你出戏了，就会笑场
文｜李雪
01
好的幽默，是慈悲的
在之前的实体雪居茶话时，以及在我的工作坊里，时常会有学员流泪，但更多时候，大家都是在笑声中度过的。
笑是当我们能够作为观察者，观看剧情时，自然的反应。每个人看自己的剧情都很难，团体工作的优势是，通过看别人的剧情，再返观自己，就会容易得多。
有一次在雪居，有两个学员始终不明白自己的剧情是啥，但是她俩看对方的剧情，都觉得很明显。于是我让她俩好好聊，最后她俩都笑翻了，原来自己的剧情跟对方一样。
我的人生除了在2016年初短暂的4天无我状态，一直都是在业力中颠倒妄想。我没有能力解脱剧情业力，只能去观察。
观察自己的剧情，观察得越清晰明白，越觉得好笑。好笑，不是嘲笑的意思，这里没有贬低评判，只是当我不再误以为剧情是我，自然会觉得那戏剧化的体验好好笑。
所以，学员们经常为彼此的剧情发笑，在嬉笑中轻松照见自己的剧情，看见每个人其实都在受苦，都是被自恋幻想控制的演员，从而产生慈悲。
佛法说，人生皆苦。理解这一点，是慈悲的基础。每个人都受苦，我们尽力能做的，是不再把苦扩散。
没有哪个别人是“完全幸福幸运”的，就我特别不幸。
没有哪个别人是“全知全能”“完美无缺”的，没有哪个别人应该带领我、拯救我。
世人皆苦，我也正是因为没有解脱，因为正在受苦，因为时常掉坑，所以才来分享掉坑的经验。我是你们坚定的坑友，分享我的愚蠢故事让大家高兴高兴，是我的特长。
声称“我证悟了，我来度化你们”的导师挺多的，需要那一口的请掉头，我这里不合适。
坚定地幻想李雪在塑造完美女神、拯救者形象，然后揭露抨击李雪有一堆缺点，根本没那么好，这种很可能发展成，或者已经是妄想型精神分裂症，这个谁也没办法。
02
另一个话题：观念大便
@皮皮5858：话说很多人接受不了李雪的“理念”，其实哪有什么理念，只是道出真相罢了。是大部分人不敢或不愿意承认真相而已。
@李雪爱与自由：在客观因果规律面前，人类的理念都是多余的。大自然生命的客观规律摆在那里，何必多此一举发明个自己的“理念”。
观念是头脑分泌的大便，所以我说：成长就是不断排出脑袋里被父母灌注的大便，打破自恋幻想，看见事实本身。
我讲我看到的事实，也欢迎你的评论，讲你亲见亲历的事情，分享你的体验。
讲自己的观点，对不起，拉黑。我排干自己脑袋里的粪便已经很不容易了，真的不需要再“海纳”别人的粪便。
牛顿提出了力学三定律，人们会说，牛顿通过持续的观察思考研究，发现这些规律，并且总结了出来。人们不会说，力学定律是牛顿的理念。
同样的，我一直在说亲子关系的真相，说人性的客观规律：父母侵犯边界会让孩子感到痛苦，心智受损。父母严守边界，孩子本身就会智力清晰，自我发展。
这里也没有“李雪的理念”，只是陈述看到的客观事实。人性规律如此，我看见了，于是陈述出来。
我能看见，因为我想要看见真相，于是十几年不断地努力摘下父母祖辈给我带上的“VR眼镜”，不断地努力消杀“病毒程序”，才得以一点点看见世界的客观规律。
真相对任何人都是敞开的，谁都可以看见。
只是大部分人不愿意走出头脑自恋的幻想，不愿意看见真实的外部世界，于是坚决否认客观事实，捍卫脑子里的观念。
因为：这部分人视观念为自我，把自我等于观念。所以：否认观念等于要他的命。
作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博 @李雪爱与自由 。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野
插图 | Martin Parr 先生拍摄的英国度假海滩
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