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驼背、脊柱侧弯.....选错书包害了娃,一篇告诉你怎么挑

丹妈 丹妈读童书 2022-04-25

前两天收到你们那么多有爱又贴心的留言,真的收获很多力量,谢谢!


这周停更了几天,因为下周要去北京书展,所以昨天我和小伙伴加了个班,把书包测评文写完了,再拖怕影响大家买书包了。


看公号的朋友应该都知道,我们从6月份就开始测评书包了,但对比了将近两个月,很遗憾,并没有选出一款很满意、完全符合我要求的。



也跟在等书包的朋友说句抱歉,这次书包,丹妈这边团不了了。孩子们马上就开学,赶紧找别家买,千万别耽误了孩子上学。


其实这个结果我在月初就有预料,当时也把相关进展和原因发了微博:



定制款价格算是谈下来一点,好吧,后来又遇到了交货时间问题,因为得重新打版,车间那边各种协调,最早也得9月下旬交货。当时我在微博问了一圈,还是有很多读者告诉我“愿意等!”


可结果前几天品牌方却告诉我,书包的ykk拉链调不来货,要不考虑还是先开团现有款,要不就得10月底11月才能交货……现有的款式库存也有,不完全满意,又不想将就没办法过自己心里关团给大家。


所以,最后我决定放弃团购,再次对等我的朋友说句抱歉。


老读者应该也知道,这样的事也不是第一次了。不过前期所有沟通都打了水漂,但每次选品不管最终能否开团,都是一次超棒的学习过程:


比如选护眼灯,挑到了好灯也顺便学到了一堆光源、护眼知识——《12款知名护眼灯测评,这里面水有点深啊》


自己做晒衣,最后没做出来,却了解到了一个行业黑幕——《第一次做防晒衣失败,却发现很多防晒衣在骗人!》


这次当然也不例外,不能把最好的产品带给大家,能把最真实的选品知识分享出来,你们无论在哪买都能用的上,也算是为大家省钱省力了。


这次测评,因为前几天的事情心里还有阴影,所以学乖了,只分享书包的评选参考,主要从是否护脊是否实用两点来说说,就不进行每个书包缺点点评了。



为什么要给孩子买护脊书包
真的有必要吗?
——有的!


因为孩子的脊椎还没长好!首先我们需要了解儿童脊柱的发育特点。


1、孩子的脊柱生理曲度还未发育完全


我给大家找了张人体脊柱发育示意图:

(图片来自网络)


脊柱发育是一个缓慢的过程,需要经历好几个阶段:胚胎期的弓型曲线慢慢变直孩童期腰椎曲度的形成成年后发育出完整的四个生理弯曲。



(图片来自网络)


大家别小看这四个生理弯曲,在遇到撞击时,可以大大减缓外力冲击对身体的伤害。


但孩子脊柱的生理曲度还未发育完全,受到外部撞击时,承受力就没那么好了。

若长期背着重重的书包,书本对背脊一撞一撞,再加上不正确的姿势,长此以往甚至会造成脊柱畸形。



2、孩子的脊柱稳定性差


儿童的骨密度小,韧带的弹性大,所以整条脊柱稳定性不如成人,包内背重物时,脊柱很容易随着重物的重心摆动,前后位移过多,对脊柱发育造成伤害。



这时脊柱想要达到平衡,就会产生一些不良姿势,比如身体前倾,伸着脖子,驼背就是这么来的。



3、孩子的肌肉组织收缩能力和耐力都较差


现在孩子的书包动则十几斤,成人长期背都难免肩颈劳损 ,孩子肌肉的耐受力不如成人。

每天背这么重的包,肌肉长期处于拉伸状态,更容易导致肌肉和关节的损伤。



“护脊”书包怎么更护脊?

孩子确实需要护脊书包,但丹妈也要给现在市面上的护脊书包泼泼凉水:


所谓护脊书包和护眼灯,都属于功效性用品,咱们花高价购买,看重的是它们的“护脊”“护眼”功效到底怎么样。


光源的“护眼”功效,我们能通过专业检测机构从频闪、色温等方面得到专业数据测评。


但对于“护脊”书包,这次丹妈也是多方咨询过检测机构,还搜寻了很多国内国外资料。

最终发现这个“护脊”概念其实还停留在研究阶段,在国内没有一个官方认可的明确标准来衡量它。


我们只能说有护脊设计的包会对脊椎更好,但至于具体好到什么程度,国家还没有一个统一标准和检测手段可以去验证对比。


护脊做得比较好的书包,背起来的确会更舒服,所以到底护不护脊,大家别光听商家的介绍,还得看孩子的主观感受


选书包懂这些,不易被忽悠


现在市面上打着护脊效果的书包设计很多,下面丹妈就来给大家一一介绍下:

"注意!以下列出的设计原理均来自各产品方介绍,因为“护脊”功效没有官方认可的检测数据做验证。


国家标准方面,丹妈查询到的相关标准《中华人民共和国轻工行业标准QB/T 2858-2007》中是以“舒适度”这个概念,对背带类书包进行规范。


因此,对于每种设计的实际护脊感受,丹妈只能根据我们工作室小伙伴和孩子的试背体验去记录。
我只是真实记录下孩子们的试背体验,呈现一些肉眼可见,人体可以感知到的体验差异。
仅供大家参考,仅代表个人观点,未经许可,请不要节选引用或者作为其他商业之用。


"



01背 幅 


现在市面上书包的背幅设计五花八门,比较主流的有这四个类型:


(1)一体式背幅


就是这种背部有一整块有一定厚度、弹性的背板和背垫:



护脊原理:有厚度的背板回弹力,本身可以缓冲重物撞击对脊柱的伤害。



再配合有护脊形状设计的各种U形、H形背垫,将压力分散到背部的各个区域,从而实现护脊。

👉试背感受:一体式背幅大部分是定型书包,整个背部是一整块固定形状的东西。


固定的优点是稳定性强,支撑度好,缺点就是相对不定型的会有点硬,舒不舒服我们试背下来感觉主要取决于背垫形状。


有的背垫做得厚,个子稍大或是背上没啥肉的孩子可能会感觉被背垫顶住。

有点硌人,护不护脊先不说,背起来就不太舒服,大家一定要以孩子的试背感受为准。




(2)金属铝条


就是一体式背垫的基础上,内部再加条金属杆。



护脊原理:护脊金属铝条是这两年才有的设计,主要是通过这条“S”型弹性护脊铝条,让背板更贴合背部,降低书包重物撞击脊柱带来的伤害。


大品牌护脊铝条,基本用的是航天或汽车材料,非常轻,并不会太增加自重。




但我们试背研究后,却对这个金属杆的护脊效果有点疑问:


从数据来看,无论是检测机构,还是各品牌方详情页上我们都没找到关于增加“铝条”到底能降低多少重物撞击带来的脊柱伤害的专业数据,


而从实际试背体验来看,我们轮流让各种身形的六七个孩子放上书试背,都表示没感受到即使多了这个铝条,书包背起来有明显不同。

对于它的护脊原理,丹妈在了解了铝条的详细位置后,还有个有点小白的疑问:


铝条是包裹在背幅里面的,很多书包的铝条后面会加一块背板,背板外面还会再加一些凸起的背垫。



等于铝条是被埋在背板和背垫后面,存在感比较弱,对背板形状的影响似乎也很有限,可能更多的作用还是让背幅不容变形。

但这样的情况下,这条S形铝条到底还能帮助背板更贴合背部多少?

护脊效果还能发挥多少?目前我没有能力证实,不知道是否有更专业的人士,能给我们再科普下。



(3)4D、6D背幅


4D和6D背幅设计是乐同的品牌专利。4D背幅主要是利用上部两块承托儿童背部胛骨,下部两块支撑腰部,把重量分散在背部的其他地方,对脊柱形成中空保护。



6D背幅则是在4D的基础上对压力的分散更加均匀,中间多了两块支撑中背。




👉试背感受:不愧是大家投票出来的牌子,我让侄子们试背下来,孩子们都觉得这种背垫是最符合“贴合身形”这句广告语的。


因为依然没有专业检测数据可以对比,我和小助理细细研究了下,这种背幅更舒服倒不全是背幅的这个6D4D形状造成,而是综合因素的影响:


背板硬度适中,弹性合适



背垫材质弹性更好



背垫形状更符合背部肌肉群的分布,同时也让背部和背包间存在很多贯通的导气通道,帮助透气。



所以背上去之后,既有一定硬度做支撑,又有一定弹性能依据体型变化形状贴合身形。



(4)只有加厚的软垫


背幅没有任何设计,只是常规的加厚软垫。




👉试背感受:各种护脊设计的背幅书包试背下来,这种啥护脊都没有的包背起来还确实有点裸奔的感觉……走的慢还好,但走快点,包里的书真是对着背一直撞。



02肩 带 


我平时不太爱背包,长期写稿肩颈不好,感觉再好的包背久了肩带都勒得慌,对于孩子来说其实也一样,肩部肌肉疲劳主要是来源肩带对肌肉的压迫。


而护脊书包在肩带上会做这些设计减轻压迫:



(1)S型肩带

我试背下来,这种确实会比垂直肩带更舒适,不勒肩还更贴合肩部曲线,弯曲的形状有向两边分压的功效。




(2) 胸扣设计

一方面可以帮助固定书包,防止肩带下滑,受力更平衡居中。




(3) 肩带加厚加宽

大家都知道肩带越宽肩膀越轻松,一个合格的护脊包肩带宽度应该不少于4厘米。

选购时也建议大家留意肩带材质,握上去回弹性好、绵软舒适才更适合背负。



有些书包的肩带虽然宽但握上去硬,也不适合长期背。




4) 肩带不要调过长

这里丹妈再叨叨一点,如果孩子总把肩带拉很长,书包底部低于孩子腰部,整个包重心下移,重量就不能均匀的分布在背部,还会增加肩颈压迫。

久而久之会就会变成驼背,对骨骼肌肉发育非常不好,买再好的护脊书包也没用。




03腰部设计 


护脊书包一般在腰部都会有环扣设计,完全没这个设计的护脊包就别买了,不过环扣设计目前也有三种类型:


(1)骨盆垫+腰带


一种是骨盆垫和肩带分开的



另一种是骨盆垫和肩带联动的



相对而言,丹妈觉得第二种更人性化。

因为其实很多小朋友自己背包的时候都不爱扣腰带,肩带和骨盆垫分开的那种,如果不扣,就几乎没有腰部分压效果了,再好的设计也形同虚设。



但这种肩带和骨盆垫联动的,即使不扣腰带,肩带也会带动骨盆垫贴紧腰部,达到一定的卸力作用。



(但我们还是要提醒孩子扣上腰带,不然达不到最好的卸力效果)


(2)只有腰带没垫子



这种腰部两侧没有厚垫子,卸力效果会没那么好,扣上后如果调太松就没什么卸力效果,刚刚贴合住又会觉得有点勒。


03书包自重、内部防震设计


(1)书包的自重和负重多少合适


书包自重太轻会影响稳定性,过重又会增加孩子背负的压力,最好控制在0.5kg-1kg间。


关于书包的负荷,不同国家和机构推荐的负重标准不统一,但绝大多数推荐的重量为不超过学生自重的10%-15%。

长期下来易造成颈肩部肌肉酸痛、驼背、脊柱侧弯等症状,大家赶紧回去称称孩子的包。



(儿童脊柱侧弯)


(2)内部的固定带是整个护脊设计的精华


丹妈问了一圈,现在小学生基本都要带10-15本左右的书,背起来都不轻。


护脊书包虽然不能把书变轻,但却可以在内部增加一条固定带减震:


一个功能是固定包内散乱的物品,让重量分布更均匀,


另一个是功能是减轻孩子在行走过程中,包内物品前后晃动反复拍打背部,拖拉肩带造成的伤害。



(图片来自Tiger Family)


目前这种固定带主要分三种,因为这个带子的减震效果,检测行也依然没有检测标准,我让小助理都放上10本书做了个摇晃下的对比,结果仅供大家参考:


横向弹性带



十字弹性带



十字非弹性带



没有固定带



👉 通过对比大家可以看到:


十字带会比横向带更稳


非弹性带比弹性带更稳,有弹性的带子会跟着物体一起晃动,形同虚设


没有固定带的,包内课本随意乱晃。


所以可调节的非弹性十字带会表现比较优秀。
(仅代表个人观点,仅供参考)




▋丹妈小总结:


基本上来说——


好的背幅系统,配套缓冲设计,即贴合背部又完美能分摊受力,


好的调节系统,能适合孩子的体形,不让受力后坠,并且固定背包不晃动。


好的收纳设计,固定重心,避免孩子在走跳时,书本在包内发生大量的晃动。


能在设计上同时做好这三点的书包,大体上就是一款护脊好包。


而除了护脊设计,书包的实用性,以及材质、收纳这些实用功能也是我们在挑书包时要留意的:



是否实用


1、看材质


防水面料:这次为了研究书包,除了乐同,丹妈也买了十几个其他品牌的书包回来研究,发现基本400以上的包用的都是防水面料,想想也是,都这个价格,再不防水,真是有点坑。


反光条:阴雨天或者晚上行走时增加安全性,现在市面上大部分大品牌的护脊书包也都有这个设计



材质软硬:先了解下孩子学校书包的存放位置,如果是要必须放到书桌,不建议买硬壳,因为可能会塞不进去……



2、看容量


要够宽:不少国外网红书包厚度过窄,可能只适合书比较少的低年级孩子,小学中高年级现在有的会多达15本书,再加点笔袋试卷夹什么的,厚度至少在15厘米以上。



(让亲戚量了下家里读三年级侄女书包里的书都已经有快14厘米高……)


但也不是越大越好:书包偏大则背部和背幅的贴合度差,书包的底部低于儿童腰部。这就和肩带没调节好一样,也会造成受力不均,背包重心下降等问题。



以下是相关的尺寸参考
图表来源:国家卫生健康委员会《中小学生书包卫生要求》


3、看收纳


书包内部的分层设计有助于培养孩子整理分类的能力,而且现在孩子的课本和试卷都比较多,内部分层不能少。



分层设计的高低也要留意,有些内部分层对我国学生来说就不太合理,隔层的设计偏低,材质也偏薄,有点鸡肋。




4、五金件


YKK拉链是拉链行业的鼻祖,代表行业的标准,为了保证品质,几乎所有的生产环节都是自己完成的,相对普通拉链会更加有质感,更顺畅、耐磨。这也是为什么这次开团,我一定要坚持用这个拉链,每一个细节,都希望给到你们最好的体验。




5、其他实用细节


开口设计:开口在顶部的以及带束带设计的书包,更适合国外孩子,他们户外运动较多,包里书不多,但经常要塞衣服之类的其他物品,对书包的需求更类似登山包。



而我们国内孩子书包更多是用来放书和文具,更需要这种拉链一开,就对包内的书侧脊一目了然的设计。

另外,翻找细小物件时,顶部开口的也不如拉链半开或全开的方便。



尽量不要吊饰:这样吊在外部的小包包看着好看,但孩子在坐公车地铁时,会有被车门夹住的风险。



水杯防掉设计:侧袋的水杯防掉落设计也很重要,不少侧袋的松紧度不好,水杯或雨伞易掉落,万一掉在大马路上,孩子蹲下去捡就很危险。



(侧袋是魔术贴设计的书包对水壶的大小有要求)


(加了双塔扣的侧袋水杯不易掉落)


手把握起来软不软:有的手把加了软胶或者棉垫,抓握会更舒适,不勒。




         丹妈碎碎念         


除了护脊和实用两点,本来还应该加上颜值这块的,但颜值这块实在是个人审美差异太大,也没有统一标准,所以这点就不评判了,大家按照自己的喜好选吧。


小学生的书包,之前我也推荐过乐同书包,也是反复对比选出来的,读者反馈都很好。这次因为颜值和功能上有更多要求,所以先要定制,结果也因为时间关系搁浅了。就把这些选包知识分享出来,希望能对你们有些参考作用。


至于书包还会不会继续定制,这个还说不准呢。但相信我,只要是真的要推荐了,肯定是各方面我都很满意的。


前些天发微博,说了下对因为选书包太挑剔,导致没选到一个更好的书包。有位读者反问:“有必要那么较真吗?” 在我看来,必须要的!我知道哪怕稍微将就些,大家信任我,开团后我就可以多一笔收入,但正是感觉到大家对我的信任,所以开团也越是如履薄冰,小心谨慎,不会随意推荐。



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编辑助理:媛媛 



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