笔不阿贵，文不奉承@关注和转发，就是最大的支持@为防失联，请添加作者微信：Liurushi2022

我们的身体会感到越来越沉重，怎么努力都没了那股劲？肌肉酸软、睡不好，动不动就感冒、咳嗽、人不舒服？湿气重，头发掉得多，越睡越累，不知养身从何养起？每当我们遇到这些问题，就会胡思乱想，我年岁还不算老，怎么精力越来越差了，这么下去，身体迟早要垮。其实无关年龄，而是我们95%的人都缺少一套科学、高效的中医养生方法！一代国学大师南怀瑾曾经多病，直到看了秦伯未的中医三书，才慢慢明白了养生之道，一直活到94高龄。中医养生，源远流长，蕴含着深邃的智慧和丰富的经验。其核心在于遵循自然规律，调和阴阳，使人体达到一种平衡和谐的状态。国医大师秦伯未先生用一生捍卫中医尊严，拯救了许多人的生命。如果对中医理论一无所知，用错了“养生”方法，可能打破人体达到的一种平衡和谐的状态，给身体带来无法预估的损害。网上的各种偏方，很可能成为致命毒药！不得不引起我们的重视。用错中医养生方法，可能会导致过度进补。有人认为补药多多益善，却不知每个人的体质不同，虚不受补的情况时有发生。盲目进补可能加重身体负担，影响脏腑功能的正常运行，破坏身体的内在平衡。错误的养生方式还可能包括滥用中药。部分中药虽有一定的养生功效，但却有着严格的使用剂量和禁忌。若不了解这些，随意服用，可能会引发中毒反应，损害肝肾功能，甚至危及生命。比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越湿。今天，小编特别给大家推荐一套捍卫中医之作，简单实用的经典养生读物——中医大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》，分别为：读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。文风轻松易读，一改过去人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象，看过的人都说，第一次发现中医原来可以这么有趣好玩！秦伯未，何许人也？他是中华医学会创始人之一，曾参与创办北京中医药大学，主持并审定大学中医学科教材，曾多次为国家领导人把脉治病。作为中医界的大家，以其深厚的学术造诣和丰富的临床经验，为读者精心打造了这部入门佳作。这套《写给中国人的中医三书》最大的特点便是通俗易懂，打破了人们对中医书籍晦涩难懂的固有印象。老牛精选《写给中国人的中医三书》贵州大学出版社点击下图购买数十年临床验证贴近生活，通俗易懂传统中医博大精深，有很多人试图将中医经典通俗化，真正成功的却不多，有一些中医专家将中医古籍注释翻译，但我们读起来依旧很难理解。秦伯未先生长期研究中医经典，又有大量鲜活的临床案例，所以，他的语言活泼生动，大家一看就能明白。这套书以通俗的语言文字呈现，编者还在里面加入了插图，无论哪个年龄段的读者都能看明白，简单明了，不绕弯子。其实养生的秘诀，就这两个字，“科学”！相信对于我们普通人而言，读这套书就足够了。它的版本非常权威！上手直接放心读！贵州大学出版社经过精心编辑，在今年6月推出了这套风靡大半个世纪，影响一代代中医学习者的经典科普权威版本。这套书共3册，字体大而清晰，排版疏朗，高质量纸张和油墨，无异味。大多数读者都觉得中医难懂，望而生畏，这套书特意在原著中，加入插画，让读者阅读时能够放松心情，不再压抑。一些疾病状况的分类和中草药的功效总结，以表格的形式呈现，一目了然，都不用做笔记，直接帮我们整理归类了。有了这套书，我们学习中医知识，有诀窍、有方法，为未来每一天的养身打下了坚实的基础。读得懂的中医入门有不少中医爱好者和中医的初学者，都面临同样的一个困惑：想学好中医，究竟该从读哪本书入手呢？在《读得懂的中医入门》中，秦伯未先生用简洁明了的语言，深入浅出地阐述了中医的基本理论。从阴阳五行的哲学基础，到经络气血的运行奥秘，再到脏腑功能的相互关系，每一个概念都被讲解得清晰透彻，让初学者能够轻松理解中医理论的核心要点。小编建议大家，不妨从这套书的“读得懂的中医入门”入手。书中详细介绍了中医的诊断方法，如望闻问切。秦伯未先生通过生动的案例和详细的解释，让读者明白如何通过观察面色、倾听声音、询问症状以及切脉来判断病情。这种结合实际的讲解方式，使读者能够迅速掌握中医诊断的基本技巧，为进一步学习和实践打下坚实的基础。对于中药的介绍也是本书的一大亮点。秦伯未先生列举了常见的中药，并阐述了它们的性味、功效和应用。读者可以从中了解到中药的奇妙之处，以及如何合理搭配使用中药来治疗疾病。从孩子厌食、积食、气虚、气郁；到中年不孕不育、脱发、脾虚、肝火旺；再到老年白发，关节炎疼痛、风湿、高血糖、高血压......通过诸多案例来阐释中医理论和方法，以突显中医入门的重要性。例如，在论述人体的整体性时，提到心与其他脏腑及形体组织的关系。心主脉、主舌，若心脏有病，可能不仅仅表现为心脏本身的不适，还可能影响到血脉和舌头。如有些心脏病患者可能会出现舌头的异常。在治疗上，中医可能不单治心，而会从其他脏腑着手。比如，通过调理脾脏来间接增强心脏功能，从而使心脏疾病得到痊愈。又如，在解释人体和气候的关系时，以老年人常见的痰饮咳喘为例。此类疾病往往在春夏时症状会相对轻减，而到了秋冬则会加重。这是因为脾肾阳虚，湿浊凝聚为痰。中医在临床上常用温药进行调养，主张利用夏季阳气最旺的时期来调理预防，体现了中医根据季节变化来治疗疾病的思路。书中都通过深入浅出的病例分析，给大家讲述对应的养生之法。既有理论，又有实践，随学随用。除了理论和实践知识，秦伯未先生还在书中传递了中医的思维方式和哲学理念。让读者明白，中医不仅仅是一门医学，更是一种生活智慧和哲学思考的体现。秦伯未的《读得懂的中医入门》是一本引领读者走进中医世界的佳作。无论是对中医充满好奇的门外汉，还是刚刚踏入中医领域的初学者，都能从这本书中获得宝贵的知识和启示，开启探索中医奥秘的精彩之旅。人人都能用得上的养生宝典在中医经典的璀璨星空中，《黄帝内经》无疑是最为耀眼的一颗明珠。然而，其深奥的理论和古朴的文字常常让初学者望而却步。秦伯未先生的《读得懂的黄帝内经》恰似一座桥梁，引领我们走进这部中医典籍的神秘世界。秦伯未先生作为中医领域的大家，凭借其深厚的学养和丰富的临床经验，对《黄帝内经》进行了深入浅出的解读，以通俗易懂的语言，将《黄帝内经》中的晦涩理论转化为易于理解的知识。在这本书中，秦伯未先生着重阐述了《黄帝内经》的核心思想——整体观念。他通过生动的案例和详细的讲解，让读者明白人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互关联、相互影响。人体与外界环境，如四季变化、地理环境等也有着密切的联系。这种整体观念不仅是中医理论的基石，也是指导中医临床实践的重要原则。秦伯未先生还对《黄帝内经》中的阴阳五行学说进行了清晰的剖析。他以简洁明了的方式，解释了阴阳的相互对立、相互依存、相互转化的关系，以及五行的相生相克规律。使读者能够理解这些抽象的概念，并将其应用于对人体生理病理的认识和疾病的诊断治疗中。他让读者明白，疾病的发生并非偶然，而是与人体的正气、邪气以及生活方式等多种因素密切相关。通过对病因病机的准确把握，才能制定出有效的治疗方案。书中还强调了预防养生的重要性。依据《黄帝内经》的理念，告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常，以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如，秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”的论述，详细解释了春季养生的要点，告诉读者在春季应晚睡早起，适当散步，放松身心，以顺应春生之气。在讲到情志与健康的关系时，秦伯未先生引用了“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的观点，并结合临床案例，说明不良情绪对脏腑功能的影响，提醒读者要注意调节情绪，保持平和的心态。无论你是否学习和了解过中医，《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。黄帝内经中说，虚邪贼风，避之有时。这是什么意思呢？它就是告诉我们正气就是人体自身的抗病能力，邪气就是各种致病因素。倘若自己抗病能力强，那疾病就很难侵入身体。书中还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。青黑为寒痛；色白为气虚；色黄为湿气；色红为肝火上逆，为阳明实热；色黑为水气。他还进一步指出了色和气结合的关系，营养缺乏的人，不会有光色，疲劳过度，久病体弱的人也是。如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不起劲，记忆力也衰退，工作效率低，很可能是肝功能出了问题，告诉你需要调理肝啦。在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。“精神内守，病从安来”，这正是秦伯未先生一直研究《黄帝内经》主张，养生贵在养心，保持心境平和。《读得懂的黄帝内经》不仅让我们读懂了这部经典，更让我们感受到了中医文化的博大精深。它为中医爱好者和初学者打开了一扇通向中医智慧宝库的大门，使我们能够汲取其中的精华，为健康生活和医学探索提供有益的指导。老牛精选《写给中国人的中医三书》贵州大学出版社点击下图购买天下没有治不了的病中医界有句民谚：没有《金匮要略》治不了的病。《金匮要略》是东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，是一部论述杂病诊治的专书，中医经典著作之一，被后世誉为“方书之祖”。秦伯未先生利用毕生所学，打通中医六脉，犹如一个高明的导游，带着我们详细拆解这本书的精华，那些难懂深奥的专业术语，在他的点拨下，我们也能轻松的掌握。这本书前后系统连贯，

梳子姐风浪越大鱼越贵，天气越热瓜越甜。5月31日下午，广西柳州柳南区工业和信息化局梁局长与小情人的聊天记录又成为网络焦点。