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老师,为啥不给我家孩子上足尖?科普!芭蕾为什么要立足尖?又为什么学芭蕾那么久还不能立足尖?

芭蕾跨国交流平台 芭蕾世界 2023-05-05

为什么芭蕾舞要立足尖

古典舞、民间舞、现代舞、流行舞、社交舞...在如此众多的舞种之中,其他各舞种均是人体自然形态下脚掌着地而展开的舞蹈形式,为什么芭蕾舞女演员要立起足尖来舞蹈呢? 



为了显得更美、显得腿更长,当然没错!最重要的是,芭蕾舞最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,在发展进程中形成了严格的规范和解构形式。1661年,法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校,确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位,使芭蕾有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。 足尖舞的出现使浪漫主义的芭蕾更加的轻盈、飘逸,超凡脱俗,形成高雅、诗意、唯美的风格,同时,足尖鞋的出现恰如其分地弥补了男女的身高差异,让人物关系更显和谐。



立足尖这一行为将使人体线条更加接近黄金比例,于是有了足尖鞋的创造,即便有了足尖鞋,普通人也无法立起脚尖,于是又有了压脚背、足尖训练...即便脚背练好了也拥有了足尖鞋,身体太重又会加大足尖和舞伴的负担,于是又有了控制体重。



为什么芭蕾不能短时间内立足尖

每一个女孩都有一个芭蕾公主梦,然而要实现这个梦,从你想到练习到立起脚尖再到舞蹈,已经是一段长长的路,这一份美正因为难得而更显珍贵!


很多学芭蕾舞的家长总问,孩子学这么长芭蕾了,为什么还不能穿足尖鞋?其实,芭蕾需要经过很长一段时间的训练,在有足够强壮的脚踝力量和大腿外开肌肉的前提下,女学生才可以尝试足尖鞋了。足尖鞋需要强壮的踝关节力量,外开的控制,脚背的线条和一部分天生的腿型要求,每一个上足尖的同学都必须得到老师许可,并且在老师的监督下进行训练,否则极容易造成严重受伤。男生一般来说是不穿足尖鞋的哦,当然个别另类的编舞除外。


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立足尖之前,需要巩固芭蕾基本功

比如外开、重心、移动等

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