【万行书院】这些习惯都在消耗你的阳气
这些习惯都在消耗你的阳气
【学员：师父，我有一个问题，打坐的时候腰酸。打坐很多年了，这个腿特别硬，一直是这个状况，老牵着我，上不去的那种，这是什么原因呢？】
万行大和尚：有些人的身体的确是很软，有些人的身体特别硬。你想想小时候我们身体为什么软，长大了身体就变硬。
还有一种人，即便八十岁了，身体的柔韧度还像青春期少年一样，就是因为他身体的阳气流失得少，保存的很好，这个经络柔韧性就很好。
阳气越足，我们的筋带（韧带）得到阳气的滋润，它的柔韧性就很好。
如果你的阳气流失得多……阳气怎么流失的？吃冷冻、吹空调吹、冬泳、睡觉起床吹风扇吹空调……还有现在的人不是喜欢美吗？穿得薄薄的，全把身体阳气消耗掉了。
如果你喜欢吃冰冻的，喝进来一杯水，这个冰冻的凉水，靠什么把它转化掉？阳气把它转化掉的。我们的阳气都是这样消耗掉的。
凡是进入我们嘴巴的食物，必须跟我们身体的温度平衡，36度、37度、38度都是正常的。
如果低于36度吃进去，就要消耗掉身体的阳气把它转化掉。如果不把它转化掉，就停留在肚子里面，就变成硬邦邦的一个硬疙瘩，就是寒气。
你明白了这个道理，以后注意吃进去的东西要和身体的温度保持一致。平时也要穿得多一点，空调少用。
这样阳气就不会流失，就会停留在我们的筋健上，即身体所有的拐弯处，风湿风寒也在那。
当你懂这个道理以后，把你的阳气封存好、保存好，就算到了八十岁，身体还跟少年一样，软得很，还可以蹦蹦跳跳的。
我们打坐的时候，为什么身体都要盖着保暖？其实，现在大多数人很难达到这个保暖的需要，为什么呢？你没有完全高度的放松，毛孔没有打开。
你什么时候高度放松了，身体毛孔张开了，才会怕外面的寒气进来。为了保持热量不挥发掉，所以你才需要盖着保暖身体。
我们穿的衣服、晚上盖的棉被，会发热吗？不会发热，为什么我们盖的被窝会热乎乎的呢？
那是我们身体的热量被棉被、衣服盖住了，没让热量跑掉，身体自动发热，不是棉被和衣服会产生热量。
所以说，穿衣服是不能露肉的，一露，热量就散发掉，凉气就进来了。
更年期之前，你的阳气在挥发，身体里面的阳气够了，外面的寒气就进不来。过了更年期，身体里面的阳气不足了，你还穿着那么露，外面的寒气一下就进来了，因为防御能力不够了。
小孩子怎么吃那些冰冻的、冷的没有问题呢？一接近更年期，一吃马上就胃不舒服了呢？
因为你的阳气只够你的身体使用，再挪去抵抗吃进来的寒凉食物，比如冰镇水……那就会出问题了。
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东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命在践行佛法、体证生命本源的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、4年佛学专业、7年闭关、18年建寺安僧、1万多场开示演讲、千万言著述、13部著作出版多国语言……
2000年创立东华家风：信教先爱国，学佛先做人，修道先发心；2008年倡行每月1次升国旗；2016年创立中国首座佛教爱国馆；2000年至今，东华禅寺18年间向社会捐款捐物数千万元，并多次荣获省市“模范和谐寺观教堂”称誉。
从童真入道、闭关证悟，到建寺安僧、讲经说法，历经三十余年，总结出一条能让人类证悟本源的解脱之道——《东华禅》
本着普度众生的使命，万行大和尚将《东华禅》修行法门无私奉献，殷切期望天下众生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。