肌肉图吧
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Woman | 没有什么事情有象热忱这般具有传染性,它能感动顽石,它是真诚的精髓。
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2019年4月3日
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它比跑步更减脂,坚持30天,你会得到意想不到的效果
活动进行的地面必须平坦,最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力,可能会影响脊椎、脑部,造成运动伤害。
2019年4月3日
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Man | 在你停止努力的那一刻之前,一切都还没有什么真正的结果。
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2019年4月2日
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Man | 如果不想做点事情,就不要想到达这个世界上的任何地方。
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2019年3月29日
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Woman | 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
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2019年3月29日
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看完这个美国退伍军人的彪悍健身故事,我服了
站姿腹肌轮有多么大的难度,试过的人一定很清楚。但普通的腹肌轮可以说是没多少重量,于是Diamond直接加上杠铃片,往回拉的时候可想而知对腹肌的刺激有多大。
2019年3月27日
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Man | 好样的,纵然得不了桂冠,可坚持的你,定会博得最后的掌声。
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2019年3月26日
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快别健身了,健身让女生秒变飞机场!
你同样可以用前两天说到的组次安排法则,多关节复合动作(比如卧推,坐姿推胸,哑铃卧推)重复6-10次,4-5组;单关节孤立动作(比如飞鸟,夹胸)可以在12-15次,重复3-4组。
2019年3月22日
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Woman | 再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达
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2019年3月22日
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Woman | 坚持,是一种态度,是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此,坚持也需坚持。
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2019年3月20日
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Man | 坚持是雄壮的,因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的。
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2019年3月20日
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Woman | 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。
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2019年3月10日
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Man | 把自己的欲望降到最低点,把自己的理性升华到最高点,就是圣人。
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2019年3月10日
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Man | 凡夫迷失于当下,后悔于过去、圣人觉悟于当下,解脱于未来。
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2019年3月8日