多元化的时代，我们该如何选择最适合的生活方式？这个问题不再是单一的回答，本周《天天向上》聚焦当代年轻人的新型生活方式，探讨年轻人的生活理想与事业偏好。“低欲生活派”王勉、陈楚生、白举纲、吴泽林“拼命三郎派”胡海泉、齐思钧、杨迪、高瀚宇

我们常说“珍生命远离毒品”“全民动员扫除毒害”但是如果我们无法识别毒品还是很容易掉入坏人的圈套毒品贩卖链依旧猖狂并且伴随着新型毒品的出现越来越多青少年陆续“中招”或许可能在某次聚餐中就一不小心“踩雷”了本期节目湖南省公安厅禁毒总队联合“天天向善”小分队进行了一场特别的禁毒宣传工作通过还原生活中的真实场景来沉浸式地体验新型毒品的认知天天向善小分队原若航、陈圣亨接收到一份生日派对邀请快乐出发的时候万万没有想到巨大的“危险”正在等待着他们小分队成员在生日派对上中招不少比如贴邮票、喝水果酒、吃饼干等等都是现在的新型毒品警察冲进房间的那刻小分队成员集体懵住陈圣亨直呼：“导演，吓死我们了！”小分队成员现身说法用实际行动告诉年轻人不论何时都要时刻保持警惕不要因为好奇或者爱面子让新型毒品钻了空子秉善而行以微光之力共筑全民禁毒的万里长城天天向善小分队义不容辞！网友：太有意义了！

在平凡的岗位上做着伟大的事这就是乡村教师上周《天天向上》收到了一封来自大山深处的明信片接受任务的“向善小分队”整装向湖南省湘西花垣县前进一起给大山里的孩子送上温暖那个金灿灿的午后我们去上了一节特别的课这些孩子来自湖南省湘西土家族苗族自治区花垣县边城镇南太小学这里的每一位乡村教师都是全科老师乡村教师是一群充满了信念的力量他们用自己的点点微光点燃了大山里的希望我们想守护住这群闪耀着微光的乡村教师这条黑得分不清方向的路就是借住在村部的老师们通往学校的唯一一条路我们希望用一盏盏灯妆点大山深处夜行的路老师则用一次次坚守成为乡村孩子前行的灯加入向善行动和向善小分队一起传递正能量吧！网友：坚持善良，早晚会被看见

以第一作者身份在Science、PNAS等国际著名学术杂志

被《中国国家地理》杂志曾评选中国最美八大海岸

电诈犯罪已经成了和老百姓息息相关的一种犯罪形式

仙居三黄鸡、仙居杨梅、仙居溪滩鱼、仙居番薯粉

“千年盐都、江姐故里、恐龙之乡、中国灯城”的城市

她们将奋力争夺乐山串串霸中霸的称号

“天问一号”着陆巡视器成功着陆于火星乌托邦平原

在每个孩子的心中都有这样一个超级英雄他会在下雨的时候帮你打伞跌倒的时候给予坚实的臂膀伤心的时候给予我们温暖的怀抱那个人就是父亲在这周日即将迎来了大家期待已久的父亲节《天天向上》也请来了三位爸爸和儿女共度一个不一样的父亲节！范湉湉&父亲范建平范湉湉与爸爸的关系非常亲密她是爸爸的小情人爸爸的掌上明珠爸爸最贴心的小棉袄两人都特别擅长表达自己的情感经常把爱挂在嘴边对于范湉湉来说每一天都是父亲节爸爸也是自己挑选另一半的榜样白凯南&爸爸白云白凯南作为一个成功的相声演员其中绝对少不了爸爸的遗传爸爸白云简直就是本期节目里的笑点担当白凯南和爸爸的关系更像兄弟、朋友而且自己的朋友也都能成为爸爸的朋友虽然现在和爸爸关系相处的十分融洽但小时候没有少挨爸爸的揍三天一大揍两天一小揍付毫&爸爸付笛声付毫作为星二代从小缺乏父母的陪伴付毫的家庭是属于慈母严父的类型付毫从小就在父亲的安排下学习、成长小时候别人都在玩耍的时候他只能被爸爸逼着学琴爸爸觉得有手艺才能生存对比起爸爸妈妈任静则是温柔、善解人意这一次妈妈也带来了节目一家三口温馨合唱《知心爱人》画面简直太有爱了父亲作为家庭的避风港作为亲情的加油站为我们遮风挡雨、披荆斩棘在父亲节来临之际三位儿女也给爸爸准备了大惊喜让现场众人感动落泪本周日晚十点《天天向上》谁说爸爸不如妈一起欢度一个不一样的父亲节！

在户外各种困难环境的干扰下进行挖掘

在孩子的教育方面有很多自己独到的见解

是一座非常规穿墙螺栓固定模板的清水混凝土建筑

宋轶表示自己喜欢观察别人的微表情和小动作

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“中华好茶团”中有一位是隐藏的“伪装者”

真人NPC成为了时下十分出圈的新职业

有时候护肤品一买买一堆，经常用不完，如果过期了就要立刻丢了吗？

成为一名“打工人”给她的生活带来了什么变化？

庆庆刚和小伙伴一起拿国际机器人比赛小学组线上小学巡线第一名的好成绩迫不及待发了个微博庆祝

当然是要和大家唠（大）家（爆）常（料）

不知道天天兄弟能否hold住这刺激的挑战

大张伟、范湉湉一位是行走的脱口秀一位是叱咤全场的知名辩手两人相遇金句与美食齐飞好不精彩！如果口才都解决不了那就上手！两人搜罗完食材还不忘给一博带上一大桶香菜！一博，你这个月的香菜大老师包了！

收益所得我们全部捐给湖南需要帮助的农户们！

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"Discover"

有“中国花卉苗木之乡”、“中国茶油之乡”

hop、poppin、krumphouse、locking、breaking等你分得清分不清的舞种他都能很好诠释心理导师

正值春日好时光扶贫助农来帮忙本期的《天天向上》天天兄弟们将继续在希望的田野上劳作为湖南新农村建设出谋划策在上期的节目中天天兄弟已经成功和朋友们组队下一步他们将进行实地调查最终制定出一个适合推广湘阴鹤龙湖镇乡村旅游计划实践才能出真理每组搭档还需要完成对应的任务不知道他们能否挑战成功呢？各位少男少女们冲鸭！风云组合枫哥和林允组成的

我们快跟着房子的主人一起来好好了解一下

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一直以来夫妻关系的经营都是一个长热不衰的话题如何将它处理得当也一直都是大家所关心的而其中也包含着不少的智慧和学问着实令多数人头疼不已本周《天天向上》将为你呈现三对明星夫妻的亲密关系看看他们是如何面对这些难题的~袁成杰x陈芊芊“袁顺太”——第一时间认错的模范老公提起模范老公袁成杰绝对能入此项光荣榜为了老婆，游戏也能放下如陈芊芊名句那样“老公就是为我服务的”堪称“老公教科书”的他哄起心爱的妻子时绝对属于“最强王者”无论什么事情永远都是第一时间认错一定把“宠妻”做到最佳袁芊芊也给了广大男同胞几个哄人“秘籍”在女生生气的时候讲道理是没用的女生在任何时候都是对的不管你对错你先认错大家get到了重点吗！认错就完事了！不过已经如此模范的袁成杰仍然有他的楷模涵哥！芊芊说到了袁成杰和涵哥之前的偶遇事件有一次袁成杰在上海的酒馆碰到涵哥和乐乐姐本来以为涵哥是来出差的结果其实是涵哥特意跨越了一千多公里去探班这让小天不禁感叹涵哥真不愧涵哥，凭实力宠妻！！杨烁x王黎雯嘴硬心软与相爱相杀东北男人和重庆妹子的组合一个好强一个火辣火花四溅肯定少不了在两人刚认识的时候当时的杨烁在北京还没有住房王黎雯主动把车钥匙和房钥匙拿给他主动又热情真不愧是重庆妹子！而杨烁性格则介于讲道理和不讲道理之间凡事都要争个高下心软嘴硬是最大的特点～王黎雯说两人的关系由原来的“以暴制暴”到现在的“我现在在他身边有时也都变成小女人了~”看来亲密关系的处理还得靠智慧或许这也是烁雯夫妇爱情持久保鲜的秘诀之一吧张伦硕x钟丽缇暴躁老公和温柔女人的不断磨合张伦硕和钟丽缇夫妇已步入婚姻快三年的时间但是大大小小的摩擦不断张伦硕也在节目里直言自己是一个暴躁的直男老公总是认为应该讲道理但却忽视了哄老婆在情景演绎环节中附带直男属性的他很快便Game

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团队介绍：本期“运动大赏”中，外表清纯可爱的萌妹子们化身女汉子，即使是和力量大的男生对战，也依然全力以赴，发挥积蓄体内的能量，用实力证明“谁说女子不如男”。

人生如戏，戏如人生本期《天天向上》开启“一出好戏”邀请各界“戏精”们同台竞技声台行表样样俱全笑点泪点接连上演我们一起来看看吧~1聂远“希望可以体验反差大的角色，如《霸王别姬》里的程蝶衣。”说到聂远，大家可能第一个想到的是他在《延禧攻略》里演的“大猪蹄子”乾隆实际上他已经是戏龄将近20年的老戏骨了聂远参演的第一部剧《天下粮仓》成为他从学生到职业演员的第一步2000年参演了电视剧《上错花轿嫁对郎》四年后凭借《汗血宝马》获得第五届大众电视双十佳“十佳演员奖”与黄晓明、佟大为、印小天一起被媒体冠以“中国新四小生”称号之后在《雪山飞狐》、《西游记》、《绣春刀》等作品中都有出彩表现关于对未来演艺之路的期待聂远希望可以体验反差大的角色如《霸王别姬》里的程蝶衣值得一提的是聂远和枫哥都是上海戏剧学院的毕业生两人现场上演师兄弟相认聂远也在现场带来了无实物表演塑造了一个在战场杀敌的将军没有道具但丝毫不影响发挥2苑琼丹“演了石榴姐，我自己都忘了我原名叫什么。”苑琼丹是中国香港的老戏骨以在周星驰电影扮演配角而出名在《逃学威龙》、《封神榜》等剧中都有精彩表现在《唐伯虎点秋香》中饰演“风华绝代的石榴姐”让大众印象深刻此后大家都习惯性地叫她“石榴姐”苑琼丹也在在现场自己调侃：“不仅是很多人只知道她叫石榴姐，连她自己都忘了自己的本名。”苑琼丹对于表演的准求很高不论是悲剧还是戏剧都可以全然沉浸在角色里在拍《封神榜》的时候为了演好整天哭哭啼啼的殷十娘整部戏下来都没和别人说过多余的闲话还给自己定了两原则：“开工不能迟到”“没看剧本不进场”是一名兢兢业业的好演员3宋轶“希望出演现实主义题材作品，引发大家的思考和讨论。”宋轶毕业于中央戏剧学院表演系高一时就参与拍摄过一部刘敏涛主演的影视剧虽然自己是配角但是这一次经历让她学到了很多表演知识也奠定了自己的演艺之路2009年，宋轶参演李少红版《红楼梦》扮演“香菱”正式出道后在《伪装者》中饰演悲情女特工于曼丽一角而受到广泛关注2018年参加节目《我就是演员》成为四强选手宋轶是演艺界年轻的新势力不论是表演经历还是个人素养都不容小觑未来她希望出演现实主义题材作品通过反映现实问题引发大家的思考展现了一个演员的责任感4沈梦辰“演完第一部剧后，我的角色从此一路黑化。”沈梦辰作为“天天四小花”之一可以说是兼具好看的皮囊和有趣的灵魂在舞台上放得开也演得好除了主持人身份也是一名演员她经常去剧场找表演灵感未来希望可以出演小品感受喜剧元素的魅力在电视剧《把爱带回家》和枫哥也有合作饰演出生时被换掉的夏家千金——金元满发现身世之后为了复仇逐渐黑化沈梦辰也吐槽自己也从此走上黑化的道路本期节目中沈梦辰也和高效戏剧社学子带来了一段融合偶像剧、武侠剧、宝莱坞风格的买菜大片喜剧色彩满满5钱枫“本来想成为一个好演员，奈何《天天向上》伙食太好，成了脸圆。”出演完《恰同学少年后》枫哥一炮而红（体重还没有上去的青涩枫哥）之后进入《天天向上》成为一名主持人逐渐成为一名脸圆但是毕业于上海戏剧学院的他还是有一颗演员梦本期《天天向上》“一出好戏”中枫哥也过足了戏瘾从两岁的儿子演到饱经风霜的老红军综艺感之余也抓到了表演精髓6王一博“希望可以演一个反派角色，反差比较大。”最近一博的新剧《陪你到世界之巅》正在热播他饰演一位很酷的热血电竞选手正能量满满本期节目中一博“被迫”陷入与两位女生的外出对峙中展现了不一样的一面还做了极具真实感的无实物表现无道具表演了骑摩托车的全过程主持表演两不误关于最期待的角色王一博希望可以演一个反差比较大的角色被大家调侃为“演一个话多的大老师”引全场大笑看有料的节目过有戏的人生本周日晚十点《天天向上》

玩家故事：希望自己可以像哆啦A梦一样成为全能妈妈，加上因为喜欢粉色，所以很中意哆啦A梦头上的粉红兔子耳朵；每周亲子玩具时间超过10小时，逐渐也开始喜欢各类玩具，给孩子挑玩具的标准主要是自己喜欢。

前空翻后空翻侧手翻各种翻都可以随意解锁🔒

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诶瑞巴蒂昨天的节目大家pick了吗~兄弟团在最后一期依然发挥稳定成功地....猜错了而立下flag从370米高处蹦极的枫哥也瞬间变怂强行改成了“带着一博体验两米蹦极”行吧.....自己的主持人只能自己宠着了这一次兄弟团和真相团双双猜错只因为伪装者和卧底都太过强大作为本期卧底的一博成功蒙骗了所有人不仅淡定地将队友“往沟里带”还在短暂的时间里和战友成功接头保住了重要的线索从一开始的“毫无伪装”到后来连续两次卧底成功一博的进步肉眼可见实名夸赞！而伪装者张超也打出了一记漂亮的“美食进攻”用小锅凉粉、裹卷、芜茜豆豉豆腐等安顺特有美食成功转移众人注意力全然忘记了要猜测伪装者的任务而张超的真实身份让全场惊讶作为中国民族风音乐代表人物他曾为凤凰传奇、杨钰莹、郑源等流行歌手创作了上百首作品热门歌曲《最炫民族风》、《自由飞翔》、《荷塘月色》等作词作曲者都是张超在他的“张超音乐地图中”有20多首是关于贵州的其中《我在贵州等你》成为了贵州导游必考歌曲本次为了伪装好美食之旅地陪的身份张超跟着当地专业导游访遍安顺的特色美食店实现了每一个吃货的梦想还认真记下了各类美食的解说词活脱脱地一个美食导游和张超一样“家乡的宝藏”系列有17位看点满满的伪装者本期节目中历届伪装者代表重回舞台分享了自己和《天天向上》的故事为“家乡的宝藏”画了一个圆满的句号他们有的是怀有梦想的群众演员有的是肩负使命的军人也有热爱中华文化的外国友人也有世界排名第七的记忆大师来自各行各业的伪装者们通过自己的“新身份”传播着自己家乡的文化宝藏而身份的反差也为节目增添了不少亮点谢谢你们！本期的安顺之行结束后我们“家乡的宝藏”系列也告一段落啦从2019年

曾凭借电视剧《二叔》入围中国电视剧导演年度榜样最佳男主角奖

马上就到五一小长假了大家是不是已经开始蠢蠢欲动了放假之前先和大家分享一个好消息！我们昨天的《天天向上》“家乡的宝藏”绵阳篇获得了“全国网”、“城市网”双网收视第一！同时也是微博综艺榜第一！请允许我们小小傲娇一下~谢谢大家的支持《天天向上》也会继续深度挖掘地域文化带领大家多维度体验中华大地的文化瑰宝一起在丰富的家乡文化大赏中感受城市的深呼吸！接下来就到了我们的“天天揭秘”时间本期的伪装者和卧底都看点满满一起来感受一下吧~卧底揭秘一博本期的卧底任务可以说完成度非常高了当最后结果出来的时候所有人满脸都写着“万万没想到”虽然背负着卧底的身份一博依然表现淡定在模拟飞行环节中精准的操作流畅的动作被专业人士盛赞：第一次试飞就能这么熟练可以说是天才水准了在和“自己人”对接的过程中一博的战斗力也很强多次用手势偷偷比出伪装者的序号加上含义丰富的眼神交流让战友成功识别身份保住了重要的线索伪装者揭秘本期的伪装者是中国磁学国家队的张宇识而他的真实身份是中国科学院电子学研究所的成员现在是一名高校教师作为一名保送北京大学的学霸张宇识可以说是文理兼修大学时除了选修经济学双学位以外还进入了课题组开始了生物微机电系统研究实验取得了较好的成果他也成为了整个课题组里第一个在A类国际会议上发表第一作者文章的本科生博士毕业之后张宇识在中国科学院电子学研究所工作他主要负责Nature旗下的一个英文学术期刊实力超群张宇识还有着丰富的编剧经验一起来感受一下大神的履历理工哏相声、科技评书创始人《玩笑实验室》的编剧、导演、剪辑《今晚80后脱口秀》及网络综艺《吐槽大会》、《脱口秀大会》的编剧在芒果TV的网络剧里担任编剧、演员他的原创的相声作品被新华网、环球时报等媒体官方微博发布单部作品最高点击量达400余万次也登上了《科技日报》和中国科技网首页“人物·故事”专栏报道很多观众看完后都震惊了一个人可以这么厉害的吗！同样是九年义务教育他确实太优秀了“家乡的宝藏”绵阳站到此就告一段落了5月4日周六晚十点《天天向上》“五四特辑”来袭！（因为五一假期的特别编排！所以调整到了周六）这次的五四青年节我们一起过！

我希望可以有瞬间移动的高科技，像任意门一样，想去哪里去哪里。

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本期“家乡的宝藏”我们去到了内蒙古鄂尔多斯这座充满惊喜的宝藏城市鄂尔多斯蒙古语意为“众多的宫殿”在这里你将感受到自然与心灵的感召鄂尔多斯不仅有茫茫大草原还有独特的蒙古风情文化是自然淳朴的也是热情自由的绿草青丛

今年是我们改革开放40周年中国在这40年里发生了翻天覆地的变化除了思想的解放观念的更新人们日常衣食住行也一天天好转一步步迈进了小康的美好岁月所以我们《天天向上》也开启了一个全新的系列“改革开放40年特别企划·我们的美好时代”我们“改革开放40年特别企划”的第一期就来从“衣”看看我们40年的变化！我们特意请到了三位不同年代的嘉宾来聊聊他们那个年代“衣服”的故事70年代

迷你越野摩托车一博最爱的是什么？当然是大摩托在科普里夫什迪察小镇不仅有大大小小的各种博物馆我们也特意准备了一场国际级别的摩托车大赛参赛选手有天天车王

嘘~告诉乃们哦小天发现了一个秘密（嘻嘻）涵哥和两个神秘人士正在谋划一件事情貌似还和大老师有关……机智的网友表示哈哈哈哈哈哈哈哈哈他们已经发现啦看看这瞩目的热搜#王一博