~家庭减盐看动画视频入秋，警惕轮状病毒又要挑宝宝们“下手了”秋季来临，常见呼吸道疾病该如何预防？三减三健之健康口腔~青壮年、老年人口腔健康养护那些事儿

高盐（钠）摄入可增加高血压、脑卒中、胃癌和全因死亡的发生风险。中国居民膳食指南（2022）指出，我国人均每日烹调用盐为9.3克，远高于推荐的每人每天不超过5克，烹调用盐摄入量小于5g/d的人群比例仅为23.3%。家庭是减盐行动的主战场今年6月由全民健康生活方式行动国家行动办公室提出、中国疾病预防控制中心牵头多家机构共同起草完成的《家庭减盐行为指南》（T/CNSS

来源：健康报微信公众号、健康北京牙齿没了怎么办？老年人镶牙需要知道的事入秋，警惕轮状病毒又要挑宝宝们“下手了”秋季来临，常见呼吸道疾病该如何预防？

来源：健康中国、中国疾控动态入秋，警惕轮状病毒又要挑宝宝们“下手了”秋季来临，常见呼吸道疾病该如何预防？“三减三健”从我做起！哪三减？哪三健？你知道吗？

口腔健康全身健康-

来源：中国疾控动态三减三健之健康口腔~婴幼儿、青少年“护牙宝典”三减三健之健康口腔~青壮年、老年人口腔健康养护那些事儿秋季来临，常见呼吸道疾病该如何预防？

口腔健康，贯穿全生命周期关注健康口腔要从孩子抓起一婴幼儿时期打好口腔健康的基础婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”）；婴儿牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿；当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位；两岁大的孩子会想自己刷牙，但父母应明白这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成，不能真正刷干净牙齿。因此，家长应帮孩子刷牙，每日至少2次。二青少年时期关注龋病、牙龈炎、牙外伤和错颌畸形诸多口腔问题中，龋病、牙龈炎、牙外伤和错颌畸形在青少年群体中较为常见。1龋

口腔健康事关整个儿身体的健康状况保护口腔健康，要贯穿全生命周期！日常生活生活习惯很关键！一青壮年群体注重养成良好口腔卫生习惯首先，要避免选择会损伤口腔软硬组织的食物，如太辣、太烫的食物、高糖食物、过于精细的食物、含糖饮料、碳酸饮料等。其次，养成良好的口腔卫生习惯，关注自己的口腔健康，注意口腔的清洁卫生，吃完喝完漱漱口，每天至少用一次牙线清洁牙缝。如果出现口腔问题，如口腔粘膜受损、牙龈有问题可以适当选择具有缓解牙龈出血肿痛、修复粘膜损伤作用的牙膏。此外，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，少熬夜，少吃宵夜。二老年人群体关注口腔健康01人老不掉牙，有牙就要坚持刷人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。需要特别提醒的是，只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔。02日常养护、及时治疗老年人保护口腔健康需要做到以下几点：使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正确的方法早晚刷牙；饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口；不吸烟；适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能；出现了根面龋、反复塞牙、牙本质敏感等症状应及时治疗。03每天清洁可摘义齿戴假牙也要保持清洁卫生，对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应注意以下几点：每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净；夜间不戴假牙时应清洗后放置清水中保存，最好使用假牙清洁片帮助清洁；假牙每天摘、刷、泡，晚上做好这一套。04口腔检查和洁牙由于老年人口腔解剖生理的特殊性，口腔疾病发展变化速度快，口腔自我修复能力减弱。因此，为老年人提供定期检查、洁治等保健措施对维持口腔健康必不可少。老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查，发现问题，及时处理。每年至少洁牙一次来源：全民健康生活方式行动9月重点关注这些传染病！（警惕校园传染病高发）秋季来临，常见呼吸道疾病该如何预防？三减三健之健康口腔：饮食与护牙！“三减三健”从我做起！哪三减？哪三健？你知道吗？

—瓜果蔬菜含有很多膳食纤维，而膳食纤维是人体很重要的纤维素，经常进食富含钙、维生素

随着秋季的到来，气温差逐渐增大，为我们带来凉爽的同时，也为呼吸道疾病患者带来了发病隐患。天气忽冷忽热，冷空气的增加，使得一些呼吸科常见得疾病，例如：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、流感增加发生及加重的可能性。那么我们该如何预防呢？PART

三减减盐、减油、减糖三健健康口腔、健康体重、健康骨骼三减三健三减：口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”。三健：提出“早晚两次、正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”。减01减盐食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压学会使用限盐勺，一天5克不另加家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳调味品里多含钠，少用才把手艺夸餐厅外卖需留意，点餐不忘少盐巴购买食品看标签，同类比较选低钠02减油少食油炸多蒸煮，清淡饮食益健康限量油壶是把尺，知晓每天用油量每日25克一人份，家庭用油控总量炖焖凉拌油会少，荤素搭配营养好超市购物比标签，智慧选择低脂肪减少用油控体重，苗条身材少发胖03减糖添加糖致能量高，过量摄入增隐患各类食物少加糖，预防龋齿和肥胖每天不超五十克，低于一半是榜样高糖食品要少吃，无糖不是无能量含糖饮料尽少喝，白水淡茶益健康健04健康口腔早晚两次正确刷牙，每次不少于2分钟，睡前刷牙更重要定期口腔检查，每年至少洁牙（洗牙）一次出生开始清洁口腔，尽早治疗乳牙疾病，保护恒牙健康涂氟和窝沟封闭是安全有效的预防龋病的措施使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝及时修复缺失牙齿05健康体重维持健康体重学《指南》，吃动平衡是关键经常测量体重和腰围，自身变化早知道计算体重指数（BMI），成人18.

夏秋交替9月，夏秋、秋冬交替，昼夜温差大，又值学生秋季开学，人员流动大，呼吸道、肠道传染病常常会来凑热闹。提醒大家，9月，要小心预防这些疾病。秋季开学，校园是重点防控场所。一、手足口病风险等级：★★★★☆手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的常见于儿童的传染病。九月仍处在手足口病好发季节，易在幼儿园出现聚集性发病。幼儿园开学后要加强晨检制度，早期发现，早期隔离患病儿童。儿童家长、学校老师、家庭保姆等要做好个人卫生工作，防止因大人隐性感染而传播给儿童；对于明确诊断为手足口病的，儿童家长要及时告知患儿所在的幼托机构，以防止疫情进一步传播。二、食源性疾病风险等级：★★★★☆9月份仍是食源性疾病发病高峰期，食源性疾病是借助食物传播的疾病，痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等是常见的病原菌。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者可出现脱水。该病具有发病突然、家庭呈多例感染、学校、幼托等集体单位表现集体性食物中毒的特征。如何预防按照食品安全五大要点做就能有效预防食源性疾病：１.保持清洁拿食品前要洗手，准备食品期间经常还要洗手。便后洗手。清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备。避免虫、鼠及其它动物进入厨房和接近食物。２.生熟分开生的肉、禽和海产品要与其它食品分开。处理生的食物要有专用的设备和用具，例如刀具和切肉板。使用器皿储存食物以避免生熟食物相接触。３.做熟食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产品。汤、煲等食物要煮开以确保达到70℃。肉类和禽类的汁水要变清，而不能是淡红色的。熟食再次加热要彻底。４.保持食物的安全温度熟食在室温下不得存放２小时以上。所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在５℃以下）。熟食在食用前应保持滚烫的温度（60℃以上）。即使在冰箱中也不能过久储存食物。冷冻食物不要在室温下化冻。５.使用安全的水和原材料使用安全的水或进行处理以保安全。挑选新鲜和有益健康的食物。选择经过安全加工的食品，例如经过低热消毒的牛奶。水果和蔬菜要洗干净，尤其如果要生食。不吃超过保鲜期的食物。三、细菌性痢疾风险等级：★★★★☆细菌性痢疾又称志贺氏菌病，由志贺氏菌属引起的常见肠道传染病,

李海蛟国家突发中毒事件处置队中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所副研究员我国毒蘑菇种类繁多，在中毒事件中最常见的是胃肠炎型和神经精神型，而主要引起死亡的是急性肝损害型和横纹肌溶解型。在我国可以引起胃肠炎型中毒的毒蘑菇种类繁多，在这些中毒案例中，最常见的就是大青褶伞，这是排名第一位的，紧接着就是日本红菇和近江粉褶菌。其中大青褶伞也是所有蘑菇中毒中最常见的一个物种。我国神经精神型的毒蘑菇有超过200个种，种类繁多，主要包括鹅膏属的球基鹅膏、小毒蝇鹅膏、残托鹅膏、热带紫褐裸伞、古巴裸盖菇、丝盖伞科的一些物种等等。急性肝损害型的毒蘑菇主要来自鹅膏属、环柄菇属和盔孢菌属的物种。包含：致命鹅膏、灰花纹鹅膏、拟灰花纹鹅膏、裂皮鹅膏、淡红鹅膏、假淡红鹅膏、肉褐鳞环柄菇、条盖盔孢菌等。当然鹅膏里还有一个黄色的物种就是黄盖鹅膏；在我国可以引起横纹肌溶解的物种主要是一个物种，也就是我们常说的剧毒的亚稀褶红菇；急性肾衰竭型中毒案例里最常见的也是来自鹅膏属的一些物种，最常见为欧氏鹅膏、拟卵盖鹅膏和假褐云斑鹅膏。在我国引起溶血型中毒的毒蘑菇主要是桩菇属的部分物种，包括卷边桩菇和东方桩菇。我国引起光敏性皮炎型中毒的主要是两个物种，一个是污胶鼓菌，俗称胶陀螺，另外一个是叶状耳盘菌，也就是假木耳。孙承业中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所中毒控制首席专家靠我们的感觉来判断是否有毒，靠我们的经验去尝试有毒无毒来品尝美味，这是有风险的。而且这种风险或许结局是我们不可接受的，就像我们经常看到一家人过去在这个地方生活了几十年，今年还这样做了，但是一家人就倒下来了，为什么？他说的是一样，但是我们拿过来一看，会发现他们去年吃的和今年吃的是不一样的两种，一种可食，一种是剧毒的。所以我们说，蘑菇中毒防控正确方法的最基本点就是我们不要采和食野生蘑菇，为什么这样说？我们今天不是说除了野生的就没得吃，超市卖的蘑菇都是种植的，这种种植是安全的，是没有问题的。就是第一点，劝大家不要采食。第二，因为在我们国家各地的风俗、各地的文化不同，野生蘑菇美味的诱惑还是有的，如果进食以后怎么办呢？要记住两点，第一个，采了以后，进食以前，现在很方便，拿出手机来拍一张照片，拍的时候略微有点技术就行，拍得美一点，包括得全一点，包括菌盖，包括菌柄，留一张照片。第二个，我们要吃的时候，留一朵蘑菇放在那儿，留个“念想”。这就叫“一菇一片”，一个蘑菇一个图片。如果吃完以后出现了中毒，或者别人出现了，经常会出现10个人吃了，他发生不舒服了，我怎么办呢？所以要早就诊。第一是早发现，早发现征兆，我发现别人吃了，我虽然没发病，要关注。第二是早就诊。第三是早诊断。第四是早治疗。其中的早诊断，在蘑菇中毒的诊断早期是不容易的，几个类型有时候会混，早期都有消化道症状，消化道症状就是消化系统类型吗？不见得，为什么？它后期还会出别的。这时候，刚才说的第一点就起到作用了，把蘑菇给当地的医生看，让他来判断一下到底将来的预后怎么样，这为我们早干预、早治疗打下基础。我们国家一些高发地区这些年建了一些体系，像乡镇医院/社区医院干什么、县医院干什么、医疗中心做什么。因为有些蘑菇中毒还是很重的，需要到医学中心来处理，我们国家近些年来做了一些。当然也可以打120，也可以打我们的中毒咨询热线，也可以在微信上发图片，现在有很多途径来解决这些问题。通过这些，最终目标是保障人民健康。来源：中国健康教育小心看不见的放射性气体~氡处暑~夏渐去，养生注意心脑血管疾病的预防校园如何预防流感？一图读懂→新生入学前为啥要筛查肺结核？

进入秋天，万物逐渐萧落，人体的生理活动也应适应自然界的变化，以保阴阳平衡。中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，应以护卫阴精为重；肺与秋气相应，勿忘滋润肺金。在这里，推荐八个养阴润肺的小妙招。来源：中国中医校园如何预防流感？一图读懂→新生入学前为啥要筛查肺结核？秋季开学，当心这几种传染病！

紧张、焦虑、拖延完成作业……你家孩子最近出现这种情况了吗？暑假快要过去开学在即“开学综合征”也找上了门如何帮助孩子摆脱“开学综合征”更好地适应新学期学习生活呢？其实很简单！各位家长一起来看看吧！什么是“开学综合征”从假期快结束到开学初的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现，有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。北京大学第六医院儿童精神科副主任医师李雪介绍，“开学综合征”并不是医学诊断的病症，然而很多孩子的确在刚开学后容易表现出这些问题。临床发现，开学之后的一段时间，儿童精神科和心理门诊会出现比较明显的就诊高峰，很多孩子由于对开学返校不适应被家长带来就医。“开学综合征”家长无须过度担心“开学综合征”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响，但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。但如果症状较重或症状持续存在，可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等，所以当症状较重或持续时间较长时还需寻求专业医师帮助。需要提醒各位家长，如果孩子出现“开学综合征”，不用过度紧张，应该保持平衡的心态增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑，同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整。摆脱“开学综合征”其实并不难家长这样做：1.减少娱乐活动，温习知识，逐步增加运动假期期间孩子精神过度放松，娱乐活动多，脑力活动少，使孩子难以静下心。快开学的这段时间，家长需要注意逐步减少孩子娱乐时间，尤其是电子产品使用时间，用做手工、益智游戏来取代，帮助孩子安静下来，使大脑转动起来，集中注意力。室外运动少的孩子，家长还需逐步适量带孩子进行室外运动，以免开学后突然增加的室外活动对孩子造成不适。2.

来源：首都疫苗与免疫、北京大学儿童青少年卫生研究所小心看不见的放射性气体~氡处暑~夏渐去，养生注意心脑血管疾病的预防秋季开学，当心这几种传染病！

一切为了学生为了学生一切北京市托幼机构、小学、初中及高级中等学校录取新生肺结核筛查工作统一于8月15日启动，活动启动以来，我们收到了很多家长的留言，不要着急，今天我们就请专家一一解答~一、我家孩子很健康，为什么每位新生入学前都要要筛查肺结核呢？二、孩子在新生入学肺结核筛查环节要做结核菌素皮肤试验。这到底是个什么检查？结核菌素皮肤试验通常称为PPD（结核菌素纯蛋白衍生物的简称）皮肤试验，是诊断结核病的辅助方法之一。三、结核菌素皮肤试验检测原理和判断标准是什么呢？通过检测人体针对结核菌抗原的迟发型变态反应情况，判断人体是否受到结核菌感染。皮肤试验时将PPD注射到人体前臂皮内，观察72小时内皮肤反应。通过PPD皮肤试验判断是否为结核感染，由医生根据具体情况进行研判。来源：北京市疾病预防控制中心小心看不见的放射性气体~氡处暑~夏渐去，养生注意心脑血管疾病的预防秋季开学，当心这几种传染病！

来源：中国疾控动态秋季开学，当心这几种传染病！5个“信号”提示你盐吃多了！正是采蘑菇的季节~预防蘑菇中毒关于新冠病毒EG.5变异株相关科普问答雨后蚊子增多，如何解决叮咬困扰？

立秋已过，处暑将至，白天闷热暴晒，入夜就能感受到凉意袭人了。“秋老虎”加“一场秋雨一场寒”，两句老话儿精准总结了北方秋天忽冷忽热、昼夜温差大的特点，而这种天气变化会刺激血管收缩，易引起心脑血管疾病。进入秋季，大家要注意做到以下几项，能够更好地预防心脑血管疾病：1.不贪凉

“假期过得太快就像龙卷风”转眼即将迎来新学期都说开学季就是“生病季”不少家长关心孩子的健康问题为何开学孩子就容易生病呢？开学季哪些传染病高发？如何让孩子远离这几种传染病？↓↓↓01为何开学孩子容易生病呢？入学焦虑，情绪紧张孩子们刚离开熟悉的环境和家人，来到学校，心里难免会有各种不安，进而可能会出现各种烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期在这种应激状态下，机体的免疫力也会跟着下降。集体生活，交叉感染在幼儿园和小学里，孩子们每天至少要接触到十几个小伙伴。孩子们的防护意识不强，很容易发生交叉感染。生活习惯被改变孩子们在家里是被百般呵护，到学校以后，从饮食习惯和结构，到睡眠作息甚至排便习惯，都发生了变化。由于在短时间内无法适应，就可能出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱、睡眠缺乏等情况，久而久之就容易生病。没有养成良好的卫生习惯很多孩子活泼好动，没有较强的卫生意识，没有养成饭前便后洗手等良好的卫生习惯，极易造成“病从口入”。02儿童常见传染病流感9月处于夏秋之交，昼夜温差较大，易发生流感等呼吸道传染性疾病。流感具有传染性强、传播速度快等特征，主要经由空气、飞沫进行传播，学校、托幼机构等人群聚集的场所易暴发流感疫情。流感的症状主要表现为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、畏寒等，部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。预防措施01

5个“信号”提示你盐吃多了1.嘴干在食用了含有大量钠的食物之后，身体会感觉盐和水的含量失衡了。为了恢复平衡，大脑会发出口渴的信号，促使你多喝水。2.反应变慢如果长期吃太多的盐，可能会导致人脱水。人一旦脱水，就不能清晰地思考问题，常有反应变慢的表现。3.手指变粗如果突然发现，在体重没有任何增长的情况下，手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指，这有可能是水潴留造成的。4.头痛研究表明，与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天食用3500毫克钠的成年人患头痛的风险高出近1/3。5.总想排尿喝太多的水会让人尿意频繁，吃了太多的盐也会产生相同的效果。当人体摄入过多盐时，人体的肾脏器官只有加班加点地工作，才能把体内多余的盐排出体外，从而导致小便增多。盐吃多了的危害可不小！1.影响血压《高血压》杂志2018年刊发的一项研究数据显示，吃盐量较多的人血压更高，无论他的总体饮食结构有多健康。也就是说，无论你吃得多么营养均衡，只要你是个“重口味”，那你很可能会被“高血压”盯上。2.影响皮肤湖南省妇幼保健院妇科副主任医师邹颖2020年在健康时报刊文介绍，过量的盐分会破坏血液渗透压，造成体内钠离子增多，身体水分流失，使皮肤缺水，越来越粗糙，皱纹和斑点增加。3.影响免疫国际高级注册营养师王萍2020年在健康时报刊文介绍，一来自项德国波恩大学的研究发现，喂食高盐饮食的小鼠患有更严重的细菌感染。另外，每天额外摄入6克盐(相当于两份快餐的含盐量)的人类志愿者，也显示出明显的免疫缺陷。也就是说，过量摄入盐会显著削弱免疫系统的功能。4.影响大脑《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出，高盐(钠)的摄入可增加脑卒中的发病风险。2012

章力国家突发中毒事件处置队、中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所副研究员李海蛟。李海蛟国家突发中毒事件处置队中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所副研究员主持人好，观众好。主持人

一、新冠病毒EG.5变异株是什么？EG.5变异株为新冠病毒奥密克戎XBB.1.9.2的一个亚分支，最早于2023年2月17日在印度尼西亚被发现。7月19日，世界卫生组织（WHO）将其列为“监测中的变异株”（variant

8月16日，佛山市疾控中心公众号发文称，对本土新冠病毒变异监测项目显示，EG.5变异株在佛山市流行毒株中逐渐占据优势。佛山疾控中心表示，总体来看，变异株EG.5造成的危害在可控的范围内，尚不需要担心EG.5可能带来的新一轮疫情影响。根据此前世卫组织的数据，7月17-23日这周，EG.5在我国的流行率从24.7%上升至45%。据介绍，新冠变异株EG.5仍然属奥密克戎变异株，它是新冠病毒奥密克戎亚变异株XBB.1.9.2的“后代”。对于EG.5及其亚变异株EG.5.1，EG.5.1具有XBB.1.9.2所没有的两个重要的附加突变，即F456L和Q52H，而EG.5仅具有F456L突变。EG.5.1中额外的微小变化，也就是刺突蛋白中的Q52H突变，使其在传播方面比EG.5更具优势。为充分了解疫情态势，收集病毒在人群中的传播情况，对未来疫情发展趋势进行更为准确的研判，目前佛山市已经开展多类新冠变异株监测项目，包括对哨点医院采集的病例样本、境外输入的病例样本进行监测，对聚集性疫情及重点场所疫情样本进行监测，对重症及死亡患者样本进行重点关注。佛山疾控还称，据综合研判，目前疫情处于散发期，未来一段时间疫情将继续保持平稳态势。新冠EG.5变异株是否会为“三阳”推波助澜？对此，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授对第一财经记者表示，从深圳目前的疫情形势来看，“三阳”仍然偏少，以“二阳”为主。卢洪洲表示，进入8月以来，他所在的医院每日确诊新冠人数大多在5人左右，新冠住院病人在2人左右，主要是合并高龄、糖尿病、肾功不全、肿瘤等基础疾病。住院新冠病人普遍偏重且伴有明显肺炎，少数人没有接种疫苗，但是目前新冠死亡病例极少。“基于新冠的传染性极强，得过新冠后抗体自然衰减及没有绝对的保护性新冠疫苗，基本上多数人每年会感染1-3次。”卢洪洲对第一财经记者表示，“但是对于免疫功能正常的人群，不会造成特别大的影响。”他认为，只要新冠病毒的变异没有完全脱离奥密克戎的分支，人体都会有交叉免疫记忆。“比如，当身体遇到EG.5新冠病毒，会更快地反应，产生抗体。”卢洪洲说。但他指出，需要警惕出现免疫逃逸和致病力都强的新冠新型毒株，为此仍应做好新冠病毒变异跟踪。综合目前的形势看，卢洪洲认为，新冠的传染性仍然非常强，而且感染较为隐匿，病毒比较“狡猾”。因此新冠的传染没有明显的季节性，一般5-6个月会有一个小波峰，但是总体来说波峰会越来越小，对于国家的整体疫情防控没有影响。卢洪洲建议，对于高龄、糖尿病、肿瘤基础病等免疫功能低下人群，每年定期接种新冠疫苗。接种疫苗的策略，可以包括鼻喷疫苗和皮下注射疫苗联合免疫、多价新冠组合疫苗。来源：第一财经新生入托、入园、入学需查验接种证，手把手教您自助查验~什么是介水传染病？汛期居民应如何注意生活饮用水的卫生安全？雨后蚊子增多，如何解决叮咬困扰？

来源：中国疾控动态夏季儿童易腹泻，怎么防治？外出旅游警惕鼠疫！尤其是去这些地区……发生洪涝汛情后，哪些水不能直接喝？汛期肠道传染病和虫媒传染病的防控要点~

北京疾控手把手教您：如何自助查验预防接种证马上开学啦！新生入托、入园、入学需查验接种证，家长们可以提前自助查验啦！根据《中华人民共和国传染病防治法》、《中华人民共和国疫苗管理法》以及教育部联合国家卫生健康委印发的《关于儿童入托、入学预防接种证查验办法的通知》等法律文件的要求，儿童入托入学时，托幼机构和学校应当查验预防接种证，对未完成规定疫苗接种的，儿童监护人及时带儿童到接种单位补种疫苗,保障儿童身体健康。在儿童入托、入园、入学时，园医/校医都要进行接种证的查验工作。预防接种证是儿童完成疫苗接种情况的证明。托育机构、幼儿园和学校是儿童密切接触的场所，极易发生一些呼吸道、消化道等传染病暴发和流行。如果儿童按时完成了北京市免疫程序（如图）中规定的疫苗，就可以有效避免儿童感染相关传染病，同时，还能阻止相关传染病的传播，有效保护儿童健康。新入托、入园儿童以及小学一年级新生和初一新生，入学时需要携带接种证。除此之外，新转入儿童也需要提供接种证。儿童在办理新入托、入园、入学和转学报到手续时，携带本人接种证。园医/校医在儿童开学或转学一个月内，对儿童的预防接种情况进行查验，发现漏种后，会及时向儿童家长发出漏种及补种通知。儿童家长接到通知后，应尽快带领孩子到指定预防接种门诊确认并完成补证或补种。完成补证或补种后，家长需要将接种证再次交给园医/校医查验。可以。家长可以在开学前自助查验儿童预防接种情况，如果发现有漏种疫苗，趁暑假期间提前带儿童到辖区预防接种门诊进行补种，这样当孩子因漏种疫苗较多时，就可以尽早补齐漏种剂次。自助查验如何实现的呢？需要家长下载“首都疫苗服务”APP。来源：北京市疾病预防控制中心一图看懂~预防食源性疾患！教你如何防控登革热？预防疟疾攻略~预防蜱虫叮咬正当时~

什么是介水传染病？答：介水传染病指饮用或者接触受病原体污染的水而传播的疾病，经常表现为居民饮用或使用了同一污染的水源后，出现大量相同症状的疾病，应立即停止使用被污染的水，并结合症状就医治疗。疾病类型包括：①细菌型：痢疾、伤寒与副伤寒、霍乱等；②病毒型：诺如、甲肝、脊髓灰质炎等；③原虫型：隐孢子虫、血吸虫等。汛期居民应如何注意生活饮用水的卫生安全？答：（1）不喝生水，不喝来源不明或被污染的水；生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水；不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。不喝被洪水浸泡过的瓶装水。（2）自觉保护饮用水水源及环境，及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水，不随意丢弃垃圾，不随地大小便，及时清理居室周边的雨水、垃圾。（3）要避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，雨水中的不明病原体可能致敏、甚至导致气血斑、皮疹、湿疹等，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净，预防皮肤溃烂和皮肤病。（4）注意手部清洁，用流水和肥皂洗手，不用手、尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，用完后以肥皂洗净。（5）发现饮用水被污染时，立即停止饮用，并及时报告当地卫生监督部门，采取相应措施。（6）如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹、结膜红肿、黄疸等症状，不能盲目大意，特别是老年人和儿童，一定要及时就医。来源：北京市疾病预防控制中心夏季儿童易腹泻，怎么防治？外出旅游警惕鼠疫！尤其是去这些地区……发生洪涝汛情后，哪些水不能直接喝？汛期肠道传染病和虫媒传染病的防控要点~洪涝灾害后，健康防护要点！

连续降雨后室外和室内的蚊子加剧增多给我们的生活带来持续困扰小小的蚊子如此“难缠”让我们先摸透原因为什么降雨后蚊子会加速增多蚊子的一生要经历从卵、幼虫、蛹和成虫四个时期，而前三个时期都需要在水里完成，我们经常在积水里看到并俗称的“跟头虫”，就是蚊子的幼虫——孑孓，经过四次蜕皮成蛹，直到成虫羽化后才离开了水。水是蚊子繁殖和孵化的唯一场所。降雨（尤其是连续降雨）后，积水增多，蚊子有了更多的繁殖场所。同时，蚊子的繁殖能力很强，吸饱一次血可在水中产卵200-300粒，经过7-14天就会孵化成蚊飞出水中。可以说，一只即将长成熟的蚊子幼虫，就相当于上千只蚊子。蚊子如此“威力”有没有更强劲的方法“治”它们？最有效的方法——清除积水首先要定期清理房屋外、公共设施周边及重点区域的积水，如垃圾站、排水排污管道等，做到不留死角。其次，家里定期清理容易积水的物品或者角落，花盘等容易存水的盆盆罐罐要做到“翻盆倒罐”，避免积水存留。如是需要储水，也要盖好盖子，水体存放不超过7天。最安全的方法——防蚊用品室内保证纱窗完好，平房或低楼层的家庭或单位可以安装纱门或者纱帘，卧室内可使用蚊帐等床上防蚊用品。最应急的方法——防蚊产品在各类五花八门的驱蚊产品中，含有避蚊胺、驱蚊酯、哌卡瑞丁和羟派酯这些成分的驱蚊产品（如驱蚊液、驱蚊水等）才真正具有驱蚊作用。蚊虫叮咬指数最后，也是权威部门出具的杀手锏——“蚊虫叮咬指数”。每年夏季，北京市气象局和北京市疾病预防控制中心会联手发布“蚊虫叮咬指数”，把未来3天蚊虫叮咬风险分为低、较低、中等、较高、高共5个等级进行预报，并据此提出不同等级下相应的个人防护建议。来源：北京健康教育夏季儿童易腹泻，怎么防治？发生洪涝汛情后，哪些水不能直接喝？汛期肠道传染病和虫媒传染病的防控要点~一图看懂~预防食源性疾患！

鼠疫？就是被老鼠咬后得的病吗？鼠疫是什么？严重吗？让我们一起了解一下吧~1什么是鼠疫鼠疫是由鼠疫耶尔森菌引起的烈性传染病，广泛流行于野生啮齿类动物间（包括鼠类、旱獭）的一种自然疫源性疾病,一旦发病，病情进展迅速，治疗不及时，很快就会死亡，目前有抗生素可以治疗鼠疫，早期应用可以极大地降低病死率。主要传播途径有：经跳蚤叮咬传播人类鼠疫的首发病例多由跳蚤叮咬所致。经直接接触传播人类通过捕猎、宰杀、剥皮及食肉等方式直接接触染疫动物而感染，食用未煮熟的鼠疫病死动物（如旱獭、兔、藏系绵羊等）可发生肠鼠疫。经飞沫传播肺鼠疫患者或动物呼吸道分泌物中含有大量鼠疫菌，形成细菌微粒及气溶胶，造成肺鼠疫传播。2鼠疫很可怕，很恐怖吗？在鼠疫防控人员努力下，全国每年感染鼠疫人数都是个位数了！曾经，鼠疫是人类最惧怕的传染病，下到平民百姓，上到王宫贵族都逃脱不了它的戕害。鼠疫在历史上曾有三次大流行，那时候没有特效治疗药物，一次鼠疫流行往往是毁灭性的，有诗为证：东死鼠，西死鼠，人见死鼠如见虎；（那时候已经知道老鼠传播鼠疫了）鼠死不几日，人死如圻堵（病死速度惊人）昼死人，莫问数，日色渗淡愁云护。（数不过来）三人行未十步多，忽死两人横截路。（鹤顶红都没这么快的）

暴雨在山区引发洪涝灾害后，会冲淹房屋和一系列的基础设施，其中供水系统的受损往往比较严重；另一方面，设施破坏造成的停水、停电、交通受阻，让大量垃圾堆积、不能及时清运，尤其一些厕所不能良好运转，粪便难以及时清理，这些都有可能进一步造成水体污染。现在，大量被转移至安置点居民，有些已等待重返家园。对于返家的居民，请关注以下关于饮水的几个问题。提倡自觉保护生活饮用水水源及其周围环境在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水和粪便来源：北京健康教育汛期肠道传染病和虫媒传染病的防控要点~一图看懂~预防食源性疾患！连续降雨易发次生灾害，公众如何做好自我保护？汛期、暑期、出游高峰期叠加，防灾避险提示！

什么是小儿疱疹性咽峡炎？注意：手足口&疱疹性咽峡炎进入高发态势~雨季来临，九点健康提示~

来源：中国疾控动态一图看懂~预防食源性疾患！洪涝灾害后，健康防护要点！连续降雨易发次生灾害，公众如何做好自我保护？汛期、暑期、出游高峰期叠加，防灾避险提示！

（来源：广东疾控）进入汛期，注意防范介水传染病连续强降雨后需防15种高发疾病！夏季来临，当心“红眼病”

（来源：健康中国、中国疾控动态）连续强降雨后需防15种高发疾病！夏季来临，当心“红眼病”汛期饮用水卫生热点问题解答！

当前正值汛期、暑期、出游高峰期“三期叠加”阶段外出游玩活动明显增加然而此时强降雨、台风等灾害性天气频繁需格外关注和防范安全风险汛期出游有哪些注意事项？带你了解暑期溺水事故进入高发期安全问题不容忽视高风险溺水发生地有哪些？不幸溺水，如何正确自救？发现溺水者，如何正确施救？危险水域有哪些？谨防溺水怎么做？如何救助溺水者？来源：文明北京教你如何防控登革热？预防疟疾攻略~预防蜱虫叮咬正当时~河水横流~预防溺水知识要记牢!已立秋，伏天未尽秋气至，请收下6个养生重点+3个食谱~

来源：中国疾控动态教你如何防控登革热？预防疟疾攻略~预防蜱虫叮咬正当时~河水横流~预防溺水知识要记牢!已立秋，伏天未尽秋气至，请收下6个养生重点+3个食谱~

8月8日立秋！立秋节气的到来，预示着天气将由热逐渐转凉，但我们还处在三伏天里，暑湿仍要持续一段时间。此时养生有这些要点！（来源：中国中医）教你如何防控登革热？预防疟疾攻略~预防蜱虫叮咬正当时~河水横流~预防溺水知识要记牢!洪涝灾害期间，居民家庭如何做好饮水和个人卫生？强降雨后病媒生物怎么防？进入汛期，注意防范介水传染病强降雨后，饮食安全做到“四要七不要”！

“嗡嗡……"据世界卫生组织《2022年世界疟疾报告》2021年全球有疟疾病例2.47亿例，死亡人数估计为61.9万。病例主要分布在非洲、亚洲和美洲的一些国家和地区，其中尼日利亚、刚果民主共和国、坦桑尼亚、尼日尔是全球疟疾流行最为严重的4个国家。(图源WHO报告)什么是疟疾?疟疾俗称"打摆子"，是由疟原虫寄生于人体的传染性疾病，主要由受感染的按蚊叮咬、经输血感染或母婴传播。哪些人会感染？所有人均可感染疟疾，且可重复感染。出国到非洲、东南亚等疟疾流行地区工作、旅居的人员、出入云南边境人员等均属于高风险人群，最容易感染疟疾。得了疟疾有哪些临床表现？疟疾具有周期性发作的特性，典型症状为发冷、发热、出汗，其后体温恢复正常，发作多次后可出现脾大和贫血。不同类型疟疾临床表现不同。其中恶性疟如不及时有效治疗，会危及生命！疟疾怎么传播?按蚊是传播疟疾的唯一媒介，我国在2021年得到世界卫生组织认证消除了疟疾，但仍然存在传播媒介，较重要的4种传疟媒介：中华按蚊、嗜人按蚊、微小按蚊和大劣按蚊。（图源网络：中华按蚊）

亲近大自然防止蜱虫叮咬蜱虫是贪婪的吸血者，可传播多种传染病，是我们田间劳作、郊游、踏青不可不防的“健康杀手”。今天我们就来一起认识这种体型小小，却可能带来很大健康危害的寄生虫！根据成虫躯体背面壳的硬化程度，可以将蜱虫分为硬蜱和软蜱。全球已发现的蜱虫有800余种，我国有记录的硬蜱有100多种，软蜱有10多种。蜱虫是许多脊椎动物体表的暂时性寄生虫，主要寄生在动物皮肤较薄、不易被挠动的部位，蜱虫可携带多种病原体，包括病毒、细菌和寄生虫等，是一些人兽共患病的传播媒介和贮存宿主。蜱虫在生命的每一个阶段都必须靠吸血完成后续的发育和繁殖。蜱虫没吸血时是扁形的，吸血后就变得滚圆，吸血后的体积可变大十几倍甚至上百倍，是当之无愧的贪婪吸血者。蜱虫不会飞、也没有跳跃能力，通常是在人类或者动物活动的草丛、灌木丛或树木茂盛的地方“守株待兔”等待宿主。蜱虫叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等直接危害，通常症状较轻微。但如果蜱虫携带有病原体时，就可导致各种各样的疾病，严重时可致人死亡。那么，怎样预防蜱虫叮咬呢？我们要注意以下几点：1.

人、畜饮用水容器或其他有用积水容器5-7天彻底换水一次4.

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强降雨过后，居住环境受到污染，积水增多，粪便、垃圾、动物尸体不能及时清理，蚊蝇孳生增多，鼠类活动加剧，为防止传染病特别是肠道传染病和媒介生物性传染病的发生和流行，我们需要加强病媒生物防制工作。一、病媒生物防制原则1、以环境防制为基本措施：强降雨发生后，应及时处理动物尸体，集中清理粪便、垃圾和各类积水，有效清除蚊蝇孳生地。2、以监测指导防制：强降雨后开展病媒生物控制应做好灭前灭后密度监测，及时掌握密度变化情况，为有效降低密度提供依据。3、以化学防制作为快速降低密度的主要手段：强降雨后一旦监测发现病媒生物密度较高时，应采取化学防制手段，迅速降低密度，以防止媒介生物性传染病的发生。同时要遵循科学合理用药和安全环保施药的原则。二、病媒生物的监测1、蚊虫监测：幼虫和蛹的监测采用勺捕法和路径法，两天一次。●

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注意！注意！注意！近日，多地出现暴雨、大暴雨，甚至特大暴雨下面这份安全提示速速转给身边的人（来源：健康中国、中国疾控动态）连续强降雨后需防15种高发疾病！夏季来临，当心“红眼病”汛期饮用水卫生热点问题解答！强降雨后，饮食安全做到“四要七不要”！汛期环境易受污染，做好家庭、外环境清洁消毒很关键~

强降雨天气，我市部分地区受降雨影响较大，积水增多，居住环境容易受到污染，如果粪便、垃圾不能及时清理，蚊蝇孳生增多，鼠类活动加剧，易造成传染病，特别是肠道传染病的发生和流行，北京疾控提醒广大市民朋友，提高防病意识，做好家庭、外环境清洁消毒。01消毒技术要求（一）消毒原则1、要确定消毒范围和对象，有针对性地及时开展清洁卫生与预防性消毒工作。2、加强重点区域消毒工作，安置点、医院、学校、幼儿园、集贸市场等与人们密切相关的场所是卫生处理重点区域。重点场所室内地面、墙壁和物体表面清污后消毒，空气以通风为主，人员密集场所室内环境和物体表面可定期消毒。对受淹水源、厕所、牲畜养殖场所等也应全面进行消毒。3、外环境一般情况下以清污为主，重点区域清污后再行消毒处理。清污所产生的大量垃圾应及时清运，严禁倾倒河中。4、及时清除和处理日常生活垃圾、粪便。对设置的临时厕所、垃圾堆集点，必须有专人负责，做好粪便、垃圾的卫生清运等管理工作。5、及时处理动物尸体。家畜、家禽和其他动物尸体应尽早处理。6、关注水源，注意饮水安全和食品安全，做好餐饮具、瓜果、蔬菜消毒与清洗保洁工作，加强手卫生。（二）不同对象的消毒方法1、地面、墙壁及物体表面清污后的地面、墙壁等环境表面，以及家具、桌面等物体表面可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或200mg/L二氧化氯进行喷洒、擦拭消毒，以被消毒表面湿润为度，作用30min。不耐腐蚀的表面消毒后用清水擦拭。2、室内空气应保持室内空气流通，以自然通风为主，通风不良的场所可采用机械通风。在无传染病疫情时不用对室内空气进行消毒剂喷雾消毒。3、餐、饮具餐、饮具清洗后首选煮沸消毒，煮沸时间应在15min以上。也可使用消毒剂进行浸泡消毒，如用250mg/L～500mg/L含氯消毒液浸泡30min，浸泡消毒后应以清洁水冲洗干净。临时避难所、临时安置点公共使用的餐饮具每次使用前均应消毒并保洁。4、瓜果、蔬菜受淹新鲜的瓜果、蔬菜清洗后可用100mg/L～200mg/L含氯消毒剂或50mg/L～100mg/L二氧化氯作用作用30min，消毒后均应再用清水冲洗干净。5、垃圾点、公厕对于一般生活垃圾无需进行消毒处理，要求做好卫生管理工作，日产日清。垃圾桶手接触部位可用1000mg/L含氯消毒剂作用30min。对于选择合适地点挖建的简易厕所，厕所应建有围栏和顶盖，避免雨水漫溢粪便污染环境，厕所内可定时泼洒20%漂白粉乳液以除臭并消毒。当粪便达便池容积2/3时，应及时使用漂白粉覆盖，表面厚度达2cm，再加土覆盖，另建厕所。遇有较为分散、野外随地排便情况，可按粪便量的1:10加入漂白粉，作用24h后再清除。6、手和皮肤加强手卫生，可选用含醇手消毒剂或碘伏搓擦双手1min～3min。（三）注意事项1、科学规范消毒，保证消毒工作质量，现场消毒时应适当做好个人防护。2、建议首选含氯消毒剂、二氧化氯等高效消毒剂，也可以选择其他符合国家标准或规范的消毒剂，按产品说明书规范执行。3、含氯消毒剂对织物有漂白、褪色作用，有色织物应慎用。含氯消毒剂有一定的腐蚀性，对易腐蚀表面消毒后用清水擦拭，或者使用其他适用的消毒剂。4、含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂稳定性差，应现用现配。5、避免儿童触及消毒剂。来源：北京市疾病预防控制中心连续强降雨后需防15种高发疾病！雨季饮食安全~进入汛期，注意防范介水传染病

强降雨后饮食安全做到

在汛期遭受强降雨天气时，我们不仅要时刻关注预警信号，防范洪水、泥石流、山体滑坡等自然灾害，也要格外注重生活饮用水的卫生安全，避免因强降雨引起生活饮用水污染而暴发相关疾病的风险。关注饮用水卫生安全01强降水如何造成生活饮用水污染大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水，将一系列污染物冲入饮用水水源井、地下蓄水池等供水设施进而造成饮用水水源的污染。根据污染物的性质常分为3类型：①当湍急水流将大量人畜粪便、动物尸体、生活垃圾等废物混入水源水会造成饮用水致病微生物污染。②在雨水冲刷携带的淤泥沙土、花草树木和公用设施上的生锈金属混入水源水会导致水质感官性状的恶化。③当暴雨引发地区内涝，淹没储存有毒有害化学用品的工业仓库、厂房以及家庭储备的农用化肥等会造成水源有毒化学物质的污染。02生活饮用水被污染会造成哪些危害生活饮用水被污染不仅影响饮用水的感官性状，不慎饮用还会导致介水传染病以及化学性污染中毒的发生，其中最常见的便是介水传染病。介水传染病指饮用或者接触受病原体污染的水而传播的疾病，常分为3类型：①细菌型：痢疾、伤寒与副伤寒、霍乱等；②病毒型：甲肝、脊髓灰质炎等；③原虫型：血吸虫等。03汛期居民应如何注意生活饮用水的卫生安全part1关注饮用水水质是否有变化，如水质的颜色、嗅味，有无泥沙等异物。part2不喝生水，煮沸后饮用。part3不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等。part4不喝来源不明或被污染的水，如不慎饮用发生不适症状时如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状应及时就医。part5自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。来源：北京市疾病预防控制中心夏季来临，当心“红眼病”汛期饮用水卫生热点问题解答！疾控中心重要提醒~又到溺水事故高发期

来源：中国疾控动态注意：手足口&疱疹性咽峡炎进入高发态势~暴雨后，注意九点健康问题！炎炎夏日，预防乙脑

7月25日是世界预防溺水日现在正值暑期学生溺水进入高发期据不完全统计在青少年意外伤害致死的事故中淹溺事故为“头号杀手”家长一定要引起重视！预防溺水一定要警钟长鸣！防溺水安全教育珍爱生命·预防溺水珍爱生命