注意！35℃以上，谨防这种病，致死率显著升高

40岁男士大汗淋漓回家

喝下一碗冰镇绿豆汤后

睡了一觉，待一觉醒来

竟发生了脑梗死

一碗绿豆汤威力竟有这么大？

夏季如何守护“心脑”健康？

本期37度里健康部落出镜专家

武汉市武昌医院心血管内科主任

主任医师  王丽岳

武汉市武昌医院神经内科主任

副主任医师  胡义奎

有心血管内科、神经内科相关疾病的疑问，欢迎添加健康部落小助手微信，入群直接向专家咨询——

一碗冰绿豆汤下肚 男子突发脑梗死

近日，浙江40岁出头的郑先生忙完回到家后，喝了一碗冰绿豆汤便睡下了。谁料，第二天醒来，他发现说话含糊不清，身体一侧不能动弹，被家人送到医院检查，竟是脑梗死！

“其实，这位患者中风是内外因共同作用的结果。”37度里健康部落两位心脑血管病专家表示，该男士因外出工作身体水分大量缺失，腹泻又加重血液黏稠，这时一碗冰镇绿豆汤及空调房睡觉则致血管收缩。

再加上多年的高血压基础疾病和吸烟十多年，多因素叠加，脑梗就发生了。“不能简单粗暴地把脑梗归因于一碗冰镇绿豆汤。”

夏季气温越高，心脑血管更易损伤

研究显示，气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次增加了17.3%。

在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的致死率显著升高，因此，高温对心脑血管病患者来说危害极大：

1.夏季人体新陈代谢会显著加快，体内水分流失多，血液循环受阻，导致血液黏稠度增高，易形成血小板聚集和血栓，容易引发心脑血管梗塞。

2. 夏季人体内循环紊乱，导致睡眠质量下降，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增多，心脏负荷加重。

3.天气炎热，人的心跳速度加快，血管受到刺激，容易血压上升。

守护“心脑” 做好这些很关键

1. 合理科学饮食

夏季饮食以清淡为主，忌油腻，遵循科学的饮食原则“两低一多一均衡”，要做到低盐低脂，食品种类多一些，粗细搭配平衡膳食。

2. 保持心情愉快

心血管疾病患者要合理调节情绪，尽量避免过度激动和紧张。

3.养成午睡好习惯

夏天打个小盹，对心血管有很好的保护作用。注意午睡时间不宜过久，半小时左右即可。

4.适量饮用温水

温水不会让血管收缩，还能降低血液黏稠度，促进血液循环。但要避免一次大量饮水导致的低钠血症。

5.合理降温勿贪凉

室内最好开启空调，温度不要过低，26℃-28℃为宜。室内外温差最好控制在7℃以内。注意，用空调须勤开窗通风。

三伏天，心脑血管疾病人群请重视专项检查

心脑血管疾病一般发病急、病情重，常危及患者生命，尤其在三伏天，做好心脑血管病专项检查有助防范于未然。

1.血脂四项：预测动脉粥样硬化性疾病危险性、血脂代谢等

2.心肌酶谱：用干心肌梗塞、心肌炎、肌肉损伤等辅助诊断

3.凝血功能：检查人体凝血功能，筛查血栓性疾病

4.颈动脉彩超：了解颈部大动脉有无异常

5.心脏彩超：检查心肌病、冠心病、心肌梗塞并发症及肺心病

6.经颅多普勒：了解脑血流供应情况，判断颅内外血管狭窄或闭塞、侧枝循环建立程度

7.头部CT：判断脑组织有无缺血及梗塞

8.心电图：用于心肌梗死、心律失常、心肌缺血等心脏疾病的检查

9.胸部正位片：有无肺部疾病及心脏、主动脉、纵膜、横膜等疾病

天虽热，千万别贪凉

一旦出现身体不适

一定要及时就医！

↓ ↓

微门诊预告

武汉市武昌医院心血管内科主任 王丽岳、神经内科主任 胡义奎 已入驻长江融媒37度里“心脑血管健康部落”群，并为群友提供日常答疑，有相关健康疑问的市民，欢迎扫码入群问专家——

制图 陈鑫琳

【入群方式】

有问必答 有求必应

若您有心脑血管疾病相关疑问

欢迎扫码加入

 “心脑血管健康部落” 

我们邀请的专家已驻群答疑

☟  ☟  ☟

扫码添加健康小助手，备注“心脑血管”，一对一邀请入群。

公益导诊热线

4001000196（工作日9:00-17:30）

医护入驻请添加微信：jkbl-37du

备注“医护”

37度里丨长江健康融媒出品 记者：祁燕 实习生：陈鑫琳 许勇康 编辑：高阳

健康部落专家科普关键词一触即达

皮肤病 乳腺癌 乳腺增生 咽痛 追高 肾病 免疫治疗 持续更新中…