请把心里的垃圾，倒一倒（说得真好）

文 | 田心

来源：有书（ID：youshucc）

不恋过往，不羡他人。

佛家有言：

人生有八苦——生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

成年人的世界，每个人都在负重前行。

表面上看似光鲜，内心却充斥着道不尽的苦楚。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生活有忧有喜，人生是苦亦甜。

一念缺失，一念俱足。

心若阳光，生活才能斑斓；人若简单，人生才能清澈。

不念过往，不惧未来，学会清零，享受当下，才是最好的活法。

将自己不良心绪格式化，

才能腾出储存快乐的空间

托·富勒说过：

“记忆就像一只钱夹，装得太多就会合不上，里面的东西还会全部掉出来。”

人的心灵容量亦是有限的，痛苦太多，就挤走了快乐；烦恼太多，就盛不下悠然。

一桩桩遗憾都装满心里，一件件忧伤都驻留心间，只能是身心俱累。

看过这样一个小故事。

一天，一位年轻人去拜访一位禅师，因为他对过往那些痛苦的经历耿耿于怀，想到禅师那寻求获取快乐的方法。

年轻人见到禅师，突然想到自己没有带礼物，因而感到十分抱歉。

禅师望着年轻人愧疚的脸庞，说道：

“既然是空手而来，那就请放下来吧。”

年轻人十分不解，问道：

“我什么都没拿来，要我放下什么呢？”

禅师回答到：

“既然你没有要放下的东西，那你回去好了。”

年轻人更加疑惑不解，想到自己还没请教问题就被禅师打发走了，很是悲伤失落。

禅师看到年轻人茫然的表情，对他说道：

“既然你什么都没拿来，还有什么放不下的呢？”

年轻人这才突然明白，禅师让他放下的不是具体的东西，而是心中因为没有带礼物而产生的那份歉意。

他猛然顿悟，原来自己总是忧心忡忡的原因，是心里装了太多无法释怀的过往。

人生是一场有去无回的旅程。

我们总是执着于那些错过的、失去的，就只能被自己的情绪负累，怅然若失、空自嗟叹。

当心灵蒙上了太多灰尘，世界就会暗淡下来；当精神笼罩了太多迷雾，生活就透不进阳光。

执念过往，只会徒增烦恼；学会放下，才能轻装上阵。

钱钟书说过：

“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净、花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

心无挂碍，方能自在。

过去的事，别再介怀；错过的人，别再惦念；逝去的日子，别再留恋。

累了倦了，驻足停留，整理心情，清空记忆，重新出发。

放下遗憾、卸下枷锁，方能邂逅远方的诗意和美好。 

所有没能打败你的，

都将使你变得更加强大

伏尔泰曾说过：

“我所晓得的唯一办法就是从那些荆棘上面迅速踏过。

我们对于自己所遭遇的不幸想得越多，它们对我们的伤害力越大。”

执着于情绪的桎梏而意志消沉，大概是世间最愚蠢的事。

与其生气，不如争气。

热爱生活的人，不为挫折萎靡不振、不为失意丢掉志气，即使经过生活的淬炼，依然知道自己应该做什么。

白岩松在《痛并快乐着》书中写了自己的经历。

毕业后，白岩松被中央人民广播电台认可，获得了实习机会。

正暗自欣喜之时，却在报到当天被告知自己的档案被退回到北京广播学院了，中央人民广播电台不打算接收他了。

一头雾水的白岩松赶紧去找老师了解情况，得知是有几封匿名信，罗列了一些他的问题，这才阻挡了他的职场之路。

白岩松写到，别人想要打倒你，但自己却要努力站住。

他知道悲伤难过都没有用，最需要的是拿出办法解决问题。

即使只有一线光亮，也要去努力争取。

于是，他放下失落的心绪，回到学校，借住在朋友的宿舍中，开始寻找证人、整理证据，然后把有关情况和材料反映给广电部。

最终，事情终于有了转机，他可以和其他新人一起去学习。

常言道，人生不如意十之八九。

生活中总是充满着太多打碎牙齿和血吞的时刻：日子的艰难、工作的挫败、成长的失落......

慢慢地你会懂得，遭受磨难和刁难、经历低谷和低潮，都只能靠自己一步步走出去。

时光清浅、岁月缱绻，精彩值得铭记，糟糕也是印记。

没有谁的人生是一帆风顺的，成长的路上总是磕磕绊绊，我们能做的就是顺势而为、借力前行。

哲学家尼采曾经说过：

“任何不能杀死你的，都会使你更加强大。”

一个人真正的强大，在于坚韧的内心。

内心强大的人不会被情绪淹没，而是懂得机会靠自己争取，命运靠自己掌控。

当你的内心强大到无懈可击，阳光才能穿过缝隙倾泻进你的生命里。

经营好自己的日子，

就是人生最美妙的活法

《被讨厌的勇气》一书中写道：

人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。
纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，只关注根本不存在的过去和未来。

一言以蔽之，沉溺过去，忧愁未来，都非明智之举。

有这样一个寓言故事，有个小和尚每天打扫庭院的落叶，时间久了，小和尚有些抱怨，因为每天打扫，还是扫不尽落叶。

一天，有个师兄看到愁眉苦脸的小和尚，便给他出了个主意，告诉他：

“你明天在打扫之前，把院子里的树木都摇一遍，这样该掉的叶子都脱落了，第二天你就不用再打扫了。”

小和尚很高兴地听了师兄的建议。

第二天，他把所有树木都摇了个遍，觉得次日一定不用再辛苦打扫落叶了。

可是，没想到第三天清晨起来，小和尚还是看到地上掉落了许多落叶。

于是，他对着一地落叶叹息。

这一幕被住持看到，住持对小和尚说：

“你厌烦昨天，担忧明天，却不知道要发生的注定要发生。”

一味忧虑过去、焦虑未来，只能让自己陷入痛苦的深渊。

人生无法重来，未来也无法预估，最重要的是经营好现在的生活。

就像Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里说的：

“我现在还活着，当我吃东西的时候，我就一心一意地吃；

走路的时候，我就只管走路。

因为我既不生活在过去里，也不生活在将来中，我所有的仅仅是现在，我只对现在感兴趣。”

体味喜怒哀乐、尝遍人情冷暖，赏一树花开、观一场雨落，这些都是生命的经历，都是值得珍重的当下。

人活在世上，最怕的不是得不到、抓不住，而是丧失希望、自我放弃。

人生漫漫，我们都不知道会被生活推搡着走到哪里、会遇见何人、会经历何事。

计划好的事，被改变；规划好的生活，被颠覆；因此而焦躁、而错愕，然后徘徊不前，只是在放任自己的人生。

凡是过往，皆为序章。

最美妙的活法，就是用最大的诚意对待每一天、用感恩的态度对待每个人。

很多时候，我们走着走着，才蓦然发现：

是否得到当初想要的东西已经不那么重要，重要的是我们一个人跌跌撞撞走了那么久并且脚步越来越坚定。

不恋过往，不羡他人，善待自己，活在当下，就是对生活最大的接纳。

《菜根谭》中有云：

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随窗外云卷云舒。”

面对繁杂的生活，学会归零，才能勇敢前行。

行走喧嚣的人间，把握当下，才能活得洒脱。

心智成熟的人，有能力坦然面对每个结果。

内心强大的人，有信心笑着迎接每个明天。

不纠结过去，不惮于未来，活得自在，即是完美。

人生本就风雨兼程，何必装满忧伤，我们能做的只是迎风而上、不负时光。

你要相信，只要你一直在某个航道上勇敢前行，你想要的自然会水到渠成。

人的心灵，其实就像一个容器，时间长了，里面难免会有垃圾。

只有学会定时清除内心的垃圾，让心归零，将该放的放下，将该忘的忘掉，心才会干净，活着更自在。

点个“在看”，记得把心里的垃圾倒一倒。

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作者：田心，有书原创作者。有书，让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号。