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体验招募 | 2024启舞“N”计划
点击按钮开启“N”计划了解课程设置无论你是【NEW】对舞蹈一窍不通的小白【NEVER】从没接触过舞蹈的门外汉【NUMEROUS】还是有舞蹈经验的舞者只要满16周岁,都欢迎参加佛山大剧院启舞“N”计划启舞“N”计划将贯穿全年【六周为一个周期】即最后一节主题结束后将回到第一节主题每节课堂主题不变但内容将会刷新每周都会对你的身心有新发现事不宜迟先选择一堂你感兴趣的参加吧第一周主题精,气,神上课时间:3月2日15:30强调肢体动作的精,气,神,也就是意念,呼吸和形态。无论在身体内外,这三者必须和谐统一,才能够自然呈现。也就是经由意念带动呼吸,由呼吸引发了身体内在的精力,最后,精力带出一种神态,形象。第二周主题组合与流动上课时间:3月9日15:30学习动作,就像先学单字,词句,再组合成文章一样。缓和与收功,通常老师会以站桩的方式来进行。于外,可以锻炼腰部,骻部与大腿的肌力。于内,经由再次观照呼吸,延展体内的能量。依靠更多一点的耐力与定力,使得精力回到体内,身心都有一新耳目的感觉,在和缓而饱满的状态下结束这堂课。第三周主题道具与身体上课时间:3月16日15:30透过各种道具以及身体动作的组合,体验肢体动作的美感与各种可能性,运用各种不同的道具(自带一样道具可以是任何一样东西),增加身体的灵活度,围绕道具用简单的舞步加上大家熟悉的音乐,展开即兴舞蹈,身体和道具会有什么样的碰撞。第四周主题放松意念上课时间:3月23日15:30祛除所有僵硬与疲劳在轻松的愉悦情绪中,引导大家体验身体的每一关节。例如:现代人往往从肩颈与脊椎先开始打结,所以要透过和缓放松的动作,慢慢松开紧绷的身体。身体放松了,才能够自由的动,也才能掌握自己的力气与动作。第五周主题