戒除“盯孩子瘾”，我出现了严重戒断反应【重播】
文｜李雪
01
“喜剧的内核是悲剧”
@张茜-成长：我老公总盯着孩子吃饭，搞得孩子就不喜欢吃正餐，只吃零食。最近家里养了一只猫，他不盯孩子了，天天盯着猫吃饭，结果猫连猫粮都不吃了。孩子倒恢复了正常吃饭。
@李雪爱与自由：谁来拯救猫。
我看到了几个案例：孩子自我觉醒，不再接受父母的控制，于是父母的注意力都转移到了狗身上。壮年的狗，一个个相继死亡。
所以请大家爱护动物，如果你成功脱离父母控制，尽量把家里的猫猫狗狗也一并带走。
02
这是一种戒断反应
@宝宝77396：不看雪的书不知道，不控制小孩，小我真的很痛苦，很抓狂，感觉自己什么都做不了，好憋闷。
以前控制小孩做这做那，不准做这不准做那，出了问题还可以责备他们，把过错推给他们，于是每天能量满满 ，战斗力爆棚，鸡血满满。
这个暑假开始不控制小孩，不再吸食小孩能量了，尽量专注在自己的事情上，结果整个人蔫了吧唧的，每天只想睡觉。
@李雪爱与自由：空乏无力，是一种戒断反应，吸食容易戒断难啊。
03
心理尚未发展出客体的父母
无法把孩子视作独立的个体
心理没有发展出客体水平的人做父母，看孩子时，看到的不是自身之外存在的人，依然是自恋幻想的一部分。孩子的“功能”是承接父母自恋幻想剧情中的各种角色，通过被吸食生命力来安抚父母。
理想人生是：自己幸福满溢，所以生孩子传递下去。而现实中：很多人生孩子是因为自己活得了无生趣，需要吸食一个新鲜的生命力，才能活下去。同时打着“为孩子付出一切”的名义。
如果父母意识到这种吸食，把注意力拉回到自己身上，不再控制孩子，会经历一段时间的戒断反应 —— 精神空虚，瘫软无力，活着都没意思了，甚至想自杀。
这些戒断反应如此难受，所以多数人还是会催眠自己 —— 适当的管一下孩子也是为孩子好，孩子毕竟还小没有自制力，李雪说的也只是参考，不能完全照搬书…
这就跟吸毒成瘾的人控制不住自己复吸时的理由一样 —— 吸一点点也是没关系的，戒毒也是个过程，一点点来嘛。
最受欢迎的育儿理论，都是在教父母如何更好的控制孩子。就像一个个鬼正附体在孩子身上吸阳气，鬼是喜欢听实话：你们这帮恶鬼赶紧下去，放过孩子！还是听：你们做鬼依附在孩子身上也是很辛苦啊，也是为了孩子好啊。
自己的意识安住在自己的身体内，就是人。自己的意识要住到别人身上，就会吸食别人的阳气，是鬼。
孩子怕鬼，总梦见鬼。那个鬼不是别人，就是要附体到孩子身上吸食能量的父母。
附《 聊聊关于鬼的梦 》
04
辅助阅读：当父母找不到自己热爱的事情
以下摘自李雪的另一篇文章，作为本篇的辅助阅读。
我经常讲：做自己热爱的事情。
于是很多人说：我找不到自己热爱的事情。
①
热爱，即：活在当下
热爱，不是一个宏大的词汇。热爱，其实就是活在当下。
吃饭的时候，把焦虑盯着孩子吃了几口饭的眼睛收回来，跟自己在一起，细细感受食物的滋味。自然而然，你的品味会提高，知道食物怎么做更好吃。这就是热爱食物。
整理办公桌面的时候，安静的感知东西怎么摆放让自己最舒服。扔掉不必要的东西，保留必要的，而且尽量是最精美的。这就是热爱工作环境。
感受呼吸，经常把注意力收回到体内，对当下正在做的事情有感知，不让狂躁的头脑完全攫取自己。这就是热爱自己的身体。
想做某个事情，从“这个人怎么说”“那个人怎么看我”“将来怎么办”这些毫无意义的头脑幻想中抽身，提醒自己：回到现实。
回到现实：问自己的目标是什么，到达目标的必要条件是什么，确认下这是否是滋养自己的事情。逻辑清晰，自我负责，直接行动。这就是热爱逻辑。
今天活着，就把今天的日子过得有美感，以现有的条件，及时满足自己。这就是热爱生命。
②
孩子无法“替”你来热爱生命
带给我永恒和唯一幸福的，是意识安住于自身，享受当下。想要体验什么，自己直接去创造，不幻想经由任何人任何关系。
有个傻×对作家陈岚说：毕竟是孩子带给你唯一和永恒的幸福。
陈岚说：带给我唯一和永恒幸福的是写作。
有个妈妈问我：育儿的终极目标是什么？我们最终要把孩子培养成什么样的人？
我回答：育儿的终极目标是，修通“我可以培养孩子”的自恋妄想。
为什么在中国的父母（尤其是妈妈）特别热衷于培养孩子？因为，虚弱的自体。
妈妈太脆弱太无力了，不敢直接面对生活的磨砺，害怕自恋受损带来的痛苦。于是把孩子赶上前线，自己在后面撺掇孩子，甚至逼迫孩子，攻击孩子，让孩子替自己出人头地，满足自恋幻想。
“培养孩子”这四个字，让妈妈虚弱的自体，充满力量感和道德感。而“培养自己”，靠，那多么无力。
女人把幸福寄托在男人或孩子身上，都是虚弱自体的幻象。而自己冲上自己生命的一线，那得面对多少次自恋破碎，多少次在一地鸡毛中重拾自己的勇气，多少次甚至怀疑自己的生命毫无意义，多少次暗夜里的灵魂拷问。
而这些痛苦，只要把审视的目光转向孩子，不再省察自己，就都“没有了”！
盯着孩子，哪怕呕心沥血心脏搭桥，都充满了力量感与正义感。道德高位的滋味，舒服呀。咋都好过直面自己的人生而导致的自恋破碎呀。
生命的意义？那当然是“孩子带给我唯一和永恒的幸福”。我的生命非常“充实”，光是给孩子做饭和饭后盯着孩子写作业，就已经筑造起我生命的意义。
于是，两个生命，妈妈和孩子，就都在这样的捆绑中，虚妄耗掉。被妈妈吸食成只剩画皮的孩子，再继续生孩子，把自己的画皮再套到下一代。
作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博 @李雪爱与自由 。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野
插图 | 电影《阿甘正传》截图，一凡艺术工作坊学员画作。
延 伸 阅 读
《 边界的清晰，不会割断爱 》
《 有爱的能力，是什么样子 》
《 如何从自恋妄想，回到现实世界 》
《 放弃改造对方，就是放过自己 》
《 你出戏了，就会笑场 》
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