给孩子的“自由度”怎么把握？
文｜李雪
原刊于 2018 年，本篇重新整理编辑
01
宽容 和 纵容
网友问：在孩子的养育上，宽容和纵容该如何区分？怎样做才能让孩子感受到宽容而不是纵容？
李雪答：这个问题特别经典，它是一个经典的头脑幻想出来的问题。
头脑想象出了一种东西叫“纵容”然后又定义了一种东西叫“宽容”。同时，头脑也不知道它们在说什么，总之就编出了这两个词，然后就来提问。这是经典的用糨糊逻辑在提问，是用头脑臆想出来的词，创造一个问题。
什么算逻辑，举个例子：
你向我求助是你的事情和你的自由。我愿意满足就满足，不愿意满足就不满足，这也是我的自由。这就是边界清晰。
我不需要在满足你之后，让你觉得我好“宽容”好慈悲。也不需要满足你之后心想，哎呀，我是不是太“纵容”你提问了。我仅仅是在我的边界内做我愿意做的事情。
所以，孩子有需求，你愿意满足就痛快满足他，不愿意满足就干净利落地拒绝，而不是说“我不能太‘纵容’你了”。
02
我给你几分爱，你还我几分听话
敌意，是一个很深刻的议题，它反映在生活的各种细节中。
学员问：我知道要给孩子爱和自由，也尽力给了。
比如，晚上他不肯睡觉，9点不睡，我允许他，10点还不睡，我继续忍住，可是11点了我都很累了他还不睡，难道我还要继续给他自由吗？
再比如，他不肯洗澡，三天不洗我忍了，一周不洗呢，甚至一个月不洗，这里面的度在哪里呢？
李雪答：你所说的“度”，它真实的含义是敌意。当你觉得自己被攻击了，当你内在感受到敌意，你就会提出“度”的问题。
学员觉得很费解：哪里有什么敌意？我就是担心孩子晚睡对身体不好，和我自己确实很累很困，跟敌意有什么关系？
李雪答：孩子晚睡、不洗澡等等行为让父母痛苦焦虑，这是必然的吗？到底是什么让父母痛苦焦虑？是孩子的行为本身，还是父母觉得自己被攻击了？
想想当你心情特别好的时候，怎么看孩子都觉得可爱，这时候他晚睡，你还会生气吗？这个时候孩子让你帮他拿个东西，你会觉得他自己的事情不肯自己做，偏要使唤你吗？
从耐心地给孩子自由，到无法忍受孩子的行为 —— 这个转折点，就是你感受到敌意的时候 —— 你觉得孩子在试探你的边界挑战你的底线，在剥削你 —— 这都是你的敌意的投射。
当父母处在觉知中，有现实的边界感，就可以给孩子百分百的自由。
比如，网友“突然想叫哈喇子我是孔德惠”的孩子整整半年不肯洗澡，这位妈妈都接纳了。
因为，妈妈有边界感，知道孩子不洗澡有她自己的原因，并不是在攻击妈妈。所以，妈妈没有因这件事情升起敌意，就可以保护孩子的自由。
后来，孩子自己主动去洗澡了，并且告诉妈妈，她体验到了水流过皮肤的美妙感觉。
之前不肯洗澡，出于内心对水充满恐惧，因为小时候她经常被爷爷奶奶用很烫的水洗澡，她怎么抗争都无效。
用爱与自由的态度支持保护孩子，这不是与孩子谈判的筹码，这种支持的背后没有“我都已经‘给了’你自由，你就‘应该’学会自律”的期待，而是真的尊重孩子本身的存在。
附《 爱与自由，不是手段。女性自主，不是伎俩。 》
03
全能妄想，导致失控
如果一个人没有现实的边界感，活在全能的幻觉中，会感觉生活中处处是敌意。只要别人的言行跟自己预想中不一样，就会觉得被攻击，从而对对方升起敌意。
当然，这个过程会被无数的“道理”所掩饰。
比如，孩子不爱吃青菜，你跟孩子较劲非让他吃，头脑会说这是为了孩子健康着想，而真相是你觉得孩子不肯乖乖吃青菜的行为是在攻击你，你为此唠叨孩子，其实是在对孩子表达敌意。
比如，当我们经常觉得自己已经很讲道理很宽容退让了，对方依然做过份的事情，这其实也是我们内心敌意的外显，因为不敢单纯地做自己，所以需要拿出道德者的姿态来攻击对方。
而没有剧情的方式是：既不攻击对方也不攻击自己，只是单纯地声明界限，清晰自己要什么不要什么，自我负责。
当我们活在现实感中，心思会用在去做有趣的事情，让能量流动起来，比如把青菜做得更好吃，创造舒服入睡的环境，享受洗澡时水流过皮肤的感觉。你做一件事情时很享受，孩子也会收到这份美好。
由“全能神”做回人，是从全能幻想走向现实边界感的过程，这需要我们去信任命运的善意，臣服于无常的本质，最终走向无我的终极实相。
04
什么是百分百的自由
网友问：怎么可能有百分之百自由？百分之百的自由是什么样子？
李雪答：百分百的自由就是百分百地尊重边界，尊重边界就是尊重自己的百分百的自由，也是尊重对方的百分百的自由。
你有任何情绪感受，是你的自由，但不是我的责任。我产生的任何情绪感受，做出的任何行为，都是自己做主并承担结果，也不是你的责任。所以，自由就是边界。自由就是做我能做的和做我愿意做的，同时我看待你也是这样。
自由即界限，界限即自由。
作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野
插图 | 摘自互联网
05
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