更上层楼 | 许欣：习传统中医之术，修康复健体之道

浙江中医药大学招生办 2024-04-29

春生夏长，秋收冬藏，保研学子，捷报频传。在这个冬日，招生办采访了多位优秀的保研学子，他们所分享的学习经验、保研经历和成长收获给我们带来宝贵的参考。怀着最初追梦的心情，无远不至，带上所有真诚的祝福和无限的勇气，我们一起探索他们成功的秘籍，迎接彼岸的阳光万里。

第三临床医学院许欣

毕业中学：宁波市鄞州高级中学

学院专业：第三临床医学院、康复医学院中医康复学

保研去向：浙江中医药大学中医内科学

｜奖项与经历｜

■ 2019—2020学年

浙江省政府奖学金、校一等奖学金

校级三好学生、最美学风标兵

杭州市公益活动策划大赛二等奖

■ 2020—2021学年

浙江省政府奖学金、校一等奖学金

校级三好学生

校级暑期社会实践成果奖

■2021—2022学年

浙江省政府奖学金、校一等奖学金

校级三好学生、优秀青年志愿者

校级百强“最美学生寝室”称号

■2022—2023学年

国家奖学金、校一等奖学金

校级优秀团员、优秀学生干部

校级中医药典籍抄写“一等奖”

专业漫谈

你觉得你所学的专业是一个什么样的专业？

我所就读的中医康复学，是我校在2019年新开设的专业，我很荣幸能够进入浙江中医药大学学习并成为本专业的第一批学生。

中医康复学具备医学的基本特性，是一门理论与实践紧密结合的临床学科。我们在书本上学习理论知识，不断夯实专业基础。此外，我们还要在临床上不断学习、不断历练，将所学知识转化成临床技能，并培养临床思维、建立临床诊疗体系。

其次，它又是一门结合中医学和康复医学的交叉融合学科，是在当前医疗背景下应运而生的特色专业，它综合了中医理论、康复医学及现代医学知识，具有多维性视角和综合性诊疗的特点，能够参与到临床疾病的诊断、治疗及康复的全过程中。

你为什么选择浙江中医药大学的中医康复学专业？

大概在初中时，我就萌生了学习中医的想法，作为浙江宁波人，我希望能在省内完成学业，所以浙江中医药大学一直是我的目标院校，在与招生办老师的沟通过程中，我了解到了中医康复学这个新专业，它是在我校已有的中医学、针灸推拿学、临床医学、康复治疗学等专业的基础上创建的，具有强大的师资力量和规范的教学基地，且就业前景也非常可观，所以我最终选择了中医康复学专业。

在浙江中医药大学学习中医康复学专业是一种什么样的体验？

学校为我们提供了丰富的学习资源，可以在图书馆翻阅书籍，在线上数据库检索文献，课程学习之余可以前往校内的名中医馆和校外的附属医院进行临床学习。在这里，我遇到了许多志同道合的小伙伴，我们互相鼓励、共同进步，攻克一个又一个难关；也遇到了许多认真负责的老师，在课后为我耐心解惑，在科研和学习上给了我很大的帮助。

学业规划

你是如何规划自己的大学学业的？

大一时迅速调整状态，适应大学的学习生活节奏，明确保研的目标，养成良好的学习习惯；认真学习中基、中诊、系解、生化等基础知识，及时做好课前预习和课后总结，夯实基础；通过英语四六级考试；递交入党申请书；积极参与社团和学生工作，培养自己的兴趣爱好和工作能力。

大二、大三期间，深入学习中药、方剂、中内、康复评定、康复疗法等专业知识和核心课程，及时回顾基础知识、融会贯通；形成最适合自己的学习方法，构建学科理论框架；积极参与临床见习，主动和老师跟诊学习，并在学习中探索选题方向，着手文章写作。

大四在校学习的最后一年，也是理论学习和临床实践的转折点，要在学习过程中对既往所学的专业知识进行复盘总结，形成学科知识链；及时了解推免招生动态，确立目标院校和专业方向，制定个人的保研时间线。

大五，认真完成实习，积极与带教老师学习讨教，在实践中不断学习、不断进步，为下一阶段的学习打牢基础。

小白如何入门科研？可否分享参加各种项目、各类竞赛的准备工作与心路历程？

一定要敢于尝试，与其驻足观望，不如勇敢地迈出那一步，可以向实验室的学长学姐请教学习，或者和任课老师积极沟通、表明想法。科研经历不仅是未来升学、求职中的加分项，而且对于个人思维和技能的提升也有很大帮助，学弟学妹们也可以在科研中探索日后求学深造的方向。

你是什么时候开始确立保研目标的？关于保研的资格获取、笔试、面试，需要做哪些准备？

在大一时，我便确立了保研目标。在入学时的始业教育中，我了解到我校的保研政策，并仔细解读文件，分阶段制定目标。

保研资格的获取（具体以当年要求为准）：

a.基本条件：必修课绩点（专业前20%且无不及格课程）、英语（四级≥500或六级≥425）、专业相关学术论文（第一作者且排序第一）；

b.加分项：学科竞赛、高质量论文、专利、文艺竞赛等；

c.面试：拿到保研资格后，主要围绕基础英语问答、专业英语、专业知识、导师研究方向四个方面进行复习准备。前期的文书资料包括个人阐述、个人简历、获奖材料、专家推荐信、政审表等，可提前进行准备。

在我校的保研政策中，成绩还是最重要的一个部分，所以要始终抓紧专业知识的学习，稳住绩点、不能松懈；在英语方面，通过四六级考试是基本条件，六级成绩要尽可能刷高，这样可以提升竞争优势，关于专业英语知识，可以在前期选修我校的中医英语等课程来拓展视野；关于文章发表，在大二时就应该有一个大致方向，考虑到发表周期，最晚在大三时就应该着手写作，在过程中可以寻找老师进行提点与帮助；科研竞赛作为加分项，应该在保证成绩不掉队的情况下尽力争取。需要注意的一点是，文章的见刊日期和加分项的时间均截止到申请当年度8月15日，所以大家一定要提早做好规划。

总之，保研绝不是一条捷径，而是四年来一以贯之的努力和坚持，如果确立了保研的目标，就必须做好打持久战的准备，同时也要保持良好的心态，不要陷入内耗。如果把握不是很充分的同学建议在大四时保研考研两手抓，以免两头落空，且考研专业课程的复习对于推免复试也有一定的帮助，两者并不冲突。

对于未来的研究方向、职业规划，你有什么样的想法？

我目前被推免至浙江中医药大学中医内科学专业。未来三年我将积极参与临床实践，发挥专业本领，努力把专业知识转化为实践技能，培养自己的临床思维和科研敏锐度；跟随导师从事更多的课题研究，积极参加学术交流，不断提升科研能力，争取独立承担科研项目，并在实战中提高科研素养及本领。硕士毕业后，我希望能够成为一名合格的中医师，为广大患者服务，并争取在工作中继续攻读博士学位。

经验分享

关于专业学习，你有什么经验建议分享给学弟学妹们？

大学期间，专业知识的学习一定是摆在首位的，我们要利用好各种资源对知识点进行理解性记忆，现在网上的学习资源有很多，我们要学会选择，适合自己的才是最好的。我个人认为在时间充裕的情况下，可以去借鉴学习经验与方法，然后形成个人笔记为自己所用。下面和学弟学妹们分享几种学习方法：

a.思维导图法：对于庞杂的学科知识，可以通过思维导图架构学科体系，可以是全书的思维架构，也可以是某章节或某知识点的细节。

b.歌诀记忆法：随着专业课程的逐渐增多，需要背诵的知识点也越来越多，这时，编写合适的歌诀可以极大地提高记忆效率，现在有很多不同版本的记忆歌诀，可以选择最朗朗上口的进行改编背诵。

c.表格整理法：表格具有对线工整、一目了然的特点，可以让我们清晰地看到全书重点知识，很适合用于背诵和纵向对比。

在专业学习中遇到过哪些困难，最后是如何调整心态，克服困难的？

在期末周面对多门课程的复习压力，总是感觉时间不够用，而且知识点容易混淆和遗忘，和学弟学妹们分享几个我的期末小tips：

a.制定合理的学习计划：计划要切实可行，学会将学习任务分解，逐步完成，并在学习结束后复盘进度、查漏补缺。

b.高效利用碎片时间：可以把重要的知识点录制成音频或者记在备忘录中，方便随看随记。

c.管理时间和优先级：根据学科的重要性、难易程度及个人的掌握程度，设置复习科目的优先级，合理分配时间和精力。

d.锻炼身体，保持积极心态：适当进行运动可以释放压力、强健体魄。

你有哪些书籍、课程推荐给学弟学妹们？

a.书籍推荐：《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温热论》。对于中医学子而言，四大经典有着其独特的魅力，其中蕴含的知识需要我们反复体会、沉淀，将中医经典内化于心。

b.课程推荐：除了必修课程之外，推荐大家选修医学统计学、中医文献学、中医英语等课程，对于今后的科研学习有一定帮助。

大学学习生活中让你收获最大的一件事是什么？

与我而言，收获最大的事是大四下学期顺利通过了中医师岗位胜任力第二阶段考核并取得了不错的成绩。在备考过程中，我系统回顾了过去四年所学习的理论知识和实操技能，温故知新、查漏补缺，并在老师的培训下不断精进自己。这次考核让我提前感受并适应执医考试的节奏，也为将来的实习生活打下坚实的基础。

你觉得在大学中应该注意培养自己怎样的品质？

相比高中而言，大学的学习生活具有较高的自由度，这也意味着我们在很大程度上失去了外部的约束力，此时，培养独立学习能力是最为重要的。我们要学会自主学习，提高学习的积极性，在每学期初合理规划学业，制定个人目标，在过程中主动寻找学习资源，定期做好进度复盘。学医不是一蹴而就，养成良好的学习习惯可以让你受益终身。

其次，我们还要提高自己情绪管理能力，要了解自己的情绪并正确表达自己的情感需求，做情绪的主人；要学会接纳负面情绪，合理宣泄，积极解决，不要过度焦虑和沮丧，与自己和解。

在浙中医大，你的课余时间是怎么度过的？发展了哪些兴趣爱好？

学校为大家提供了丰富的课余活动，如百团大战、学术文化节、新生“三大球”、“足迹杯”辩论赛等。在大一时我加入了我院的辩论队，结识了许多志同道合的辩友。大二开始，学业压力逐渐加重，大多数时间，我喜欢在图书馆享受与大家一起奋斗的时刻，周末时光中也会去周边的景点漫步，放松心情。

祝福建议

对于即将高考的学弟学妹们，你有什么祝福或建议？

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！高考是人生中的一个重要节点，也是离梦想更近的时刻，面对即将到来的高考，希望学弟学妹们调整好心态，合理规划学习生活，劳逸结合，为自己的梦想奋力拼搏！我们要相信水滴石穿的力量，相信努力终有回报，美好的一切正在悄然发生，祝大家都能如愿以偿、上岸梦校！

另外，在专业的选择上，希望大家能将目光放长远，多与老师、父母、学长学姐进行沟通，并结合个人的兴趣、性格、人生目标、职业规划等进行综合的、理性的选择，也可以辅助一些职业评价量表帮助你更好地认识自己。

如果让你推荐本专业给高中学子，你会对他们说什么？

如果你对中国传统医学有着浓厚兴趣，并渴望成为一名中医学和康复医学的复合型人才，欢迎报考浙江中医药大学中医康复学专业，加入三临的大家庭，相信大家一定会在这五年时光中收获满满，遇见更好的自己！

浙中医大欢迎你！

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