福袋来了 || 乳房检查 你选对时机、找准位置了吗?
管家说:
中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部主任苏逢锡教授提醒,乳腺的自我检查一般在月经结束后5~7天进行,主要包括镜前观察、自我触摸,并建立一套适合自己的乳房保健计划,如定期接受专业的乳房检查、每月自我检查乳房并做记录,发现异常后立即去正规医院检查。
需要提醒的是,乳房自查要找准位置,重点查外上部。
文/广州日报记者任珊珊 通讯员王海芳
1. 双手叉腰,看乳房是否自然下垂,颜色有无异常,乳头方向是否正常。
正常:乳房自然下垂,颜色均匀,乳头无溢液,局部无凸起或凹陷,乳头方向向下、向前、向外。
2. 双手垂放两侧,然后高举过头,再放回两侧,看乳房运动方向是否与双臂运动方向一致。
正常:双乳随双臂运动而升降。
3. 身体前倾,看乳房和乳头状况。
正常:双乳自然下垂,乳头无内缩。
采取平卧或者侧卧姿势,由于大部分乳房部的肿瘤发生在乳房外上部,检查时要重点关注这个部位,同时对乳房部进行全覆盖。应该由腋下开始,延伸至乳房下的肋骨,横向摸至前胸骨。然后向上摸锁骨,横向摸前肩,再回到腋下。用右手检查左乳,此时左臂弯曲成直角,冲头顶方向平放。然后重复动作,检查另一侧。
采取平卧姿势时,用一只枕头垫在要检查一侧的肩膀下。乳房较大的女性宜采取侧卧转身姿势,例如检查右乳时向左侧卧,将右肩平放。
自我触摸时要注意手法,用食指、中指和无名指的第一节在皮肤上划小圆圈,指尖紧贴皮肤按摸,不要离开皮肤,可以先在手上涂抹润肤霜后按摩,或者洗澡后进行。检查时,不要均匀用力,力量应逐渐加强。
| 乳腺检查 |
“假阳性”并不可怕
苏逢锡指出,乳腺癌筛查要找准时间点,不该做的检查坚决不做。乳腺癌的筛查主要包括乳腺B超和乳腺钼靶。其中,乳腺B超更适合年轻女性。
近年来受到一些患者青睐的乳腺癌“骨扫描”并非人人需要做,有时会造成“假阳性”,而乳腺癌近红外线检查也有可能报“假平安”,耽误治疗。
乳腺检查存在“假阳性”的问题,也就是正常组织被影像学检查误认为是病变。当检查发现异常时,需要进一步检查确诊,“假阳性”可能导致受检者的长期焦虑。苏逢锡指出,50~59 岁女性在10 年的钼靶筛查中,有至少1 次“假阳性”结果,出现的概率约为60%,且筛查开始的年龄越小、筛查越频繁,“假阳性”出现的概率就越大。 因此,有些人担心查出“假阳性”,让自己背上心理包袱,索性不愿意接受定期筛查,这属于“因噎废食”。
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乳腺问题如何早知晓?“健康有约”小管家早有准备。今天,我们联合中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部,为年轻女性送出又一款“乳腺健康福袋”,祝各位好运。
乳腺健康福袋B款:免费乳腺B超检查15名
福利兑现时间:公布抽中名单后须1个月内预约。
福利兑现地点:中山大学孙逸仙纪念医院南院区(广州市海珠区盈丰路33号)门诊大厅五楼乳腺肿瘤医学部服务台
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图/Gettyimage
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