【名中医到社区】夏季等风来，不等「中风」来！预防中风，牢记这3点

本期专家

专家介绍

舒建中，重庆市中医院脑病科主任中医师。主要擅长：失眠、头痛、眩晕的规范诊治；急性脑卒中的临床及基础研究；脑血管病的介入治疗、神经免疫性等疾病的中西医综合诊治等。

坐诊时间

周二、周五、周六上午

吃饭常常咬舌头？

话在心口口难开？

手里的遥控器总拿不稳？

身体“开小差”，大脑出大事！今天是“世界预防中风日”，脑病科专家教大家识别中风、预防中风。

#1 好好的人，怎么就中风了？

中风，也称脑卒中，通常是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种急症。

中医认为，中风病位在脑，与心、肾、肝、脾相关。脑梗塞或者受损导致出血，发生偏瘫，与肝火逆上、心火亢盛、肝肾阴精亏损、脾伤导致痰浊滋生有着必然联系 。

肾为先天之本，一旦有肾气不足，肾精亏虚的先天问题，就会造成脾的后天失养，导致脾胃功能下降，而气血是否通畅都与以上脏腑相关，一旦某个环节出现问题，就有可能发生中风现象。

#2 夏季容易“热”出中风？

在夏季，人出汗比较多，此时的血液粘稠度增高，相对而言缺血性中风，也就是脑梗死的发病率就会增高。

另外，在夏季，室内空调“大吹特吹”的现象随处可见，冷热一交替，带来的后果就是血管的“工作压力”增大。尤其对于年纪较大的人来讲，当血管的弹性和活力受到影响，就会更容易诱发中风。

除了季节变化带来的威胁，以下一些常见因素也暗藏“杀机”

• 高血压、糖尿病、心脏病等病史；

• 饮食高油、高盐、高脂肪；

• 情绪波动过大；

• 长期久坐久卧；

• 酗酒抽烟；

• 长期熬夜；

• 体型肥胖。

#3 这些症状可能是中风先兆！

中风先兆指的是还没有形成中风之前的症状和体征，有部分病人可能没有先兆；

而有一些病人可能有不明显的先兆，比如血压波动、轻微的头昏、头疼、口齿欠佳、舌头发硬、口角稍微偏斜、肢体有麻木感觉等等。

中风发作，典型的三大症状：

①麻木无力 突然发现半侧手臂没有力气，拿不稳东西，走不了路，这可能是中风发作的信号。

②言语不清在与人交流的时候，想说的东西突然表达不出来，大概几分钟之后才会恢复正常。这种“突发失言”也可能是由中风导致。

③口舌歪斜发现舌头不自觉的向左或者向右偏斜，这个症状是中风的典型表现之一。

▼中风有哪些症状？

#4 突发中风，3做2不做

中风患者发病后，家属第一时间的“自救”对患者的抢救至关重要。所以在急救中风患者时，应注意以下几点：

立刻拨打120求救，尽快送到专科医院急救；

在救护车到来之前，不要随意搬动患者；

给患者一个舒适的体位。

这两件事，千万别做

• 不要随意喂降压药

很多情况下，普通人无法正确判断患者的情况，用药不当就可能会增加出血情况或者加重患者的病情。

• 不要轻易按压人中
  

患者晕倒了就按压人中，进行刺激是不恰当的处理方法。因为如果是出血性中风，这时按压人中反而会导致血压升高、出血增加。

▼中风发作，这2件事千万别做！

#5 预防中风的3个秘诀

① 清淡饮食

饮食首先要注意低盐低脂，其次烹饪的方法尽量选择蒸煮炒；然后就是少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些富含维生素C、高纤维的新鲜水果、蔬菜。

② 调理情志

尤其是对于高血压、高血脂、冠心病患者来说，平时应该避免过度紧张与疲劳，要保持愉快心情，保持稳定情绪。少生气，不要将情绪憋在心里，要懂得调节情绪。

③ 科学运动

肥胖体质容易生痰生湿，造成脾虚，因此我们需要通过运动来调理身体功能，特别是中老年人要选择一种适合自己体能、兴趣的运动，保持每周3次以上的运动频率。

常呛水可能与中风有关？

中医治中风有何独到之处？

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来源： 健康才有戏

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