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流产5次的22岁姑娘:打个喷嚏,那里全湿了
打个喷嚏,一条裤子都湿了!
来自河南的小王(化名)
今年才22岁,但是说起来自己的难言之隐
真是说不出口
这几年,她突然变成“巨婴”
小便说来就来,完全不受控制
生完二胎,她笑不出来了
说起来有点不好意思,自从生下二胎后,她的小便就不受她控制。咳嗽要漏尿,笑一下要漏尿,有时候上个楼梯也要漏尿……这让她几乎不能进行正常的工作,经常工作一半,尴尬事就来了。
想着是生孩子的后遗症,忍忍就好了,没想到,这尿偷袭起来一点都不客气,一点好转的迹象都没有。小王只能辞了工作,大门不出二门不迈。
找到罪魁祸首 反复流产生娃
经过检查,连做盆底康复的妇科曹金凤主管护师也感到吃惊,“检查时候发现,小王的阴道松弛得像盛开的花朵。比70多岁的老太太还要严重。”曹金凤说,“像小王这样年纪轻轻,阴道如此松弛的,非常罕见,几年也碰不到一个。”
多方面分析后,小王漏尿的原因找到了,和她这么多年草率怀孕,多次流产、生产,关系密切。
盆底松弛并非老年人的专利
怀孕本身就会产生阴道松弛的问题,产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没恢复好。曹金凤表示,在医学上,并没有“阴道松弛”这个概念,但可以归属到“女性盆底功能障碍型疾病”的症状中。
孕期受孕激素、松弛素等生理激素的持续影响,以及随着胎儿的生长腹腔内压不断增加,盆底肌会出现不可避免的松弛。像小王这样,反复怀孕流产,多次分娩,都是造成阴道松弛,盆底肌功能障碍的原因。
一般来说,盆底肌松弛的问题多发于老年人,而且是多胎生产的妇女。近年来,此病的发病人群也越来越年轻化,已经不是老年人的专利。但像小王这么年轻的,就比较罕见了。
“年轻人,仗着年纪轻,挥霍身体,随意流产,只能说是无知者无畏。”曹金凤说。
对抗盆底肌松弛 这个动作最有用
先持续收缩:吸气,抬高腰部和臀部,收缩盆底肌,保持3-5秒或更长,接着呼气,放下臀部,放松相同时间或更长。反复做20-40组,每天做三次,每次约10-20分钟。
再快速收缩:快速收缩盆底肌,收缩1秒钟,放松肌肉2秒钟,重复五次,休息10秒,一共20组。
曹金凤说,凯格尔训练法最好前几次在医生的指导下进行。能够好好练习的话,五六次就能起效,但是要起到持续明显的效果,还要持之以恒地训练,任何时候开始都不晚。
本文由杭州市第一人民医院发布,版权归医院所有
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