洪兰：掌控人生，从掌控大脑开始
导读：
“科学界曾经认为，大脑定型不能改变，神经细胞死了不能再生。现在这两个教条都已经被推翻了。
”8月16日，“君子知道”复旦大学EMBA人文商道讲堂特邀脑科学家、台湾中央大学认知神经科学研究所讲座教授洪兰，带来一场有关“大脑与人生”的精彩演讲。我们整理了部分金句，以飨读者。
2019年度第15期，总第77期
掌控人生，从掌控大脑开始
年龄不是问题，理想丢弃才是
人生最主要取决于我们的心态，因为你的行为决定你的成败，你的态度决定你的行为，你的大脑决定你的态度，这是为什么我们要从大脑讲起。
我们每个人都有四个脑叶：额叶、顶叶、枕叶、颞叶。最重要的前脑叫做仲裁脑，我们的计划、策略、情绪控制都是前脑（控制），前脑受伤人格改变。1969年美国有一起校园枪击案，死了27个学生，凶手被警方击毙。警察发现凶手的书包上贴着一个条子，上面写着“请务必解剖我的大脑”。解剖出来一看，他的大脑在前脑长着拳头这么大的瘤，这个瘤使他变成暴力倾向，使他杀人无数。现在的神经犯罪学，就是从大脑结构来研究犯罪动机的科学。
我们在妈妈肚子里，每一分钟长25万神经细胞，到出生时我们有10的13次方这么多的神经细胞，出生后的神经细胞生长速度就在下降。但是脑白质不一样。白质是出生以后才生长的，在45岁到达顶点。有一个观点说人的生命满意度最高点是在65岁。所以不用担心年龄的增长，“老”是心理的问题，假如你不在乎它，它就不会影响你，这点很重要。
我今年72岁。因为我一直在学校里教书，教了40多年，跟年轻人在一起，我从来不觉得我老了。
很多人说年龄大了记忆会不好，其实并没有。对于事情的了解，句子复杂度的掌握，文艺的理解能力都是往上走的，下降的是背记的能力。我们的事件记忆功能就像个白板，年纪越大，经验越多，白板越花，孩子记忆力好是因为他的白板还很干净。各位不信的话，你们现在这么年轻，请问有没有人下了课、下了班，走出去找不到你的汽车？我有同事才34岁，每天晚上停完了车要拍照，不然第二天找不到汽车，这叫同质性的干扰。所以不要总是担心自己年龄大了就是老了。有志不在年高，无志空活百岁，这句话很好。年岁有加，并不是老，理想丢弃才是。
没有什么“赢在起跑线”
核磁共振是非常了不起的发明。问问各位植物人能不能听得见呢？能。这是有了核磁共振后我们才能知道的。
英国一个19岁的女孩子，车祸后变成植物人了。6个月没有醒来，医生要给她拔管，她母亲不肯。正好那个时候牛津大学想要做实验知道植物人是否听得见，她母亲就给她报名。研究人员把她放在核磁共振里面，耳边跟她讲想象在打网球，球来了回球，球到哪里去了；想象她走回家，如何一路走进她的房间，看她大脑管理空间走动的区域有没有亮起来，结果发现和普通人是一样的。她的妈妈把（她女儿和普通人的）片子拿去给医生看，说如果你能从这些片子里找出来哪一张是我女儿的，我让你拔管，医生无话可说。18个月以后，这个孩子醒来了，跟她妈说：妈妈，我感谢你没有给我拔管，因为我听得见，只是我无法告诉你我能听见。
在商业上，核磁共振有什么用途呢？我们做过实验，把大学生请到实验室来，躺在核磁共振里面给他看各种各样的图片，看什么样图片使他大脑愉悦中心亮起来。看陌生人的照片他没有感觉，给他看女朋友的照片，那块马上红得一塌糊涂。像红色敞篷法拉利跑车，还有《花花公子》中没有穿衣服的女生，会引起男生大脑像这样活化。但是女生就不一样了，这两样东西不能使女生大脑活化。女生要看LV的皮包，看LV皮包两分钟以后出现价钱，这时候她前脑会亮起来。如果这两个地方都亮，她95%会掏钱出来买。但是另外一个地方亮起来，就没希望了，那个地方叫脑岛，是我们评估事情的地方，这里亮起来就是在说：我评估过了，买不起，要买是下辈子的事情。
海马回
有了核磁共振以后，我们知道人是终身学习的动物，海马神经细胞可以再生。这个形状像海马的地方叫“海马回”，是我们管理记忆的地方，这边坏掉会有失忆症和阿尔茨海默症。海马回的横切面是这块，我们叫作齿状回，先长出来的神经细胞在这里。1998年，有一个89岁的老人家患有鼻咽癌，在治疗他的时候，需要打放射性的水去追踪癌细胞的扩散。注射以后3天，老人家过世了，他的家属把大脑捐出来做解剖。我们发现齿状回的地方神经细胞是发亮的，这是他在注射放射性的水以后长出的新的神经细胞。这个实验非常重要，说明大脑神经细胞的生长是贯穿人一生的，说明没有什么“三岁定终身”、“输在起跑线上”。
我每次来大陆都看到很多补习班打广告：”不要让你的孩子输在起跑线”，这是错误的观念。人生是马拉松，不是百米冲刺。尤其是中国有一句话叫大器晚成。现在你会，我还不会，等到我会了做得跟你一样好，说不定做得比你更好。爱迪生、王阳明都是大器晚成的人。王阳明5岁才会说话，现在人3岁不会说话就要被送去“修理”了。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点，各位都出了社会，都晓得这句话的意义了，是不是？
主动学习，大脑的适应能力将超乎我们想象
大脑是一直不停在改变的，大脑是环境和基因互动的产物，它会因为外界的需求改变神经的分配，这是一个非常新的观念。我念书的时代，那时的观点认为大脑定型不能改变，神经细胞死了不能再生。现在这两个教条都已经被推翻了。
各位的孩子有没有在一年级时候出现过写反偏旁的现象？我希望你没有打他。不管是中文、英文、日文，任何语言的孩子在刚刚学写字的时候，都有这个现象。我们的大脑是50万亿年前演化出来的，而文字5000年前才有，这个时候大脑的功能都已经分配完了，我们的大脑不是为了读书而生的。今天突然来了个新的工作叫它做，可是你不能长个新的大脑对不对，那怎么办呢？借调大脑其他地方来处理，借调的这个地方本来功能是处理脸和外界物体的。人的脸是对称的，在大自然里不分左右。看到老虎来了先跑对不对？不要管它左边右边。所以这个地方本来不分左右。不过大脑有很强的学习能力，通常在3个月之内会学会，如果到了三年级还没有学会，要带去给医生看，因为失读症的第一个症状就是左右偏旁搞不清楚。
大脑会因为外界的需求改变神经的分配。我们研究过管理猴子的5个手指的运动皮质区，中指截肢后，它的大脑管理第3个指头的地方，就被2和4瓜分掉。大脑是用进废退，这里不用，其他地方马上拿去用，一般人都是食指比较灵活，大脑运动皮质区食指占的地方最大，神经细胞多就比较灵活，小拇指就很小。德国科学家曾把柏林爱乐乐团的12个小提琴家请去照核磁共振，小提琴是右手拉弓，左手按弦，这些演奏家的左手小拇指运动皮质区和食指一样大。
实验说明，只有主动学习才会改变大脑的神经。电影明星帕德里夏·妮尔在1964年拿了金像奖，当时她38岁。可是不幸的是第二年她得了严重的中风，当时电脑断层扫描，左脑整个黑掉，右眼不能看，也不能说，也不能动。医生当时认为，这么严重的中风，她这辈子不可能上舞台演戏了。可是因为她刚刚拿到金像奖，才一年的时光就从巅峰掉到谷底，她非常不甘心，经过四年复健后，她凭借《欲望街车》又拿了奖。大家好惊讶，左脑都黑成这样子了，为什么右手还会动？请她去做核磁共振发现，她右边的运动皮质区把左边的功能给拿过来了，功能可以这样转换，一定要主动去改变才行。我母亲在美国中风，通过积极的复健，一年以后她就能坐飞机回台湾了。
态度决定一切
老师随便骂学生，对学生来讲受害一辈子。我们小学时一个班都属猪，我们老师每天上课骂你们这班死猪。后来我们同学会的时候大家讲起来都很受伤。骂孩子不要用伤人的话，这点要切记。我们班小学毕业60年，开同学会没有一个人忘掉这个老师。
老师不可以骂孩子是猪，骂他是猪，最后（可能）变成猪。这是真的，这叫做自我实现。60年代就有心理学家发现了这个现象，但是过了30年以后才找到它的神经机制。我们研究过同一只猫幼年和老年时期的神经元，发现常用部分变得更发达，而不常用的部分消失掉了。
每一个人都是过去经验的总和，过去经验造成现在的你，这是非常重要的一句话。你一定要善待你的孩子，你今天怎么对待他就怎么影响他神经的连接，就影响他明天行为的出现。你也要善待你自己，你今天怎么过日子，就影响你明天的快乐和不快乐。情绪是操控在自己手上的，没有人使你不快乐，你自己使你不快乐，带来痛苦的不是事件本身，是对于事件的看法。事情发生了处理它，不要花时间抱怨，这是个很重要的态度。“下雨了，把伞打开。”
形塑我们的不是经验，是回应经验的方式。家家有本难念的经，不要因为别人看起来光鲜亮丽就羡慕别人，你不知道别人漂亮的太太回到家是不是个母夜叉，对吗？人一生没有十全十美，总是有一些不愉快的事情。为什么人要遗忘，因为如果没有遗忘人活不下去。
各位会不会有这种经验：在宴会上听到有人讲你的坏话，马上回头去看什么人这么大胆。一看是你的老板，请问怎么办？假装没有听到，赶快跑掉。但是回头一看是你的下属，那反应完全不同。情绪是认知对情景的解释。任何事情取决于你的心态，一个大石头顶在头上你死掉，踩在脚底下，你爬起来。为什么危机对有的人是转机，对有的人是死期？态度非常重要。
有意义的生活一定是有压力的，所以除非你是nobody，但凡有一点点成就，其实就会有人嫉妒你、中伤你。不过一个巴掌拍不响，狗对你一直叫，你不回应它它最后会累，如果你也对它叫，人家就不知道谁是狗了。
一个人不可能让所有人喜欢你，你也不可能去喜欢所有的人，但是你可以让所有的人都尊敬你，你只要表里如一、内外如一、始终如一，人家就会尊重你，哪怕他跟你的意见不合，但你是一个有原则的人，他会尊敬你。所以有一句话说得好：“有些人像荷，只能远观；有些人像茶，可以品味；更多的人像风，不必理它；少数人像树，可以依靠。”
如果你面对一个难以决定的选择，那么不管哪一个都是好的选择。选择是一个开始，圆满完成它是你的目标。你在当时用你最好的智慧去做了这个选择，就不要去后悔我当时的选择是不对的，因为已经来不及了。
“世界上只有想不通的人，没有走不通的路。”路是人走的，去走就通了。最重要的人际关系，就是你和你自己的关系，你必须看得起你自己，尊敬你自己。
“成就感不是礼物，没有人可以给你。”只有实实在在挣得自己的报酬，你才会让自己尊重自己，这一点是很重要的。所以说人的幸福不是在挫折很少或者没有挫折，是在应战挫折得到胜利，哪怕这个胜利让你遍体鳞伤，你还是很骄傲的。
生命的意义是找到存在的价值
我们跟外国人说“这衣服很漂亮。”外国人说：“谢谢你，我很高兴你的品位竟跟我一样。”你看这样的回答多好，称赞了你，称赞了我自己。中国人一定不是：“哪里哪里，地摊100块买的，后面有个洞你没看到。”我们不接受别人的称赞。
中国的教育里都是把孩子贬得很低。一听表扬自己的孩子，马上把他的老底揭出来，所以中国孩子都没有自信心。我们要想办法让孩子有自信，可是这个自信不是随便去称赞得来的，是让他做对某一件事情，切实就这件事情去称赞他才可以。
孩子为什么说谎，因为在乎你。如果不在乎你，妈我就是这样子，随便你。很多孩子因为在乎大人，要去取悦大人就只好去作弊，因为他怕妈妈伤心。所以当你跟孩子说NO的时候，请指出一条他可以走的路。
培养孩子的习惯，就是要趁他很喜欢的时候，把习惯训练好。对孩子不需要打，你不理他他就很恐惧了。孩子很精，孩子会测你的底线在哪里。
教养孩子只能有一套规矩，人生其实也是只有一套规矩。所以家里面不可以一个扮黑脸，一个扮白脸，家里只能有一套规则。要跟祖父、祖母、爷爷、奶奶、姥姥讲：“当你的媳妇要管教孩子的时候，你赶快拿拐杖出去散步，不能在家里，不然你的孩子会有靠山。”
要让孩子了解自己的长处，接受自己的短处。人都不是十全十美，我们出社会用自己的长处跟人家竞争，只要知道自己的长处在哪里，就发展自己的长处。大学里学的东西，工作后没多久就用完了。公司需要的不是你的技术，而是你的诚信、敏锐度、信念，是你的人品。你今天不是在争钱财，争家业，而是争品牌了。
生命的意义是找到自己存在的价值，做一个被需要的人你的生命才会有意义，对别人好一点，时间会改变一切，人情留一线，日后好相见。
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