人体基因，变成转基因人？真相：危言耸听，毫无科学依据。mRNA疫苗不需要进入细胞核便可表达抗原蛋白，而且是靠人体内的免疫细胞主动富集（搜集）抗原蛋白而通过一系列分子机制，产生中和抗体。注射mRNA到人体内不会改变人体细胞的DNA。新冠病毒是RNA病毒，但不是“逆转录RNA病毒”，所以新冠病毒的基因不会整合到人体染色体中。6.打完新冠疫苗就能摘口罩了？真相：接种完疫苗后，仍然需要坚持戴口罩、勤洗手等防疫措施。任何疫苗的保护率都并非百分百，口罩要不要摘，取决于打完疫苗会不会感染。目前研究显示，我国新冠疫苗保护率约70%，但对避免转成重症的保护率超过90%，对避免发生死亡的保护率接近100%。为了防止感染，在全球疫情没有结束之前，建议打完疫苗继续戴口罩。7.打完疫苗当天不能洗澡？真相：可以洗澡。但应尽量避免接触接种区域，主要是注意不要有伤口、破损。喜欢大力搓澡的，就请先缓几天吧。8.新冠疫苗别人打了，我就可以不打？真相：别人打完是保护了别人，你没打就保护不了你。即便建立群体免疫屏障后疫情不会传播，也不代表个体不会被感染。假如发生了新的疫情，病毒一旦传播开来，如果你不打，那你就有被感染的可能。世界上其他国家疫苗接种率覆盖得多了，他们要到中国来，我们开放了国门，这个情况下如果我们的人群免疫屏障低，就会对我们产生一定的危险性，所以我们要先把自己保护起来。如果不打，世界重新开放的时候，我们是没有免疫力的。如果全球其他国家没有很好进行疫情防控，中国始终会暴露在疫情风险之下，也始终会受到输入病例的影响，因此大家不要抱有侥幸心理。9.新冠病毒一直在变异，疫苗没用了？真相：从全球对新冠病毒变异的监测情况看，目前尚无证据证明病毒变异会使现有疫苗失效。虽然病毒一直在变异，但到目前为止，它的临床特性没有改变。目前科学家发现，国产疫苗对部分英国变异病毒仍有效果。病毒变异是正常现象，新冠病毒是个全新发现的病毒，不能因为病毒变异，就对疫苗没有信心。来源：健康肇庆、广东卫生在线编辑：林芷因审核：梁志国往期推荐:黄岗街道开展“我们的节日·清明——诗咏清明

“正值清明杏花浓，一场谷雨满城花。”清明节，既是祭奠祖先、故人的传统日子，更是缅怀英烈的重要节日。它传承了中华文明的祭祀文化，凝聚着民族精神。为引导广大市民群众深刻了解“我们的节日·清明”的节日意义，进一步传承和弘扬英烈精神，营造致敬英烈、缅怀英烈的良好社会风尚，肇庆文明网在2021年3月31日至4月8日开展2021年我们的节日·清明——“忆满肇庆

“燕子来时新社，梨花落后清明”又是一年清明时。在这慎终追远、缅怀故人、致敬英烈、寄托哀思的时节，为培育和践行社会主义核心价值观，大力弘扬中华优秀传统文化，营造移风易俗、生态环境保护氛围，树立文明祭祀新风尚。3月31日，在做好防疫安全措施的基础上，一场由端州区黄岗街道携手肇庆市文明办等单位，联合以“我们的节日·清明——诗咏清明

为让自闭症儿童感受到来自全社会的温暖，4月2日晚，一场由肇庆市自闭症互助协会主办，肇庆市端州区黄岗街道办事处、肇庆童星食品有限公司等单位协办的“让爱来，让碍走”暨第十四个世界自闭症关注日公益活动在肇庆市敏捷广场举行，让“星星”孩子走出家门，融入社会。每年的4月2日是“世界自闭症关注日”今年的主题是“共同努力关注与消除自闭症人士教育与就业障碍”据了解自闭症又称孤独症是一种先天性神经发育障碍主要表现为社会交往障碍以及刻板的行为、兴趣和活动自闭症患者生活在自己的世界像来自天上的星星一样因此被称为“星星的孩子”“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”肇庆市自闭症互助协会副会长邓小玲如是说，相对于正常的孩子和家庭，自闭症群体更需要得到社会的帮助和关爱。她表示，通过活动的开展希望让“星星”们感受到社会大家庭的关爱，减轻自闭症家庭父母亲的生活负担，愿他们能一直健康快乐的成长。“点起一盏小明灯，暖暖爱心在传递……”当晚活动通过手指舞、独唱、舞蹈、诗歌朗诵、乐器演奏、游戏互动和知识抢答等各式各样环节呼吁社会各界人士关心和关爱自闭症儿童本次活动聚焦“共同努力，关注与消除自闭症人士教育与就业障碍”这一主题，旨在进一步推进肇庆市自闭症儿童康复事业高质量发展，让肇庆市更多的市民了解、接纳、包容自闭症儿童及家庭，并能从实际出发帮助、支持和走进这个特殊的群体。同时让社会更多人士能关注和支持自闭症儿童康复工程，让更多的自闭症儿童参与社会活动，健康成长。让我们一起加入蓝色行动吧！端州文明网通讯员：黄岗街道办事处

祭英烈”主题队日活动。传承红色基因

牢记初心使命”的党课

好消息！！！3月31日，中央宣传部、中央文明办在北京召开推进学雷锋志愿服务工作电视电话会议会议强调要深入学习贯彻习近平总书记关于学雷锋志愿服务系列重要指示精神，聚焦庆祝中国共产党成立100周年，广泛开展志愿服务关爱行动，健全志愿服务体系，为团结凝聚亿万群众追求美好生活、实现奋斗目标作出更大贡献。会上公布了2020年度学雷锋志愿服务最美志愿者、最佳志愿服务组织、最佳志愿服务项目和最美志愿服务社区“四个100”先进典型名单。其中，肇庆市端州区星湖社区被评为全国最美志愿服务社区，并作为先进典型代表在会议上发言。肇庆文明网

践新风’主题活动，希望大家能够不忘初心，牢记使命，启航新征程。”▲以上图片摄影：梁伟芬

春天来临，万物复苏，但红火蚁也“觉醒”了，据了解，红火蚁对人攻击性很高，严重的，会令人出现过敏反应，甚至死亡。△城区部分公园草坪出现红火蚁穴。近日端州区各部门到广场、公园、校园、景区等地方组织开展红火蚁整治工作，以保障市民游客的出行安全。野外专项行动星湖牌坊广场管理中心启动灭红火蚁整治工作预案，采取有效措施，组织开展灭红火蚁专项行动。牌坊广场管理中心组织波海公园管护服务公司对沙滩草地的红火蚁进行施药灭杀，专门采用红火蚁专用药物（高效氯氰酯、灭蚁皇）毒杀和诱杀等方式进行防治，对全辖区的草地进行排查施药，并做好台帐管理。星湖牌坊广场管理中心邀请肇庆星湖服务社相关负责人和专业虫控公司（肇庆市康美清洁除虫服务有限公司）专家到波海公园沙滩现场指导红火蚁防治工作，并采用手推式喷雾机，使用高效氯氰菊酯等药物进行灌输毒杀，进一步加强施药效果。同时，在红火蚁集中的区域设置温馨提示牌，提醒市民游客不要进入施药区域，保障市民游客安全出行。▲安排专人对红火蚁的施药区进行监控，保障市民游客安全。星湖牌坊广场管理中心将继续加强环星湖绿道、广场、公园一带的红火蚁跟踪防治工作，主要包括以下几方面措施：一是加强环境治理，根据红火蚁生理特性，断其食粮，做好环境卫生清理工作，及时清除垃圾、杂草，减少红火蚁适宜生存的环境条件；二是通过药物治理，采用红火蚁专用药物进行诱杀和毒杀；三是采取员工巡查防护与专业虫控公司相结合的工作模式，发现一处灭杀一处，全力以赴保障市民游客出行安全。校园防治行动鉴于近期在城区各大公园发现的红火蚁疫情，端州区教育局结合区检察院对教育系统红火蚁疫情防控工作的建议及本系统的工作实际情况全面深入做好红火蚁疫情的防控及科普工作。自2月份以来，暂无发现红火蚁疫情。3月25日，端州区教育局联合区检察院到肇庆市第一中学实验学校调研红火蚁发生情况。调研中，要求学校切实做好红火蚁疫情防控工作，加强红火蚁灭杀力度。△端州区检察院第二检察部负责人陈淇铧（左2）、端州区教育局计财股黄肇洪（右1）率队到肇庆市第一中学实验学校实地调研红火蚁发生情况△甄别是否属于红火蚁巢穴△投放药物△已经灭杀的蚁穴遗迹据悉，端州区教育局根据《肇庆市人民政府办公室关于切实抓好红火蚁防控工作的通知》要求，迅速布置属下各学校进行自查，并做好红火蚁防疫宣传科普教育。一是高度重视，成立专责小组各中小学校（园）主要领导高度重视，成立由校级领导任组长的5-7人的专责工作领导小组，专人专职负责红火蚁疫情防控工作。△肇庆市第八中学开展红火蚁防控主题班会活动△肇庆市第六中学开展红火蚁防疫宣传科普教育二是明确要求，做好宣传教育全区各中小学校（园）全面组织开展红火蚁防疫宣传及安全防护知识科普教育，通过在发放宣传资料、张贴宣传标语，利用国旗下的讲话、主题班队会、家长群、学校宣传栏、微信公众号等，对师生进行红火蚁的科普宣传教育，加深学生对红火蚁的了解，使学生深刻认识红火蚁的危害，在野外遇到时可自我判别，增强自我保护意识。△肇庆市颂德学校利用主题班会开展红火蚁预防教育△肇庆市端州区大龙学校在各班开展红火蚁防疫宣传科普教育△肇庆市第十六小学开展红火蚁科普教育△肇庆市端州区启智学校的学生正在观看《走近科学-红火蚁入侵》视频△肇庆市机关幼儿园向全体师生宣传红火蚁防控知识和救治办法，提高了防范意识。△肇庆市第一中学实验学校的宣传屏幕滚动播放红火蚁的宣传知识三是全面排查，早预防早控制各学校（园）专责小组在校园内对红火蚁病疫情进行全面排查，对学校操场、花基、草坪、绿化带、围墙周边等进行地毯式的排查，查找红火蚁的蚁穴、蚁踪，做到“早监测、早预警、早发现、早控制”。△肇庆市端州区启智学校专责小组成员在校内进行红火蚁的排查工作四是多部门联合，消除疫情隐患与端州区检察院联合进行督导检查，同时专业的农业公司免费为各校排查是否存在红火蚁巢穴，一经发现就通过马上投药灭杀。△肇庆市第八中学正在进行红火蚁防控消杀工作

孩子是祖国的花朵也是民族的未来当遇到危险时他们能够自我保护吗该如何保护自己连日来端州区各学校、幼儿园开展了安全教育工作促进未成年人健康成长端州区机关幼儿园安全是幼儿园重中之重的工作，端州区机关幼儿园举行了班级安全教育、防震应急疏散演练等丰富多彩的安全教育活动。班级教师根据孩子的年龄特点，通过故事、视频、图片、情景、一日生活等生动有趣、灵活多样的方式开展安全教育主题系列活动，孩子在日常生活中学会更好的保护自己，用知识守护生命。每月的安全检查，相关工作人员细心地检查幼儿园里的设施设备，确保幼儿园消防通道的畅通，对发现的安全隐患逐一排除，将安全隐患消除在萌芽状态。3月26日上午，区机关幼儿园开展了防震疏散演练活动。警报声响起，孩子立刻跟随着老师的指挥迅速做出反应，低头弯腰、双手护头蹲在桌下、墙角等安全位置就地避震。第二次警报声响，全体师幼儿分别从各自的活动地点迅速有序地疏散到户外安全区域，并进行清点人数，确保所有师幼安全撤离。▲以上4图来源：端州区机关幼儿园安全教育是该园的一项常态化工作。此次全国中小学生安全教育日系列活动，进一步提高了全园师幼的安全防范意识，为确保幼儿的身体健康和生命安全，积极创造了一个良好的环境。肇庆市第三幼儿园对于安全教育，肇庆市第三幼儿园一直坚持从“要我安全”变成“我要安全”和“我懂安全”，营造一个人人讲安全、事事讲安全的氛围。在每一个幼儿心中深深地播下牢记安全的种子。肇庆市第三幼儿园开展了“安全伴我进校园，我把安全带回家”安全教育月主题活动。通过开展“文明交通安全”、食品安全主题教育、防拐防骗主题教育、消防应急疏散演练、防震防灾教育等主题活动。进一步培养幼儿安全意识和自我防范意识及自我保护的能力，避免和减少意外伤害事故的发生，为孩子们的健康成长保驾护航。

在端州，志愿活动已深入人心，志愿者们用自己的方式服务着社会，感染着身边的人。他们乐于助人，始终秉持自己的人生信条；他们默默无闻，却深知志愿之路不可止步！今天，让我们来认识2021年肇庆市五星级志愿者杨冬梅，一起感受她的志愿之路吧！杨冬梅于2012年加入志愿者队伍，一直践行着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。多年来，她积极向上、热心公益、服务群众，奉献爱心的同时也收获快乐和成长。2013年初，杨冬梅开始加入社会团体志愿者组织。同年5月，她成为肇庆市妇联旗下爱•公益坊第一批招募培训并结业的义工。在爱•公益坊组织下，杨冬梅积极参与关爱留守儿童、扶贫济困、爱心助学、助残、助老、禁毒宣传等志愿服务，同时她也加入到其他社会组织中做志愿者，传播文明传递爱心的同时，学会与人相处，增强自信心。2016年，肇庆首次举办国际半程马拉松比赛，在她的带动下，一家四口报名参加国际半程马拉松亲子环保志愿者。“这是肇庆首次举行国际性比赛，作为志愿者，我们应该向世界展示肇庆文明之美，为顺利举办国际赛事尽微薄之力。同时让孩子明白服务中会有风雨，懂得坚持和责任的重要性。”杨冬梅说。2018年8月8日，广东省运动会在肇庆开幕，杨冬梅加入了城市志愿者队伍并担任组长，每天带领小伙伴们顶着酷暑在服务区域热情地为运动员、游客、市民服务，这项志愿服务工作一干就是32天。杨冬梅：“残疾运动员们出行不太方便，我和小伙伴们会为他们提供一些帮助。虽然付出了汗水，但也收获了快乐和友谊，是最难忘的回忆。”杨冬梅的言传身教感染了她的孩子，从2018年起，只要有空，她就带着孩子一起参加周末的生态保育公益活动，在七星岩景区里湖打捞水草，清洁湖面，保育水下森林大氧吧等，为七星岩风景区环保工作贡献一份力量。自从参加生态保育公益活动后，杨冬梅就认识一群志同道合的伙伴们。从此，她加入市生态环境局主办的西江净滩和环保宣讲保护公益活动。她担任环保讲师助教，为保护自然环境身体力行，向社会传递环保宣传。2020年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷而来，武汉封城，一批批医务人员逆行武汉。杨冬梅看到眼里，急在心里，她也想为疫情防控做点事。于是，她说服家人后，毅然加入了共青团端州区委招募的疫情防控志愿者队伍里，在工作岗位上，她为居民测体温、向居民宣传疫情防控知识、协助端州各定点门店发放平价口罩……这样的工作一站就好几个小时，但她觉得能贡献自己微薄的力量就是最大的快乐。▲以上图片由受访者提供2020年12月，在团区委的扶持下，成立端州区韶华社会工作服务中心，杨冬梅担任总干事。杨冬梅“接下来，我将不忘志愿初心，用实际行动影响身边的人，带领更多人参与到志愿服务中来，让公益成为一种生活方式

根据2020年广东省教育厅发布通知，调整统一测试项目，将统一测试项目中游泳等3项必考项目变更为选考。端州区体育与健康教学研究会组织于3月20日、21日在端州恒温游泳馆开展中考体育游泳项目筛选和技术辅导，现场共有400多人到场接受专业教练的指导。3月26日，中考考生们在教练的哨声中正有条不紊地进行着备考训练中，氛围紧张又热烈。吴建鑫教练：“假期溺水事件屡出不穷，游泳训练主要是让大家学会游泳技能，提高学生防溺水意识，在初学者熟悉水性后再结合理论实践和趣味进行教学。有的学生之前没有接触过游泳运动，有的学生则有着一定的游泳基础，而一些学生的心理素质和身体素质较差，对于游泳运动有着惧怕的心理，这些都需要循序渐进，因材施教。近年来端州区对游泳这项运动非常重视，越来越多的家长带着孩子前来报名参加游泳培训。这是我们乐见其成的，既能响应端州区全民运动，又能锻炼学生身体。”中学生游泳训练课堂。以上图源：端州恒温游泳馆在推广中小学游泳教育过程中，端州区采取了哪些特色的教育手段？端州区教育局体卫艺股负责人刘浩宁：

家风是一个家庭或家族的传统风尚是中华民族传统美德的现代传承廉洁是一种无言的教育它在潜移默化中影响我们的心灵塑造我们的人格3月27日，由肇庆市文明办、肇庆市纪委监委、肇庆市妇联主办，端州区文明办、端州区纪委监委、端州区妇联协办的2021年肇庆市文明家庭创建系列活动之“传承良好家风、建设廉洁家庭”主题活动在端州区星湖同舟初心堂举行。党廉则政清，政清则国兴。活动现场播放了由端州区纪委监委精心拍摄制作的基层干部违纪违法案件警示录《“微”害》。这条片子用端州区基层社区党员干部的案例告诉我们，党员干部手中的权力，姓“公”不姓“私”。紧接着，桃子口才培训中心的小朋友用快板的形式生动演绎了何为《良好家风世代传》。“我觉得好家风就是尊敬老人，尊重长辈，在生活中帮助他人，让生活更美好。”活动中，陈乐涵同学谈到自己对好家风的理解。活动中，肇庆市“五好文明家庭”李凤兰讲述了她的家风故事，从她的家风故事里，能够感受到“言传身教”的意义。正是这种“严于律己，宽以待人，乐于奉献”的精神，让现场观众敬佩不已。在站北社区退休党员李日仁分享的家风故事中，大家能够感受到“仁、义、礼、智、信”这五个字。教导我们传承和践行“修身齐家”的优良家风传统。左右滑动查看更多活动最后，出席的嘉宾为廉洁家风宣讲人送上“廉书”，一起领略廉政文化的历史，感悟历代前贤追求善政、廉政的伟大情怀。

“一步一驻足，一眼一回首。摄影的过程中，捕捉、定格、喜悦、留存。随处既是风景，随手既是故事。”她只是一名在金融圈从业了几十年的普通人，摄影这一门“学科”原本跟她的生活毫无关系，却因为一次意外，让她与摄影结下了不解之缘。她就是这篇文章的主人公张建，从摄影小白到如今斩获多个大奖的摄影大师，张建都经历了什么故事呢？让我们一起看看吧！“只是为了去旅游能拍出好照片。”在2021年端州区举办的“巾帼心向党·奋斗新征程”书画摄影端砚作品展中，张建的摄影作品《自然和谐》获得了摄影类一等奖。该作品的诞生是在一节摄影课上，张建拍下了那张以“自然和谐”为主题的摄影作品。问起她是如何开始摄影时，她说：“刚开始学习摄影只是为了去旅游能够拍出好看的照片。那时候我的想法跟大部分的‘小白’一样，觉得学习摄影是一件很简单的事，不过就是按一下快门，等我真正接触下来，其实不然。”获奖作品《自然和谐》。图源：端州区妇联“因为一次意外，让我爱上了摄影。”张建学习摄影的道路是一段好笑又励志的故事。因为一次意外，张建把脚给弄伤了。俗话说：伤筋动骨100天。正是这3、4个月，让张建彻底沉下心来学习摄影。上网课、老干摄影协会摄影班、摄影机构培训班……从基础理论到课外实践，都让曾经的“小白”张建彻底的感受到了摄影的魅力，摄影在她的生活中占据着越来越多的分量。慢慢地，她通过各类摄影比赛来提高自己的摄影水平，包括2020年“大美中国”全国旅游大赛城市风光类金奖、第五届亚太杯国际摄影展人文组金奖等赛事。她认为，不管大小赛事，都是学习的机会。大美中国——2020第二届全国旅游摄影大赛（《璀璨的城市》-城市风光类-金奖）“不为名利，人总要有一个目标。”摄影是技术与艺术的结合，是眼睛与心灵的默契，既能真实的记录世界也能完成想象中最具诗意、创意的表现，拍摄容易拍好很难。张建的成功并不是偶然，在大家看不到的地方，她刚开始在各大著名摄影平台投稿、参加各类摄影赛事，最后的结果都十分的差强人意。经过不断地参赛，张建慢慢地提高了自己的摄影水平，也开始在国内国际一些摄影赛事平台获得一些奖项，最主要的是提高了自己的摄影水平。第十届“金鹤奖”全国艺术摄影大赛-《桥之韵》-工业类-银奖、22届全国艺术摄影大赛-《自然和谐》-艺术摄影类铜奖。摄影是一门学科，活到老学到老。回忆过去，她说：“一千个人眼中有一千个哈姆雷特，摄影也是，一张照片，每个人看都有不一样的感受。有的人觉得好，好在这张照片触动了他，而有的人觉得不好，其实就在于他觉得并没有展现出这个主题。”上三图由受访者提供。如今，张建仍在坚持着自己的摄影路，她认为，人总得有一个目标，不为名利，只为追求自己所喜欢的。端州文明网撰文/编辑：李雪妍审核：梁志国公益广告扫一扫，关注文明端州

结扎可用绳子或者把衣服撕成布条进行结扎，结扎的时候，远心端可以摸到动脉的搏动，这种松紧度，和平时在医院抽血化验时，那种橡胶管绑的松紧度差不多。每半小时到1小时松开结扎3分钟。⑥

连日来端州区各街道（社区）纷纷召开党史学习教育大会认真学习贯彻习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神一起来看看吧城西街道3月18日，端州区城西街道党工委组织召开党史学习教育工作部署会议暨“你好，共产党”——“讲好身边100个党史故事”党员学习教育活动推进会。会议根据中央、省、市、区委文件要求，对街道开展党史学习教育工作进行全面部署，并指出今年是建党100周年，也是“十四五”开局之年，城西街道守正创新策划了“你好，共产党”——“讲好身边100个党史故事”党员学习教育活动，推动党员学习教育走深走实。会议指出，街道全体党员干部和各基层党组织务必要把党史学习教育作为今年的核心任务，学以致用，按照习总书记提出的“学党史、悟思想、办实事、开新局”重要指示将学习成果转化成实际行动推动各项工作开好局、起好步。接下来，城西街道将重点做好以下三方面工作：一是高度重视，不折不扣执行到底。加强党建主责意识，切实增强开展好党史学习教育的思想自觉、政治自觉、行动自觉，把学习党史教育活动在辖区广泛、有效的开展起来；二是牢记使命，树立正确的党史观。准确把握党的历史发展的主题，正确认识和科学评价党史上的重大事件、重要会议、重要人物，引导辖区党员群众树立正确的历史观、民族观、国家观、文化观；三是实干担当，转化成果为民做实事。街道与各社区认真落实的同时，也能充分结合社区实际，自主创新一些品牌和项目，惠及更多居民群众。睦岗街道3月19日，端州区睦岗街道召开党史学习教育大会，深入学习贯彻习近平总书记在党史学习教育动员大会上的讲话精神。街道各党支部党员参加会议，认真学习党史，领会其中思想。此次学习教育会，睦岗街道特意邀请了在党史研究方面颇有建树的资深教授杨迎春前来为党员们授课。课上，杨迎春从中国共产党的诞生、党的奋斗历程、党为何能长期执政等方面展开论述，深入浅出剖解原因，分析党发展特点与贡献，并总结了党的历史成就、重要转折以及发展壮大的经验启示。杨迎春表示，百年来，中国共产党指引中国革命、建设、改革不断从胜利走向新的胜利，引领中华民族迎来从站起来、富起来到强起来。学习党史，学习党在发展壮大中一以贯之的决心，学习党面对风险挑战的百折不挠精神，党员们将能从中汲取奋进的智慧和力量。此次学习教育会还开展了轮训，并对广大党员学习党史，传承党的光荣传统和优良作风提出了两点要求，一是要强化政治引领，提高政治站位，充分认识开展党史学习教育的重大意义；二是要把握重点，突出学习实效，用党史学习教育成果指导工作实践。各位党员只有高标准高质量地开展党史学习教育，将学习成果转化为生动实践，才能砥砺前行、取得成就。桥北社区3月21日上午，端州区城西街道桥北社区党总支举办了“你好，共产党”——“讲好身边100个党史故事”党员学习教育动员会，会议由桥北社区党总支书记沙庆主持，30多名党员参与了此次活动。会上，沙庆传达了《中共中央党员教育管理工作条例》、习近平总书记在党史学习教育党员动员大会上的讲话精神，以及桥北社区党总支“你好，共产党”——“讲好身边100个党史故事”工作方案。桥北社区第一书记张卫、城西街社区挂点领导梁炳华分别作了动员讲话。活动现场，党员们面向党旗重温了入党誓词，共同观看了《六大特质决定中国共产党取得巨大成就》微党课。紧接着退伍军人李鉴雄在党史学习会中分享了他的入党、参战的情况、工作经历等事迹，满怀激情地讲述着那段难忘岁月，而他的眼神中则流露出一名共产党员的刚毅与坚强。老党员李叔今年是中国共产党成立100周年，重温党史，集中开展党史学习教育，正当其时，十分必要。通过开展丰富的党史学习活动践行初心

说起端砚，作为端州人肯定很熟悉，在众多的砚雕艺人里，因其工作性质以及一些传统因素的影响，从事这一行业的大多数都是男性，女性砚雕从业者可谓凤毛麟角，更别说是砚雕师了。在端州，有一位85后的女性砚雕师，她凭借着对端砚的热爱和女性独有的细腻，以刻刀为笔，向世人展现了端砚的独特魅力。她就是这一期的主人翁——翟倚嫦，她凭借砚雕作品《顾二娘制砚图》，在2021年端州区举办的“巾帼心向党·奋斗新征程”妇女书画、摄影、端砚作品展中，荣获端砚类作品一等奖。该作品以顾二娘制砚为主题，显示了女子在时代背景下巾帼不让须眉的一面，也表现出当今社会男女平等，女子同样可以撑起半边天的划时代意义。▲翟倚嫦的砚雕作品《顾二娘制砚图》播下砚雕梦的种子

您是否也曾在日常消费时遇到过类似这样的糟心事？我的水果还没拿到货为什么显示已提货？亲，可能是工作人员不懂操作，把你的货给了别人……那我的水果怎么办？亲，这边赔偿您一张无条件减三元的消费券吧！我不接受，我要拿回我的水果亲，这边无法承诺你呢碰到上述的这类情况或许很多人都想着“算了”但是文明君要告诉你你这是在放弃自己的合法权益哦正值国际消费者权益保护日跟着文明君一起学习一下吧！3月15日，端州区市场监督管理局联合端州区发展和改革局、端州区商务局、端州区工业和信息化局、端州区城东街道办事处在端州区牌坊步行街开展3·15国际消费者权益日主题活动暨2021年肇庆市“倡导诚信经营

为了进一步增强入伍青年及家长参军入伍的责任感和荣誉感，充分调动全社会参与和支持征兵工作的积极性，激发广大人民群众的拥军热情，3月14日，城西街道和睦岗街道为2021年春季应征入伍青年举行了欢送仪式。城西街道城西街道武装部负责人主持仪式，为新兵及家属解读了入伍前集训要求和入伍后注意事项。街道党工委委员陈仁创宣读了《关于2021年春季兵役征集对象决定》，宣布15名青年新兵的征集方向。街道办事处主任钱明元致辞，勉励入伍新兵以他们为荣，家乡人民为他们感到骄傲和自豪，并寄语新兵们在新的征途中取得优异成绩，同时向大力支持入伍的家长表示崇高敬意。钱明元带领街道班子为入伍新兵一一佩戴大红花。新兵及家属依依不舍地相互告别，不舍的泪水，热切的拥抱，亲人的叮嘱，更有新兵心目中坚定的保家卫国信念。睦岗街道睦岗街道召开2021年春季新兵欢送座谈会，十名新兵与会畅谈光荣入伍的激动感受，街道领导对新兵表示了祝福。今年春季征兵工作开展以来，睦岗街道严把关，细筛选，对应征入伍的青年进行体格检查、政治考核、心理测试、现场谈话、役前训练等各环节，确保向部队输送的兵员质量，最终确定了十名应征青年为2021年春季定兵对象。街道党工委书记钟广庆代表街道向光荣入伍的10名新兵表示衷心的祝贺并提出殷切期望：“希望新兵到部队后，处处严格要求自己，积极主动接受军政学习和训练，全面提升保家卫国的能力，努力把自己培养成政治合格、军事过硬、纪律严明、作风优良的新一代合格军人，为保卫祖国、建设祖国作贡献，为家乡人民争光。”街道领导为新兵佩戴上光荣入伍的大红花，并亲自欢送。热血青年们一一向亲友道别，踏上新的征程。预祝各位新兵一切顺利，愿你纵横天下，归来仍是少年！端州文明网

2021年3月5日是第58个“学雷锋纪念日”，为更好地学习雷锋精神，推动志愿服务组织和广大志愿者用实际行动书写新时代雷锋故事，端州区开展了形式多样的学雷锋志愿服务活动，志愿者们用行动践行雷锋精神。学习雷锋好榜样3月5日，由市文明办、团市委、市民政局、市志愿者联合会主办，团区委协办的“弘扬雷锋精神”志愿服务活动在牌坊步行街门前的“和美端城”志愿服务站举行。此次活动严格按照疫情防控工作相关要求开展，确定了16支志愿服务队参加活动。活动现场，群众有序参与，志愿者们为市民群众义务诊疗、理发、修理家电，并搭设展台解答群众的健康咨询，宣传消防安全知识、禁毒知识、住房公积金政策法规等。志愿服务赢得了市民群众的好评。此次活动在给群众带去服务的同时，也为2021年肇庆市“五星级”志愿代表进行了颁奖，并举行“小桔灯·点亮微心愿”关爱异地务工人员未成年子女特别圆梦仪式，现场为20名小朋友代表送上了成长礼包。△以上图片

一座城市的魅力，不仅在于外表，更体现在“予人玫瑰，手有余香”的城市温度。近日，端州开展无偿献血、义诊、健康讲座等志愿服务活动，聚焦市民群众需求，让志愿服务“触手可及”，处处体现这座城市的温暖。黄岗街道开展无偿献血志愿服务活动新年新气象，献血献爱心。为进一步弘扬社会主义核心价值观，2月2日，端州区黄岗街道携手肇庆市中心血站联合开展以“爱心传递正能量

“这次活动让我提前感受到了春节的节日氛围，十分有意义。”刚领取到春联的黄先生说。为进一步弘扬中华优秀传统文化，大力宣传“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，广泛组织动员广大青年志愿者积极投身社会公益事业，营造良好的志愿服务氛围。1月16日，共青团端州区委员会举办了“我们的节日·春节”——“辞旧迎新

临近新年，人流量增大超市、商场是人群聚集性的公共场所疫情防控至关重要全球新冠肺炎疫情仍在蔓延，国内部分地区也涌现出本土病例，各地纷纷倡议留下来活动，继续做好疫情防控常态化，从你我做起。目前，端州区各大商超防控不断查缺补漏，完善升级防范措施，确保市民安全过年。罗婉靖

摄“全国文明城市”是肇庆最靓丽的名片为了守护好这块金字招牌贡献端州力量端州区开展市容环境综合整治行动掀起人人参与环境卫生整治的热潮城区从“面子”到“里子”从“颜值”到“内涵”都焕然一新因为它孕育英才

文明是一座城市进步的标志是一座城市发展的灵魂是一座城市靓丽的底色目前肇庆市已成功创建全国文明城市社会文明风尚蔚然成风▲图源：多彩肇庆。2020年，端州区共开展了1250余场群众性精神文明创建活动，持续巩固创文成果。这张“漂亮的成绩单”，是所有市民能看见的改变，他们发自内心的称赞是对我们的鼓励。市民的文明素质不断提升、社区的文明程度不断提高，为肇庆成功创建全国文明城市，奉献出一份属于自己的力量。2020年，全区精神文明建设工作以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以创建全国文明城市为契机，持续培育和践行社会主义核心价值观，整体推进群众性精神文明创建活动，不断提升了市民文明素质和城市文明程度。为成功创建做出端州贡献以“十大攻坚行动”为抓手，顺利完成了市委、市府部署的创文任务，为肇庆成功创建全国文明城市做出了端州贡献。坚持“人民至上”理念，奋力攻坚，高质量完成了33条背街小巷、191个老旧小区综合整治，121条背街小巷、136个老旧小区巩固提升。今年累计更换和新增各类主题公益广告60165幅。▲西江日报

孩子是祖国的未来和希望，是社会主义现代化建设的接班人。近日，端州区开展安全教育、诵国学经典、道德讲堂等丰富多彩的活动，为未成年人健康成长营造良好的氛围。净化校园周边环境

毒品有什么危害？如何远离毒品？快来跟小编一起打卡端州区首个镇街级禁毒主题公园吧！这些问题都能找到答案~近日，端州区城东街道办事处首个禁毒主题公园建成并向社会开放。禁毒主题公园位于城东街道跃龙社区公正路交通幼儿园旁的“跃龙阁”法治小广场，设有各类禁毒宣传栏和禁毒广告牌等，使社区居民有了一个参观学习禁毒知识的好平台。禁毒主题公园融合禁毒预防教育、社会主义核心价值观、社区网格管理“共建、共管、共治”工作等内容，通过介绍毒品知识、揭示毒品危害、展示禁毒成果，提高群众的识毒、防毒、拒毒意识，使禁毒工作深入人心，全力打造共建共治共享的社会治理格局。以前的卫生黑点，摇身一变“禁毒主题公园”。越来越多老街坊过来逛啦！挺好的~市民

一个个感人肺腑的故事在这里动情演绎一曲曲真善美的赞歌在这里传唱一位位道德模范焕发出璀璨的光芒12月9日，道德模范故事汇巡演在端州区人民政府机关小会堂开演！道德模范故事汇巡演道德模范故事汇用小品、演讲、快板的形式为观众讲述中国好人李肇殷、广东好人黄优访和肇庆市道德模范姚少雄的事迹。大家掌声不断，还沉浸在感动的海洋中！“堂堂正正做人，踏踏实实做事”，许多人都在普通而又平凡的工作岗位上一直尽职尽责，默默奉献。社区工作虽平凡而琐碎，但却一点儿也不能马虎；社区民警要做好社区警务工作，离不开多走社区，多与群众接触，把群众的事当成自己的事去做，才能更好地构建和谐警民关系。△小品《社区民警》有这样一群人，他们很平凡，犹如大海中的一粒沙；他们又很高大，犹如巍巍高山屹立挺拔；他们是我们身边的道德模范，在平凡之中写下无限伟大。我们一同走近中国好人李肇殷，细说她的感人事迹。△道德模范故事《二十四年默默奉献

奉献，是一抹明媚的阳光，温暖你我。友爱，是一盏闪烁的明灯，照亮前方。选择志愿服务，注定不平凡。为大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，进一步强化我区青年志愿服务队伍建设，建立和完善青年志愿者服务体系，广泛组织动员辖区各行各业青年志愿者积极投身社会公益事业，营造良好的志愿服务氛围，助力全国文明城市成效巩固工作，区文明办、区民政局、团区委在12月4日联合举办“2020年端州区国际志愿者日活动”。共青团端州区委员会书记刘珍明、区文明办副主任陈创、区民政局副局长朱海燕、团区委副书记王烁等领导出席仪式。△朗诵节目《青年志愿者》。邓思敬

为营造消费者满意的消费环境、倡导诚信经营、建设繁荣商街，11月27日，肇庆市市场监督管理局、肇庆市端州区市场监督管理局联合肇庆市端州区发展和改革局、肇庆市端州区商务局、肇庆市端州区城东街道办事处在端州区牌坊步行街举行2020年肇庆市诚信示范街区主题实践活动——“倡导诚信经营

11月15日，“中国砚都杯”工艺品雕刻（砚雕）总决赛肇庆端州区端砚文化村举行。2020年全国行业职业技能竞赛-首届全国文房四宝用品制作职业职能竞赛“中国砚都杯”工艺品雕刻（砚雕）总决赛，于2020年11月15日-17日在端砚文化村举行。来自全国各地约110名参赛选手，将在为期3天的比赛中，众多砚雕高手同台竞技，给市民们奉献了一场精彩的文化技艺盛会。当天，中国轻工业联合会执行秘书长、中国文房四宝协会理事长陈建国，省、市相关职能部门领导，端州区委常委、宣传部部长陈群以及肇庆市端砚大师等出席开幕式。△中国文房四宝协会理事长陈建国宣布决赛开幕。△端州区委常委、宣传部部长陈群致辞。陈群在致辞中表示，职业技能竞赛作为培养全国技能型人才的重要平台，此次砚雕大赛，搭建了一个全国砚雕工作者技术交流平台，将充分激发砚雕工艺的传承创新，带动砚雕职从业人士职业技能和整体素质的全面提高，促进文房四宝文化和产业发展再上新台阶。小伙伴们是不是很期待呢~让我们一起来看看今天现场的精彩赛况吧！“中国砚都杯”工艺品雕刻（砚雕）总决赛共分砚雕技能理论知识与现场雕刻技能两项内容。在当天的决赛现场，钉、锤、凿、砸……工具与砚石的撞击声响成一片，各个选手屏气凝神、心无旁骛，精心设计、雕刻着自己手中的砚石，场面蔚为壮观。在有限时间内，选手们要创造雕刻出精致玲珑的作品，既考验选手的创意，也能体现了选手们的基本功。选手们匠心设计，精雕细琢，拿起刀具投入到创作中，有的直接在砚石上设计，有的勾勒图稿，有的以刀为笔直接雕刻，以巧思和刀工赋予砚石以美的境界。人物、山水、花鸟、鱼虫……钉锤凿砸间，一块块构思巧妙的砚台雏形渐渐形成。11月16日，选手们还将继续进行砚台的雕刻与创作，以完成自己此次总决赛的作品。希望选手们继续加油，创造出精致玲珑的砚雕作品，并通过此次交流促进砚雕工艺再上新台阶~山西澄泥砚选手

“民为国基，谷为民命”。为认真贯彻落实习近平总书记关于“坚决制止餐饮浪费行为，切实培养节约习惯”的重要指示精神，切实培养节约习惯，引领文明消费新风尚，大力弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，引导广大学生树立浪费可耻、节约为荣的思想观念。端州区教育局大力开展“爱粮节粮、厉行节约”主题教育系列活动。进一步推动厉行节约、反对浪费，大力营造爱粮节粮、厉行节约的氛围。▲肇庆市百花园小学学生制作本次活动手抄报。增强爱粮节粮意识时刻紧绷粮食安全这根弦，把爱粮节粮、制止餐饮浪费作为一项重要的政治任务，教育系统机关干部和全体教职员工带头增强厉行勤俭节约、反对餐饮浪费的政治自觉和思想自觉，真正把厉行节约、反对浪费作为一种价值取向、一种生活习惯、一种责任担当。▲肇庆市第四中学“爱粮节粮，厉行节约”的老师清盘行动。▲端州区河苑小学利用午托这个教育契机，让老师们以身作则，践行“光盘行动，教育学生拒绝“舌尖上的浪费”，做到盘清、碗清、人走桌清。树牢节约用餐理念把爱粮节粮理念贯穿于食堂就餐、家庭用餐、外出用餐等全过程各方面。传承崇俭戒奢的好家风好家教，带动家人珍惜食物、反对浪费；在外就餐，适量点菜，践行“光盘”行动，拒绝“剩宴”。▲肇庆市第四小学以校内午托为依托，教育学生要节约粮食。▲肇庆市第一小学召开惜粮爱粮主题班会的照片。加强食堂监督管理将节约习惯融入生活中，做厉行节约和爱粮节粮的践行者。在食堂醒目位置张贴节约宣传标识，倡导“文明餐桌”“光盘行动”，杜绝“舌尖上的浪费”现象的发生。▲肇庆市第一中学饭堂张贴醒目的宣传标语并教育学生们按量点餐，用餐光盘。▲左图：肇庆市百花中学饭堂

为弘扬民族传统文化，领略粤曲艺术的魅力，近日，肇庆市第十二中学和肇庆市铁路学校开展戏剧文化进校园活动，为学校师生带来了一场精彩纷呈的戏曲文化盛宴。肇庆市第十二中学10月29日，2020年肇庆市“戏曲进校园”活动走进肇庆市第十二中学，为该校老师和孩子们献上一顿丰盛的优秀传统文化大餐。▲肇庆市粤剧团一队全体乐师表演《广东音乐大合奏》活动在当天上午进行，活泼、明快的广东音乐大合奏拉开了活动的帷幕。肇庆市粤剧团的陈燕雪老师为同学们介绍了戏曲的基本知识，让孩子们重点了解演奏粤曲的扬琴、高胡、笛子、琵琶等主要乐器，粤剧的手、眼、身、法、步等“五法”的基本知识，通过简单交流激发孩子们对粤曲的兴趣。▲老师在教导学生们转枪花▲老师指导学生们摆舞台造型最后，活动在陈琴老师独唱的名剧《梦断香销四十年》的选段《残夜泣笺》悲怆的唱腔中结束。。整个活动精彩纷呈，演员精彩的演出、深厚的表演技艺和热闹的锣鼓声紧密结合，形成了极佳的演出氛围。每一个节目都赢得现场师生的阵阵掌声。肇庆市铁路学校10月29日早上，广东省戏曲进校园系列活动走进肇庆市铁路学校，师生们汇聚一堂，品味传统文化瑰宝带来的无穷魅力。▲剧团演员为同学们表演经典剧目演出现场，肇庆市粤剧团有限公司戏剧艺术家陈锦文、陈琴和剧团演员为师生们带来了《广东音乐大合奏》《花好月圆》《抢笛》等经典剧目。华丽的戏服、精致的妆容、扎实的唱功、娴熟的身段让同学们看得目不转睛，喝彩连连。▲老师教导学生们转枪花▲老师教导学生们摆造型本次活动不仅让学生们近距离欣赏了戏曲表演，在孩子们心里种下一颗美育的种子，更是增进了孩子们对中华民族传统文化的认同感。戏剧文化进校园，承载着中华优秀传统文化，演绎了真善美，传递着正能量，让孩子们都大开眼界！端州文明网

在重阳佳节到来之际，端州区举行了丰富多彩的活动，用实际行动表达对老人的敬意，倡导全社会树立“尊老、敬老、爱老、助老”的风气。黄岗街道10月24日，端州区黄岗街道双东北社区党委联合肇庆市文明办、肇庆市中级人民法院、端州区纪委监委、端州区黄岗街道办事处、端州区黄岗街道文化站共同开展“我们的节日·重阳暨九九重阳节、浓浓敬老情”主题活动。▲谭迎三