这是国人的第一大死亡原因！为什么中国人中风危险全球最高？
为什么中国人更容易中风？
近日，国际权威医学期刊《柳叶刀》发表了一篇重磅论文《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素分析》，分析了1990年到2017年中国34个省份地区（包括港澳台）居民的死亡原因：中国人目前的第一大死亡原因，是中风！①
图片：柳叶刀
2018年10月，国家卫生健康委脑防委发布《中国脑卒中防治报告（2018）》显示，我国每12秒就有一人发生中风（脑卒中），每21秒就有一人死于中风（脑卒中）。脑卒中是我国成年人致死和致残的第一位原因！②
据此测算，全国每年死于脑卒中的患者高达196万！
与其他国家相比，中国人确实更容易中风！
此前，权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发表过一项研究《1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险》显示，中风风险最高的三个地区分别是东亚（38.8％）、中欧（31.7％）和东欧（31.6％）。而更吓人的是，中国人的中风风险全球最高，高达近39.3%，位居全球第一！③
1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险
在中风的两大类别中，中国缺血性脑卒中发病率是世界平均水平的1.36倍，出血性脑卒中的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。
为什么中国人更容易中风？
在由中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德等编著的《中国脑卒中防治报告2018》中指出，中风（脑卒中）的危险因素主要有8个，分别是：
1. 高血压
2. 房颤
3. 吸烟
4. 高血脂
5. 糖尿病
6. 很少体育活动
7. 超重或肥胖
8. 卒中家族史
注意！在这8个危险因素如果你有3个以上，就属于中风（脑卒中）高危人群！②
而从国人生活习惯看，下面5个因素都是导致中风高发的原因：
国人吃得咸、口味重？没错，中国人是世界上最爱吃咸的民族之一。
不久前，英国医学杂志《柳叶刀·全球健康》给出的一组调查数据显示：在中国，五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g，是中国膳食指南规定（6g）的两倍多！④
研究指出，全球20岁以上人群中，食盐摄入量平均值，颜色越红，代表盐摄入越多。饮食偏咸的中日韩三国，在盐摄入上，力压全球大多数国家。
高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，诱发脑中风。就这样许多国人，不知不觉就把自己泡进盐罐子。因此，日常饮食中，盐，少点，少点，再少点。
多年来中国烟草一直保持了七个“世界第一”：烟叶种植面积第一，烟叶收购量第一，卷烟产量第一，卷烟消费量第一，吸烟人数世界第一，烟草利税第一，死于吸烟相关疾病人数第一。
中风的另一原因是吸烟，因为烟草释放的尼古丁、一氧化碳等会破坏血管，增加中风风险。同时，烟草中的100多种有害物质可以让血管痉挛、心跳加快、血压升高，加速动脉硬化。这些为中风的发生创造了一个非常好的条件。
国人中风高发还有一个原因，那就是“啤酒肚”（中心型肥胖）。
很多人都觉得“啤酒肚”看起来很可爱，但其实那就是中心型肥胖。这种肥胖类型是，外形不胖但肚子鼓鼓的。这类腹型/中心型肥胖者的内脏脂肪堆积更容易渗入血管，引发脑血管疾病。
根据世界卫生组织的标准，如果男性腰围＞94cm，女性腰围＞80cm，即可诊断为：中心型肥胖。
国人到底有多爱喝酒？坊间流行这样一句俗语：“人是铁，酒是钢，没酒吃啥都不香！”可以说，数千年的酒文化发展，酒已经成为流淌在中国人血液中的情感！
无论是年轻人还是成年人，在平时生活中、聚会上都少不了要喝上两杯。其实过量饮酒也是导致中风高发的一大原因。
美国心脏病协会杂志《Stroke》发表过一项“饮酒和中风关系”的研究，结果显示，中年人每天饮酒超过两杯（8盎司）比患有其他传统危险因素比如高血压，糖尿病更容易出现中风。这项研究首次揭露了酗酒对于中年人中风的风险。
2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！⑦
2016年《中国心血管病报告数据（2016）》显示，高血压患病人数约为2.7亿，但高血压知晓率为46.5%，也就是说，一半以上高血压患者不知道自己患有高血压。
根据国家心血管病中发布《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》数据显示，我国血脂异常人数已达到4.3亿人。⑧
吃咸吸烟加班以及高热量饮食引起的高血压、高血脂，本来可以通过健康生活方式加以扭转。血压血脂持续居高的患者，也可以长期服用降压降脂药物来控制病情。
但问题是，中国大部分高血压高血脂人群并不知道自己的病情。而那些已经确诊的人，也有很大一部分人宁愿相信醋泡黑豆，葱头泡红酒等不靠谱的偏方，降压降脂药物也是想起来就吃，想不起来就不吃。