幸福感不是全能感，而是安全感
文｜李雪
01
“全能自恋”是否是人类的“出厂设置”
经历十多年的心理学学习和案例分析，我逐渐觉得，可能精神分析一些流派的一些说法，不一定完全符合事实。
比如，温尼科特认为：小婴儿处在全能自恋中，婴儿认为自己的需求创造了外部现实，需要父母满足婴儿的全能幻想。然后，随着婴儿的长大，慢慢能够区分自体和客体。
温尼科特基于自己的理论，在心理治疗时，做过这样的尝试：在病人即将走进治疗室时，在门后准备好，病人准备敲门时将门打开，给病人一种“我想进门的愿望，创造了医生把门打开的现实”这种全能感，弥补病人婴儿时期的全能感缺失。
首先，我觉得心理治疗在成熟的过程中，各种创新尝试都有正向意义，激发学术探讨。
然后，仅仅就治疗而言，我觉得温尼科特的这个尝试可能并不利于病人康复，甚至可能让病人精神更错乱，更无法区分幻想和现实。
回到婴儿的话题。婴儿，尤其是新生儿，需要父母及时回应，新生儿哭泣时，父母在30秒内回应，不会引发婴儿生理指征的变化，这是有实证研究的。婴儿需要从父母的及时回应中，逐步建立安全的神经回路：相信自己在哭泣时，是会被回应的。
于是，当婴儿听到父母的脚步声，在“妈妈在呢”这样的声音中，闻到父母身上的气味，通过这些，就可以感受到安全，并逐步延长等待时间。
我非常赞同温尼科特“没有婴儿，只有母婴”的观点。—— 因为单独的婴儿无法存活。
但是，婴儿是否全能自恋，是否认为自己的需求创造了现实，这一点可能值得商榷。
02
全能自恋的妄想，让人惶恐无措
一些事实案例：一岁左右的孩子，爸爸带娃时想上厕所，于是请示孩子说“我想上厕所去可以吗？”，孩子哭闹，不肯。妈妈带娃时，说“我要上厕所了，上完厕所就回来”，孩子很安静地表示“嗯”。
这类例子说明：孩子面对父亲带给自己“你可以掌控我”的全能自恋，是痛苦不安的。妈妈边界清晰，孩子非常舒服。
安抚过孩子的父母，相信你们有过这样的体会：无论新生儿，还是儿童，如果父母安抚时带着“我已经在尽力安抚你了，你就应该赶快停止哭泣”的自恋幻想，孩子则越哭越凶。
如果父母边界清晰“我愿意陪着你，你会哭多久我不知道，我只是陪着你。”那么，孩子很快会停止哭泣。
我对此的理解是：婴儿或儿童，乃至成年人，都需要边界清晰的关系，从而感受到平静放松。
而“你我一体，你能掌控我，我能掌控你，我们能掌控外界” —— 这些自恋幻想 —— 则会让人心神不宁，乃至自恋暴怒。婴儿或成年人皆是如此。
我推测，婴儿需要的可能不是全能自恋感，而是被外界及时回应的安全感。
03
幸福感不是全能感，而是安全感
婴儿需要的可能不是全能自恋感，而是被外界及时回应的安全感。
婴儿和母亲的幸福感来源于“同调一致性”，也就是父母跟婴儿基本同调：婴儿饿了，妈妈也刚好愿意哺乳；婴儿想睡，妈妈也能心神安宁陪伴入睡，而不是去搞睡眠训练；婴儿的目光寻找妈妈，妈妈也愉悦地回视婴儿。
成年人一样会在“同调一致”的关系中感受到无比的幸福，比如热恋期间的心照不宣，比如参加偶像演唱，粉丝甚至幸福眩晕。
婴儿信任自己能够被客体及时回应，便有安全感。
便得以一步步地感知、探索外部客体，感知它们需要多长时间到来、理解它们的功能、感知它们和自己的关系，逐步完成“自体客体分化”，最终发展出完善的“客体水平”的人格。
而“全能自恋感”，有可能不是生命之初的原始设置，而是一种病态反应，类似于传染性极强的病毒，从父母身上传染到了孩子身上。
如果父母是自体人格水平，比如养育新生儿时就一直紧张焦虑“我要做到了×××，孩子才能停止哭泣”，这种全能自恋幻想，也被感染到婴儿身上。呈现为：婴儿或儿童，一点不如意就暴怒，认为有个有敌意的客体在迫害自己。
父母人格水平非常完善的情况下，婴儿在一岁，就很好协商等待了，比如“苹果泥要先蒸，等做好了才能吃到”。可能孩子还不能完全理解每个词汇，但是父母传递的边界清晰、人格稳定的能量，已经“感染”给孩子，孩子可以安心等待。
04
基于事实而修正认知
当然，我所说的基于我对案例的理解推测，温尼科特也是一样，他的理论也基于很多事实案例研究。
没有谁代表绝对真理，重要的是，我会一直看事实，根据事实修正认识。
看事实，根据事实修正认知，这个事情实在太吸引我了，一个剧情连看几年才能看清，也没有畏难情绪。这是生命力的铺展，不用意志力坚持，我也会一直这样做的。
当然，我畏难崩溃也是经常有，因为各种鸡毛蒜皮的事儿，都是自恋幻想剧情太多惹的祸。
作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博 @李雪爱与自由 。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野
插图 | Paco Pomet
辅 助 阅 读
《 为人父母，最核心的心理能力 》
《 每天都在消磨你智力的，是什么 》
《 孩子如何跨越阶层，靠学区房吗 》
《 自体自恋的哀嚎：没有我，你怎么办 》
《 别把孩子的事情，当作自己的事情 》
《 掰开揉碎的知识，是教育的谎言 》
初 心 商 城
李 雪 直 播
点开这颗跳动的心，来初心社区，看李雪直播，向老师们提问，唠唠你的人生故事。初心心理社区，咱自己的心理社区。