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献给中年女性的性福之饮
症状:性冷淡,走路说话没有力气,眼袋浮肿,腰部和小腹部发凉,小便次数多,大便拉稀, 月经量越来越少。
工具:豆浆机
材料:黑豆,黑芝麻,薏米。
方法:上述材料各一小把,头天晚上泡好,第二天榨成豆浆喝掉即可。
众所周知,女人的美丽与健康离不开气和血。气血的来源首先就是要吃五谷杂粮,然后经由胃初步筛选,小肠细选,再往上输送给脾化生气血,脾将气给肺,血给心,心肺再合力将气血输送到全身,以滋养身体。过度的节食使胃没有五谷杂粮的来源,化生气血的第一个环节都不到位,那后面的环节肯定通通跟着遭殃。
另外,你每天过度节食,就没有食物需要脾化生气血。长时间不工作,脾也会变得越来越懒。
再说肾,肾藏精。如果你长期过度节食,身体没有气血的来源。肾精光耗不补,时间久了,它也扛不住呀。如此,就出现脾肾两虚。
只需买一台豆浆机,黑豆、黑芝麻、薏米各一斤。每天晚上把黑豆、黑芝麻、薏米各抓一小把,泡在水里。第二天中午11点脾经当令之时,或下午5点肾经当令之时,将这三样食物放入豆浆机,榨成热乎乎的豆浆喝掉即可。
黑豆补肾力强,黑芝麻岂肯服输?《玉楸药解》云:“黑芝麻补益精液,润肝脏,养血舒筋。”《新编药性歌括四百味》更是详细指出:“黑芝麻,性平,入肝肾、大肠经。甘平滋润,补肝肾,益精血,乌发明目。润滑大肠,适宜老年人血虚津亏肠燥便秘。”黑芝麻能补益肝肾,健脑益智,延年益寿。虽然它富含油脂,但都是不饱和脂肪酸,不但不会令人发胖,还能润肠通便,排出人体脂肪。
另外,此浆中的薏米,可以说是能健脾强身的明星大腕。薏米也叫薏苡仁,五行属土,健脾,去体内水湿之气,清肺热,治便秘,祛除水肿型肥胖,祛眼袋和黑眼圈,美白肌肤,延缓衰老。《本草纲目》赞曰:“薏苡仁,久服,轻身益气,除筋骨中邪气不仁。消水肿,健脾益胃,补肺清热。”
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